Pesten is helaas elke dag een groot probleem voor miljoenen kinderen.[1] Kinderen die gepest worden lopen het risico op een laag zelfbeeld, depressie, angst en tal van andere problemen. Als ouder moet je er alles aan doen om je kind te helpen omgaan met deze moeilijke situatie. Als je dit doet, kan je kind pesten overwinnen en een veel gelukkiger leven leiden.

Deel een van de vier:
Uitzoeken of uw kind gepest wordt

  1. 1 Zoek naar fysieke tekenen van pesten. Als uw kind fysiek gepest wordt, kan hij onverklaarbare verwondingen vertonen. Als u een van deze symptomen opmerkt, kan dit een aanwijzing zijn dat uw kind gepest wordt.[2]
    • Snijdt, kneuzingen of schaafwonden die uw kind niet zal uitleggen.
    • Gescheurde of geslagen kleding.
    • Gebroken of ontbrekend speelgoed, elektronica of bezittingen.
    • Thuisgekomen van school hongerig. Sommige pesters nemen geld of eten van hun slachtoffers en uw kind eet misschien geen lunch.
  2. 2 Zoek naar emotionele of psychologische signalen van pesten. Niet al het pesten is fysiek geweld. Verbale beschimpingen kunnen net zo schadelijk zijn als fysieke aanvallen. Let op onverklaarbare of plotselinge veranderingen in het gedrag van uw kind.[3][4]
    • Een plotselinge terugtrekking van vrienden of activiteiten. Dit zal zich vaak concentreren op activiteiten waar de pestkop aanwezig is. Als je kind opeens niet wil gaan honkbaltraining, kan er een bullebak zijn in het team.
    • Plotselinge stemmingswisselingen of agressie.
    • Plotselinge daling van de cijfers op school.
    • Moeite met slapen.
    • Nachtmerries of nachtmerries.
  3. 3 Vraag uw kind of hij gepest wordt. Als je merkt dat je kind vreemde tekens of gedrag vertoont, is het misschien net zo eenvoudig als vragen of iemand hem op school lastig valt. Sommige kinderen zijn misschien beschaamd of willen er niet over praten, maar een directe vraag kan hen de push geven die ze nodig hebben om zich open te stellen.[5]
    • Stel specifieke vragen op basis van wat je hebt waargenomen. Zeg bijvoorbeeld: "Ik heb gemerkt dat je de laatste tijd hongerig thuiskomt van school, is iemand je eten aan het eten?" of "Ik zie dat je jas is geript. Heeft iemand je dat aangedaan?"
    • Het is waarschijnlijk dat je kind niet meteen open gaat als je erom vraagt. Zorg er in dat geval voor dat je de communicatielijnen open laat en vertel je kind dat je altijd in de buurt bent om te praten.
    • Stel uw kind indirecte vragen als hij geen directe vragen beantwoordt. Je kunt getuige zijn van een pestscène op tv en vragen hoe hij daarover denkt.[6]
  4. 4 Vraag de vrienden of klasgenoten van je kind of hij gepest wordt. Kinderen praten meestal vaker over problemen met hun vrienden dan met hun ouders. Als je de klasgenoten van je kind kent, kun je een van hen vragen of er iets op school gebeurt.[7]
    • Over het algemeen zou u deze stap alleen moeten nemen als u andere tekenen van pesten hebt gezien. Vragen aan klasgenoten moeten alleen worden gebruikt om uw vermoedens te bevestigen.
  5. 5 Maak een afspraak met de leraar of coach van je kind. Volwassenen die betrokken zijn bij het leven van uw kind, kunnen problemen hebben waargenomen die hij heeft gehad met andere kinderen. Als je fysieke of emotionele tekenen van pesten hebt opgemerkt, kun je een vergadering met een van deze volwassenen regelen. Vraag of iemand je kind heeft lastig gevallen of dat je kind over iemand heeft geklaagd.[8]
  6. 6 Neem uw kind serieus als hij u vertelt dat u wordt gepest. Je moet je kind nooit kleineren of bekritiseren als hij je vertelt dat je gepest wordt. Het vergt veel moed voor kinderen om dit aan hun ouders te bekennen. Als u negatief reageert, kunt u uw kind verder isoleren en zijn of haar emotionele toestand in gevaar brengen.[9]
    • Luister in plaats daarvan rustig naar wat uw kind u vertelt. Zeg dat je hem gelooft en dat je blij bent dat hij het je heeft verteld.
    • Kinderen die gepest worden voelen zich vaak alleen en geïsoleerd, dus het is erg belangrijk om je kind te laten weten dat je er altijd bent om te helpen.

Deel twee van vier:
Omgaan met de bullebak

  1. 1 Adviseer uw kind om weg te lopen van de bullebak. Pesters krijgen voldoening als ze zien dat hun slachtoffers reageren op hun spotternij. Als je kind de pester negeert en wegloopt wanneer het spotten begint, kan de pestkop zijn interesse verliezen. [10]
  2. 2 Vertel uw kind om het pesten te negeren als hij niet weg kan lopen. Soms bevindt uw kind zich in een situatie waarin hij niet weg kan lopen, zoals in de klas of op het veld. In dit geval moet uw kind de hoonnen negeren en plagen om de bullebak te ontwapenen. [11]
    • Erken aan je kind dat dit heel moeilijk is om te doen. Het is zeker gemakkelijker gezegd dan gedaan en uw kind kan dit idee weerstaan ​​als u het ter sprake brengt.
    • Het zou helpen als je wat oefeningen met je kind zou doen om emoties te beheersen. Vertel uw kind om zijn ogen te sluiten en tot tien te tellen wanneer hij zich boos of verdrietig voelt. Diepe ademhalingsoefeningen kunnen ook helpen bij het beheersen van emotionele reacties. [12]
  3. 3 Adviseer uw kind om op te staan ​​tegen de pester. Als een pestkop weigert je kind alleen te laten, kun je hem aanmoedigen om tegen de bullebak op te staan. Bully's willen graag zwakke doelen oppakken en zullen vaak achteruit gaan wanneer iemand tegen hen opkomt. [13]
    • Vertel je kind om krachtig te zeggen: "Laat me met rust!" de volgende keer dat de pester hem stoort.
    • Geef uw kind nooit de opdracht de pester fysiek aan te vallen. Dit zal de situatie niet helpen.
  4. 4 Gebruik het buddy-systeem. Pestkoppen zijn meestal meer geneigd slachtoffers te zoeken als ze alleen zijn. Je kind kan dit vermijden door met een vriend of klasgenoot te blijven wanneer hij ergens heen gaat waar de pestkop misschien is.[14]
  5. 5 Laat uw kind weten wanneer hulp te krijgen. Als deze methoden niet werken, moet je kind hulp van een andere volwassene zoeken. Een leraar, directeur of coach is zich misschien niet eens bewust dat er een probleem is, dus uw kind moet dit melden. Deze mensen kunnen stappen ondernemen om het pesten te voorkomen.[15]
  6. 6 Houd de communicatielijnen met uw kind open. Nadat uw kind in eerste instantie vertelt over het pesten, zal het waarschijnlijk gemakkelijker zijn er in de toekomst over te praten. U moet er echter voor zorgen dat u regelmatig bij uw kind blijft inchecken. Vraag hoe deze methoden werken en of de situatie beter wordt. Als er niets werkt, moet u mogelijk ingrijpen en meer actieve maatregelen nemen.


Deel drie van vier:
Herkennen en reageren op cyberpesten

  1. 1 Zoek de tekenen van cyberpesten. In veel opzichten zijn de symptomen van cyberpesten hetzelfde als andere typische tekenen van pesten: verminderde prestaties op school, stemmingswisselingen, verlies van interesse in activiteiten, slaapstoornissen en andere eerder genoemde. Bij cyberpesten kan de angst van uw kind zich echter concentreren op de computer of andere technologie.[16]
    • Uw kind kan ineens niet de computer willen gebruiken en zijn angst voor het idee om op de computer te zijn uiten. Hij kan er nerveus of angstig uitzien wanneer hij het gebruikt.
    • Uw kind kan het computerscherm sluiten of blokkeren wanneer iemand in de buurt komt, omdat hij zich misschien schaamt voor het pesten.
    • Vergeet niet dat uw kind ook vanaf een mobiel apparaat toegang tot internet heeft, dus let ook op veranderingen in het gebruik van deze apparaten. Hij kan het gebruik verminderen, wachtwoordbescherming gebruiken als hij dat niet eerder deed, het apparaat proberen te verbergen of woede uiten wanneer iemand het apparaat aanraakt.
  2. 2 Vraag uw kind of iemand hem of haar op internet lastig valt. Wanneer u tekenen van cyberpesten opmerkt, moet u geen tijd verspillen. Vraag uw kind meteen als hij online problemen heeft met iemand. Op die manier kunt u zo snel mogelijk actie ondernemen voordat het pesten ernstige problemen voor uw kind veroorzaakt.
  3. 3 Stop uw kind van het reageren op de intimiderende berichten. Net zoals met het negeren van een pester in het echte leven, is het negeren van de berichten de eerste stap om het pesten online te stoppen. Wanneer de bullebak niet meer reageert op een slachtoffer, verliest hij vaak zijn interesse. Hopelijk is dit genoeg om het pesten te stoppen, maar bereid je voor om verdere maatregelen te nemen als de intimidatie niet stopt.[17]
    • Social media-sites en e-mailservers hebben vaak een optie om bepaalde mensen te blokkeren. Gebruik deze functie als uw kind niet stopt met lezen of reageren op de intimiderende berichten.
  4. 4 Documenteer de intimidatie. Cyberpesten biedt een unieke gelegenheid om concreet bewijs van pesten te presenteren. Het kan moeilijk of onmogelijk zijn om te bewijzen of een pestkop iets tegen je kind zei, maar teksten, e-mails en berichten zijn allemaal op schrift gesteld. Als je uiteindelijk contact moet opnemen met de school of met de ordehandhavers, kan bewijsmateriaal je zaak helpen. Bewaar alle gesprekken of berichten die uw kind ontvangt om het pesten te documenteren.[18]
  5. 5 Neem contact op met de school van uw kind als de bullebak een klasgenoot is. Scholen waren altijd machteloos om cyberpesten stop te zetten als het van schoolterreinen kwam. In verschillende staten hebben de wetten echter de technologie ingehaald en scholen hebben cyberpesten opgenomen in hun pestpreventiemaatregelen.[19][20]
    • Wanneer u contact opneemt met de school, onthoud dan dat u het bewijsmateriaal bij de hand hebt dat u hebt verzameld.
  6. 6 Neem contact op met wetshandhaving als de pester je kind heeft bedreigd met fysieke schade. In veel landen zijn het bedreigen van fysiek geweld, zelfs online, tegen de wet. Neem contact op met uw plaatselijke wetshandhavingsinstantie als de pester met uw kind heeft bedreigd om te zien of de politie u kan helpen.[21]
    • Nogmaals, laat bewijsmateriaal dat je hebt verzameld klaarstaan ​​om de politie te tonen.

Deel vier van vier:
Zoeken naar verdere hulp

  1. 1 Meld het probleem aan de school van uw kind. Helaas is het mogelijk dat zelfs met al je hulp je kind nog steeds wordt gepest. In dit geval moet u beginnen. Stel een ontmoeting met iemand op de school van uw kind en rapporteer het probleem. Als u weet wie uw kind lastig valt, vertel het dan aan de schoolvertegenwoordiger. U wilt zeker weten dat de school weet wie de problemen veroorzaakt, zodat deze kan reageren.[22]
  2. 2 Praat met de ouders van de bullebak. Als je de ouders van de bullebak kent, moet je misschien met ze praten als het pesten doorgaat. Ze weten misschien niet dat hun kind de jouwe heeft lastig gevallen, of het kan hen niet schelen en zeggen dat je er te veel van maakt. Hoe het ook zij, het kan voor u helpen om in contact te komen met de ouders van de pestkop.[23]
    • Neem geen beschuldigende houding tegenover de ouders van de pestkop. Hun eerste instinct zal waarschijnlijk zijn om hun kind te beschermen. Zeg in plaats daarvan iets als: "Ik merk dat mijn kind de laatste tijd problemen heeft met het uwe, en ik zou er graag over praten," in plaats van "Uw kind is een bullebak!"
    • Wees voorbereid om weer met ze te praten. Het is mogelijk dat het pesten niet stopt na deze ontmoeting, dus wees voorbereid op nog een gesprek met hen als het moet.
    • Als je de ouders van de bullebak niet kent, is het beter om naar de school te gaan. De leraren en / of directeur van je kind kunnen de ouders van de bullebak benaderen als ze denken dat het nodig is.
  3. 3 Krijg uw kind psychologische hulp indien nodig. Allerlei pesterijen brengen veel emotionele stress op uw kind. Langdurig pesten kan leiden tot depressie, angst, gewelddadige uitbarstingen en zelfmoord. U kunt dit voorkomen door uw kind serieus te nemen en hem of haar te helpen wanneer dat nodig is. Neem contact op met een beroepsbeoefenaar in de geestelijke gezondheidszorg als het pesten aanhoudt of als u tekenen van emotionele stress bij uw kind opmerkt.[24]