Schreeuwen door een leraar is nooit leuk. Of je nu iets hebt gedaan om het schreeuwen te verdienen of dat je het gevoel hebt dat je oneerlijk wordt behandeld, je wilt waarschijnlijk niet kapot gaan en beginnen te huilen. Gelukkig zijn er een paar trucjes die je kunt gebruiken om jezelf kalm en verzameld te houden in deze situaties. Als het probleem met je docent echter aanhoudt, is het belangrijk om de oorzaak van het geschreeuw aan te pakken.

Deel een van de drie:
Blijf kalm en houd je tranen tegen

  1. 1 Verwijder jezelf van de situatie. Het is misschien niet altijd mogelijk op school, maar een van de beste manieren om te voorkomen dat je huilt, is om even voor een minuut afstand te nemen van de stressvolle situatie. Excuseer jezelf indien mogelijk in de badkamer of zelfs aan de andere kant van de kamer. Je kunt ook vragen om met je hulpverlener in gesprek te gaan.[1]
    • Verlaat het klaslokaal nooit zonder toestemming. Dit maakt je leraar alleen maar boos op je.
  2. 2 Probeer een mentale afleiding. Als je jezelf fysiek niet uit de situatie kunt verwijderen, kun je mentaal nog steeds jezelf van de stress verwijderen. Richt je geest op iets anders om je te helpen koel te blijven terwijl er tegen je geschreeuwd wordt.[2]
    • Probeer je te concentreren op je ademhaling. Langzaam en diep ademhalen en uitademen kan je kalm houden, en door actief na te denken over je ademhaling, kun je tijdelijk met je leraar af van de situatie.
    • Als alternatief kunt u proberen in uw hoofd te tellen of objecten in de kamer te tellen, zoals de vloer- of plafondtegels.
  3. 3 Geef jezelf een peptalk. Als je het gevoel hebt dat je gaat huilen, probeer dan in stilte enkele woorden van bemoediging voor jezelf te herhalen. Dit kan helpen je innerlijke kracht te ontbranden en je positief te houden, zodat je je veel beter voelt over de situatie en misschien geen zin meer hebt om te huilen.[3]
    • U kunt elke gewenste woorden of woordgroep gebruiken. Enkele voorbeelden zijn "Ik kom er wel doorheen" of "Ik ben sterk en kan deze situatie aan."
    • Je kunt jezelf ook een beetje knuffelen om jezelf te troosten.
  4. 4 Weersta de drang om terug te schreeuwen. Het is bijna altijd een slecht idee om terug te schreeuwen tegen je leraar, zelfs als je niets hebt gedaan om het verdienen dat er tegen je geschreeuwd wordt. Dit maakt de situatie alleen maar stressvoller, waardoor je moeilijker kunt stoppen met huilen.[4]
    • In plaats van terug te schreeuwen, zou het je doel moeten zijn om de situatie zo veel mogelijk te ontrafelen, zodat de stress die ervoor zorgt dat je wilt huilen, wegvalt. Coöperatief en beleefd reageren op het geschreeuw van je leraar is meestal een geweldige manier om dit te doen.
  5. 5 Knijp in de brug van je neus. Als mentale oefeningen niet genoeg zijn om te voorkomen dat je huilt, kun je misschien tegenliggers afhouden door de brug van je neus te knijpen. Dit zal de traankanalen beperken, wat genoeg kan zijn om te voorkomen dat je huilt.[5]

Tweede deel van de drie:
Verbetering van uw relatie met uw leraar

  1. 1 Praat met je leraar. Als je leraar veel tegen je schreeuwt, hebben jullie misschien wat problemen die je moet oplossen. Vraag je leraar of je voor of na de les kunt praten. Dit geeft je de gelegenheid om de reden voor het geschreeuw te bespreken en hopelijk het onderliggende probleem op te lossen.[6]
    • Als je het gevoel hebt dat je leraar oneerlijke aannames over je maakt, zeg het dan, maar doe het op een diplomatieke manier in plaats van ruzie. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik heb het gevoel dat je denkt dat ik niet om je klas geef, maar echt waar."
    • Als je niet weet waarom je leraar tegen je schreeuwt, vraag hem of haar om uit te leggen welke verwachtingen je niet haalt.
  2. 2 Geef toe als je ongelijk hebt. In sommige gevallen schreeuwt je leraar naar je omdat je de verantwoordelijkheid voor je eigen acties niet neemt. Je kunt dit probleem oplossen door toe te geven wanneer je fouten maakt en geen excuses te maken.[7]
    • Lieg nooit tegen je leraar.
    • Als je iets verkeerd doet, verontschuldig je gewoon in plaats van een excuus te maken.
    • Om een ​​verontschuldigingsgeluid meer oprecht te laten klinken, zorg ervoor dat je je leraar laat weten dat je begrijpt wat je fout hebt gedaan en dat je je best zult doen om het niet nog een keer te doen. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Ik weet dat ik de rest van de klas afleidde door moppen te vertellen, en dat spijt me, ik zal proberen de klas niet opnieuw te onderbreken."
  3. 3 Zoek een oplossing voor het probleem. Als je merkt dat je vaak wordt geroepen om op een bepaalde manier te handelen, probeer dan te bedenken wat je zou kunnen doen om de verleiding te verminderen om op die manier te handelen. Je leraar zal het initiatief dat je neemt om je eigen gedrag te corrigeren waarschijnlijk op prijs stellen.[8]
    • Als je bijvoorbeeld niet kunt stoppen met praten met je vrienden in de klas, vraag je leraar om je stoel te verplaatsen, zodat je niet meer in de verleiding komt.
  4. 4 Let op wat ervoor zorgt dat je leraar schreeuwt. Iedereen heeft verschillende triggers die stress veroorzaken. Probeer de specifieke dingen op te merken die ervoor zorgen dat je leraar schreeuwt en schreeuwt en dan vermijd om die dingen te doen.[9]
    • Sommige leraren kunnen bijvoorbeeld heel vaak schreeuwen wanneer studenten uit hun beurt praten, terwijl andere leraren mogelijk meer van streek raken wanneer studenten hun mobiele telefoon tijdens de les gebruiken.
    • In sommige gevallen kunnen stressvolle situaties ervoor zorgen dat je leraar meer prikkelbaar is. Als je bijvoorbeeld merkt dat je docent de neiging heeft om veel meer te schreeuwen vlak voor een grote test, probeer dan je best te doen als je weet dat er een test aan het komen is.
  5. 5 Werk aan de verwachtingen van je leraar. Het beste wat je kunt doen om te voorkomen dat je leraar in de toekomst tegen je schreeuwt, is hard werken om aan de verwachtingen van de klas te voldoen. Elke leraar is anders, maar je kunt bijna elke goede kant van een leraar bereiken door je goed te gedragen en je best te doen in je werk.[10]
    • Wees beleefd en respecteer iedereen in de klas.
    • Doe je best academisch en doe extra krediet als je het moeilijk hebt.
    • Wees op tijd en kom voorbereid naar de les.
    • Bieden om te helpen door papieren te verzamelen of stoelen te stapelen.

Derde deel van de drie:
Omgaan met een leraar Wie is een bullebak

  1. 1 Herken pestgedrag. Leraren kunnen net als andere studenten pestkoppen zijn. Niet al het geschreeuw en geschreeuw moet echter als pesten worden beschouwd. Overweeg daarom de situatie zorgvuldig om te bepalen of het geschreeuw verder gaat dan redelijke disciplinaire maatregelen. Als dat zo is, is er een kans dat je leraar je pest.[11]
    • Denk na over het gedrag dat je hebt getoond in de aanloop naar het geschreeuw. Als je iets gevaarlijks of onverantwoordelijks doet, kan het geschreeuw gerechtvaardigd zijn. Als je de leraar maar een redelijke vraag stelde, kan het geschreeuw pesten zijn.
    • Als een leraar je beledigd of beschimpt, kan dit pesten zijn.
    • Elke vorm van fysiek misbruik is pesten en is volstrekt onaanvaardbaar.
  2. 2 Deel met je ouders. Als je te maken hebt met een leraar die zonder reden tegen je schreeuwt, je uitkiest of beledigt, moet je je ouders vertellen wat er aan de hand is. Ze kunnen mogelijk met de docent praten en het probleem voor u oplossen. Als dat niet werkt, kunnen je ouders je voorstanders zijn en je helpen andere manieren te vinden om met de situatie om te gaan.[12]
    • Wees zo specifiek mogelijk wanneer je de acties van je leraar beschrijft. Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: "Mijn leraar is gemeen tegen mij", zeg dan iets als: "Mijn leraar noemde me stom omdat ik de les niet begreep." Als je duidelijke voorbeelden geeft, zullen je ouders je serieuzer nemen.
  3. 3 Ga de commandostructuur op. Als jij en je ouders de pestproblemen niet direct met je leraar kunnen oplossen, kun je overwegen om met de baas van de leraar te praten. Probeer te beginnen met de persoon aan wie de docent direct rapporteert. In sommige gevallen kan dit de principal zijn, maar in andere gevallen kan het een senior docent of de vice-principal zijn.[13]
    • U kunt ervoor kiezen om uw ouders dit voor u te laten doen, of u kunt besluiten dat u wilt deelnemen aan het gesprek.
    • In plaats van de leraar te beledigen, geef je specifieke voorbeelden van de problemen die je hebt met de leraar en leg je uit hoe de leraar je voelt.
  4. 4 Dien een rapport in. Als de opdrachtgever de situatie niet helpt en het pesten zo ernstig is dat het uw leervermogen onderbreekt, moeten u en uw ouders uw klachten naar een hoger niveau tillen. U kunt een formele klacht indienen bij het schoolbestuur of de superintendent. [14]
    • Het helpt om een ​​soort van bewijs te leveren met een formele klacht. Als je iets schrijft dat het pestgedrag van je leraar kan aantonen, zorg dan dat je het houdt.
    • Als uw zorgen nog steeds niet zijn aangepakt, kunt u uw ouders vragen naar de mogelijkheid om van school te veranderen.