De limonade snel, die begon als Stanley Burrough's Master Cleanse, reinigt het lichaam van onzuiverheden, verwijdert gifstoffen, rust het spijsverteringskanaal en verwijdert overtollige vetophopingen. De impact van een limonade snel op je darmen zal extreem zijn. Volg de instructies terwijl je deelneemt aan het snelle en let op als je lichaam je signaleert om het snelle voortijdig te beëindigen.

Stappen

  1. 1 Raadpleeg uw arts voordat u snel een limonade begint. Je moet ervoor zorgen dat je gezond genoeg bent om het vasten te weerstaan ​​dat minimaal zeven dagen duurt.
    • Bespreek mogelijke bijwerkingen waaronder misselijkheid, vermoeidheid en hoofdpijn.
    • Tijdens de limonade kunt u snel stoppen met het gebruik van medicijnen, dus vraag uw arts of dit medische risico's met zich meebrengt. Degenen die al langere tijd vastzitten, meldden veranderingen in insulineniveaus, depressie en bloeddruk, die medicatiedoseringen na het vasten kunnen beïnvloeden.
    • Je hebt een gematigd energieniveau terwijl je de limonade snel ondergaat. Je zult afvallen; dat is echter niet het beoogde doel van de limonade snel omdat je naast vet ook spiermassa kunt verliezen.
  2. 2 Zorg voor ingrediënten en bereid het limonade-recept voor. Combineer 1 tot 2 eetlepels biologische ahornsiroop, 2 eetlepels vers citroen- of limoensap en een kopje puur, niet-gefluorideerd water. Strooi in cayennepeper naar smaak.
  3. 3 Drink de limonadedrank elke dag gedurende 10 dagen. Streef ernaar om minstens 6 kopjes limonade per dag te consumeren terwijl je op de limonade bent.
  4. 4 Wissel elke kop limonade af met een kopje water. Drinkwater is belangrijk omdat je niet uitgedroogd wilt worden. Je kunt ook kruidenthee en water drinken.
    • Gebruik tijdens het vasten geen vast of zelfs halfvast voedsel.
  5. 5 Drink laxerende thee 's morgens en' s nachts op elke dag van het vasten om de stoelgang aan te moedigen. Je kunt ook klysma's nemen op de laatste twee dagen van het vasten.
  6. 6 Breek het vasten door slechts 2 dagen lang sinaasappelsap te drinken.
  7. 7 Drink de volgende ochtend sinaasappelsap. Eet voor de lunch wat rauw fruit. Eet salade voor het avondeten.
  8. 8 Hervatten normaal eten de volgende dag.
  9. 9 Wacht 3 tot 6 maanden voordat je een limonade snel herhaalt.