Het beste wat je kunt doen na een natuurramp is sterk zijn en van iedereen houden, ook al ben je alles kwijt.

Stappen

  1. 1 Houd elkaar vast en houd van elkaar. Vooral in een van deze situaties en in tijden van nood. Deze persoon is misschien alles wat je hebt, dus houd hem / haar in de buurt. Respecteer echter grenzen. Als je echtgenoot zich verstikt voelt en dat zegt, ben je te hard aan het hangen. Als je je partner dicht bij je houdt, moet je je meer zorgen maken over het geluk van je partner dan het uwe. Houd je partner dichtbij, op een manier die je partner troost biedt, zoals denken aan hoe je je partner gelukkig kunt maken terwijl je een boodschap doet om je partner enige tijd alleen te houden en iets nodig te brengen. Net als toen je voor het eerst aan het daten was, probeer je in alle opzichten je partner te plezieren en je partner het tempo te laten bepalen.
  2. 2 Respecteer het verdriet van je partner. Elke persoon treurt op verschillende manieren. Als je partner zich terugtrekt in plaats van op je te leunen, moet je eerst kijken hoe je je gedraagt ​​in de crisis. Als je je partner troost om je eigen pijn te negeren en te doen alsof je hem niet voelt, kan dat overheersend worden en niet het comfort bieden dat je had bedoeld. Wees echt met jezelf en je partner. Probeer je eigen verdriet over het verlies onder ogen te zien op manieren die geen inspanning van je partner vragen.
  3. 3 Moedig je partner aan om over hun gevoelens te praten en te luisteren zonder te oordelen of te veroordelen. Dit is het meest vriendelijke ding dat je iedereen kunt geven die om het even wat verdriet heeft - laat ze huilen, tieren, smeken, bidden, onderhandelen met God en door alle stadia van verdriet heen werken terwijl je luistert en ondersteunend bent. Ontwikkel jezelf op de stadia van verdriet - ze zijn hetzelfde in alle culturen en alle mensen doorlopen ze in hun eigen tempo. Sommige hebben jaren nodig. Anderen kunnen alle vijf de fasen in een periode van 24 uur doorlopen. De vijf fasen zijn ontkenning, woede, onderhandeling, depressie en acceptatie.
    • Wees niet boos op je partner omdat je je gevoelens niet deelt op het moment dat je dat doet. Sommige mensen zijn veerkrachtig en kunnen een ramp nemen. Anderen treuren op verschillende manieren en in een ander tempo. Zorg voor je gevoelens op een manier waarbij je niet naar je partner geselt.
  4. 4 Heb elkaar lief en wees er voor elkaar. Ondersteun uw partner bij familie-sterfgevallen / verliezen die hij / zij mogelijk heeft geleden. Dit betekent vooral attent zijn op je partner, terwijl je leven zo onzeker is. Nu is het zo dat wanneer alle kleine vriendelijkheid een diepe betekenis zal hebben en uw loyaliteit zal uitstralen, uw echtgenoot gerust zal stellen dat hij / zij niet alles in deze wereld heeft verloren, nog steeds een liefhebbende partner heeft.
    • Alles van kleine boodschappen zoals water zacht tot zacht spreken en niets ruzie maken maakt een enorm verschil. Dat geldt ook voor het eerst denken aan je partner bij het delen van beperkte middelen zoals voedsel en water. Als u dit allebei doet, bouwt u een diep vertrouwen op dat u allebei een gelukkiger huwelijk na de ramp zou kunnen geven dan u ervoor had gedaan.
    • Wees zachtaardig. Bovenal, wees voorzichtig met je partner en accepteer zijn of haar stemmingen als natuurlijk voor de toestand van verdriet. Als je wordt opgeschrikt, wordt de schuld gegeven dat je de verkeerde bezittingen hebt gekozen om een ​​huisdier in te pakken of achter te laten, het ergste van alles dat wordt toegeschreven aan de dood van andere familieleden, onthoud dit. Mensen in het woedepodium van verdriet kunnen het uithalen voor iedereen die binnen bereik is. Woede over het niet redden van een onvervangbare herinnering kan de manier zijn waarop je partner woede channelt over het verlies van het hele huis en iedereen die is gestorven.
    • Wanneer je boos wordt op je echtgenoot vanwege deze oneerlijkheid, onthoud dan dat het niet om jou gaat. Het gaat over de ramp die groter is dan jullie beiden. Loop weg en schreeuw tegen God, ga tekeer naar de hemel, maak er een dagboek van, zie het echte probleem onder ogen en vind een manier om je woede over de ramp over de natuur uit te drukken. Het is groter dan je bent, maar je bent ook verdrietig. Als je die woede niet tegen je partner inroept, heb je een veel betere kans om daarna nog een huwelijk te hebben.
    • Als je dit allebei doet, kun je samen naar God schreeuwen en dichterbij komen. Het boosheidsstadium van verdriet is het gevaarlijkste deel van wederzijds verlies voor een paar, het andere risicovolle deel is het stadium van wanhoop wanneer partners elkaar kunnen opgeven in plaats van elkaar te troosten.
  5. 5 Praat het uit. Praten over de ramp, de verliezen, wat dan ook. Laat het gewoon los en vertrouw op je partner. Maak samen nieuwe plannen. Zoek uit of je partner in het verleden niet blij was met iets. Het is veel gemakkelijker om veranderingen in je leven aan te brengen wanneer het al zo verstoord is.
  6. 6 Kijk niet terug op het verleden, het doet er niet toe hoe erg het jou pijn doet. Dat zal alleen pijnlijke herinneringen oproepen. Plan voor de toekomst als een nieuwe start. Dit is een tijd in het leven waarin je meer vrijheid hebt om te verhuizen of andere levenskeuzes te veranderen dan je ooit anders zou zijn geweest. Als je werkplek was vernietigd maar je een hekel aan je baan had, zou het een verkapte zegen kunnen zijn als je eenmaal een baan vindt die bevredigender is.
  7. 7 Lach erover. Wat vóór de ramp zo belangrijk leek, is nu echt belachelijk. Was je bang dat je geen vlek uit het aanrecht kon krijgen? Of bang dat je nooit tijd zou maken om die kleine reparaties uit te voeren? Het huis is weg. Raad eens welke klusjes ermee weg zijn. Dat is het lachen waard. Zwarte humor is nog steeds echte humor en het is een van de gezondste manieren om te gaan met verlies dat er is. Als je in een gemoedstoestand kunt komen waarin je lacht, is lachen een glorieuze manier om de spanning los te laten. Pleit hier altijd een grapje over met jezelf, niet met je echtgenoot - plagerij dat misschien goed was voordat de ramp als een mes kon snijden als iemand op zijn kwetsbaarst was. Het idee is om jou en je partner zich beter te laten voelen, niet slechter.
  8. 8 Werk samen aan de wederopbouw van je leven en je huwelijk. Stel je je nieuwe huis voor als je huwelijk en terwijl het zichzelf opbouwt, bouw je jezelf op.Dit kan beginnen in het asiel als je in de rij staat om een ​​deken voor je partner te krijgen of iets te redden dat een kleine troost is. Hoe meer je dit doet met als doel je echtgenoot gelukkig te maken, hoe groter de kans dat je partner het zal vergelden en je je huwelijk van de grond af opnieuw opbouwt - op een degelijke, krachtige manier die eventuele problemen kan overleven.
  9. 9 Vernieuw je geloften. Dit is belangrijk. In verdriet voelt een persoon zich misschien alleen en verloren, maar als je laat zien dat je door de problemen heen zal zijn voor je partner en die belofte ontvangt, ben je niet alles kwijt. Je hebt het belangrijkste bewaard en versterkt. Materiële bezittingen zijn vervangbaar, zelfs verloren herinneringen kunnen onthouden worden voor wat ze waren. Maar de mensen die hebben geleefd zijn oneindig veel kostbaarder en je kunt daarna een dieper, rijker huwelijk hebben.