De maatschappij beschouwt mannen vaak als de plegers van huiselijk geweld. In werkelijkheid kunnen vrouwen ook gewelddadig zijn. Als je een relatie hebt met een vrouw die gewelddadig is, moet je leren hoe je jezelf en iemand anders in huis kunt beschermen. Leer uw rechten in dit soort situaties en wat u kunt doen om hulp te krijgen.

Deel een van de drie:
Jezelf (en anderen) beschermen tegen een gewelddadige partner

  1. 1 Stel eerst veiligheid in.[1] Als uw echtgenoot gewelddadig jegens u of iemand anders in het huis handelt, is het eerste dat u hoeft te doen uzelf (en eventuele andere onschuldigen) naar een veilige plaats te krijgen. Dit kan een afgesloten ruimte zijn ergens anders in huis, het huis van een buurman of het politiebureau. Als ze naar je toe komt, probeer je zoveel mogelijk te beschermen tegen schade zonder je te vergelden, want dit kan ertoe leiden dat je ook als een dader wordt beschouwd.
    • Als u kinderen in huis heeft, waarschuw hen dan om naar uw "veiligheidszone" te gaan wanneer er geschreeuw of andere tekenen van gewelddadig gedrag plaatsvinden.
    • Als u denkt dat u in gevaar bent, bel dan onmiddellijk de hulpdiensten.
  2. 2 Vertrouw op iemand die je vertrouwt. De eerste stap om eruit te komen, is vaak dat je anderen laat weten dat je in een gewelddadige relatie verkeert en dat je ondersteuning en hulp nodig hebt.
    • Naast het vertellen aan iemand die je vertrouwt, kan het nuttig zijn om hen te vragen om je te helpen bij het vinden van een manier om te vertrekken. Over het algemeen moet je middelen, kopieën van documenten en andere items verzamelen terwijl je je klaarmaakt om te vertrekken. Een vertrouwde vriend kan deze items voor u opslaan.
    • Verzamel items die u mogelijk wilt achterlaten, zoals uw eigen mobiele telefoon, een afzonderlijke bankrekening en een geldig legitimatiebewijs zodat u niet gedwongen wordt om thuis te blijven.
  3. 3 Verlaat de relatie of thuis als je kunt. Onderzoek uw opties voor wat betreft het aanvragen van scheiding, voogdij en andere juridische zaken, zodat u kunt coördineren als dat nodig is. Als er kinderen in huis zijn, maak dan een plan voor iedereen om veilig te vertrekken, indien mogelijk. Dit plan moet rekening houden met lokale wetgeving over voogdij en wat er moet gebeuren, zodat u de kinderen mee kunt nemen als dat is wat u wilt.[2]
    • Omdat mishandeling vaak dezelfde cyclus volgt, kunt u mogelijk tijd laten voor vertrek in een tijd waarin uw partner denkt dat alles 'normaal' is en misschien minder snel denkt dat er iets gaat gebeuren. Als je tijdens het actieve misbruik moet vertrekken, pas dan op dat dit het moment is waarop je waarschijnlijk geconfronteerd wordt met mogelijk valse beschuldigingen dat je de misbruiker bent, of zelfs gewond raakt.
  4. 4 Documenteer eventuele overtredingen. U moet uzelf beschermen tegen vergelding in de vorm van valse beschuldigingen van misbruik door uw partner; bijhouden van alles zal in dit geval helpen. Als u een dagboek of andere documentatie bijhoudt, zorg er dan voor dat u een kopie ervan aan een vriend geeft voor bewaring en buitenshuis.[3]
    • Je zou het misbruik kunnen documenteren door gewonden die jij of anderen in stand houden te fotograferen, anderen laten getuigen van wat ze zien, of een dagboek bijhouden met datums, tijden en details van wat er is gebeurd. Om hiervan te worden beschouwd als documentatie van misbruik, moet u zich onthouden van het uiten van meningen of het maken van beoordelingen. Blijf bij de feiten.
  5. 5 Onthoud geen wraak te nemen. Dit is misschien precies wat ze je probeert te doen. In sommige misbruikrelaties kan een vrouwelijke misbruiker proberen haar mannelijke partner zover te krijgen dat hij gewelddadig reageert of wraak zoekt. Afhankelijk van de lokale wetgeving kan deze actie ertoe leiden dat je in de gevangenis zit.[4]
    • Het documenteren en niet reageren op misbruik is op de lange termijn veel veiliger voor u, hoe verleidelijk de vergelding ook is.
  6. 6 Reik naar een steunprogramma voor huiselijk geweld. Mannen rapporteren veel minder vaak misbruik omdat ze geïsoleerd zijn in het idee dat ze alleen zijn. Het zoeken naar hulp en ondersteuning kan u laten zien hoe vaak het kan zijn. Zoek schuilplaatsen op, ondersteuningsprogramma's en andere vormen van ondersteuning bij u in de buurt.[5]
  7. 7 Overweeg een veiligheidsplan te maken voor wanneer je weggaat. Een actieplan helpt je je voor te bereiden op alle kansen wanneer je uiteindelijk besluit om het huis te verlaten. Dit plan zou niet alleen bevatten wat je acties moeten zijn, maar ook degenen die dichtbij je staan ​​laten weten wat er gaande is. Uw familie moet bijvoorbeeld weten of u met de kinderen vertrekt en wat te doen als uw partner u naar u opzoekt.
    • Veel ondersteuningsprogramma's hebben middelen die kunnen helpen bij het voorbereiden en ondersteunen van een veiligheidsplan. Dit omvat het instellen van beveiligde postadressen, zodat de misbruiker weet waar je bent en andere formele manieren om jezelf te beschermen.

Tweede deel van de drie:
Je rechten kennen

  1. 1 Begrijp geweld tegen mannenstatistieken, als je een man bent. Mannen worden misbruikt in ongeveer 10% van de huizen, maar vaak gaat dit misbruik niet gerapporteerd. Mannen die mishandeld zijn, hebben verschillende achtergronden, seksuele geaardheden en woonsituaties.[6]
    • Vrouwelijke misbruikers hebben veel meer kans om controle of emotioneel misbruik te gebruiken tegen mannelijke partners dan het omgekeerde.
  2. 2 Raadpleeg een familierechter als u kinderen heeft. Het is verkeerd om aan te nemen dat de vrouw altijd de kinderen krijgt - als je je kinderen bij je wilt hebben, vecht voor hen. In de meeste staten kun je een spoedbestelling aanvragen waarmee je de kinderen meeneemt als je kunt bewijzen dat dit een betere oplossing is dan bij hun moeder te blijven.[7]
    • Er is een mythe dat de moeder automatisch de voogdij zal krijgen. Als vaders om voogdij vragen, krijgen ze het vaak.[8][9] (Dit omvat situaties waarin er geen sprake was van misbruik.) Geef niet op. Je hebt een goede kans.
    • In het algemeen heb je het recht in de meeste staten om het huis te verlaten, maar als je getrouwd bent, kunnen er juridische dingen zijn die je moet doen om de juridische scheiding en voogdij in te stellen. Zonder juridische stappen te ondernemen, heb je misschien niet het recht om gewoon met de kinderen weg te gaan.
    • U wilt op de hoogte blijven van de juridische problemen waarmee u geconfronteerd wordt om verdere bedreigingen of manipulatie door uw partner te voorkomen.
  3. 3 Ontdek hoe jouw gebied met deze zaken omgaat. Als u lokale ondersteuning hebt gezocht, zullen deze groepen vaak informatie hebben over lokale wetshandhaving en wetten. Het is in uw eigen belang om met het juridische systeem te werken. Ze kunnen u helpen met zaken als het uitdelen van scheidingspapieren of zelfs een straatverbod als u er een nodig heeft. Als u stappen onderneemt om de service stiller te laten beginnen direct nadat u het huis hebt verlaten, kunt u een groter probleem voor kinderen voorkomen.

Derde deel van de drie:
Identificatie van huiselijk geweld

  1. 1 Overweeg hoe uw partner met u praat. Misbruik van een partner kan verschillende vormen aannemen buiten de fysieke mishandeling waar veel mensen vaak aan denken als ze de term huiselijk geweld te horen krijgen. De verbale interacties van uw partner met u zouden als misbruik beschouwd worden als zij: [10]
    • Noemt je namen, beledigt je of kleineert je
    • Beschuldigt elke uitbarsting en zegt dat je het verdient om op deze manier behandeld te worden
    • Intimideert u om geen familie of vrienden te zien door te schreeuwen of bedreigingen te maken
    • Zet de schuld bij u wanneer u probeert een probleem te melden (u probeert haar bijvoorbeeld te vertellen dat ze uw gevoelens heeft gekwetst, en op de een of andere manier bent u degene die zich verontschuldigt)
    • Belet je door je ervan te beschuldigen homo te zijn of niet in staat om seksueel te presteren in het bijzijn van anderen om je pijn te doen
    • Neemt deel aan gedrag dat probeert je te isoleren en wat thuis gebeurt geheim te houden[11]
  2. 2 Let op gaslighting. Bij gaslicht manipuleert je partner je om te proberen je aan je eigen gezond verstand te laten twijfelen, en op haar te vertrouwen omdat ze weet wat wel en niet echt is. Ze kan je beschuldigen van dingen verzinnen of overdrijven, en je proberen te laten geloven dat je feiten niet uit fictie kunt opmaken.
    • Zeggen "Ik heb dat nooit gezegd of gedaan" of "dat is nooit gebeurd"
    • Dingen verplaatsen en ontkennen dat er iets is veranderd
    • Je vertellen dat je moet stoppen met overdrijven wanneer je een probleem noemt
    • Je gek noemen of een leugenaar (ze kan dit ook over jou zeggen tegen andere mensen, om te proberen ze niet naar jou te laten luisteren)
  3. 3 Vraag of je vriendin of vrouw je bedreigt. Bedreigend gedrag kan heel subtiel zijn of duidelijk in het oog springen. De dreiging kan fysiek, emotioneel of seksueel zijn. Voorbeelden van gedragingen die als bedreigend worden beschouwd, zijn onder meer:[12]
    • Als je het vertelt als je probeert te vertrekken, belt ze de politie om je te laten arresteren voor huiselijk geweld of een ander soort misdaad die je niet hebt gepleegd.
    • Gebruik je angst om het contact met je kinderen te verliezen om je thuis te houden door je te vertellen dat je je kinderen nooit meer zult zien als je handelt op een manier die ze niet leuk vindt.
    • Je niet toestaan ​​dat je contact hebt met je familie of vrienden, tenzij je instemt met haar eisen of argumenten verdoezelt die je hebt gehad.
    • Dreigt zichzelf of iemand anders kwaad te doen als je haar verlaat of ongehoorzaam bent.
  4. 4 Bedenk of uw partner u vaak probeert te beheersen. Het besturen van een andere volwassene kan een andere vorm van misbruik zijn. Voorbeelden van gedragingen die als beheersbaar worden beschouwd, zijn onder meer:
    • Je toegang tot de telefoon of andere communicatie met de buitenwereld beperken tot het punt dat alles door je partner gaat. Dit kan ook het volgen en controleren van uw mobiele telefoonrekening omvatten en ook een vrije toegang tot e-mailaccounts vereisen.
    • Jaloers worden en overdreven reageren op zelfs zinloos contact met andere vrouwen in publiek of incidenteel contact met collega's. Deze verontwaardiging kan worden gebruikt als een manier voor haar om te rechtvaardigen je fysiek of emotioneel pijn te doen.
    • Je hebt het gevoel alsof je altijd op eierdoppen loopt omdat ze op elk moment kan exploderen
    • Je manipuleren om in een slechte relatie te blijven door te dreigen zichzelf te verwonden of te doden
    • Het beheersen van de huishoudelijke fondsen voor zover u niet in staat bent om dingen voor uzelf te kopen zonder haar goedkeuring of u gedwongen bent om haar toegang te geven tot al het geld dat u aan het werk maakt (zonder uw toestemming)
  5. 5 Bedenk of je partner je fysiek heeft getroffen. Of je groter bent dan haar doet er niet toe, als ze je heeft geraakt, kan dat als misbruik worden beschouwd.[13]
    • Veel mannen hebben het gevoel dat ze gewoon geraakt moeten worden door een vrouwelijke partner zonder te reageren omdat een man nooit een vrouw moet slaan. Dit kan worden gebruikt als onderdeel van de manipulatie.
    • Afhankelijk van de lokale wetgeving kan een vrouw die een man raakt, anders worden behandeld dan het tegenovergestelde. Dit kan worden gebruikt als een bedreiging om het geheim te bewaren. Ze kan je bijvoorbeeld vertellen dat als je de politie belt, het de man is die altijd wordt gearresteerd.
    • Slaan betekent niet altijd slaan. Het is ook fysiek misbruik als je partner je stoot, schopt, struikelt of op een andere manier fysiek pijn doet. Het omvat het gebruik van een voorwerp als een wapen, zoals het gooien van een glas naar je, of je raken met een riem. Als je partner expres mist, met de bedoeling je bang te maken voor onderwerping, is dit nog steeds misbruik.
  6. 6 Weet dat misbruik ook seksueel kan worden uitgevoerd.[14] Statistisch gezien zijn vrouwen meer geneigd dan mannen om seks te gebruiken als manier om het gedrag van hun partner te beheersen. Helaas is dit ook een vorm van misbruik.
    • Uw partner kan seks (als straf) inhouden of ook valse beschuldigingen van seksueel wangedrag bedreigen.
    • Seks kan ook een vorm van misbruik zijn als zij het gebruikt als een manier om u te vernederen of te ontmaskeren. Dit zou inhouden dat je op een ongewenste manier wordt aangeraakt, je pijn doet tijdens het vrijen of je dwingt om iets te doen wat je niet wilt doen.
    • Je zou in staat moeten zijn om vrijuit "nee" (of een veilig woord) te zeggen zonder je zorgen te maken over hoe ze zal reageren en haar respect te laten hebben, zonder dat ze boos op je wordt omdat je nee zegt.
  7. 7 Overweeg of uw interacties een terugkerende cyclus vormen. Je hoeft niet in een relatie te verkeren die altijd slecht is om in een gewelddadige relatie te verkeren.Het is gebruikelijk om tijdens het misbruik zeer lage tijden te hebben, gevolgd door tijden waarin ze erg verontschuldigend is en bereid is alles te doen om je terug te winnen. Vaak staan ​​de beste tijden voor het gezin, dus ze begrijpen misschien niet wanneer je begint te praten over weggaan.[15]
    • Overweeg om de goede en slechte interacties bij te houden, zodat u patronen kunt vaststellen. Soms, op dit moment, is het moeilijk te zien dat je dezelfde cyclus herhaalt en dat het positieve gedrag snel plaats maakt voor misbruik.
    • Deze cyclus van mishandeling volgt meestal dit patroon: misbruik, schuldgevoelens, excuses, 'normaal' gedrag, fantasie en dan weer opbouwen voor het misbruik.[16].
    • Het kennen van het patroon kan je ook helpen het misbruik te voorspellen en het beginnen te herkennen als misbruikend gedrag.