Afwassen kan een echt karwei zijn. Er zijn echter veel manieren om afwassen leuk te maken. Probeer een game te maken met afwassen. Tijd jezelf, race met iemand anders, of laat je geloven. U kunt ook afwassen beschouwen als een manier om te ontspannen. U kunt televisie kijken of naar muziek luisteren terwijl u de afwas doet. Je kunt ook proberen jezelf kleine traktaties te geven. U kunt bijvoorbeeld een afwasmiddel gebruiken met een geweldige geur.

Deel een van de drie:
Games spelen Doet gerechten

  1. 1 Daag jezelf uit om een ​​liedje te verzinnen. Probeer bij het afwassen een liedje te maken dat bij je werk past. Daag jezelf uit om een ​​nieuw afwaslied te verzinnen elke keer dat de afwas gedaan moet worden.[1]
    • Maak je geen zorgen als je liedje niet goed is of als het niet rijmt. Probeer je remmingen te verminderen en streef gewoon naar wat plezier.
    • Je kunt een beetje doen alsof je zingt. Stel je voor dat je bijvoorbeeld in een musical zit, en dit is de openingsscène waarin je je karakter en leven introduceert. Je zou kunnen doen alsof je personage, bijvoorbeeld, in de keuken werkt voor de kost en droomt van iets meer.
  2. 2 Maak er een race van. Een beetje competitie binnenhalen kan het afwassen echt minder als een saaie klus en meer als een spel laten lijken. Je kunt racen tegen jezelf of tegen iemand anders.[2]
    • Als u afwas doet met een kamergenoot, broer of zus of een ander lid van het huishouden, deelt u de gerechten in tweeën. Dan kunnen jullie met z'n tweeën racen om te zien wie de afwas het snelst gedaan krijgt.
    • Je kunt ook tegen jezelf racen. Stel een timer in en kijk hoeveel gerechten je in 10 minuten kunt doen. Probeer vervolgens dat record te verbreken.
    • Je kunt ook naar een korte afspeellijst luisteren en jezelf uitdagen om je gerechten af ​​te maken voordat de afspeellijst eindigt.
  3. 3 Geef jezelf een leuke beperking. U kunt bijvoorbeeld uzelf uitdagen om alleen gerechten met uw rechterhand af te wassen. U kunt ook gerechten die op één voet staan ​​of met één oog gesloten zijn afwassen.[3]
    • Als je gerechten met iemand anders afspeelt, voeg je een beperking toe als onderdeel van een spel of competitie. U kunt bijvoorbeeld gerechten in rondes wassen. De verliezer van de eerste ronde moet de afwas doen terwijl hij in de volgende ronde op één voet staat.
    • Door jezelf te beperken kun je veel lachen, waardoor het hele afwasproces veel leuker en zorgeloos wordt.
  4. 4 Speel 'Geloof' bij het afwassen. Stel je voor dat je om een ​​reden afwassen bent. In plaats van zelf af te wassen, moet je jezelf zien als een personage in een verhaal dat afwas. Dit zal de hele ervaring aangenamer maken.[4]
    • Er zijn veel manieren waarop u Geloof kunt inbouwen in de vaatwaservaring. Denk aan een scenario. Misschien werkt u bijvoorbeeld in een kasteel en wast u gerechten voor een koning.
    • Probeer een achtergrondverhaal voor je personage uit te vinden terwijl je de afwas doet. Dit kan u uit de situatie helpen verwijderen en de hele ervaring aangenamer maken.

Tweede deel van de drie:
Afwikkelen tijdens het afwassen

  1. 1 Kijk televisie terwijl u afwassen doet. Als er een tv in je keuken staat, was je tijdens je favoriete programma af. Je zult uitkijken naar het afwassen op deze manier. In plaats van het als een eentonige taak te zien, zult u het zien als een gelegenheid om te ontspannen met een televisie.[5]
    • Als u geen tv in uw keuken hebt, kunt u televisie kijken met een elektronisch apparaat. Plaats je iPad bijvoorbeeld op de vensterbank voor de gootsteen of zet je laptop op het aanrecht bij de vaat.
  2. 2 Luister naar iets dat je leuk vindt. Luisteren naar muziek, podcasts of audioboeken kan een geweldige manier zijn om afwassen leuker te maken. Bij het afwassen, speel iets op de achtergrond. Als u thuis veel lawaai maakt, kunt u naar iets luisteren met een hoofdtelefoon en een draagbaar elektronisch apparaat zoals een iPhone.[6]
    • U kunt proberen een afspeellijst met gerechten te maken die op uw laptop zijn opgeslagen. Op deze manier, wanneer het tijd is om af te wassen, bent u klaar om direct verder te gaan.
  3. 3 Vertel jezelf een verhaal. Verzin een verhaal in je hoofd, of vertel een verhaal aan iemand anders. Storytelling is een leuke manier om tot rust te komen. Omdat afwassen een redelijk dwaze taak is, is het vertellen van een verhaal tijdens het afwassen een gemakkelijke, leuke manier om het proces aangenamer te maken.[7]
    • Als je alleen aan het wassen bent, verzin dan een verhaal in je hoofd. Als je worstelt om inspiratie, kijk dan in de keuken. Probeer een verhaal te vertellen met behulp van drie objecten in de keuken.
    • Als u de afwas met iemand anders doet, vertel dan om de beurt verhalen. Je zou een thema kunnen kiezen. Je kunt bijvoorbeeld verhalen vertellen over het onderwerp jaloezie.
    • Je hoeft niet alleen fictieve verhalen te vertellen. Je kunt om de beurt anekdotes vertellen tijdens het afwassen.
  4. 4 Verander uw mindset met betrekking tot het afwassen. Probeer afwassen te zien als een rustige, meditatieve activiteit die je uit je dagelijkse bezigheden haalt. Als je gerechten als een taak ziet, kan dit van invloed zijn op je vermogen om plezier te hebben door ze te gebruiken. Je hoeft afwassen niet als een klus te zien. Als je de manier waarop je naar afwassen kijkt verandert, kan afwassen zelf leuk worden.[8]
    • Het leven kan druk en stressvol zijn. Je wordt elke dag bestookt met verplichtingen. Vaatwassen is een eenvoudige taak en deze eenvoud kan een mogelijkheid zijn om te mediteren en te ontspannen in plaats van een last.
    • Veel mensen komen uiteindelijk genieten van afwassen, omdat een eenvoudige fysieke taak hen in staat stelt hun gedachten af ​​te wenden.

Derde deel van de drie:
Jezelf kleine traktaties geven

  1. 1 Gebruik een afwasmiddel met een aangename geur. Een lekker ruikende afwasmiddel is een eenvoudige verandering, maar het kan je houding ten opzichte van afwassen zeker verbeteren. Besteed een paar extra dollars aan een heerlijk ruikende afwasmiddel. Misschien heb je meer plezier bij het afwassen, want je kunt genieten van een heerlijke geur.[9]
  2. 2 Breng een beloningssysteem tot stand. Als je het gevoel hebt dat je ergens naartoe werkt, heb je meer plezier bij het afwassen. Geef jezelf een soort beloning.Dit kan ervoor zorgen dat afwassen aanvoelt als een spel, met leuke verrassingen aan het eind.[10]
    • Je kunt een eenvoudig beloningssysteem hebben. Je krijgt bijvoorbeeld een stuk chocolade als je de afwas doet. U kunt uw systeem echter ook complexer maken.
    • U kunt bijvoorbeeld elke keer dat u afwassen, een punt verdienen. Je kunt verschillende aantallen punten laten vertalen naar verschillende beloningen. Als je 5 punten verdient, krijg je een aflevering van je favoriete tv-programma te zien. Als je 10 punten verdient, krijg je de bestelling af te halen. Je kunt ervoor kiezen om je punten vroeg in te cashen of ze op te slaan.
  3. 3 Besteed tijd aan iemand die je leuk vindt bij het afwassen. Afwassen alleen kan saai zijn. Roep de hulp in van een broer of zus of vriend of laat iemand tijdens het wassen met u in de kamer zitten.[11]
    • U kunt dit opnemen in uw planning. Laat bijvoorbeeld elke week als u uw vaat afwast, uw echtgenoot in de kamer blijven. Jullie twee kunnen praten en bijpraten terwijl het afwassen gebeurt.
    • Als iemand bereid is om te helpen, laat dan iemand je afwassen. Jullie kunnen grappen maken en praten tijdens het afwassen.
  4. 4 Denk aan afwassen als een beloning. Afwassen kan een beloning op zich zijn. In plaats van het als een taak te beschouwen, beschouw het als een manier om het leven voor jezelf gemakkelijker te maken. Schone vaat kan het navigeren in uw keuken minder stressvol maken. Het kan ook helpen om bugs weg te houden. Denk niet aan afwassen als een klus. Zie het als jezelf een plezier doen.[12]