5 manieren om drama op school aan te pakken | Antwoorden op al uw "Hoe?"

School is een geweldige manier om mensen te ontmoeten en duurzame vriendschappen op te bouwen. Soms slaat het drama toe, en als dat het geval is, kun je drama-koninginnen of -koningen behandelen door voor jezelf op te komen of hulp van anderen te krijgen. Probeer uit het drama te blijven door positieve, vertrouwende vriendschappen te onderhouden en geen zorgen te maken over de mening van anderen. Zorg dat je trouw blijft aan jezelf en doe wat goed is voor jou!

Methode één van de vier:
Opkomen voor jezelf

1 Buig met humor als mensen je plagen of bespotten, als je kunt. Verander de situatie in een grap in plaats van het gerucht te ontkennen. Het weigeren van de opmerking kan een eitje zijn voor je overtreder. Humor laat mensen vaak beseffen dat het gerucht niet waar is, gebaseerd op je zorgeloze houding.^[1]
- Als Billy zoiets zegt als: "Karen vertelde me dat je het met Russell had," reageer met zoiets als: "Ik kan niet eens tegen een jongen praten, laat staan een kussen!"
2 Vraag om over de situatie te praten de volgende keer dat iemand een drama begint. Je kunt de toneelspreider benaderen en vriendelijk vragen of je kunt praten over de geruchten, of je kunt vragen nadat ze je daarna hebben gepest.
- Zeg iets als: "Hé, Tommy, waarom blijf je mensen vertellen dat ik het 10e jaar niet heb gehaald?"
- Het is beter om dingen te bespreken in plaats van het drama te laten mislukken. Vaak gaat het niet weg, het wordt alleen maar erger.
- Heb vertrouwen in jezelf als je erom vraagt. Drama-koninginnen en -koningen zullen minder snel met je rotzooien als je zelfverzekerd bent.
3 Gebruik 'I'-uitspraken om het probleem te bespreken wanneer het drama aanhoudt. Wanneer je drama bespreekt, wees dan helder en duidelijk met alle betrokkenen. Leg je gevoelens uit over de geruchten of anderen die achter je rug praten met zinnen die beginnen met "I".^[2]
- Je verklaring hoeft niet naar vriendelijkheid te streven. Je probeert je kant van het probleem duidelijk uit te leggen.
- Zeg iets als: "John, ik voel me gekwetst als je tegen mensen zegt dat ik stink." Of "Ik voel me boos als je tegen mensen zegt dat ik Greg heb gekust."

Methode twee van vier:
Relevaluaties opnieuw evalueren

1 Herzie eventuele ongezonde vriendschappen. Denk aan je vrienden en noteer iemand die je meer gestresst of ongelukkig maakt dan dat je je positief voelt. Neem inventaris van je ware vrienden en degenen die alleen graag roddelen.^[3]
2 Besteed minder tijd aan dramatische mensen, als je nog steeds vrienden wilt zijn. Je hebt de controle over hoeveel tijd je doorbrengt met elk van je vrienden. Als je weet dat iemand dramatisch is, kun je ervoor kiezen om minder tijd met ze door te brengen. Kies specifieke activiteiten om te doen in plaats van vrije tijd te hebben om te roddelen.
- Je kunt ervoor kiezen om alleen in de weekenden rond te hangen in plaats van tijdens de week.
- Misschien kies je ervoor om alleen tijd met ze door te brengen rond andere vrienden.
3 Loop weg van de vriendschap, als het om het beste gaat. Als het fokdrama zich niet wil verontschuldigen of veranderen na het bespreken van de situatie, zijn ze waarschijnlijk helemaal geen vriend die je wilt hebben. Weet dat je het recht hebt om je vrienden te kiezen. Je hoeft geen vrienden te zijn met iemand, ook al willen ze je vriend zijn.^[4]
- Zeg beleefd iets als: "Het spijt me, Jackie, maar ik kan geen vrienden met je zijn, ik ben echt gekwetst door je drama, en ik ben er niet overheen."

Methode drie van vier:
Uit het drama blijven

1 Omring jezelf met vriendelijke, echte vrienden. Vind vrienden met dezelfde interesses als jij, zoals muziek, sport of andere hobby's. Op die manier bouw je echte, echte vriendschappen, in plaats van die gebouwd op roddel.
2 Behandel je vrienden te allen tijde met mededogen en eerlijkheid. Wees beleefd tegen je vrienden en behandel ze altijd hoe je behandeld wilt worden. Je bent minder geneigd dramatische mensen naar je leven te trekken als je aardig bent. ^[5]
- En als je consequent vriendelijk bent, zul je weten dat je geen enkel drama in je leven voedt.
3 Richt je op jezelf in plaats van op anderen om te voorkomen dat je in drama verstrikt raakt. Houd uw aandacht op uw schoolwerk, buitenschoolse activiteiten en naschoolse activiteiten in plaats van het persoonlijke leven van uw vrienden. Wanneer je je werkelijkheid van je leeftijdsgenoten baseert, is het gemakkelijk om verstrikt te raken in hun leven en problemen.^[6]
- Deze grens helpt je om drama uit te filteren en een stressvrije schoolcarrière te behouden.
4 Negeer de meningen van anderen in plaats van zorgen te maken over wat zij denken. Als je verstrikt raakt in wat andere mensen over je denken, kun je gemakkelijk in drama vallen. Elke keer dat je een gedachte over de mening van iemand anders hebt, negeer het gewoon. Laat hun mening uw beslissingen niet beïnvloeden.^[7]
- Dit kan enige oefening vereisen, maar na verloop van tijd kun je je gedachten loslaten over wat andere mensen denken.
5 Wees bewust van wat je zegt en tegen wie je het zegt. Het is gemakkelijk voor het woord om zich door school te verspreiden, dus laat privégesprekken achter voor je meest vertrouwde vrienden. Dit voorkomt miscommunicatie en vermijdt dat anderen je woorden omdraaien.
- Vertel bijvoorbeeld niet aan het meisje wiens kluisje naast de jouwe ligt dat je John niet mag. Dat geeft haar alleen maar iets om anderen over te vertellen.
6 Blijf uit kliek-y-gesprekken, in plaats van betrokken raken. Probeer de klachten van je vrienden niet aan te moedigen. Veel dramatische mensen willen hun gevoelens delen met vrienden, en het is gemakkelijk om verstrikt te raken in een medelijdensfeest. Wees beleefd, maar verwijder jezelf van hun drama.^[8]
- Als een vriend bij je komt die van streek raakt over het opnieuw aan de grond raken, kun je een tijdsperiode beperken om erover te praten, maar dan het gesprek beëindigen. Probeer eens over iets anders te praten of jezelf te verontschuldigen.
7 Excuses voor elk drama dat je mogelijk hebt bijgedragen. Overweeg of je een rol hebt gespeeld in het drama.Heb je een drama met de bandkinderen en het voetbalteam? Misschien ben je een deel van het probleem. Verontschuldig het individu of de groep die bij het drama betrokken is om eventuele spanning te verspreiden en veeg de lei schoon.^[9]
- Denk aan elk moment dat je gemene dingen over anderen hebt gezegd of geruchten begon. Het is goed dat het is gebeurd, maar zorg ervoor dat je verantwoordelijkheid neemt en verdergaat.
- Je kunt iets zeggen als: "Hé, Anne. Het spijt me dat we vorige week in dat gevecht zijn geraakt. Ik wilde je gevoelens niet kwetsen. '

Methode vier van vier:
Op zoek naar aanvullende hulp

1 Werven uw vrienden voor back-up door hen over het probleem te informeren. Vertel uw vrienden over uw probleem. Noem hoe lang het drama heeft geduurd, wie erbij betrokken is en wat u denkt dat het is begonnen. Ze kunnen een buffer bieden tussen jou en de betrokkenen, en ze kunnen je helpen op te vrolijken.
- Zeg zoiets als: "Hé Jared, Melissa blijft gemene dingen over mij zeggen tegen Kelsey en Veronica. Ik heb Melissa geprobeerd te laten werken, maar ze blijft keffen. Kun je het haar vertellen de volgende keer dat je rondhangt? '
2 Vertel je ouders over je drama voor hulp en ondersteuning. Als het drama niet is opgelost met een eenvoudige verontschuldiging, is het een goed idee om mama en papa erbij te betrekken. Je ouders kunnen tips of suggesties geven, evenals ondersteuning en comfort.
- Zeg zoiets als: "Hé mama, kinderen op school blijven over mij praten achter mijn rug. Hoe kan ik ze laten stoppen? '
3 Vraag je leraren of schoolbegeleiders om hulp als het drama aanhoudt. Je schoolambtenaren zijn er om je te helpen, dus laat hen elke kwestie kennen die nog steeds een probleem is.
- Je kunt iets zeggen als: "Hallo, mevrouw Wolfe. Andere studenten blijven me lastig vallen met mijn nieuwe kapsel. Ze verspreiden gemene geruchten. Kun je helpen?"
- Je leraren kunnen tijdens de les op problemen letten.
- Je studieadviseur kan een ontmoeting organiseren tussen jou en de andere betrokken personen. U kunt open over de kwestie praten in een veilige omgeving en samen tot een conclusie komen.