Echtscheiding is het einde van een relatie, maar het is niet het einde van de mogelijkheden voor nieuwe en nieuw leven ingeblazen relaties in je leven. Het is belangrijk om na de echtscheiding contact te maken met en re-integreren in het sociale leven, zodat u uw zelfrespect kunt verbeteren en contact kunt maken met mensen wier steun en vriendschap zullen helpen uw gevoel van heelheid opnieuw te herstellen.

Stappen

  1. 1 Kijk eerst naar je bestaande vrienden. Van degenen die gedurende de scheiding een bron van steun voor je zijn geweest? Blijf ze zien en koester je vriendschappen met hen. Als je je eenmaal sterker voelt, zorg er dan voor dat je hun steun terugkrijgt en alles erkent wat ze voor jou betekend hebben.
  2. 2 Denk aan de vriendschappen die je trouwens tijdens het huwelijk hebt laten varen. Misschien zijn er een aantal vrienden waarmee je opnieuw in contact kunt komen, zelfs na een lange tijd. Mensen kunnen heel begripvol zijn, vooral wanneer ze zelf soortgelijke ervaringen hebben opgedaan, en het zal je vriendenkring helpen groeien.
  3. 3 Zoek naar nieuwe vrienden. Echtscheiding is vaak een tijd van het leven wanneer u uw persoonlijke richting en de dingen die u hebt gedaan opnieuw beoordeelt. Het is een ideaal moment om hobby's, sportactiviteiten, activiteiten, banen / baanwisselingen, vrijwilligerswerk enz. Te starten. Denk aan de dingen die je graag doet en zou willen doen. Onderzoek de manieren waarop je deze verlangens kunt vervullen, zoals lid worden van een club, een sportschool, een liefdadigheidsinstelling, een sportteam, enz. Wanneer je iets doet dat je echt leuk vindt, zul je anderen ontmoeten met dezelfde geest en onvermijdelijk, sommige van deze mensen zullen je vrienden worden. Mensen op deze manier ontmoeten is vaak veel betrouwbaarder en solideer dan mensen ontmoeten in een amusementscontext.
  4. 4 Word lid van een echtscheidingsgroep. Het zal u verbazen hoe vergelijkbaar de ervaringen van andere mensen kunnen zijn en hoe u een ongelooflijk gevoel van solidariteit en steun kunt krijgen door anderen hun emoties en ervaringen te laten horen. Plotseling ben je niet langer alleen, maar ben je met mensen die weten wat je hebt meegemaakt. Door deze kwesties in een veilige, drukloze omgeving te bespreken, kunt u uw sociale leven herbouwen door een verhoogd gevoel van eigenwaarde, gemeenschappelijkheid en gedeelde kracht.
  5. 5 Aanbieding om mensen te helpen. Dit hoeft geen geformaliseerde vrijwilligerswerk te zijn, hoewel het kan zijn als u dat wenst. Aanbieding om een ​​bejaarde buurvrouw af te zetten in het winkelcentrum, aanbod om een ​​vriend's dochter te verzamelen van de dansles, aanbieding om koekjes te helpen bakken voor de komende bakuitverkoop. Stop niet met het doen van de nuttige dingen die u vooraf hebt gedaan en overweeg deze hulp te vergroten. Het zal je naar buiten lokken, mensen ontmoeten, interactie met de gemeenschap. En het zal helpen netwerken voor u te creëren, en u verbinden met kansen waarvan u zich niet bewust bent. Op hun beurt zullen mensen je helpen.
  6. 6 Vermijd de verleiding om medelijden met jezelf te hebben voor een langere periode van tijd. Je hebt een groot verlies geleden en je bent verdrietig geweest. Je denkt waarschijnlijk aan "wat had kunnen zijn". Hoewel deze emoties en gevoelens belangrijk zijn om door te gaan en te erkennen, moet er een einde komen aan de rouw. Als je thuis zit, voel je je leven niet beter en zal het niet resulteren in het creëren van een sociaal leven voor jezelf. Praat terug met je negatieve gevoelens en onthoud dat je een zeer waardevol en waardevol persoon bent, ongeacht wat er is gebeurd. Echtscheiding gebeurt bij twee mensen en het is zielvernietigend om te leven van schuld en verwijten. Vertrouw erop dat je je leven in kleine stappen kunt herbouwen en dat de meest effectieve wederopbouw plaatsvindt wanneer je contact met anderen opneemt.