Wanneer je iemand voor de eerste keer ontmoet, wil je graag een goede indruk maken. Je wilt op het juiste moment alle perfecte dingen zeggen; het is echter niet alleen je mond aan het woord - de manier waarop je jezelf vasthoudt is net zo belangrijk. Als het gaat om het maken van een goede indruk, kun je verbaal de juiste dingen zeggen, maar het is handig als je ook de juiste dingen door je lichaamstaal zegt.

Deel een van de drie:
Vertrouwen brengen

  1. 1 Schud handen stevig. Zwakke, lusteloze handdrukken kunnen je schuchter doen lijken en alles behalve zelfverzekerd. Je handdruk moet stevig, maar niet overdreven strak zijn, omdat je geen indruk op iemand maakt door ze een pijnlijke hand te geven. Terwijl je de hand van de persoon schudt, neem je oogcontact met hem op om te laten zien dat je zeker bent van jezelf en oprecht geïnteresseerd bent om hem te ontmoeten.[1]
  2. 2 Houd je houding ontspannen, maar niet slordig. Sta rechtop, maar span niet aan zodat je er stijf en nerveus uitziet. Als je een natuurlijke sloucher bent, moet je je houding sporadisch controleren en zo nodig rechtzetten.[2]
    • Een kromme rug kan je onzeker over jezelf laten lijken, of zelfs alsof je niet te veel om de situatie geeft.
    • Staand of rechtop zitten en lang zijn, kan je niet alleen zelfverzekerder maken, maar je kunt er ook meer zelfvertrouwen van krijgen![3]
  3. 3 Zorg voor voldoende oogcontact. Door oogcontact te houden met de persoon met wie je praat - of voor de eerste keer te ontmoeten - laat je haar weten dat je aandacht schenkt aan wat ze zegt. Je let niet alleen op, maar je bent er ook in geïnteresseerd.[4] Wanneer er een natuurlijke pauze in het gesprek is, voel je dan vrij om terloops naar iets anders te kijken. Oogcontact is goed, maar non-stop staren kan een beetje verontrustend zijn!
    • Let op hoeveel je knippert. Het kan een bewusteloos iets zijn, maar snel knipperen kan je nerveus of ongemakkelijk maken. Als je merkt dat je veel knippert, probeer het dan te vertragen.
  4. 4 Houd je handen stil, op schoot of naast je. Wanneer mensen nerveus zijn, is het normaal dat ze met hun handen friemelen. Probeer je handen stil te houden, of klem in je schoot als je zit. Vermijd het aanraken van je haar of aanpassing aan je kleding, waardoor je angstig, onzeker of zelfs bedrieglijk lijkt.[5]
    • Praat met uw handen, als het gepast is! Als je gepassioneerd bent over iets waar je het over hebt, voel je dan vrij om een ​​gebaar te maken - gewoon overdrijf het niet.[6]
  5. 5 Verruim je houding. Als u zelfverzekerd overkomt als u iemand tegenkomt, blijf dan staan! Als je je voeten dicht bij elkaar houdt, of gekruist, loop je sneller als nerveus of onzeker. Ga liever met je voeten uit elkaar staan ​​in een "krachtige houding" en laat iedereen om je heen zien dat je zeker bent van jezelf.[7]

Tweede deel van de drie:
Waarnemend Welcoming

  1. 1 Houd je armen ongekruist. Wanneer je communiceert met een familielid of een vriend die je goed kent, zullen ze waarschijnlijk niet twee keer nadenken over je gekruiste armen; voor nieuwe mensen kan dit gebaar echter defensief of afgesloten lijken. Het kan ook wijzen op verveling en desinteresse, dus vermijd het helemaal.[8]
  2. 2 Lijn je lichaam uit met de persoon met wie je communiceert. Met andere woorden, draai je lichaam zodat je de persoon volledig en direct tegemoet treedt. Dit zal hem laten zien dat je volledig verloofd bent en hij heeft je volledige aandacht.[9]
    • Als u deel uitmaakt van een groep mensen, probeer niemand af te snijden of iemand buiten te laten, maar probeer te draaien in de richting van de persoon die u wilt imponeren.
    • Als u zich in een situatie bevindt waarin het niet mogelijk is om volledig naar de persoon te keren, houdt u gewoon oogcontact om uw interesse te tonen. Als je een interactie verstoort door te proberen je lichaam naar hem toe te kantelen, kan dat je overbelast lijken en misschien een beetje vreemd.
  3. 3 Leun licht in. Kom niet te dichtbij en val de persoonlijke ruimte van de persoon binnen, maar kantel je lichaam naar haar toe om haar te laten zien dat je aandachtig bent en verdiept in waar ze het over heeft.[10] Zelfs als je gewoon een beetje over een tafelblad of een stoel leunt, kan het veel overbrengen naar de persoon met wie je communiceert.
    • Als u zich niet in een situatie bevindt waarin u zich op uw gemak voelt als u erin leunt, zorg er dan voor dat u niet weg leunt. Net als leunen in toont interesse, achterover leunen toont desinteresse.[11]
  4. 4 Richt je benen en voeten op de persoon. Dit geldt voor zowel zitten als staan. Niets zegt desinteresse, zoals je benen in de tegenovergestelde richting laten hangen, alsof je klaar bent om te vertrekken in een oogwenk! De meeste mensen richten zich nadrukkelijk op hun gezichtsuitdrukkingen en hun handen wanneer ze een goede indruk proberen te maken, maar het is belangrijk om ook aandacht te besteden aan uw lagere helft.[12]

Derde deel van de drie:
Positiviteit en vriendelijkheid tonen

  1. 1 Knik en lach wanneer dat van toepassing is. Deze non-verbale signalen kunnen de andere persoon laten zien dat je volledig betrokken bent bij wat hij zegt en in overleg. Probeer drie keer te knikken om te laten zien dat je echt opneemt wat hij zegt. Als het op glimlachen aankomt, zorg ervoor dat het je ogen bereikt! Als je de hoeken van je mond omdraait maar je ogen neutraal blijven, kun je als nep en onoprecht komen.[13]
  2. 2 Spiegel de persoon waarmee u spreekt. Wees niet voor de hand liggend, maar probeer haar lichaamstaal en gezichtsuitdrukking nonchalant te matchen. Door dit te doen, help je de ander om je comfortabel te voelen. Deze spiegelingstechniek heeft zelfs aangetoond dat de goede wil van een persoon toeneemt naar de persoon die haar spiegelt.[14] Als ze tegen een muur leunt, leun dan op de muur. Als ze haar armen heeft gekruist, steek je je armen over. Het is een moeiteloze techniek die veel geld kan opleveren.
  3. 3 Lach echt. Zelfs als je in een formele setting bent, als hij duidelijk iets heeft gezegd dat bedoeld was om een ​​lach te verbieden, lach! Laat hem zien dat je gevoel voor humor hebt en dat je luistert naar wat hij zegt.[15] Als je in een gespannen of zenuwslopende situatie verkeert, is lachen een geweldige manier om je te helpen de stemming te verlichten en te verlichten.
    • Vermijd lachen uit zenuwen of omdat je niets te zeggen hebt. Willekeurig, onuitgelachen lachen kan je er ongemakkelijk en nerveus uit laten zien.