Eczeem is een verzamelzin die verwijst naar verschillende huidaandoeningen. De drie meest voorkomende vormen van deze huidaandoening zijn atopische dermatitis, contactdermatitis en dyshidrotic eczeem.[1] Hoe je omgaat met je flare-up hangt af van het type eczeem dat je hebt. Lijders hebben de neiging om cyclische perioden met hun eczeem door te maken: tijden waarin hun huid helder is, eerste tekenen en symptomen en volledige flare-ups.

Methode één van de vier:
De soorten eczeem begrijpen

  1. 1 Identificeer triggers voor atopische dermatitis. Atopische dermatitis is in wezen een chronische allergische reactie. Het komt het meest voor bij kinderen en baby's. Een volwassene kan echter ook dit type eczeem hebben.[2] Opflakkeringen van dit soort eczeem kunnen worden veroorzaakt door irriterende stoffen, allergenen, stress, stoffen en een droge huid, om er maar een paar te noemen.[3] Als u voedselallergieën heeft, heeft u meer kans op eczeemaanvallen.[4]
    • Atopische dermatitis wordt vaak doorgegeven van de ene generatie naar de volgende, en mensen die gevoelig zijn voor dit soort eczeem zullen waarschijnlijk ook hooikoorts of astma ontwikkelen.[5]
    • Dit type eczeem bij zuigelingen begint vaak op het hoofd van het kind, de wangen of de hoofdhuid, hoewel het zich naar andere gebieden kan verspreiden. Het kan kleine rode bultjes vertonen die jeuken of als schilferige uitslag. Wanneer het zich verspreidt, verschijnt het vaak in de bocht van de elleboog of knie, hoewel het zich overal in het lichaam kan bevinden, vooral bij baby's. Het is niet besmettelijk.[6]
  2. 2 Let op triggers van contactdermatitis. Contactdermatitis is ook een allergische reactie, maar het is niet chronisch zoals atopische dermatitis. Contactdermatitis treedt alleen op wanneer uw huid in contact komt met een bepaald irriterend middel.[7] De meest voorkomende irriterende stoffen zijn bepaalde soorten metalen, gifsumak, zepen en zelfs parfums of make-up. Deze uitslag is ook niet besmettelijk.[8]
    • Contactdermatitis wordt ook zichtbaar als kleine, rode bultjes die jeuken. Ze kunnen ook vloeistof lekken en veranderen in schilferige, schilferende huid.[9]
  3. 3 Leer uw risico voor dyshidrotic eczema. Dit type eczeem komt minder vaak voor dan atopische dermatitis. Het verschijnt meestal alleen op handen en voeten.[10] Flare-ups voor dit type eczeem kunnen worden veroorzaakt of verergerd door stress, allergieën, te veel tijd in water, droge huid en contact met bepaalde metalen, zoals nikkel.[11]
    • Dit type eczeem begint als een verstrooiing van piepkleine blaren die jeuken. Zodra ze barsten, krijgt de huid een geschubde uitstraling.[12]
    • Vrouwen hebben tweemaal zoveel kans op het ontwikkelen van dyshidrotic eczeem dan mannen.[13]
    • Mensen met chronisch dyshidrotic eczeem hebben minder kans op opflakkeringen na de middelbare leeftijd.[14]

Methode twee van vier:
Omgaan met atopische dermatitis flare-ups

  1. 1 Breng een crème voor corticosteroïden aan. Dit type crème kan flare-ups aanzienlijk verminderen, hoewel dit tot 3 weken kan duren. Uw arts kan een sterkere crème voorschrijven dan u zonder recept kunt krijgen.[15]
    • De beste tijd om de crème aan te brengen, is direct nadat je gedoucht hebt. Wrijf de crème over de getroffen gebieden.[16]
    • Zorg ervoor dat u alleen de corticosteroïdencrème gebruikt zoals uw arts u voorschrijft, omdat deze ernstige bijwerkingen kunnen hebben als u deze te lang op een bepaald gebied gebruikt.
  2. 2 Neem een ​​koud bad. Een lauw bad kan de symptomen van eczeem verlichten en de angel uit de warme huid halen. Baad uw kind eenmaal daags met eczeem, maar niet langer dan 10 minuten.[17] Voeg een scheutje of twee badolie toe aan het water en breng daarna een moisturizer of corticosteroïdencrème aan.
    • Sommige mensen vinden colloïdale havermout effectief. Je kunt colloïdale havermout vinden in een drogisterij. Voeg het toe aan een warm bad en zit 10-15 minuten in het bad.[18]
    • Wanneer de huid is geïnfecteerd, gebruik badtijd om korstjes te verzachten. Wrijf zachtjes de korstjes na het bad, want crèmes moeten direct op de huid worden aangebracht.[19]
    • Voeg geen bubbelbad of andere dergelijke additieven toe aan uw bad. Deze zullen je huid irriteren.
  3. 3 Vraag je dermatoloog naar een bleekbad. Een bleekbad klinkt hard, maar het kan zelfs helpen om de bacteriën op je huid te doden die eczeem opflakkeringen veroorzaken. Als uw arts het goedkeurt, voeg dan een halve kop huishoudbleekstof toe aan een lauwwarm bad. U of uw kind kan eenmaal per dag een bleekwaterbad nemen. Laat het niet langer in het bleekbad liggen dan 5-10 minuten.[20]
    • Voor een baby- of peuterbleekbad, voeg 1 theelepel bleekmiddel per gallon water toe.
    • Breng geen bleekmiddel rechtstreeks op de huid aan. Dit kan irritatie veroorzaken.
  4. 4 Irriterende stoffen isoleren. Hoewel het moeilijk kan zijn om te bepalen welke irriterende stoffen of allergenen een opflakkering veroorzaken, kan het belangrijk zijn om met atopische dermatitis om te gaan. Voor irriterende stoffen kan alles van barzeep tot waszeep en tot parfum en sigarettenrook flare-ups veroorzaken.[21]
    • Om te isoleren welke irriterende stoffen de persoon met atopische dermatitis treffen, probeer je items één voor één uit te schakelen. U kunt bijvoorbeeld beginnen met een natuurlijker wasmiddel. Als dat niet het geval is, kunt u proberen om de gebruikte zeep in het bad of de douche uit te schakelen voor een andere.[22]
  5. 5 Isoleer allergenen. Als u atopische dermatitis heeft, kunt u ook gevoeliger zijn voor bepaalde allergieën, waaronder allergenen in voedsel en de lucht. Ze kunnen normale reacties veroorzaken en ervoor zorgen dat uw eczeem opflakkert. Probeer te bepalen wat allergische reacties voor u veroorzaakt door een voedseldagboek bij te houden, zodat u allergische reacties kunt volgen tegen wat u eet.[23]
    • Voor voedselallergieën kunnen voedingsmiddelen zoals pinda's, tarwe, soja, melk en eieren allergische reacties veroorzaken, waaronder een opflakkering van eczeem bij kinderen en volwassenen met atopische dermatitis.[24]
    • Sommige allergenen in de lucht zijn mogelijk gevoeliger voor huidschilfers van huisdieren, pollen en huisstofmijt.[25]
    • Vraag uw arts over het testen van allergieën als u niet kunt vaststellen waarvoor u of uw kind allergisch kan zijn.
    • Sommige voedselallergieën, vooral pinda's, kunnen levensbedreigende reacties veroorzaken.Als u denkt dat u of uw kind een allergische reactie op een levensmiddel heeft, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
  6. 6 Vermijd bepaalde stoffen. Stoffen die krassen op de huid, zoals wol en zelfs sommige synthetische vezels, kunnen ook flare-ups veroorzaken. Kies stoffen die niet krassen, en zorg ervoor dat kleding goed past, zodat het niet wrijft. Natuurlijke vezels zoals katoen, zijde en bamboe zijn goede keuzes, maar vermijd wol.[26]
    • Verwijder ook tags van kleding of van degenen zonder, omdat ze ook kunnen wrijven.[27]
    • Was altijd nieuwe kleren voordat je ze draagt, want ze kunnen nog steeds irriterende kleurstoffen en chemicaliën bevatten.[28]
  7. 7 Gebruik twee keer per dag een vochtinbrengende crème of lotion. Houd je huid gehydrateerd, want het kan helpen om eczeemaanvallen tot een minimum te beperken. Bovendien kan het helpen om je huid te verzachten en de pijn van eczeem te verlichten.[29]
    • Kies een crème die dik en geurvrij is. Geuren kunnen de huid irriteren als u eczeem heeft. In feite kan iets eenvoudigs zoals vaseline effectief zijn.[30]
  8. 8 Probeer natte wikkeltherapie. Natte therapie is het proces om 's nachts natte verbanden aan te brengen om eczeem te kalmeren. Ze verminderen de warmte van de huid, blokkeren het krassen en helpen de huid hydrateren.[31]
    • Breng eerst een corticosteroïdencrème aan op de geïrriteerde delen van de huid. Gebruik een vochtinbrengende crème in het hele lichaam na de corticosteroïdencrème. Onthoud dat de corticosteroïdencrème alleen mag worden aangebracht op de plaatsen waar uw eczeem oplaait.[32]
    • Week handdoeken, schone bandages of papieren handdoeken in water met een kleine scheut ongeparfumeerde badolie. Wikkel de natte handdoeken rond de huid. Pas ze toe op de gebieden die het ergst zijn. Misschien moet u uw armen en benen volledig bedekken als het eczeem echt slecht is. Probeer een nat hemd als je borst geïrriteerd is.[33]
    • Verwijder ze 's morgens. Je kunt ze ook overdag toepassen. Als u dit doet, moet u ze uitdoen als ze droog zijn.[34]
    • Houd koele, natte handdoeken tegen het gezicht, maar wikkel ze niet om. Houd ze 5 minuten aan.[35]
  9. 9 Niet krabben. Krabben maakt de uitslag erger. In feite kan krassen op de uitslag ervoor zorgen dat de huid dikker wordt in gebieden en tot infectie leidt.[36]
    • Als je problemen hebt om niet te krabben, knip dan je nagels kort of wikkel pleisters rond je vingertoppen.
  10. 10 Neem orale antihistaminica in. Orale antihistaminica, zoals diphenhydramine (Benadryl), kunnen helpen om de jeuk in verband met opflakkeringen te verminderen. Omdat ze slaperigheid kunnen veroorzaken, neem ze dan voor het slapengaan.[37]
  11. 11 Vraag uw arts naar andere opties. Als uw atopische dermatitis niet reageert op thuisbehandelingen, kan zij u andere lokale of orale behandelingen aanbevelen. Ze kan ook een verwijzing aanbevelen aan een dermatoloog (huidspecialist), die andere medicijnen kan voorschrijven.[38]
    • Als uw huid geïnfecteerd raakt, of als u een open wondje krijgt door krabben, zal uw arts waarschijnlijk antibiotica voorschrijven.
    • Uw arts kan orale of geïnjecteerde corticosteroïden voorschrijven. Deze onderdrukken ontstekingen door de natuurlijke effecten van de hormonen in grotere doses na te bootsen. Ze hebben de mogelijkheid van ernstige bijwerkingen en worden niet aanbevolen voor milde gevallen of langdurig gebruik.[39][40]
    • Een andere optie is huidherstellende crèmes. Een bepaalde klasse geneesmiddelen die calcineurineremmers worden genoemd (bijv. Tacrolimus, pimecrolimus) veranderen uw immuunsysteem wanneer het op de huid wordt aangebracht en helpen bij het verminderen van atopische dermatitis flare-ups. Ze kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken, dus zijn ze meestal alleen gereserveerd voor ernstige gevallen.[41]

Methode drie van vier:
Omgaan met contactdermatitis

  1. 1 Was de irriterende stof af. Als u huiduitslag ontwikkelt als reactie op iets dat u op uw huid hebt aangebracht, was uw huid dan af met warme zeep en water.[42]
    • U kunt rode huid, kleine, jeukende bultjes, kleine blaren en / of warme huid opmerken.[43]
    • Was ook iets anders dat in contact is gekomen met het irriterende middel dat u regelmatig gebruikt, zoals uw kleding.[44]
  2. 2 Voorkom krassen. Hoewel krabben verleidelijk is, moet je het zo veel mogelijk vermijden. Krabben kan de uitslag erger maken en mogelijk een infectie introduceren.[45]
  3. 3 Gebruik antihistaminica. Omdat contactdermatitis een allergische reactie is, kunt u een vrij verkrijgbare orale antihistaminicumpil, zoals loratadine of cetirizine, nemen. Neem deze pillen eenmaal per dag om de symptomen te beheersen.[46]
  4. 4 Isoleer irriterende stoffen en allergenen. Net als atopische dermatitis kunnen allergenen en irriterende stoffen opflakkeringen veroorzaken, zelfs als u ze inhaleert of opeet.[47] Probeer je zepen en wasmiddelen te vervangen om erachter te komen wat je stoort, en houd een dagboek bij, zodat je verbanden kunt leggen tussen wat je eet en opflakkeringen.
    • Onthoud dat soms meer dan één factor uw dermatitis kan veroorzaken. U kunt worden beïnvloed door zowel uw make-up als uw zonnebrandcrème. Daarnaast speelt de zon soms een rol, waardoor dermatitis wordt veroorzaakt in combinatie met een ander irriterend middel.[48]
  5. 5 Vraag naar patch testen. Eén manier om de oorzaak van uw contactdermatitis te bepalen, is door een patchtest uit te voeren. Uw arts zal pleisters van bepaalde allergenen en irriterende stoffen aanbrengen op uw huid, die u 48 uur lang draagt. Wanneer je teruggaat naar de dokter, zal ze bepalen met welke je gereageerd hebt, wat je kan helpen om allergenen in de toekomst te voorkomen.[49]
  6. 6 Vermijd allergenen en irriterende stoffen. Zodra u weet wat uw contactdermatitis veroorzaakt, moet u dat irriterend in de toekomst vermijden. Als een bepaald wasmiddel of zeep bijvoorbeeld uw eczeem veroorzaakt, moet u overschakelen naar andere merken, bij voorkeur die welke natuurlijk en geurloos zijn.[50]
  7. 7 Gebruik regelmatig moisturizers. Vochtige huid zal minder snel een opflakkering ontwikkelen. Bovendien kunnen moisturizers de pijn van opflakkeringen verlichten door de gebarsten huid te verzachten.[51]
    • Breng een paar keer per dag een dikke vochtinbrengende crème op uw lichaam aan.
  8. 8 Probeer natte verbanden te maken. Net als atopische dermatitis kunnen slechte flare-ups van contactdermatitis worden behandeld met natte omhullingen. Breng 's nachts natte verbanden of stoffen handdoeken aan over moisturizers om het gebied te kalmeren.[52]
  9. 9 Gebruik een steroïde crème. Net als bij atopische dermatitis kan een steroïde crème de symptomen van contactdermatitis verlichten. Breng deze crème aan op het getroffen gebied na het baden of 's nachts.[53]
  10. 10 Vraag naar corticosteroïd pillen. Als uw reactie bijzonder ernstig is, vraag dan uw arts naar corticosteroïden. Deze pillen kunnen ontstekingen op uw lichaam helpen verlichten.[54]
    • Mogelijk hebt u ook een antibioticakuur nodig als uw huiduitslag geïnfecteerd raakt.[55]

Methode vier van vier:
Omgaan met dyshidrotic eczeem

  1. 1 Gebruik een vochtinbrengende crème of zalf. Dit is vooral handig voor dyshidrotic eczeem, dat meestal voorkomt op de handen en voeten. Kies een vochtinbrengende crème geformuleerd voor handen of voeten.
    • Vaseline kan ook helpen om je huid gehydrateerd te houden.
    • U kunt mogelijk ook een barrièrecrème vinden, zoals Tetrix, die kan helpen uw blootstelling aan huidirriterende stoffen te verminderen. Dit kan handig zijn als u tijdens uw werk irriterende stoffen, zoals water, cement of nikkel, hanteert.
  2. 2 Gebruik een crème van corticosteroïden. Corticosteroïdencrèmes zijn effectief voor vrijwel elke vorm van eczeem. Uw arts kan u een middel voorschrijven dat u zal helpen bij het behandelen van uw opflakkering.[56]
    • Gebruik de crème na het baden, of breng hem aan voordat je gaat slapen. Je kunt het zelfs 's nachts aanbrengen en dan katoenen handschoenen aantrekken, die de crème op je handen zullen houden.[57]
  3. 3 Niet krabben. Krabben maakt de uitslag erger. Bovendien, barsten de blaren ook de uitslag erger. Als je ze kunt laten helen in plaats van ze te laten barsten, zal je huid waarschijnlijk sneller genezen.[58]
  4. 4 Vermijd water. In tegenstelling tot andere soorten eczeem, kan water deze uitslag irriteren. Probeer zoveel mogelijk je handen uit het water te houden.[59]
    • Zweten kan ook bijdragen aan opflakkeringen. Als u veel zweet, kan uw arts u een behandeling voorschrijven om uw eczeem te helpen.
    • Zorg er daarnaast voor dat je je handen goed droogt als je ze nat maakt.
  5. 5 Vermijd bepaalde soorten metalen en andere irriterende stoffen. Metalen zoals nikkel, chroom en kobalt kunnen ook opvlammingen veroorzaken. U kunt worden blootgesteld aan deze metalen als u met beton werkt.[60] Andere chemicaliën van het werk of blootstelling aan het milieu kunnen ook een opflakkering veroorzaken.
    • Probeer handschoenen te dragen om je handen te beschermen tegen deze irriterende stof.
  6. 6 Gebruik calamine lotion. Calaminelotion kan je uitslag helpen kalmeren. Het kan ook de jeuk kalmeren.[61]
    • Je kunt deze lotion ook na het wassen van je handen of het baden aanbrengen.
  7. 7 Probeer een toverhazelaar doorweekt. Je kunt toverhazelaar vinden in de drogist, meestal in de buurt van de alcohol. Toverhazelaar is een samentrekkend middel. Je handen onderdompelen in een bad met toverhazelaar kan je wat verlichting bieden en het genezingsproces ondersteunen.[62]
  8. 8 Probeer technieken om je te helpen ontspannen. Dit type eczeem kan oplaaien als je gestrest bent. Probeer je stressniveaus laag te houden door kalmerende routines in je leven op te nemen, zoals een dagelijks meditatieregiment.[63]
    • Bepaal wat je stress veroorzaakt. Of het nu jouw baan is of zelfs het avondnieuws, het identificeren van wat je benadrukt, is de eerste stap in de omgang ermee. Vermijd of verander wat je kunt, zoals het overslaan van het nieuws, en probeer je houding ten opzichte van de rest te veranderen.[64]
    • Probeer meditatie. Een eenvoudige manier om te mediteren is een mantra te kiezen. Een mantra kan elke eenvoudige zin zijn die je kalmeert, zoals 'Het leven is goed' of zelfs gewoon 'om'. Sluit je ogen en herhaal de zin, laat je geest vullen. Ga door totdat je je rustiger voelt.[65]
  9. 9 Praat met uw arts over immuunremmende crèmes of pillen. Omdat dit type eczeem een ​​immuunrespons is, kunnen immuunonderdrukkende crèmes of pillen effectief zijn. Sommige geneesmiddelen in deze klasse zijn tacrolimus en pimecrolimus.[66]
    • Uw arts zal beslissen of crèmes of orale behandelingen effectiever voor u zullen zijn.
  10. 10 Vraag naar fototherapie. Dit type lichtbehandeling kan de ernst van een opflakkering helpen verminderen, vooral wanneer gebruikt in combinatie met medicijnen om u te helpen het gebruikte ultraviolette licht te absorberen.[67]
    • Meestal wordt deze behandeling alleen gebruikt als anderen niet werken.[68]