Hoe om te gaan met een beledigende broer of zus

Omgaan met een misbruikende broer of zus is een serieuze zaak. Misbruik van broers en zussen kan van invloed zijn op uw relatie met uw familie, vrienden, collega's, collega's en uzelf. Misbruik van broers en zussen wordt vaak uitgelegd als rivaliteit tussen broers en zussen, maar de waarheid is dat uw broer of zus altijd een agressor is en dat u altijd het slachtoffer wordt, u verkeert in een situatie van misbruik. Leer de verschillende soorten misbruik te herkennen die uw broer of zus mogelijk aangaat en wees niet bang om hulp bij u thuis te zoeken of om lokale autoriteiten te waarschuwen voor ernstige situaties.

Deel een van de drie:
Bepaling van soorten misbruik

1. 1 Begrijp wat misbruik is. Misbruik komt in vele vormen, maar het is belangrijk om de concepten te begrijpen die ten grondslag liggen aan de meeste soorten misbruik. Rivaliteit tussen broers en zussen is gebruikelijk, maar als een broer of zus altijd de agressor is en de ander altijd het slachtoffer, is het een beledigende situatie.^[1]
   • Misbruik van broers of zussen kan fysiek, emotioneel of seksueel zijn en wordt meestal door een broer of zus gepleegd tegen de ander.
   • Misbruik is vaak een daad van macht en controle. Als een broer of zus probeert je machteloos te maken, verwaarloosd of gedevalueerd, is het waarschijnlijk een misbruik situatie.
   • Probeer bij twijfel hulp te zoeken door middel van professionele opinie en evaluatie van de situatie.
2. 2 Ken de tekenen van emotioneel misbruik. Emotioneel misbruik kan op zichzelf staan, of het kan fysieke of seksuele mishandeling ondersteunen. Emotioneel misbruik van een broer of zus is hun poging om je onder controle te houden door manipulatie van je gedachten en emoties, waardoor je een constante angst, schaamte of vernedering voelt.^[2]
   • Emotionele mishandeling geeft je vaak het gevoel alsof je op eierschalen loopt, alsof alles wat je doet je broer of zus in een ruzie of een spiraal van kritiek zou kunnen sturen.^[3]
   • Emotionele mishandeling laat slachtoffers vaak ongehoord of ongezien, onbeminnelijk en alsof ze er niet toe doen.
   • Emotioneel misbruik kan vele vormen aannemen, maar het kan ook zijn dat uw broer / zus voortdurend kritiek uitoefent op uw uiterlijk, werk of academische prestaties. Het kan ook uw broer / zus omvatten die probeert u ervan te overtuigen dat u niet wordt gerespecteerd of gezocht door de rest van uw gezin.
3. 3 Let op tekenen van fysiek misbruik. Lichamelijk misbruik is het gebruik van buitensporig geweld of iets doen met de bedoeling om iemand anders fysiek letsel toe te brengen. Lichamelijk geweld is over het algemeen een controlerende daad uitgevoerd met fysieke kracht tegen een ander.^[4]
   • Veel voorkomende vormen van fysiek misbruik zijn onder meer slaan, schoppen, bijten, voorwerpen naar een ander gooien, of elke andere vorm van fysieke inspanning van een tegenstander die bedoeld is om een ​​slachtoffer te overmeesteren.
   • Sommige tekenen van fysiek misbruik kunnen kneuzing, gebroken botten, brandwonden, bijtwonden, snijwonden, schaafwonden, littekens en andere zijn.
4. 4 Leer de tekenen van seksueel misbruik. Seksueel misbruik is elke ongewenste aanraking, blootstelling of gedwongen intieme handeling tussen broers en zussen. Het is vaak de minst bekende en behandelde vorm van misbruik van broers en zussen.^[5]
   • Seksueel seksueel misbruik hoeft gedwongen seksuele handelingen niet als misbruik te beschouwen. Het kan ook voorkomen in de vorm van ongewenste blootstelling of ongewenste aanraking.
   • Als u denkt dat er een probleem is met seksueel misbruik van zussen bij u thuis, is het raadzaam zo snel mogelijk contact op te nemen met de wetshandhaving of een maatschappelijk werker.

Tweede deel van de drie:
Hulp krijgen van anderen

1. 1 Praat met je ouders of verzorgers. Benader uw ouders of verzorgers en vertel hen wat er aan de hand is, vooral als u en uw broer of zus nog steeds thuis wonen. Laat hen weten dat wat zij zien, meer is dan alleen rivaliteit tussen broers en zussen, en dat u hulp wilt bij het omgaan met de agressie van uw broer of zus.^[6]
   • Leg aan je ouders of verzorgers uit dat wat zij als rivaliteit beschouwen feitelijk een opeenvolging is van situaties waarin je broer of zus je het slachtoffer van hun agressie maakt. Probeer eens te zeggen: "Misschien ziet u de ruzie tussen ons beiden als een deel van het zijn van broers en zussen, maar ik ben altijd het slachtoffer geworden van het geweld van mijn broer en zus, en het heeft een ernstige impact op me gehad."
   • Laat je ouders of verzorgers weten dat je op zoek bent naar oplossingen om de cyclus van mishandeling te stoppen en dat je hun hulp en emotionele steun nodig hebt. Zeg tegen hen: "Ik wil dat onze familie een gelukkige, gezonde relatie heeft en ik heb jouw hulp nodig om een ​​einde te maken aan deze ongezonde praktijken van mijn broer of zus."
2. 2 Neem hulp in van anderen. Als je niet de ondersteuning krijgt die je nodig hebt van je ouders of de verandering die je van je broer of zus nodig hebt, breng dan andere familieleden of goede vrienden van het gezin mee. Laat hen weten hoe uw broer of zus u misbruikt en dat u hulp zoekt.
   • Vraag hen: "Is het goed dat ik soms bij je blijft als mijn broer of zus te agressief wordt om het aan te pakken?"
   • Als u hulp wilt bij professionals, zoals een therapeut of een wetshandhavende instantie, laat u deze persoon het weten en vraagt ​​u hem: "Zou u mij willen helpen bij het indienen van rapporten of het maken van afspraken?"
   • Laat deze persoon een beroep doen op uw ouders of broer of zus als een derde partij. Laat ze de misstanden uitleggen die ze hebben gezien en bespreek waarom ze problematisch zijn. Laat ze uw pleitbezorger zijn.
3. 3 Waarschuw de autoriteiten. Wetshandhaving neemt fysiek en seksueel misbruik in de meeste gevallen serieus. Als het misbruik van je broer of zus te veel is om met je familie om te gaan, of als ze je ernstig in gevaar hebben gebracht door hun acties, neem dan onmiddellijk contact op met het lokale politiebureau.^[7]
   • Meld voor onmiddellijke hulp de National Child Abuse Hotline op 1-800-4-A-Child.
   • Als u minderjarig bent, wilt u mogelijk ook Child Protective Services waarschuwen, vooral als u zich in uw eigen huis bedreigd voelt.^[8]
   • Begrijp wel dat degenen die schuldig worden bevonden aan mishandeling of misbruik, langere gevangenisstraf zouden kunnen krijgen. Laat dit je er niet van weerhouden om een ​​echte misbruiker te melden, maar maak geen claims vanwege kleine meningsverschillen.
4. 4 Zoek hulp. Counseling met een getrainde therapeut of een klinische maatschappelijk werker kan helpen de impact op de langere termijn van misbruik door broer of zus tot een minimum te beperken. Praat open en eerlijk met een vertrouwenspersoon over uw ervaringen en gebruik hun advies om uw herstel te helpen starten.^[9] Houd er rekening mee dat de counselor mogelijk het misbruik moet melden om je te beschermen. Dit zou je echter niet moeten weerhouden om met iemand te praten.
   • Als u nog steeds in een tehuis bent met uw broer en zus en ouders of verzorgers, vraag dan de familie om gezinsbegeleiding bij te wonen. Gebruik dit als een kans voor professionele bemiddeling en als een kans om problemen als een groep aan te pakken.
   • Als u te maken heeft met de nasleep van misbruik van broers en zussen, kan therapie een langetermijnmanier bieden om met het genezingsproces te beginnen. Zoek een therapeut die gespecialiseerd is in misbruik en laat hem tijdens uw eerste afspraak weten wat uw situatie is.
   • Vind betaalbare therapieopties door een verwijzing te krijgen van uw huisarts. Je kunt ook kijken naar lokale klinieken die bemand worden door promovendi en MSW-kandidaten, omdat deze vaak glijdende betaling bieden en soms bieden ze ook gratis counseling.^[10]

Derde deel van de drie:
Je broer benaderen

1. 1 Adres onderliggende problemen. Werk samen met uw broer of zus om erachter te komen wat hun agressie tegenover u is. Misschien hebben ze frustraties over school, werk, hun romantische relaties of andere aspecten van hun leven. Bied aan om met hen te praten om hen te helpen begrijpen wat hun boosheid veroorzaakt.
   • Laat uw broertje weten: "Ik kan u helpen om naar opties zoals therapie of steungroepen te kijken als dat is wat u wilt."
   • Luister naar en begrijp wat uw broer of zus zegt, maar sta niet toe dat ze hun persoonlijke trauma's tegen u blijven uiten.
2. 2 Weglopen. Als je weet dat bepaalde situaties misbruik maken van je broer of zus, loop dan weg voordat de zaken escaleren. Als ze bijvoorbeeld verbaal misbruik maken tijdens concurrerende activiteiten, weigeren om te concurreren en jezelf uit de situatie te verwijderen.^[11]
   • Bekijk dit als een oplossing voor de korte termijn, terwijl u op langere termijn oplossingen zoekt. Het misbruik van je broer of zus zou je niet moeten onthouden van dingen die je leuk vindt, of je van de rest van je familie wegjagen. Trakteer uzelf niet op afstand houden als een oplossing op de lange termijn.
   • Laat anderen weten dat u niet weggaat vanwege hun aanwezigheid of gedrag, maar omdat u een potentieel schadelijke situatie probeert te vermijden. Bied aan om tijd met anderen te plannen wanneer uw broer / zus niet betrokken zal zijn.
3. 3 Confronteer je broer of zus. Laat uw broer en zus weten dat u hun gedrag als misbruik erkent. Praat met hen over de manier waarop hun agressie je heeft beïnvloed en laat hen weten dat je actief op zoek bent naar manieren om het te laten stoppen.
   • Probeer indien mogelijk een open en eerlijk gesprek te hebben met je broer of zus. Probeer elke spanning op te lossen door ze te vertellen: "Je acties tegen mij hebben misbruik gemaakt en hebben me op een aantal manieren pijn gedaan."
   • Als een eerlijk gesprek niet lijkt te werken, heeft dit enige invloed op de acties van uw broer of zus, stelt u grenzen aan hen, zoals hen laten weten dat u hun oproepen, teksten of pogingen om een ​​gesprek met u te voeren niet erkent.
   • Herinner hen eraan dat u op zoek bent naar manieren om met het misbruik om te gaan, waaronder het betrekken van andere familieleden of gezagsdragers.
4. 4 Knip uw dassen af. Als je de mogelijkheid hebt, verbreek dan je banden met je broer of zus. Stop alle vormen van communicatie en laat je broer en zus weten dat als het misbruik niet kan stoppen, ze geen rol in je leven hebben om vooruit te komen.^[12]
   • Vertel je broer of zus: "Je acties zijn niet gezond en ik kan er niet langer mee omgaan."
   • Blokkeer zo nodig uw broer of zus op uw normale communicatiekanalen, zoals aan de telefoon en via sociale media.