Ben je ooit bedreigd of gekwetst door een pester? Een op de zes kinderen zou dagelijks worden gepest, zoals blijkt uit een recent onderzoek. Lees verder voor manieren om jezelf veilig en effectief te verdedigen.

Stappen

  1. 1 Probeer erachter te komen waarom jij het doelwit bent. Heb je iets gedaan om de woede van deze persoon (of personen) te wekken? Zo ja, kunt u uw gedrag veranderen? Of wordt u voor een dwaze reden lastig gevallen, zoals het feit dat u beugels draagt? Zo ja, erken dat de pestkop je aanvalt, alleen maar omdat de pester voelt dat hij / zij dat kan. Ze willen ook aandacht en genieten van het feit dat ze de kracht hebben om anderen pijn te doen. Lees hieronder voor meer tips over hoe om te gaan met deze kwaliteiten in de typische bullebak.
  2. 2 Praat met iemand die je vertrouwt. Praat eerst met je beste vrienden of je ouders en vertel hen over het probleem. Ze kunnen advies hebben voor de eerste stappen die moeten worden gezet. Wees niet bang om je docenten erbij te betrekken als je zelf niet kunt stoppen met pesten en / of met anderen waarmee je hebt gepraat.
  3. 3 Verzamel bondgenoten. Het is erg belangrijk om mensen naast je te hebben staan ​​op school. Wanneer veel mensen voor je opkomen en je verdedigen, zijn pesters bang om slechte trucs met je te spelen. Je hebt geen leger nodig. Het kost echt maar een of twee sterke bondgenoten om een ​​positief verschil te maken. Ze moeten vrienden zijn en als ze een echte vriend zijn, zullen ze snel voor je opkomen, ongeacht wie de pester is. Hetzelfde gaat met jou.
  4. 4 Vecht tegen het verbale gevecht met behulp van een van de twee strategieën:
    • Wees grappig. Probeer grappige, grappige antwoorden te krijgen als pestkoppen je uitlachen. Wees niet bang om je gedachten te uiten. Als je ze een goed antwoord geeft, zijn ze misschien te geïntimideerd om weer met je te praten. Voorbeeld: ze tekenen een foto van u en de afbeelding is lelijk. Zeg: "Haha! Dat is een grappige foto!"
    • Vermijden. Als je niet grappig of grappig bent, vermijd ze gewoon. Praat niet met ze, laat ze niet zien dat je geeft om de dingen die ze zeggen. Binnenkort zullen ze zich vervelen met je gebrek aan respons en stoppen met irriteren.
  5. 5 Dood ze met vriendelijkheid. Als ze bijvoorbeeld een opmerking maken over het feit dat je haar er rommelig uitziet, kun je zeggen: "Bedankt dat je me eraan herinnert om het te poetsen"!
  6. 6 Blijf kalm. Het doel is om je boos te maken, dus geef pestkoppen niet het genoegen je te zien oversteken. Hoe meer reacties ze krijgen, hoe beter deze mensen je oppakken. Als u minder interesse toont, zullen ze snel volgen.
  7. 7 Kijk naar jezelf. Ben je groot vergeleken met de pesters? Of ben je klein, mager, etc. Pesters zijn vaak alleen geïnteresseerd in het pesten van iemand die kan gepest worden of is verlegen - zie je? Als je fysiek zwak lijkt, kan dat je een doelwit maken, maar zelfs een groter persoon kan worden opgepakt als een pestkop voelt dat de grotere persoon bang of verlegen is. Als je klein bent: vermijden kan je beste gok zijn, maar je kunt ook proberen "groter te lijken" (probeer de volgende suggestie). Zelfs als je groot praat met een docent of een oudere vriend en hem laat weten dat je lastig gevallen wordt. Reageren door enige vorm van agressie zal je een bondgenoot maken in het langere schema van dingen. Toon nooit agressie, ook al was het alleen bedoeld als een show. Meestal is het in situaties moeilijk om emotionele controle te behouden en wordt het erger. De enige manier om een ​​einde aan de kettingreactie te maken, is rustig van de situatie af te stappen maar dit zeker te melden aan meer volwassen mensen die je kunnen helpen.
  8. 8 Leer vechtsporten. Dit zal je zelfvertrouwen vergroten bij het omgaan met dergelijke situaties met een nog groter emotioneel evenwicht. Maar gebruik nooit je kracht om in omgekeerde richting te pesten. Als je wordt aangevallen, heb je het recht om jezelf te verdedigen.