Als een geliefde sterft, wil je hem natuurlijk niet vergeten, maar het is belangrijk om niet te vergeten dat ze niet zouden willen dat je niet langer gelukkig zou blijven vanwege hen. Hier is hoe verder te gaan.

Methode één van de drie:
boosheid

  1. 1 Erken en begrijp dat je misschien boos bent. U kunt boos zijn op de persoon die is overleden. Vergeet niet dat ze niet hebben gekozen om te sterven, maar hoe oneerlijk het ook is, het was tijd om verder te gaan en ze zullen niet terugkomen. Wees niet boos op wat je ooit gelooft mensen uit de wereld haalt (als je religieus bent). Onthoud dat het dezelfde persoon is die ook mensen naar de wereld brengt, en het is dezelfde persoon die je alle geweldige herinneringen gaf die je hebt gedeeld. Als je geliefde bij een ongeluk is overleden, wees dan niet boos op de persoon die het ongeluk heeft veroorzaakt. Als ze zichzelf iets vertellen, was het niet hun fout, maar zelfs als het er niet naar uitziet, zullen ze het moeilijk genoeg hebben om zichzelf te vergeven, zonder je te moeten overtuigen ze ook te vergeven, zelfs als het echt fout was en ze het niet verdienen om vergeven te worden. Bedenk hoe je je in hun situatie zou voelen en je zult het begrijpen.

Methode twee van drie:
Ontkenning

  1. 1 Herkennen en begrijpen van ontkenning is normaal. Het is heel normaal om een ​​tijdje te voelen alsof, als je niet zegt dat deze persoon dood is, het niet waar zal zijn. Het zal altijd waar zijn en, totdat je echt door je hele ziel kunt begrijpen dat die persoon dood is, maar dat de dood niet het einde is en dat je ze op een dag zult zien.

Methode drie van drie:
Op zoek naar hen

  1. 1 Begrijp dat je misschien merkt dat je de geliefde ziet die in veel delen van je dagelijkse leven is gestorven. Een tv-programma dat ze leuk vonden, een persoon met dezelfde sjaal, een boek dat ze wilden lezen, kan je daaraan herinneren. Probeer dingen aan te wijzen die de persoon vertegenwoordigen die ook aan andere mensen is overleden. Wanneer je langs een café loopt, denk dan niet zoiets als "... zou een latte besteld hebben," denk "... zou een latte besteld hebben en ... zou een cola willen, en ... zou zeker vruchtensap kopen ..." enzovoort . Binnenkort zul je zo moe zijn om alles erop te wijzen dat je gewoon helemaal stopt.