Voorbereiding op de dood van een geliefde (met afbeeldingen)

Omgaan met de dood is nooit gemakkelijk, en het maakt niet uit hoeveel je bereidt, het is altijd een zeer emotionele en verdrietige tijd. In dit artikel worden enkele manieren uitgelegd waarop u het iets gemakkelijker kunt maken.

Deel een van de vier:
Anderen vertellen

1 Zorg ervoor dat iedereen in het gezin weet dat deze geliefde spoedig zal worden aangenomen. Hierdoor kunnen alle familieleden en goede vrienden afscheid nemen en voorkomen dat het gezin zich voelt alsof de waarheid voor hen verborgen is gebleven.
2 Laat kinderen in de familie de geliefde bezoeken. Leg hen uit wat er binnenkort gaat gebeuren. Praat met kinderen met duidelijkheid en respect voor hun waardigheid. Er is soms een tendens om de realiteit van de situatie te verdoezelen, maar toch zijn kinderen meer begripvol en kunnen ze beter omgaan met de realiteit van het leven dan veel volwassenen hun loven. Inderdaad, het is vaak het kind dat de inzichten heeft die de volwassene kalmeren of kalmeren. Dingen om in gedachten te houden zijn onder andere:
- Vertel een kind niet dat de geliefde is verdwenen / slaapt alleen. Deze witte leugen kan een kind / kinderen bang maken om naar bed te gaan of ze kunnen geloven dat de persoon weg is gegaan voor een wandeling / vakantie als dat niet het geval is. Sugarcoating van de realiteit kan uw kind / kinderen kwalijk nemen en u wantrouwen.
- Wees eerlijk tegen je kind / kinderen, maar gebruik antwoorden op een passende manier. Uw kind is bijvoorbeeld erg jong en vraagt: "Hoe stierf grootmoeder?" Je zou kunnen zeggen dat opa een ondeugend boe-boe-geroep in zijn hoofd had, hij was erg slecht, hij werd niet beter, zijn lichaam stopte met werken, hij stierf en rust op een heel speciale plaats. Wanneer het kind oud genoeg is om te begrijpen, kun je zeggen dat het boo-boe in zijn hoofd een hersentumor was en de speciale plek waar hij op rust wordt genoemd (je kunt je kind / kinderen vertellen waar het graf / de steen is) en opa hield van je heel veel.
- Kinderen zijn niet morbide, ze zijn van nature nieuwsgierig. Reageren op feiten in plaats van emoties (het is zeer nutteloos om een kind ervan te beschuldigen morbide te zijn). Als een kind vraagt wat er gebeurt nadat een persoon sterft, wees dan eerlijk en zeg als het lichaam wordt begraven, het gaat door een stadium dat ontbinding heet, het lichaam rot en dan wordt het lichaam slechts een skelet. Als ze vragen naar welke crematie het gaat, zeg dan dat het lichaam op een speciale manier wordt verbrand met zeer hoge hitte en as wordt. Moedig kinderen aan om over elk aspect van het verlies te praten, omdat kinderen zich soms misleid kunnen voelen door andere kinderen en minder nuttige volwassenen. Zich vestigen op rechten elk misverstand kan hen ook helpen zich beter te voelen.
3 Houd verre familieleden op de hoogte van de gezondheid van uw geliefde. Communiceer via e-mail, telefoon, tekst of een sociale netwerksite. Tijden van verlies kunnen grote druk leggen op familierelaties en vaak wilt u er niet over praten. Maar onthoud dat het verlies iedereen zal beïnvloeden en dat je verbonden moet blijven, anders vind je familieleden misschien wegdrijven.

Deel twee van vier:
Samen tijd doorbrengen

1 Ga zoveel mogelijk zitten en praat met je geliefde. Als je spijt hebt, of je moet hem / haar iets laten weten dat je al jaren hebt bewaard, gebruik dan deze tijd om het te laten weten. Overweeg het effect dat je hebt op je geliefde en, als het iets is waarvan je denkt dat het hen meer van streek zal maken dan dat het belangrijk voor je is om het hun te vertellen, dan is het misschien het beste om het onder je hoede te houden. Je wilt hem niet meer benadrukken dan ze al zijn. Ze willen misschien weten wat jij, of de plannen van je kinderen voor de toekomst zijn en hen vertellen dat dit troost kan bieden.
2 Praat met je geliefde over de dood. Hoewel dit misschien ongevoelig lijkt, kunt u het doen als hij of zij bang is. Je kunt gerust zijn als ze weg zijn, wetende dat ze niet bang waren om te gaan. En als je geliefde bang is, help hem of haar dan om hun angsten te verwerken. Als er iets is wat ze echt willen doen, en ze kunnen - ga dan daarheen en doe het! Leef voor vandaag, zodat je het morgen kunt onthouden.
3 Vertel je geliefde dat je ze zult missen en zeg vaak: "Ik hou van je". Zeg het alsof je het meent en onthoud hoe ze reageren. Niets is belangrijker dan die drie woorden en het is iets dat je in de toekomst kunt vasthouden.
4 Vertel je geliefde als / wanneer je bang bent, verward of verdrietig. Ze vertellen je misschien enkele dingen die je geest verzachten, en zullen je een beetje helpen met dit proces.
5 Neem je richting van de geliefde. Sommigen willen praten over de dood, begrafenisplannen, enz., Terwijl anderen dat niet doen. Ga er niet vanuit dat je weet wat ze willen of nodig hebben - vraag. Dit is geen tijd om raadsspelen te spelen!
- Als een geliefde beweert dat hij of zij niet sterft en alles goed komt, besef dan dat dit een verdedigingsmechanisme is en misplaatste hoop is. Hoewel het belangrijk is om ontvankelijk te zijn voor de nadering van de dood van de geliefde, laat deze fantasie dan geen spanning en problemen veroorzaken voor jou en andere familieleden. Dit is misschien de enige keer dat het belangrijk is om niet mee te spelen, maar om het op een zo vriendelijke en zorgzame manier duidelijk te maken dat de geliefde een terminale ziekte heeft die ook andere mensen treft. Het komt niet helemaal goed en er kan veel tijd verspild worden met iets anders te doen, als het delen van herinneringen, het omgaan met de wensen van de geliefde en het samen doorbrengen van quality time in plaats daarvan zouden moeten plaatsvinden.
6 Verzamel familieleden in de kamer en praat samen over oude tijden. Iedereen zal die herinnering aan zijn geliefde hebben die glimlacht en tevreden is, of luistert, terwijl hij al die momenten herinnert. Het zal een vredige herinnering zijn om ook op terug te blikken: hij of zij was omringd door familie, die hield heel veel van deze persoon, en wat zou beter zijn dan je familie daar te hebben, wanneer ze je het meest nodig hadden?
7 Zorg ervoor dat je alles zegt wat je wilt zeggen. Als ze weg zijn, zijn ze weg en kun je ze niet terughalen.

Deel drie van vier:
Omgaan met praktische dingen

1 Evalueer de alternatieven van thuiszorg, hospice zorg, verpleeghuiszorg en ziekenhuiszorg. Vraag de geliefde die het stervende proces ondergaat welk alternatief het meest aantrekkelijk voor hem of haar is en doe je best om tegemoet te komen aan je wensen. Houd er rekening mee dat de kosten en het niveau van zorg verschillen met elke optie en dat u dit nader moet onderzoeken voordat u een definitieve beslissing neemt.
2 Beginnen met het maken van begraaf- / begrafenisarrangementen. Laat het je echter niet vertellen, tenzij je geliefde ernaar vraagt. Ze denken misschien dat je 'ze doet'.

Deel vier van vier:
Zelfzorg beoefenen

1 Wees voorbereid op een reeks emoties die je overspoelt. Sommige emoties kunnen eenmaal optreden, sommige kunnen keer op keer opnieuw bezocht worden. Typische gedachten en emoties zullen woede, angst, zorgen, een gevoel van oneerlijkheid, wrok, uitputting, hoop, vreugde bij gedeelde herinneringen, wishful thinking, opluchting, verdriet, wanhoop en meer omvatten. Er is geen goede of verkeerde manier om te voelen of te denken en je zult merken dat sommige emoties je vermogen om helder na te denken verzwakken.
2 Weet waar je ondersteuning kunt krijgen. Veel goede doelen bieden hulplijnen die gespecialiseerd zijn in verdriet of leed of die verband houden met een specifieke ziekte. Als u deze voor uw provincie wilt vinden, probeert u een zoekopdracht op internet of gebruikt u die op uw bijsluiter / handleidingen die u in het ziekenhuis / hospice of elders kunt krijgen. Weet dat er altijd opties zijn en dat uiteindelijk veel van deze gevoelens zullen vervagen. Je zult dit doorkomen!
3 Sta toe voor tijden van verdriet. Huilen is normaal en het is beter om het uit te laten dan dingen op te potten. Wanneer de tranen komen, laat ze eruit.
- Huil met je kind / kinderen en praat over de dode persoon. Het toont uw kind / kinderen dat u die persoon nooit zult vergeten en dat het goed is om te huilen, boosheid te tonen en gevoelens en verdriet te uiten. Onthoud dat mensen op verschillende manieren bedroefd zijn.
4 Koester de herinneringen. Over enkele jaren kunnen het de kleine dingen zijn die ertoe doen, zoals hun favoriete kleur, hun favoriete dessert, enz. Houd deze herinneringen vast op een manier die voor u betekenisvol is. Je zou je geliefde kunnen vragen om een of twee favoriete recepten op te schrijven, om zijn of haar favoriete foto's te delen, om een vakantie te vieren die hij samen heeft doorgebracht als een verhaal op een opgenomen apparaat voor jou, enz.
- Als je denkt dat andere mensen erop staan je geliefden te herinneren met behulp van rituelen, benaderingen en concrete acties die niet aansluiten bij hoe je je geliefde wilt herinneren, bedank ze dan voor hun suggesties, maar herinner hen eraan dat iedereen zijn eigen weg heeft van het onthouden van anderen en dat je zal houden aan de jouwe.
- Misschien vind je het het gemakkelijkst om dingen weg te doen die te moeilijk zijn om te zien, direct na de dood van je geliefde. Een paar slippers, een stropdas, zelfs zijn / haar favoriete pen. Haal ze eruit als je het gevoel hebt dat je het aankan, maar houd hun geheugen levend bij je.
5 Neem af en toe een time-out. Je hebt je energie en focus nodig om op schema te blijven. Af en toe betekent dit dat je weg moet gaan van wat echt is en wat er gebeurt. Gun jezelf korte pauzes om even uit te rusten van de emotionele diepten die rouwverwerking met zich meebrengt. Accepteer dat je je voor een tijdje misschien afgeleid en onscherp voelt. Dat is normaal omdat je geest nog steeds bezig is met het concentreren op belangrijker dingen. Geef jezelf tijd ...
- Spreek uw zorgen, verdriet en gevoelens uit voor een huisdier of een goede vriend. Iedereen of iemand die luistert, kan je gevoelens loslaten, maar verwacht niet dat ze die wegnemen. Als je niet het gevoel hebt dat je met familie / vrienden kunt praten, probeer dan een werkcollege of iemand anders. Veel mensen kunnen erg begripvol zijn.
- Ga naar een park of een diner of ga even uit met een paar vrienden en familieleden en ontspan een tijdje. Ga door met vrijetijdsactiviteiten en sporten wanneer je je comfortabel voelt en herstel je oude routine. Voel je niet schuldig om het te doen.
6 Overweeg om een therapeut te zien tijdens het zorgproces. Beginnen met counseling voordat de geliefde sterft, kan je helpen om je voor te bereiden. Het is ook een belangrijke brug van de aanwezigheid van deze persoon naar afwezigheid in je leven. Ga zo nodig verder met de counsellor nadat de geliefde sterft. Vrijuit en openlijk met hen praten helpt je om gevoelens los te laten; ze zullen je niet beoordelen, omdat het hun taak is om je te helpen.