Als u een jongere broer hebt, is de kans groot dat u in uw deel van de gevechten bent beland. Als broers en zussen vechten, wordt dit rivaliteit tussen broers en zussen genoemd[1]. Het oplossen van een conflict met een jongere broer of zus kan vaak frustrerend en vermoeiend zijn. Gevechten tussen broers en zussen zijn volkomen normaal, maar het is belangrijk om erachter te komen hoe je zelf conflicten kunt oplossen. Met wat geduld kun je een stressvrije vriendschap met je broer creëren.

Methode één van de vier:
Jezelf kalmeren

  1. 1 Haal diep adem. Neem even de tijd om te ademen zodat je kunt nadenken over het probleem met je hersenen in plaats van je emoties.
    • Eén geweldige ademhalingsoefening om je te helpen kalmeren, wordt de "Four Square" -methode genoemd. Adem in voor vier tellen, houd het voor vier tellen vast, adem uit voor vier tellen, rust voor vier tellen en neem dan twee normale ademhalingen. [2]. Herhaal dit zo vaak als nodig totdat je je kalm voelt.
    • Als je emoties hoog oplopen, is de kans groot dat je alleen toevoegt aan het conflict.
  2. 2 Geef jezelf ruimte. Als dat nodig is, zoek dan wat privacy en afstand van je broer. Ga naar een andere kamer om over het probleem na te denken. [3].
    • Haal een frisse neus. Buiten en rondom de natuur zijn, is een geweldige manier om af te koelen.[4]. Neem contact op met je ouders en maak een wandeling buiten of in je achtertuin.
  3. 3 Leid jezelf af. Neem twintig minuten om iets te doen waar je van houdt. Luister naar een nummer waar je van houdt[5] of lees een hoofdstuk in een boek. Als je een tijdje niet goed begrijpt, kun je dingen duidelijker zien als je terugkomt.
  4. 4 Schrijf je gevoelens op. Pak een notitieblok en schrijf over het probleem voor slechts twintig minuten. Zet al je stress en frustraties op de pagina. Dit zal u helpen om sneller in de richting van duidelijkheid en positiviteit te komen [6].
  5. 5 Zet jezelf in de schoenen van je broer. Jongere kinderen beginnen meestal met hun broers of zussen uit angst of jaloezie. [7]. Vaak zoeken ze gewoon aandacht.[8]. Probeer sympathiek te zijn tegenover je broer en denk na over wat hem zou kunnen doen handelen zoals hij is.
    • Als u de oorzaak van het probleem begrijpt, kunt u dit beter zien. Je broer probeert je niet te irriteren of pijn te doen. Kinderen weten niet hoe ze met hun gevoelens moeten omgaan, dus halen ze er vaak uit.

Methode twee van vier:
Communiceren met je broer

  1. 1 Een gesprek beginnen. De beste manier om een ​​gevecht op te lossen, is door middel van open communicatie.
    • Zoek ergens rust en nodig je broer uit om met jou over de situatie te praten.
    • Betreed het gesprek met een positieve instelling. Als je defensief of boos bent, zal hij het in je voelen.
  2. 2 Vertel je broer hoe je je voelt. Als je gefrustreerd bent door zijn gedrag, vertel het hem dan. Je broer begrijpt mogelijk de gevolgen van zijn acties niet. Wees eerlijk over je emoties
    • Een goede manier om je gevoelens te delen, is via de "I-Message" -methode. [9]. Maak een zin met: "Ik voel me_____________wanneer u___________because___________." Dit voorkomt dat je kleine broertje zich aangevallen voelt.
  3. 3 Weet wanneer je je moet verontschuldigen. Het kan vanuit jouw perspectief voelen dat je niets verkeerd hebt gedaan. Maar jongere kinderen zijn vaak gevoelig en voelen zich machteloos. Laat je broer weten dat je aan zijn kant staat en probeer het probleem op te lossen door je te verontschuldigen.
    • Soms is het nodig om je trots los te laten om een ​​conflict op te lossen, vooral met iemand jonger dan jij.
  4. 4 Luister naar je broer. Jonge kinderen voelen vaak dat hun gevoelens ongehoord zijn in een gezin. Laat hem zien dat je om hem geeft en hem begrijpt door een goede luisteraar te zijn.

Methode drie van vier:
Versterk je relatie met je broer

  1. 1 Laat je liefde zien. Zelfs als je met je broer vecht, is hij aan het einde van de dag nog steeds familie. Als hij zich geliefd en verzorgd voelt, zal hij minder snel met u in conflict raken. Zeg hem dat je van hem houdt met je woorden of daden.
  2. 2 Complimenteer je broer op zijn prestaties. Als je broer het goed doet op school of je op de een of andere manier helpt, geef hem dan een compliment. Dit zal helpen om een ​​relatie van ondersteuning tussen jullie twee te creëren. [10]
  3. 3 Plan activiteiten met je broer. Samen tijd doorbrengen kan je relatie versterken en hem het gevoel geven dat hij de juiste aandacht van je krijgt.
    • Plan een normale "rondhangtijd" met je broer. Dit is een goede manier om hem te laten zien dat hij geliefd en gesteund wordt. Hij zal ook meer geneigd zijn je privacy te geven wanneer je het nodig hebt, als je een specifieke tijd hebt gereserveerd om te spelen.
    • Bied je hulp aan met huiswerk of andere projecten. Je kleine broertje kijkt waarschijnlijk naar je op en hem helpen is een goede manier om te laten zien dat je er voor hem bent.
  4. 4 Leid door het voorbeeld. Je bent een belangrijk rolmodel voor je broer. Hij maakt keuzes over hoe je je moet gedragen op basis van wat hij je ziet doen.
    • Als je boos en strijdlustig bent met je broer, zal hij je op dezelfde manier behandelen. Als je geduldig en aardig tegen hem bent, zal hij leren geduldig en vriendelijk met je te zijn.

Methode vier van vier:
Vrijheid vinden van je jongere broer

  1. 1 Vraag je broer om ruimte. Hoewel het belangrijk is om een ​​goede relatie met je jongere broer te hebben, heb je ook tijd voor jezelf nodig. Vertel hem vriendelijk dat je elke dag tijd voor jezelf nodig hebt.
    • Als je om ruimte vraagt, doe dat dan heel voorzichtig. Het kan voor je broertje moeilijk zijn om te begrijpen dat je van hem kunt houden en toch ruimte van hem wilt.
  2. 2 Vraag je ouders om ruimte van je broer. Je ouders begrijpen misschien niet dat je nu ouder bent en hebben meer privacy nodig. Praat met hen over uw behoeften. Samen kun je manieren creëren om afstand te vinden en conflicten met je jongere broer te voorkomen.
  3. 3 Zoek naar manieren om het huis uit te komen. Fysieke afstand zal je helpen om je onafhankelijker te voelen en meer waardering te hebben voor de aanwezigheid van je broer als je thuis bent.
    • Zoek naar naschoolse activiteiten. Je school of lokaal gemeenschapscentrum heeft waarschijnlijk naschoolse kunstlessen, sportteams of dramaproducties. Vraag je leraren en ouders naar manieren om tijd buiten het huis door te brengen.
    • Als u een kamer deelt met uw jongere broer, maakt u ergens anders een ruimte in het huis dat van u is. Begin met je huiswerk in de keuken of op de bank. U heeft misschien niet uw eigen kamer, maar door regelmatig een ruimte te maken om te werken of te lezen, voelt u zich onafhankelijker in uw huis.
    • De plaatselijke bibliotheek is een geweldige, veilige ruimte om buiten uw gezin tijd door te brengen. Praat met je ouders over wat tijd doorbrengen na school of in het weekend.