Het hormoon insuline reguleert de concentratie van bloedsuiker, of glucose, in het lichaam. Mensen met diabetes maken geen insuline of hun lichaam reageert niet goed op insuline, waardoor hun bloedsuikerspiegel hoog blijft; dit kan de inwendige organen negatief beïnvloeden en een aantal gezondheidsproblemen veroorzaken. Het vasten van bloedsuiker test uw glucose nadat u ten minste 8 uur niet hebt gegeten en is een manier om diabetes te controleren en de voortgang van de ziekte en de behandeling ervan te volgen. U kunt uw bloedsuikerspiegel snel laten testen in het kantoor van uw arts en meer inzicht krijgen in uw resultaten. Je kunt jezelf zelfs thuis testen met de juiste apparatuur.

Methode één van de twee:
Een bezoek brengen aan uw zorgaanbieder

  1. 1 Bespreek de redenen voor uw bloedtest met uw arts. Er zijn vele redenen waarom uw arts u zou kunnen aanraden om een ​​test te doen om nuchtere bloedsuikerspiegel te meten. Een familiegeschiedenis van diabetes, eventuele symptomen van diabetes of gewoon reguliere screening op diabetes zijn alle geldige redenen voor de test. Hij of zij zal uw risicofactoren met u bespreken en een andere afspraak plannen om de test uit te voeren.
    • Als je niet zeker weet waarom je de test nodig hebt, vraag het dan gewoon! Zeg iets als: "Kunt u uitleggen waarom u deze test bestelde?" Uw leverancier kan vervolgens uitleggen: "Omdat uw moeder op 40-jarige leeftijd suikerziekte kreeg, willen wij controleren of u het ook niet hebt." of: "U zei dat u de rest van het toilet veel vaker hebt gebruikt in de afgelopen twee maanden. Dit kan een teken zijn van diabetes, dus we willen het gewoon controleren. "
    • Iedereen ouder dan 45 jaar moet om de drie jaar worden gescreend. U moet vaker worden gescreend als u overgewicht heeft (BMI> 25), een hoog cholesterolgehalte of bloeddruk heeft, lid bent van een etnische groep met een hoog risico of bepaalde medische aandoeningen heeft.[1]
    • Symptomen van diabetes omvatten de noodzaak om vaker te plassen, visusveranderingen, duizeligheid of flauwvallen, verwarring en voor de eerste keer een aanval te hebben.[2]
  2. 2 Eet niet de avond voor uw afspraak. "Vasten" bloedtest betekent een test die wordt gedaan na 8 uur of meer van niet eten. Het wordt gebruikt om de basislijnbloedsuiker in uw lichaam te meten, zodat het voedsel dat u eet niet interfereert met het resultaat. Het is prima om de avond tevoren en de ochtend van je testwater water te drinken, maar vermijd voedsel en andere vloeistoffen zoals sappen en frisdrank (deze bevatten veel suiker).
    • De meeste vastentests staan ​​'s ochtends vroeg op het programma, zodat je de hele dag geen honger hoeft te lijden. Vraag een vervroegde afspraak als er nog geen is voorgesteld voor u.
  3. 3 Verwacht dat er bloed wordt afgenomen. Als u uw bloedsuikerspiegel op het kantoor van de arts laat testen, moet u een bloedmonster nemen, meestal vanuit de binnenkant van uw elleboog. Een verpleegkundige of andere zorgverlener gebruikt een desinfecterend wattenstaafje om het gebied schoon te maken en past een tourniquet (een strakke band) toe op de bovenkant van uw arm om het bloed in het gebied te houden dat ze willen nemen. Ze zullen bloed met een spuit afnemen. Sommige mensen voelen zich matig ongemakkelijk als de naald wordt ingebracht en anderen voelen slechts een kleine prik als een bijensteek. U kunt nadien last hebben van lichte kloppende of een kleine blauwe plek. De verpleegkundige verwijdert de tourniquet als hij klaar is en past een bandaid toe. Het hele proces duurt ongeveer een minuut.[3]
    • Dit bloedmonster zal waarschijnlijk ook worden getest voor andere dingen, zoals uw hemoglobine A1C - dit geeft uw gemiddelde bloedsuikerspiegel aan gedurende een periode van twee tot drie maanden, en is een andere methode voor het testen en controleren van diabetes.
  4. 4 Krijg informatie over uw resultaten. Normale resultaten voor een nuchtere glucosetest liggen in het bereik van 70 tot 99 mg / dL. Een niveau tussen 100 en 125 mg / dL geeft een hoger risico op diabetes type 2 aan, omdat uw lichaam niet op de juiste manier insuline maakt of daarop reageert. Een aflezing van 126 mg / dL of hoger op twee afzonderlijke testen duidt op diabetes.[4] Bespreek de resultaten met uw arts.[5]
    • Iemand van uw spreekkamer moet u bellen of een afspraak maken om uw resultaten aan u uit te leggen. Zo nee, vraag dan: "Wat zijn de resultaten van mijn bloedsuikersnelheid? Wat betekent dat? "Uw arts of verpleegkundige kan dan uitleggen wat uw meting was, bijvoorbeeld:" Uw test toonde een waarde van 95 milligram per deciliter, wat een gezond niveau is ", of" Uw bericht was een beetje hoog in 115, dus we willen dat je volgende week binnenkomt om opnieuw te worden getest. Misschien ben je pre-diabetisch en als dat zo is, willen we het vroeg vangen en praten over veranderingen in de levensstijl die je kunt maken. "
    • Een meting van 100 mg per dL betekent dat er 100 milligram glucose is voor elke deciliter bloed in uw systeem.
    • Een hoge waarde van een test voor nuchtere bloedsuiker is meestal het eerste teken van diabetes of pre-diabetes. Als u zich bewust bent van uw glucosespiegels en eraan werkt om ze op de juiste manier te houden, kunt u in de toekomst ernstige gezondheidscomplicaties voorkomen.
    • 70 tot 99 mg / dL = 3,9 tot 5,5 mmol / L[6]
  5. 5 Maak een actieplan met uw arts. Praat met uw arts over wijzigingen in het voedingspatroon en de levensstijl die u kunt aanbrengen om uw bloedglucose te verbeteren, zoals dagelijks trainen en een suikerarm dieet volgen. Plan een follow-up nuchtere bloedsuikertest in 1-3 maanden, afhankelijk van wat uw arts verkiest, zodat u uw plan in actie kunt nemen en de resultaten kunt zien. Probeer altijd levensstijlaanpassingen om uw bloedsuikerspiegel te verbeteren voordat u medicijnen gebruikt, tenzij uw bloedsuikerspiegel gevaarlijk hoog is zoals aangegeven door uw arts.
    • Stel realistische doelen met uw provider - u zult niet van de ene dag op de andere uw gewoonten veranderen.Het is gebruikelijk dat uw arts vragen stelt als: "Doet u iets om te oefenen? Hoe vaak drink je frisdrank? "En vervolgens aanbevelingen doen:" Probeer vier keer per week 30 minuten lang een snelle wandeling te maken en drink water met je maaltijden in plaats van frisdrank. Wat denk je van die veranderingen? "

Methode twee van twee:
Thuis testen

  1. 1 Koop een testset voor bloedsuiker. Als u diabetes hebt, is het testen van uw bloedsuiker thuis de eenvoudigste manier om uw glucosespiegel te controleren. Veel mensen testen hun suiker voor of na de maaltijd, maar eenmaal per maand een bloedsuikertest laten vasten is een goede manier om de status van uw diabetes en algehele gezondheid te controleren.
    • Bezoek uw plaatselijke apotheek om een ​​testkit te verkrijgen, een glucometer genaamd. De meeste sets bevatten lancetten (testnaalden), een prikapparaat, teststrips en een meter om de resultaten te lezen.
    • Veel artsen kunnen een recept voor deze testkits verstrekken, wat u geld kan besparen.
  2. 2 Maak uzelf vertrouwd met uw glucometer. Lees de gebruiksaanwijzing die bij uw bloedsuiker-testkit is geleverd grondig door, zodat u bekend bent met hoe het werkt, weet hoeveel bloed er voor het testen nodig is en dat u zich prettig voelt bij het apparaat. Kijk naar de foto's, lees de instructies en als u vragen of opmerkingen heeft, neem dan contact op met uw arts voordat u de machine probeert te gebruiken. Het zijn vrij eenvoudige apparaten, maar correct gebruik is altijd het beste gebruik.
  3. 3 Eet ten minste 8 uur voordat u uw bloedsuikerspiegel meet.
    • Ga om ongeveer 10 of 11 uur naar bed. de nacht voordat je je bloedsuikerspiegel test. Wanneer u de volgende dag rond 7 of 8 uur 's ochtends wakker wordt, zult u ten minste 8 uur hebben gevast zonder uzelf gedurende de dag te moeten stoppen met eten.
  4. 4 Monteer het apparaat. Plaats een teststrip in de glucometer, zorg ervoor dat u het juiste uiteinde naar binnen steekt. Steek een lancet in de houder die u gebruikt om uw vinger te prikken.
    • Glucometers kunnen afwijken wanneer u de teststrip plaatst. Gewoonlijk wordt het ingevoegd om de machine aan te zetten, maar soms moet u het bloed op de strip plaatsen en vervolgens in de machine steken. Zorg ervoor dat u weet op welke manier uw glucometer werkt voordat u uw vinger prikt.
  5. 5 Was je handen. Gebruik warm water en zeep om uw handen grondig te wassen. Als alternatief, maak je de vinger schoon die je gaat prikken met een alcoholdoekje.[7]
  6. 6 Test uw bloedmonster. Prik aan de zijkant van uw vingertop met het prikapparaat. Dit veroorzaakt meestal geen of zeer minimaal ongemak. Mogelijk moet u de vinger die u aan beide kanten hebt geprikt samendrukken of masseren om een ​​druppel bloed eruit te persen. Laat het bloed een kleine kraal vormen op je vinger. Houd de bloedkorrel vast om de punt van de strip op de juiste plaats aan te raken, die op de strip moet worden aangegeven.[8]
    • Sommige mensen vinden het prettiger om de zijkant van de vinger dicht bij de vingernagel te prikken in plaats van met de vinger van de vinger - er zijn minder zenuwuiteinden aan de zijkant, waardoor het een minder gevoelig gebied wordt.[9]
  7. 7 Lees de resultaten. De resultaten verschijnen op het digitale scherm van uw glucometer. Hoe lang het duurt om te verschijnen, kan per machine verschillen. De cijfers van een thuistest betekenen hetzelfde als de cijfers van een test bij uw arts: minder dan 100 mg / dL is normaal, 100 tot 125 mg / dL duidt op gestoorde nuchtere glucose en 126 mg / dL of hoger kan op diabetes duiden.
    • Gewoonlijk wordt er meer dan één bloedtest gedaan om de diagnose diabetes te bevestigen. Als uw thuisresultaten hoog zijn en u nog niet met uw arts hebt gesproken over het risico op diabetes, neem dan contact met hen op en maak een afspraak om het te bespreken.
  8. 8 Leg uw resultaten vast. Houd een logboek bij van uw nuchtere glucosewaarden, zodat u ze in de loop van de tijd kunt vergelijken. Of het nu iets is dat u één keer per maand, eens per 3 maanden of eens per 6 maanden thuis doet, let op trends om te zien of uw bloedsuikerspiegel gelijk blijft, verlaagt of toeneemt.
    • Neem uw logboek mee wanneer u uw arts bezoekt, zodat zij zich bewust worden van de trends die u vastlegt.
    • Sommige glucometers registreren uw resultaten. Breng uw glucometer mee naar het bezoek van elke arts.