De definitie van jouw wereld is net veranderd. Plotseling is het gewoon ME en niet langer WE. Je voelt je alsof je de helft bent van de persoon die je vroeger was. Hoe word je weer heel?

Stappen

  1. 1 Omarm je pijn. Je hebt het volste recht om te kwetsen, boos, verbitterd en verdrietig te zijn. Wat de oorzaak van uw breuk ook moge zijn, het blijft voor beide partijen een pijnlijk en pijnlijk iets.
  2. 2 Vergeet niet dat het ook een heel persoonlijke ervaring voor je is. Mensen kunnen sympathiseren, maar het is niet hun pijn. In tegenstelling tot wanneer iemand sterft, deelt niemand echt jouw verlies. Dus probeer andere mensen niet ellendig te maken.
  3. 3 Zie een therapeut. Ze zijn getraind om u de ondersteuning en het advies te geven die u nodig hebt. Als je het niet kunt betalen, probeer dan een steungroep. Er zijn tonnen van die op het internet. Dit zijn mensen die hetzelfde hebben meegemaakt of er doorheen gaan.
  4. 4 Praat met degenen die echt geven en begrijpen.
  5. 5 Vervreemd je wederzijdse vrienden niet. Doe de moeite om ze te zien en laat ze zien dat je nog steeds dezelfde leuke en interessante persoon bent als voor de splitsing. Onthoud dat het ook moeilijk voor hen is. Vooral als het een lange relatie was. Misschien moeten ze je weer leren kennen in je eentje.
  6. 6 Maak je wraak. Plan in elk geval je vreselijke wraakplannen, maak uitgebreide foto's van martelwerktuigen en schrijf gedetailleerde plannen van massale vernedering en pijn, en verbrand dan de pagina's of berg het zorgvuldig op. Draag er niets uit! De catharsis komt van het uit je systeem halen. Gearresteerd worden ruïneert het. Het zal niet bevredigend zijn.
  7. 7 Ga weg van je liefdesverdriet hotel. Zelfs als je ex al zijn / haar spullen uit je gedeelde huis heeft verwijderd, zal het nog steeds een huis van herinneringen zijn. Ga daar weg. Ga naar een leuk nieuw gebied, dichter bij de nieuwe vrienden die je hopelijk al hebt gemaakt.
  8. 8 Word lid van een datingsite. Zelfs als het alleen maar is om je gebroken ego te kalmeren. De kans is groot dat je de nieuwe liefde van je leven daar niet zult ontmoeten, maar het zal je laten zien dat er inderdaad veel meer vis in de zee is. Je zult ook zien dat sommige van die vissen veel gemener zijn dan je denkt dat je bent, en sommigen van hen zijn veel indrukwekkender dan je denkt dat je ex was.
  9. 9 MIJ plannen maken. Schilder een meubelstuk in een kleur die je ex zou hebben gehaat. Ga ergens naartoe waar je ex nooit wilde. Kleur je haar felrood! Doe dingen die je altijd al wilde doen, maar nooit zou kunnen omdat je altijd iemand anders moest overwegen.
  10. 10 Wees niet bang om alleen tijd alleen door te brengen. Wanneer alles om je heen stil is, zul je naar jezelf gaan luisteren en meer JOU worden ...
  11. 11 Realiseer je uiteindelijk dat je eigenlijk beter af bent zonder hen en wees dankbaar dat het eerder vroeger dan later gebeurde.
  12. 12 Wees dankbaar voor de levenservaringen die je met je ex hebt gedeeld. Het heeft je een interessanter persoon gemaakt!