Eczeem, ook wel bekend als dermatitis, verwijst naar een familie van huidaandoeningen die de huid doen opzwellen, geïrriteerd en jeuken. Eczeem zorgt ervoor dat de huid rood en droog lijkt en dat veel mensen bijdragen aan de irritatie van hun huid door wrijving of krassen op de jeukende, geïrriteerde plekken, waardoor meer ontstekingsremmers in de huid vrijkomen. Eczeem komt heel vaak voor en treft vaak kinderen. Hoewel er geen bekende remedie voor eczeem is, kan de aandoening worden beheerd door triggers te voorkomen en de aangedane huid op de juiste manier te behandelen.

Deel een van de twee:
Triggers vermijden

  1. 1 Vermijd producten voor persoonlijke verzorging waar u allergisch voor bent. Eczeemopwellingen kunnen worden getrapt wanneer de huid in contact komt met allergenen, dus het is belangrijk dat u weet waarvoor u allergisch bent en vermijd producten met ingrediënten die uw huid irriteren.[1] Deze kunnen zijn:
    • Zepen / bubbelbad, vooral degenen die kunstmatig geparfumeerd en geparfumeerd zijn
    • parfums
    • schoonheidsmiddelen
    • Wasmiddelen (dit kan tijd aan de spoelcyclus van uw machine toevoegen)
    • Sommige lotions
  2. 2 Draag handschoenen bij het hanteren van irriterende stoffen voor de huid. Veel gewone huishoudelijke artikelen (en zelfs voedingsmiddelen!) Bevatten stoffen die een uitdrogend, schadelijk effect op de huid kunnen hebben. Vermijd contact met dit soort producten. Als dit niet mogelijk is, draag dan rubberen handschoenen om uw huid te beschermen (vooral als u handeczeem heeft). Sommige dingen om te vermijden zijn:[2]
    • Schoonmakers
    • Vingerverven
    • Benzine
    • Terpentijn
    • Wol
    • Huisdieren bont
    • Sappen van vlees en fruit
    • Planten, sieraden en zelfs lotions kunnen de gevoelige huid irriteren.
  3. 3 Neem korte baden of douches. U kunt voorkomen dat de uitdroging van uw huid verslechtert door uw zwemactiviteiten te beperken tot 10 of 15 minuten. Blootstelling aan water droogt de huid. Sla indien mogelijk één dag per week een douche over om je huid een pauze te geven. Gebruik ook lauw (niet heet) water.[3]
    • Overweeg om een ​​waterontharder in uw huis te installeren (vooral als u hard water hebt) om het droogeffect van uw douches of baden verder te verminderen.
    • Dep je huid droog met een zachte, schone handdoek na het baden. Wrijf niet over uw huid, want dit zal alleen irritatie veroorzaken.
  4. 4 Gebruik zachte zepen. Sommige zeepjes, zelfs als ze zijn gemaakt om op de huid te worden gebruikt, kunnen een harddroog effect hebben. Gebruik zeep die speciaal is ontworpen om te hydrateren en gebruik deze spaarzaam. Vermijd zeep met parfums of kunstmatige kleuringen, omdat deze de kans vergroten dat uw huid slecht zal reageren.[4]
    • Zepen met deodorant en / of antibacteriële middelen hebben een groter droogeffect op de huid, dus vermijd deze indien mogelijk.
    • Gebruik alleen zeep op uw gezicht, oksels, geslachtsdelen, handen en voeten; gebruik alleen water op alle andere lichaamsdelen.
  5. 5 Draag losse, katoenen kleding. Synthetische stoffen (zoals polyester), vooral stoffen die ruw aanvoelen, kunnen de huid irriteren en oplaaiende eczeem veroorzaken. Dit geldt vooral als je kleding strak zit en / of je er vaak in rondloopt. Je kunt huidirritatie van kleding voorkomen door dergelijke kledingkeuzes te vermijden.[5][6]
    • Sommige kledingkleurstoffen kunnen ook uw huid irriteren. Als je merkt dat een bepaald shirt flare-ups van je eczeem lijkt te veroorzaken, stop dan met het dragen van het shirt en controleer het label op informatie over de kleurstoffen die erin worden gebruikt; voeg deze toe aan de lijst met dingen die je moet vermijden.
    • Knip de labels af van shirts, bh's en ondergoed, zodat ze niet over je huid wrijven en irritatie veroorzaken.
  6. 6 Bestrijd huisstofmijt. Huisstofmijten zijn een grote boosdoener van eczeemaanvallen. Naast het houden van een schoon huis, kunt u de kans verminderen dat huisstofmijten extra huidirritatie kunnen veroorzaken door het volgende te doen:[7]
    • Verwijder tapijten, vloerkleden en gordijnen bij u thuis.
    • Gebruik plastic matrasbeschermers.
    • Maak je huis minstens eenmaal per week grondig schoon; het is vooral belangrijk om stof te verwijderen.
    • Was alle beddengoed minstens één keer per week.
    • Zorg voor voldoende luchtstroom door uw huis door veel ramen te openen, vooral tijdens het reinigen (als het weer het toelaat).
  7. 7 Behoud een luchtvochtigheidsniveau van 45-55%. De droge lucht in uw huis heeft een grote invloed op de droogheid van uw huid. Gebruik een luchtbevochtiger (vooral als u in een droge, koude en / of hooggelegen omgeving woont) om het vochtgehalte van de lucht in uw huis indien nodig te verhogen.[8]
    • Gebruik een hygrometer, een apparaat dat vochtigheid meet, om te meten of de lucht in uw huis te droog is. Als alternatief hebben sommige moderne luchtbevochtigers ingebouwde hygrometers en kunnen ze worden ingesteld op de juiste luchtvochtigheid.
    • Je luchtbevochtiger moet regelmatig worden bijgevuld met water.
    • Een plotselinge daling van de luchtvochtigheid kan je huid snel laten drogen, wat een recept is voor een flare-up.
  8. 8 Vermijd triggervoedsel.'Hoewel het bewijs voor deze link enigszins schaars is, suggereren sommigen dat bepaalde voedingsmiddelen eczeemaanvallen kunnen veroorzaken, vooral bij kleine kinderen (d.w.z. jonger dan een jaar). Meestal zijn trigger foods die waarvoor kinderen al allergisch of intolerant zijn.[9] Voedingsmiddelen waarvan wordt vermoed dat ze vaak opflakkerend zijn, omvatten:
    • Zuivelproducten
    • eieren
    • Noten en zaden
    • Sojaproducten
    • Graan gluten
    • Als u niet zeker weet of u allergisch bent voor voedsel, moet u het gedurende twee weken uit uw dieet verwijderen. Na twee weken zonder het, voer het opnieuw in uw dieet in en kijk of uw symptomen terugkeren. Als ze dat doen, moet je dat voedsel vermijden. Als ze niet meer verschijnen, kun je het voedsel blijven eten.

Deel twee van twee:
Symptomen behandelen

  1. 1 Bevochtig je huid. Regelmatige hydratatie helpt de natuurlijke vochtigheid van de huid op slot te doen en voorkomt uitdroging en barsten. Dit dient het tweeledige doel om te voorkomen dat de toestand verergert terwijl verlichting van symptomen wordt verschaft. Er zijn tal van mogelijkheden voor vochtinbrengende crèmes over de toonbank, waarvan de meeste eenvoudig in een apotheek of supermarkt te vinden zijn.[10]
    • Kies dikke crèmes of zalf, omdat deze het best werken voor een te droge huid.
    • Gebruik voor kinderen met eczeem producten zonder parfums; vaseline (zoals vaseline) is hiervoor een goede optie.
    • Breng minimaal twee keer per dag een moisturizer aan. Overdreven droge huid absorbeert relatief snel vocht, dus u zult vaker moeten reageren dan een persoon zonder eczeem.
    • Als u van plan bent gedurende langere tijd buiten te blijven, gebruik dan zonnebrand met een hoog SPF-niveau (SPF 50 of hoger) om te voorkomen dat de huid extra uitdroogt tegen blootstelling aan de zon.
    • Blijf goed gehydrateerd door drinkwater.
  2. 2 Gebruik hydrocortison crème op ontstoken plekken. Hydrocortison en andere corticosteroïden kunnen ontstekingen en sommige bijbehorende symptomen van een opflakkering van eczeem verminderen.[11] Deze crèmes zijn voor plaatselijke toepassing en kunnen in de meeste apotheken in lage concentratie zonder recept worden gevonden. Voor crèmes met een concentratie van meer dan 1% heeft u een doktersrecept nodig.
    • Volg de instructies op de verpakking van de crème en overschrijd niet de aanbevolen dagelijkse dosering.
    • Overmatig gebruik van corticosteroïden kan nadelige effecten hebben. Corticosteroïden zijn alleen bedoeld voor acute fakkels en moeten anders worden vermeden. Als het echter hoogseizoen is (zoals een droge winter), kunt u een zeer lage dosis mengen met een vochtinbrengende crème en deze gedurende die langere periode aanbrengen.
    • Vermijd inname van hydrocortisoncrèmes; ze zijn alleen bedoeld voor lokale toepassing.
  3. 3 Neem antihistaminica om jeuk te verminderen. Over-the-counter antihistaminica (zoals Benadryl) zijn te vinden bij elke apotheek en worden meestal oraal ingenomen. Deze mogen alleen worden gebruikt tijdens opflakkeringen en als jeuk ernstig is.[12]
    • Wees je bewust van de mogelijke bijwerkingen van antihistaminica, waarvan een algemene is slaperigheid. Het is aan u om te beslissen of verlichting van jeuk de moeite waard is om de bijwerkingen van uw antihistaminicum te verdragen. Zorg ervoor dat u zich houdt aan eventuele waarschuwingen op de verpakking van medicatie.
    • Ernstige jeuk wordt mogelijk niet verlicht door een antihistaminicum zonder voorschrift. Neem contact op met uw arts om alternatieve opties te bespreken als dit niet voor u werkt.
  4. 4 Neem orale antibiotica om infecties te behandelen. Deze zijn nodig voor het opruimen van infecties veroorzaakt door bacteriën die in de huid breken, maar kunnen alleen worden voorgeschreven door een arts. Raadpleeg meteen een arts als u vermoedt dat u een geïnfecteerde wond heeft.[13]
    • Maak altijd een voorgeschreven antibioticakuur af, ook als uw infectie opklaart voordat u uw recept hebt voltooid. Als u dit niet doet, kan uw infectie terugkeren met resistentie tegen antibiotica. Dit wil je niet!
    • Zorg ervoor dat uw arts alle bijwerkingen van antibiotische medicatie uitlegt. Als u andere medicijnen gebruikt, vertel dit dan aan uw arts om complicaties te voorkomen.
  5. 5 Neem bleekwaterbaden. Hoewel dit tegen-intuïtief zou kunnen klinken, omdat bleekmiddel de huid droogt, helpen bleekbaden de infectieveroorzakende bacteriën op de huid te doden en vermindert de kans dat u een infectie zou krijgen. Raadpleeg dit voordat u dit doet, want uw toestand kan in sommige gevallen verergeren.[14]
    • Gebruik een half kopje bleekmiddel voor een volledige bad met lauw water. Gebruik minder als uw badkuip niet vol is.
    • Geniet ongeveer 10 minuten en spoel vervolgens af met schoon water.
    • Herhaal twee tot drie keer per week.
  6. 6 Overweeg verplaatsing. Als u in een droog klimaat leeft en een ernstig eczeem heeft, is het misschien de moeite waard om over te stappen naar een meer vochtige omgeving. Geografische locaties met een matig hoge luchtvochtigheid zullen waarschijnlijk minder hard zijn voor je huid omdat je niet zo gemakkelijk 'uitdroogt'.[15] De keuze om uzelf en uw gezin te ontwortelen, is een serieuze beslissing en moet een laatste mogelijkheid zijn om met uw eczeem om te gaan (tenzij u al om andere redenen overweegt te verhuizen).
    • Extreem hoge luchtvochtigheid kan soms ook problematisch zijn voor mensen met eczeem; je kunt het beste wonen op een plaats met een matig hoge luchtvochtigheid (zoals het noord-centrale Midwesten) in plaats van op een plaats waar de luchtvochtigheid het grootste deel van het jaar erg hoog is (zoals het diepe zuiden).
    • Overweeg seizoensgebonden variaties in luchtvochtigheid. Sommige plaatsen kunnen in de zomer vochtig zijn, maar vrij droog tijdens de winter; anderen zijn het hele jaar door relatief warm en vochtig.
    • Praat met uw arts voordat u besluit te verhuizen. Sommige vormen van eczeem worden mogelijk niet veel geholpen door over te gaan naar een natter klimaat.