Het beheren van uw diabetes kan moeilijk zijn. Het kan nog moeilijker zijn als je naar school gaat, maar het hoeft niet onmogelijk te zijn. Leren hoe je vocaal over je behoeften kunt zijn, weten hoe je je diabetes op school kunt managen, en in staat zijn om met je leeftijdsgenoten hierover te praten, kan het naar school gaan veel gemakkelijker maken. Of je nu naar school gaat of je kind naar school gaat, je kunt op school leren omgaan met diabetes en de obstakels.

Methode één van de drie:
Omgaan met uw diabetes op school

  1. 1 Volg uw diabeteszorgprogramma. Diabetes hebben is moeilijk, vooral als je naar school gaat. Het kan ook moeilijk zijn als je vrienden geen diabetes hebben; dat betekent echter niet dat je leven en ervaringen aanzienlijk anders moeten zijn dan je vrienden. Door gelijke tred te houden met uw diabeteszorg, zorgt u ervoor dat u geen negatieve effecten ondervindt en veldreisjes, naschoolse activiteiten of uitgaan met uw vrienden hoeft te missen.[1]
    • Zorg dat je op school voor jezelf zorgt. Dat omvat het volgen van uw diabetesbehandelplan, zelfs als dat betekent dat u verschillende voedingsmiddelen of op andere tijden dan uw vrienden moet eten.
    • Als je niet meer weet wanneer je een hapje moet eten of je medicijnen moet nemen, neem dan een schema met je mee. Leg het in je notitieboekje, je boekentas of ergens waar je gemakkelijk bij kunt.
    • Als u moeite heeft zich te herinneren wanneer u eet of uw medicatie neemt, of als u te jong bent om te onthouden, vraag dan uw leraar of uw schoolverpleegkundige om u op het goede spoor te houden. Voor jonge kinderen die niet in staat zijn om hun eigen diabetesmanagement uit te voeren, zal het 504-plan beschrijven wat de schoolbeambten de hele dag moeten doen om de diabetes van het kind te behandelen.[2]
  2. 2 Begrijp je 504-plan. Een 504-plan schetst de aanpassingen voor u in uw klaslokaal. Met je 504 kun je bepaalde aanpassingen maken op basis van je diabetesbehoeften, zoals te laat zijn voor de les vanwege een insuline-injectie.[3]
    • Uw 504 schetst precies uw dagelijkse diabetesbeheersplan. Het vertelt de school waarvoor zij verantwoordelijk zijn, zoals het toedienen van uw insuline of het controleren van uw bloedsuikerspiegel. Het geeft ook aan waarvoor u verantwoordelijk bent, zoals het controleren van uw bloedsuikerspiegel of het eten van snacks.[4]
    • Met je 504 kan je opstaan ​​om de badkamer te gebruiken wanneer dat nodig is. Het kan u ook toestemming geven om op geplande tijdstippen gedurende de dag naar het verpleegkundig kantoor te gaan.
    • Je 504 kan ook betrekking hebben op voedselgerelateerde problemen, zoals het toestaan ​​van een snack in het midden van de klas of het aanpassen van de tijd voor de lunch.
    • Uw 504-plan geeft een overzicht van accommodaties voor excursies. De leidinggevende docent moet uw diabetesbeheersplan van de schoolverpleegkundige krijgen. Als onderdeel van uw diabetesbeheersplan moeten uw ouders, artsen, schoolverpleegkundige en andere schoolambtenaren een plan hebben voor wat u moet doen om uw diabetes te behandelen tijdens een excursie. Dit omvat het kunnen hebben van een snack, het controleren van uw bloedsuikerspiegel, het nemen van een insuline-injectie of het nemen van medicatie.[5]
    • Als je vragen hebt over je 504-plan, bespreek dit dan met je leraren en je ouders.
  3. 3 Breng je diabetesmateriaal naar school. Voor de meeste kinderen met diabetes heeft u dezelfde diabetesvoorraden nodig op school die u op school gebruikt. Dit omvat medicijnen, alle benodigdheden en zelfs voedsel. Vergeet uw voorraden niet want dat kan ertoe leiden dat u ziek wordt.[6]
    • Als je een medische ID-armband hebt, zorg dan dat je die draagt.
  4. 4 Neem smakelijke lunches mee. Diabetes hebben, kan betekenen dat je moet controleren wat je eet, maar dat betekent niet dat je geen goed, smakelijk voedsel kunt eten. Je eigen lunch nemen van thuis is veiliger en beter voor je dan eten op school omdat je niet alles op school weet. Als u of uw ouders uw lunch inpakken, weet u dat u gezonde en veilige maaltijden krijgt.[7]
    • Het volgen van uw diabetes maaltijdplan is eenvoudig als u naar school gaat. Je kunt dezelfde lunchmaaltijden en -snacks die je thuis thuis meeneemt mee naar school nemen.
    • Bespreek met je ouders welk soort voedsel je denkt dat lekker is om te eten voor de lunch. Denk ook aan welke voedingsmiddelen gemakkelijk te eten zijn en binnen de tijd die je hebt eten.
  5. 5 Vermijd het verbergen van uw diabetes. Het kan moeilijk zijn om diabetes te krijgen en naar school te gaan. Andere kinderen begrijpen je misschien niet, en ze kunnen je uitlachen of over je praten; dit zou je echter niet moeten schamen. Je hoeft je nergens voor te schamen. Probeer nooit uw diabetes te verbergen om te proberen in te passen.[8]
    • Misschien heb je het gevoel dat je kunt meegeven aan groepsdruk en hetzelfde voedsel opeten als je leeftijdgenoten. Je wilt misschien overslaan naar het kantoor van de verpleegster zodat je niet opvallen in de klas. Doe dit niet. Je gezondheid komt op de eerste plaats en je loopt het risico ziek te worden als je dit doet.
  6. 6 Blijf actief. Diabetes hebben betekent niet dat je geen sport kunt beoefenen, meedoen met PE of rondrennen in de pauze. Voor kinderen met diabetes wordt minstens een uur lichamelijke activiteit aanbevolen.[9] Zorg ervoor dat u uw bloedglucosemonitoring-benodigdheden en bloedsuikersnacks bij u in de buurt hebt als u zich lichamelijk bezighoudt. Houd ook uw bloedsuiker symptomen nauwlettend in de gaten.
    • Fysiek actief blijven kan u helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
    • Als je een sport beoefent of deelneemt aan PE, zorg er dan voor dat je coach weet van je diabetes. Ze moeten een actieplan voor hypoglycemie hebben voor het geval uw bloedsuikerspiegel daalt tijdens PE of een sportbeoefening of -wedstrijd.
    • Als u risico loopt op hypoglycemie, kunt u nog steeds dezelfde fysieke activiteit verrichten, maar zorg er wel voor dat u zorgvuldig toezicht houdt terwijl u dit doet. U moet uw bloedsuikerspiegel voor en na de activiteit controleren, en mogelijk moet u extra snacks eten voor, na of tijdens de fysieke activiteit. Mogelijk moet u ook uw insuline aanpassen als u het inneemt.
    • Voor kleinere kinderen tijdens het reces moeten schoolmedewerkers de bloedsuikermonitoringmaterialen in de buurt houden, samen met glucosetabakjes. Ze moeten op de hoogte zijn van het hypoglycemische actieplan voor het geval het kind symptomen begint te vertonen.
  7. 7 Vergeet niet dat diabetes geen probleem is. Je hebt diabetes, in tegenstelling tot de meeste andere kinderen op school. Dat maakt je een beetje anders, maar diabetes hebben is geen probleem. Je kunt nog steeds alles doen wat de rest doet; je hoeft alleen maar wat nauwkeuriger te kijken naar wat je eet en je bloed. Zie jezelf niet als anders, en onthoud dat er niets mis met je is.[10]
    • Als iemand je plaagt omdat je de les moet overslaan, anders moet eten of medicijnen moet nemen, leg dan uit dat je diabetes hebt en wat dat betekent. Als ze je blijven pesten, vertel het aan een volwassene.
    • Als u zich boos voelt over het hebben van diabetes of het gevoel hebt dat u anders bent dan alle anderen, praat dan met iemand. Praat met je ouders of een schoolbegeleider. Ze kunnen misschien helpen.

Methode twee van drie:
Omgaan met diabetes op school voor ouders

  1. 1 Praat met de leraar en de directeur. Sommige leraren hebben misschien nooit een student diabetes geleerd. Dit betekent dat de leraar van uw kind zich ongemakkelijk voelt bij een student met diabetes of niet weet hoe hij met de aandoening moet omgaan. Vraag vóór het begin van het schooljaar een ontmoeting met de leraar, het schoolhoofd, de schoolverpleegkundige, counselors of wie u ook maar denkt te hebben om zich bewust te worden van de toestand van uw kind.[11]
    • Als de leraar zich ongemakkelijk voelt bij de conditie van uw kind, kijk dan of het mogelijk is om haar over te schakelen naar een klas met een leraar die zich prettiger voelt.
    • Plan zonodig vergaderingen met de opzichter van het schooldistrict om uw zorgen kenbaar te maken.
  2. 2 Spreek uw zorgen uit. Als u uw kind naar school stuurt, voelt het alsof u hem naar een veilige plek stuurt. Als het diabetesprotocol op uw school niet klopt, of als u niet het gevoel heeft dat uw kind veilig is of aan zijn behoeften wordt voldaan, moet u uw zorgen kenbaar maken aan de school of het schoolbestuur.[12]
    • In sommige schooldistricten heb je de meeste kennis over diabetes, vooral als er geen kind is voordat het jouw kind heeft. Je moet de pleitbezorger van je kind zijn.
    • Als de leerkrachten of andere personeelsleden niet bekend zijn met de procedures voor uw kind, instrueer of train ze over hoe u uw kind goed kunt controleren, een insulinepomp kunt gebruiken of iets anders kunt doen dat verband houdt met de diabetes van uw kind.
    • De American Diabetes Association biedt trainingsprogramma's aan voor niet-medische schoolmedewerkers.[13]
  3. 3 Leer de handicaps-wetten. Wanneer u erachter komt dat uw kind diabetes heeft, moet u bekend raken met de handicaps. Dit helpt u bekend te zijn met wat scholen en scholen districten wettelijk moeten doen om de zorg voor uw kind te bieden.[14]
    • Verwacht niet dat de school of de werknemers van de school de wetten kennen. Leer ze zelf, zodat u ervoor kunt zorgen dat uw kind de juiste zorg krijgt.
    • Niet alle staten hebben dezelfde wetgeving inzake diabetesbescherming. Sommige staatswetten zijn verwarrend, ingewikkeld en onduidelijk. Leer wat de wetten van uw staat zijn, zodat u voorbereid bent.[15]
    • Ongeacht wat de wetten van de staat zijn, heeft uw kind rechten volgens de federale handicaps.
    • Als u twijfelt over de wetten en de rechten van uw kind, biedt de American Diabetes Association contactinformatie zodat u kunt praten met experts en juridische advocaten om te leren hoe u uw kind het beste kunt helpen.
  4. 4 Verklaar de toestand van uw kind. Wanneer je de school van je kind laat weten dat ze diabetes heeft, zorg er dan voor dat je duidelijk bent over haar toestand. Dit omvat alle behandelingen die ze op school zou moeten krijgen, een noodprotocol en zelfs een gedetailleerde beschrijving van de aandoening.[16]
    • Geef de informatie van uw kind op school over diabetes met manieren om waarschuwingssignalen van hyperglycemie of hypoglycemie te herkennen en hoe u aandoeningen kunt behandelen.[17]
    • Benadruk hoe belangrijk het is dat de bloedsuikerspiegel van uw kind stabiel blijft. Studies hebben aangetoond dat chronische hoge bloedsuikerspiegel de ontwikkeling van de hersenen bij kinderen kan belemmeren.[18]
    • Zorg ervoor dat de school van uw kind het diabetesbeheersplan van uw kind, contactinformatie voor noodgevallen en informatie over het diabetesteam van uw kind heeft.
    • Overweeg ook om de ouders van de vrienden van uw kind te bellen en de toestand van uw kind te verklaren. Praat vooral met de ouders van de beste vrienden van uw kind of waar uw kind een aanzienlijke hoeveelheid tijd doorbrengt. Ze kunnen dan de toestand van hun kind aan hun kinderen uitleggen, zodat ze een beter begrip hebben en minder snel plezier zullen maken, en mogelijk in geval van nood kunnen helpen.
    • Dit kan met name belangrijk zijn als uw kind type 1-diabetes heeft. Veel scholen hebben diabetes type 2, maar hebben relatief weinig ervaring met type 1.
  5. 5 Maak een diabetesbeheersplan met de school. Aan het begin van het schooljaar, of wanneer u ontdekt dat uw kind diabetes heeft, moet u samen met de leerkrachten en de schoolverpleegkundige een diabetesbeheersplan opstellen. U moet misschien ook coördineren en meewerken met de arts van uw kind.[19]
    • Dit plan schetst wat uw kind overdag nodig heeft om zijn diabetes te behandelen. Dit omvat uitstapjes naar de schoolverpleegkundige voor medicijnen, foto's of testen, snackpauzes, verlengde of aangepaste lunchtijden en badkamerpauzes.
    • Zorg ervoor dat de school noodcontacten voor iedereen heeft, inclusief de arts van uw kind.
    • Zorg ervoor dat de school een glucagon-noodpakket heeft en dat de mensen weten hoe ze deze moeten gebruiken in geval van nood. De leraren en coaches van uw kind moeten weten hoe de glucagon-noodset te gebruiken, samen met de schoolverpleegkundige.
  6. 6 Pak je kind een diabetespakket in. Als je kind naar school gaat, heeft ze al haar diabetesvoorraden nodig. Je zou haar moeten helpen een pakket samen te stellen.Maak het een onderdeel van je avondroutine voor jou en je kind om de kit te controleren om te zien of er iets is dat hij nodig heeft.[20]
    • Dit kan insuline en spuiten zijn of een bloedtestmeter met strips, lancetten en batterijen. Als uw kind een insulinepomp gebruikt, moet u dat opnemen.
    • U kunt ook antiseptische doekjes en andere eerste hulpartikelen meenemen.
    • Snacks die de bloedsuikerspiegel verhogen zijn ook nodig. Dit kunnen een paar stukjes hard snoep zijn, vier ons sap, acht ons magere melk, of een paar eetlepels rozijnen.
    • Voeg een fles water toe.[21]

Methode drie van drie:
Communiceren over uw diabetes

  1. 1 Bespreek diabetes met je vrienden. Je zou je niet moeten schamen voor je diabetes. Het is een deel van wie je bent. Praat met uw vrienden over diabetes en help hen te begrijpen dat, hoewel u deze aandoening hebt, u op andere manieren op hen lijkt.[22]
    • Soms begrijpen of zijn uw vrienden misschien niet bang voor uw diabetes. Dat is goed. Wees geduldig met hen en help hen te begrijpen wat jouw toestand voor jou betekent. Zorg er ook voor dat ze begrijpen dat je dingen kunt doen zoals ze kunnen.
    • Concentreer u op wat u en uw vrienden gemeen hebben. Focus niet op uw diabetes. Terwijl je het niet zou moeten verbergen, moet je er ook niet bij stilstaan.
  2. 2 Wees vocaal. Soms voelt u zich misschien ongemakkelijk in een situatie waarin u iets moet doen vanwege uw diabetes. Misschien moet je een insuline-injectie nemen, je medicatie nemen of een tussendoortje eten. Deze behoeften kunnen te midden van ongemakkelijke situaties komen, zoals het afleggen van een test of een excursie. Zorg ervoor dat je spreekt als je iets nodig hebt. Als u niets zegt omdat u een ongemakkelijke situatie wilt vermijden, kunt u ziek worden en uw gezondheid in gevaar brengen.[23]
    • Praat zo mogelijk met je leerkracht voor een test of een excursie om hen te laten weten dat je misschien moet stoppen en een hapje moet eten of moet vertrekken om je bloed te controleren.
  3. 3 Maak je op je gemak bij je schoolverpleegkundige. Je schoolverpleegkundige is een van de belangrijkste mensen in je diabetesmanagement op school. Zij zal de persoon zijn die u gaat zien als u een insuline-injectie nodig heeft, om uw bloedsuikerspiegel te controleren of om uw medicatie in te nemen. Wees niet verlegen om met haar te praten of haar te leren kennen. Ze is er om je te helpen en er voor je te zijn.[24]
    • U zult waarschijnlijk uw naalden moeten achterlaten, apparaten en medicatie moeten testen met de schoolverpleegkundige. Ze zal ze voor je bewaren en je eraan herinneren dat je je medicijnen moet innemen of je bloed moet controleren als je het vergeet.
  4. 4 Leer hoe je met pestkoppen om moet gaan. Sommige kinderen kiezen misschien voor diabetes. Dit kan zijn omdat ze bang zijn voor de aandoening of ze niet begrijpen. Als je gepest wordt omdat je diabetes hebt, kan het helpen als je weet hoe je ermee om moet gaan.[25]
    • Vertel de bullebak om te stoppen met pesten en loop dan weg. Handel dapper en negeer iedereen die jou pest.
    • Laat je vrienden je helpen. Het is makkelijker om tegen pesterijen op te staan ​​als je vrienden in de buurt hebt.
    • Vertel je leraar als iemand je pest vanwege je diabetes.
  5. 5 Weet met wie je contact kunt opnemen voor hulp. Als je op school zit, zou je moeten weten voor wie je terecht kunt als er iets met je diabetes gebeurt. Zorg ervoor dat uw ouders u laten weten wie op de hoogte is van uw situatie, die insuline toedient, of die weet hoe eventuele complicaties moeten worden behandeld.[26]
    • Je leraar is de eerste persoon met wie je in de klas zou moeten praten. Hij zal je dan waarschijnlijk naar de schoolverpleegkundige sturen, die je kan helpen met eventuele diabetesgerelateerde problemen. Als hij niet kan helpen, zal hij uw contacten voor noodgevallen hebben, zoals uw ouders en uw arts.
    • U kunt overwegen om naar de bijeenkomsten te gaan die uw ouders hebben opgezet met schoolfunctionarissen om uw diabetesbeheersplan te bespreken. Dit helpt u te begrijpen wat uw school weet en naar wie u kunt gaan voor ondersteuning en hulp.
  6. 6 Praat met je ouders. Je ouders zijn je voorstanders. Ze staan ​​aan uw kant en zorgen ervoor dat de mensen op school doen wat ze nodig hebben voor uw diabetes.[27]
    • Vertel uw ouders of er problemen zijn met uw diabetesmanagement op school.
    • Zorg ervoor dat je tegen je ouders zegt als je ergens problemen mee hebt op school.
  7. 7 Praat met uw arts. Uw arts kan u helpen bij de voorbereiding op het gaan naar school en het omgaan met uw diabetes. Uw arts kan u misschien helpen om erachter te komen hoe u met bepaalde diabetesgerelateerde situaties op school moet omgaan.[28]
    • Vraag uw arts op welke zaken u zich op school moet concentreren. Je kunt hem ook vragen welke dingen je onder de aandacht van je leraar moet brengen en welke dingen kunnen wachten tot je thuis bij je ouders bent.