Hoe zich voor te bereiden op de dood van de echtgenoot

Als je partner sterft, kun je verschillende sterke emoties doormaken, die allemaal natuurlijk zijn. Voorbereiding op de dood is een moeilijk proces, zowel emotioneel als fysiek, maar er zijn verschillende manieren om het meeste uit je tijd samen te halen, evenals plannen voor wat ons te wachten staat. Als echtgenote zult u waarschijnlijk verschillende rollen spelen in dit proces als beslissingsmaker, systeem voor emotionele ondersteuning en verzorger.

Deel een van de drie:
Comfort voor uw echtgenoot

1. 1 Vraag advies aan professionals in de gezondheidszorg over zorg aan het levenseinde. Als u de dood van een echtgenoot of geliefde onder ogen ziet, kunt u zich overweldigd voelen over wat u moet doen om voor uw echtgenoot te zorgen. Als uw partner de diagnose terminale ziekte heeft en er geen verdere behandelingen worden uitgevoerd, overleg dan met uw arts of zorgverleners over opties via hospice en palliatieve zorg. Vaak is de sociale werkafdeling van het ziekenhuis in deze situatie het meest behulpzaam.
   • Overweeg rechtstreeks contact opnemen met hospice-agentschappen over wat ze kunnen bieden. Hospice is een Medicare-uitkering die in het algemeen 100% van de medische kosten zal betalen die verband houden met de primaire diagnose van uw echtgenoot. Hospice-voordelen worden vaak ook aangeboden via particuliere verzekeringen.^[1]
2. 2 Wees aanwezig en zorg voor geruststelling. Tijdens de laatste weken kan je partner proberen het goed te maken en willen we het gevoel hebben dat het "goed is om te gaan". ^[2] Geef een liefdevolle hand en een kalmerende stem aan je partner. Laat ze weten dat ze toestemming hebben om te gaan, omdat het hen een gevoel van vrede en troost kan bieden. Overweeg het volgende te doen in de laatste weken en dagen:
   • Vraag eerst aan de persoon wat hij of zij prettig vindt. Ze willen misschien items van thuis, enz. Ze willen misschien meer vrolijke muziek of om te kijken door oude foto's, enz. Respecteer wat ze wel of niet willen doen - als je denkt dat ze iets leuk vinden, en ze zeggen nee, respecteer dan hun wensen en dwing het niet op hen.
   • Creëer een vredige sfeer met zachte verlichting en rustgevende muziek. Verminder geluid waar mogelijk.
   • Lees een gedicht, boek of spirituele passage voor je geliefde.
   • Neem indien nodig in deze tijd van nood een gebed voor uw geliefde op.
   • Laat ze herrineren en nadenken over hun leven.
   • Masseer zachtjes een hand of voet, of houd simpelweg uw handen vast.
3. 3 Vind manieren om afscheid te nemen. Afscheid nemen van een geliefde is hartverscheurend, maar kan een grote troost zijn voor de geliefde die sterft. Terwijl je misschien veel gevoelens van verdriet, angst of eenzaamheid hebt, vermijd dan het belasten van je geliefde met deze gevoelens op hun laatste momenten. ^[3] Laat familie en vrienden hun afscheid nemen en geef ze de gelegenheid om een ​​bezoek te brengen of een paar woorden te zeggen.
   • Vaak is het vermogen om te horen de laatste van de vijf zintuigen om te gaan, dus hoewel je geliefde misschien niet op de hoogte is, luisteren ze mogelijk wel.^[4]
   • Regelmatig contact opnemen met je partner om te zien of ze wat rust nodig hebben.
4. 4 Herken de tekenen en symptomen wanneer de dood nabij is. Uw zorgverleners kunnen helpen bij het geven van voorlichting over tekenen en symptomen van iemands zorg aan het levenseinde, afhankelijk van de diagnose. In het algemeen zal iemand die aan het einde van zijn leven is, vaak meer slapen, minder eten en drinken, meer teruggetrokken zijn en minder communiceren tijdens de laatste één tot drie maanden vóór de dood. In de laatste weken zal de geliefde vermoedelijk bedlegerig worden en het volgende kunnen ervaren:^[5]
   • Voortdurend verlies van eetlust en dorst, met moeite met slikken
   • Verhoogde pijn, die kan worden behandeld, en vermoeidheid
   • Veranderingen in bloeddruk, hartslag en ademhaling
   • Verstopte ademhaling door afscheidingen die zich in de keel opbouwen, die als gorgelend klinken
   • Veranderingen in lichaamstemperatuur en huid
   • Mogelijke desoriëntatie of hallucinaties zoals praten met mensen die er niet zijn
   • Vertraging van urine en darmuitgang
   • Veranderingen in slaappatronen

Tweede deel van de drie:
Planning voor wekelijkse levenswensen

1. 1 Neem deel aan een familiediscussie over de wensen rond het levenseinde van uw partner. Door vroeg en open een eerlijk gesprek te voeren, kan dit op de lange termijn stress verminderen. Op het gebied van medische zorg en behandeling, werk met je partner en familie aan het voltooien van een geavanceerde richtlijn en medische behandelvoorkeuren met betrekking tot hun zorg. Vaak wil je dit gesprek hebben en dan een tijdje stoppen om iedereen te laten verwerken en erover na te denken. Dit helpt u en uw gezin niet te worden beheerst door uw emoties bij het nemen van beslissingen. Maak later opnieuw verbinding met de officiële beslissingen. Deze kunnen het volgende omvatten: ^[6]
   • Het benoemen van een "zorgagent" of een medische volmacht. U bent de standaardbeslisser met betrekking tot de zorg van uw echtgenoot, tenzij een ander familielid wordt benoemd via de wilsverklaring; of als u niet in staat bent om mentaal of fysiek te helpen bij beslissingen.
   • Het bepalen van medische behandelvoorkeuren, zoals Do not Resuscitate (DNR) Status als er geen hartslag is of als deze niet in staat is om zelfstandig te ademen.
   • Beslissen of u uw organen of lichaam wilt doneren voor medische doeleinden.
2. 2 Maak een levende wil en haal je financiën op orde. Praat met een advocaat over vermogensplanning en hoe u financiële activa aanpast die van eigenaar kunnen veranderen als uw echtgenoot slaagt. Verkrijg actuele informatie over de financiële belangen, schulden en bezittingen van uw echtgenoot, om hoofdpijn en verrassingen te voorkomen nadat uw geliefde is overleden. ^[7]
   • Als het zoeken naar juridisch advies te kostbaar is, kijk dan naar opties voor lagere kosten via het rechtsbijstandsprogramma van uw staat, of als u of uw echtgenoot ouder dan 60 jaar is, kan er via uw staat een juridische hotline voor juridische hulp zijn.
3. 3 Bespreek begrafenisvoorkeuren en manieren om te herdenken. Afhankelijk van de spirituele achtergrond van uw gezin kunnen er specifieke wensen zijn, zoals begrafenis versus crematie.Er kunnen ook voorkeuren zijn over de locatie van de begrafenis of waar de as moet worden verspreid.
   • Door de specifieke wensen van uw geliefde te begrijpen, kunt u hun keuzes honoreren. U of andere familieleden kunnen verschillen van mening hebben over hoe een geliefde te herdenken, maar de beste manier is om die keuzes van uw partner te respecteren.
   • Overweeg om verschillende uitvaartcentra te bellen, voordat je geliefde bijna dood is, om de verschillende kosten en beschikbare opties te begrijpen. Als u uw budget voor begrafeniskosten begrijpt, kunt u beter voorbereid zijn als de tijd daar is en geen extra financiële lasten meemaken.
4. 4 Houd een lijst bij van de persoonlijke contacten en financiële informatie van uw echtgenoot. In onze moderne tijd heeft je partner misschien veel online accounts voor e-mail, bankieren, pensioen, verzekering en betalen met rekeningen. Verzamel de wachtwoorden en accountgegevens van al deze accounts die moeten worden gecontroleerd, betaald en afgesloten. Als echtgeno (o) t (e) wordt u waarschijnlijk de belangrijkste persoon die verantwoordelijk is voor het afhandelen van de rekeningen en het afsluiten van rekeningen in de naam van uw geliefde.
   • Overweeg een map "lifebox" te maken met alle details over de medische, financiële en persoonlijke contacten van de echtgenoot. In een noodgeval is het eenvoudiger om naar deze map te verwijzen dan om door bestanden of stapels papier te bladeren.
5. 5 Eer het geheugen en de nalatenschap van je partner. Bespreek met je partner en familie of er manieren zijn om je partner te eren nadat hij of zij geslaagd is. Afhankelijk van wat je partner het meest heeft liefgehad, kunnen deze acties groot of klein zijn: ^[8]
   • Plant een boom
   • Wijs iets toe in de naam van uw echtgenoot
   • Geef of schenk persoonlijke bezittingen of uw tijd aan de gemeenschap
   • Maak een plakboek met gelukkige herinneringen
   • Stel een liefdadigheidsfonds op in naam van uw echtgenoot

Derde deel van de drie:
Ondersteuning zoeken voor jezelf

1. 1 Verlaag de burn-out van de zorgverlener. Als uw partner een terminale ziekte heeft, kunt u overweldigd worden door het vereiste zorgniveau. Neem contact op met professionals in de gezondheidszorg, zoals artsen, verpleegkundigen en maatschappelijk werkers, om manieren te vinden om uw fysieke en emotionele stressoren te verminderen. Respijtopties zijn mogelijk beschikbaar in de thuiszorg of bij een instelling. ^[9]
   • Vraag vrienden of familie om bij je geliefde te gaan zitten, zodat je boodschappen kunt doen of een korte pauze kunt houden.
   • Je eetlust is misschien naar beneden, maar probeer een paar keer per dag iets te eten. Doe ook een dutje als je denkt dat je zou kunnen slapen, zelfs als dat niet tijdens de nacht is.
   • Vind andere manieren waarop familie nuttig kan zijn bij het helpen met de zorg van uw partner. Als iemand aanbiedt om te helpen, zeg dan ja. Meestal is ons instinct om dank te zeggen, met mij gaat het goed. Later hebben we er spijt van als we overweldigd zijn door dingen om te doen. Daag jezelf uit om iets te vinden dat ze kunnen doen om je lading lichter te maken. Ondertussen ja zeggen kan voorkomen dat de sneeuw uit de hand loopt.
2. 2 Geef jezelf toestemming om je emoties te voelen. Sta open voor mensen die je vertrouwt over je gevoelens. Het is normaal dat je verdrietig, overstuur, angstig, bang en eenzaam bent als je partner bijna dood is of is overleden. Dit is een van de moeilijkste overgangen die je ooit zult ervaren. Hier zijn enkele manieren om hulp te krijgen:^[10]
   • Praat één op één met vertrouwde familie en vrienden over wat je voelt.
   • Praat indien nodig met een kapelaan of een ander religieus ondersteuningssysteem over je gevoelens van verlies.
   • Neem deel aan activiteiten die u helpen om effectief en positief met uw emoties om te gaan. Vermijd alcohol en andere stoffen als middel om ermee om te gaan.
   • Word lid van een rouw- en verliesondersteuningsgroep en deel deze met mensen die soortgelijke ervaringen hebben gehad.
   • Praat een-op-een met een rouwende consulent.
3. 3 Erken dat er zowel emotionele als financiële uitdagingen kunnen zijn nadat een echtgenoot is overleden. Als uw echtgenoot de primaire kostwinner was, kunt u financiële onrust ondervinden over het beheren van rekeningen of mogelijk de zorg op zich nemen voor kinderen of familieleden zonder de steun van uw partner. Dit kan een schok zijn. Het is belangrijk om met vrienden en familie te bespreken wat de beschikbare opties zijn en of aanpassingen aan de woonsituatie nodig zijn.^[11]
   • Kijk of uw partner een levensverzekering heeft om op korte termijn te helpen met rekeningen. U kunt zelfs de levensverzekering van uw echtgenoot eerder zonder sanctie intrekken wanneer een terminale ziekte is gediagnosticeerd. Levensverzekeringspolissen kunnen ook een contante waardecomponent hebben, maar dit kan minder zijn dan bij gebruik bij overlijden. ^[12]
   • Als u of uw echtgenoot de pensioengerechtigde leeftijd heeft bereikt, kunt u via sociale zekerheid toegang krijgen tot de voordelen van echtgenoten.
   • Een inkomensvermindering kan uw levensstandaard veranderen of u moet mogelijk werk vinden. Leg uit dat je hulp nodig hebt bij het vinden van een baan. U zult over het algemeen een leger mensen hebben dat op zoek is naar een manier om te helpen.
4. 4 Erken dat je tijd om te helen jouw reis is en die van niemand anders. De ervaring van elke persoon met verdriet en verlies is van hem of haar alleen en kan niet worden bepaald door familie of sociale druk. Familie en vrienden willen vaak helpen, maar weten niet altijd hoe. Denk eraan dat hun harten vaak op de juiste plaats zijn. Sta open voor het accepteren van hoop, liefde en vrede voor de toekomst.
   • Familie en vrienden kunnen u aanmoedigen om "verder te gaan" voordat u er klaar voor bent, dus vraag hen vriendelijk om u te ondersteunen en uw tijdschema te respecteren. Ze zullen deze dingen vaak uit hun eigen ongemak zeggen omdat ze niet weten wat ze moeten doen als je rouwt. Onthoud dat dat over hen gaat, niet jij.
   • Vergeef jezelf en laat geen spijt hebben over wat had moeten zijn, of wat je had kunnen doen, in de weg staan ​​van het onthouden van de goede dingen die jij en je partner delen.
   • Uw echtgenoot zal op een dag overlijden, maar u kunt zijn of haar herinneringen - verleden, heden en toekomst - blijven naleven.
   • Vergeet niet dat het nooit te vroeg is om over de bovengenoemde regelingen te praten - zelfs als alle partijen gezond zijn. Onderneem nu actie om te voorkomen dat je te maken krijgt met die stress terwijl je probeert te rouwen.