Hoesten helpt vreemde stoffen uit uw longen te verwijderen en uw bovenste luchtwegen vrij te houden. Een chronische hoest wordt gedefinieerd als een hoest die langer duurt dan 8 weken (of 4 weken voor kinderen) en is een van de meest voorkomende klachten die in de huisartsgeneeskunde worden behandeld. Typisch chronische hoest zijn symptomen van andere aandoeningen, waaronder astma, allergieën, zure reflux of sinusproblemen. Een chronische hoest kan ook het gevolg zijn van roken, blootstelling aan passief roken of een besmettelijke ziekte. Indien onbehandeld, kan een chronische hoest leiden tot complicaties zoals hoofdpijn, duizeligheid, urine-incontinentie, gebroken ribben, pijnlijke buikspieren, overmatig zweten en zelfs aandoeningen zoals COPD of emfyseem. Het genezen van een chronische hoest hangt grotendeels af van het identificeren en behandelen van de onderliggende oorzaak van de hoest. Als u een chronische hoest hebt, raadpleeg dan uw arts: hoewel het meestal geen ernstig symptoom is, is het wel zo kan wees een teken van ernstige ziekten, waaronder longkanker.

Methode één van de twee:
Hulp krijgen

  1. 1 Blijf gehydrateerd. Drink veel water. Over het algemeen wordt aanbevolen dat mannen ongeveer 13 kopjes (3 liter) water per dag drinken en dat vrouwen ongeveer 9 kopjes (2,2 liter) water per dag drinken.[1] Niet alleen zullen de vloeistoffen helpen je keel te kalmeren, irritatie te kalmeren waardoor je hoest, maar ze kunnen ook helpen de secreties in de keel te verdunnen.[2]
  2. 2 Gorgelen met zout water. Dit is een eeuwenoud middel tegen hoest en keelpijn. Hoewel het de chronische hoest niet zal behandelen, kan het helpen zwellingen te verminderen en verlichting te bieden.[3]
    • Meng 1 theelepel zout in 8 gram warm water. Gorgelen met dit mengsel om de paar uur.
  3. 3 Neem een ​​hoest onderdrukt. Een hoestonderdrukker werkt om de hoestreflex te blokkeren. Het is belangrijk op te merken dat een suppressant de hoofdoorzaak van de hoest niet zal behandelen, maar wel enige verlichting kan bieden, vooral als uw hoest uw slaap hindert.[4]
    • Codeïne werd lange tijd gezien als de "gouden standaard" hoestonderdrukkende drug omdat het de activiteit in het deel van de hersenen verminderde dat hoest tot stand brengt. Recente studies hebben echter gesuggereerd dat codeïne niet effectief is bij het onderdrukken van hoest. Bovendien is er een verslavend potentieel voor codeïne en voelen niet alle leveranciers of patiënten zich hier prettig bij.[5][6]
    • Een gebruikelijke hoestonderdrukker is dextromethorfan (bijvoorbeeld Triaminic Cold and Cough, Robitussin Cough, Delsym, Vicks 44 Cough and Cold). Wees voorzichtig met het gebruik van vrij verkrijgbare geneesmiddelen tegen hoest. Praat altijd met uw arts voordat u hem gebruikt, en gebruik alleen de dosering en volg de aanwijzingen zoals aangegeven.
    • Geef geen hoestmiddelen aan kinderen jonger dan vier jaar.[7]
    • Als je hoest productief is, wat betekent dat het slijm of slijm oproept, gebruik dan geen hoestonderdrukker.[8]
  4. 4 Gebruik hoesttabletten. De meeste keelpastilles, zoals Halls of Fisherman's Friend, hebben medicijnen die de keel gevoelloos maken.
    • U kunt zuigtabletten of "hoestbuien" (zoals ze algemeen bekend zijn) kopen met eucalyptus of munt, wat kan helpen om uw luchtwegen te verwijderen en te kalmeren.[9]
    • Geef geen zuigtabletten aan kinderen jonger dan 4 jaar, omdat dit verstikkingsgevaar oplevert.[10]
  5. 5 Eet fruit. Wetenschappelijk onderzoek suggereert dat het opnemen van meer fruit een chronische hoest kan helpen voorkomen dankzij de grote hoeveelheden vezels en flavonoïden.[11]
    • Onderzoek heeft succes met appels, peren en druiven aangetoond, maar je kunt ook andere felgekleurde vruchten proberen, zoals bosbessen, kersen, sinaasappels en aardbeien.
  6. 6 Vermijd allergenen. Als u vermoedt dat uw hoest wordt veroorzaakt door allergieën, probeer dan die allergenen te vermijden. Veel voorkomende allergenen zijn pollen, stof, gras, geparfumeerde zepen of parfums en huidschilfers van dieren.[12][13]
    • U kunt ook een antihistaminicum of een decongestivum nemen om verlichting te bieden tegen een allergie-gerelateerde hoest.
  7. 7 Gebruik een luchtbevochtiger. Het gebruik van een luchtbevochtiger kan u helpen bij het houden van een vochtige omgeving die droge lucht kan verlichten en uw luchtwegen vrij kan houden. Warme of koele vochtige, nevelige lucht kan helpen om een ​​gezwollen keel te verzachten en ook wat verlichting te bieden tegen een krassende, hees keel.[14]
    • Als je geen luchtbevochtiger hebt, kun je ook een nacht lang een ondiepe pan water in je slaapkamer proberen te zetten. Hierdoor wordt vocht aan de lucht toegevoegd.
    • Je zou ook een warme douche kunnen nemen. Volgens hetzelfde idee als de luchtbevochtiger helpt de stoom uit de douche bij het opruimen van secreties uit de neusgangen.
  8. 8 Gebruik honing. Honing is een bekende behandeling voor langdurige hoest. Onderzoeken hebben aangetoond dat honing net zo effectief is in de strijd tegen nachtelijke hoest als de hoest onderdrukkend dextromethorfan, met geen van de bijwerkingen.[15] Je kunt een theelepel honing toevoegen aan hete thee om een ​​keel te helpen kalmeren die door constant hoesten pijnlijk is.[16]
    • Geef geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar oud.[17]
  9. 9 Gebruik benzonaat (Tessalon Perles, Zonatuss). Een niet-narcotische hoest onderdrukkende, wordt vermoed dat benzonataat hoestsymptomen helpt verminderen door de hoestreflex in de longen te verminderen, waardoor de chronische hoest wordt verlicht. Veel voorgeschreven vormen van benzonaat zijn Tessalon Perles en Zonatuss.[18][19]
    • Tessalon Perles zijn niet-verslavende capsules en moeten worden ingenomen zoals voorgeschreven door uw arts. Dit medicijn moet in zijn geheel worden doorgeslikt. Neem niet meer dan is voorgeschreven, omdat het ernstige bijwerkingen kan veroorzaken.[20]
    • Misschien wilt u het gebruik van Tessalon Perles met uw leverancier bespreken, omdat dit kan interageren met andere medische aandoeningen, zoals zwangerschap en het innemen van andere medicijnen.[21]

Methode twee van twee:
Behandelen van de onderliggende voorwaarde

  1. 1 Ga naar uw arts. Als uw hoest niet weggaat, moet u een afspraak maken met uw arts. Ze zal in staat zijn de bron van de hoest te bepalen en dienovereenkomstig te behandelen.
    • Hoewel het moeilijk kan zijn om de onderliggende oorzaak van de hoest op te sporen, is het essentieel om dit te doen, aangezien in de meeste gevallen een chronische hoest verdwijnt zodra de onderliggende aandoening is behandeld en behandeld. De drie meest voorkomende oorzaken van een chronische hoest zijn astma, postnasale infusie en gastro-oesofageale refluxziekte (GERD). Deze drie oorzaken zijn de redenen voor 90% van alle gevallen van chronische hoest.[22]
    • De meeste artsen zullen beginnen met het invullen van uw volledige medische geschiedenis en het uitvoeren van een lichamelijk onderzoek. Over het algemeen zullen artsen een van de meest voorkomende onderliggende aandoeningen van hoest proberen te behandelen en alleen als die behandelingen niet succesvol zijn, zullen ze extra testen uitvoeren, waaronder röntgenfoto's, CT-scans (computertomografie), bacterietests, longfunctietests (spirometrie), enz.[23]
    • Uw arts zal u ook vragen welke medicijnen u gebruikt. Soms kunnen voorgeschreven medicijnen een hoest veroorzaken. ACE-remmers, gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen, zijn veelvoorkomende boosdoeners achter chronische hoest.[24]
    • In het geval van een kind kan de arts testen starten, inclusief een thoraxröntgen- en spirometrietest, als de geschiedenis en het lichamelijk onderzoek geen duidelijke oorzaak aan het licht brengen.[25]
  2. 2 Behandel astma. Een hoest die wordt veroorzaakt door astma kan komen en gaan, afhankelijk van de tijd van het jaar, maar kan zich ook ontwikkelen als u onlangs een infectie van de bovenste luchtwegen heeft gehad, ook bekend als verkoudheid. Een astma-gerelateerde hoest kan ook verergeren als u verkouden bent of blootgesteld aan bepaalde chemicaliën of geuren. Daarnaast is er ook een type astma dat bekend staat als "hoest-variant astma" dat wordt gekenmerkt door de hyperactiviteit van de luchtwegen als gevolg van verontreinigende stoffen en vaak in combinatie met seizoensgebonden allergieën.
    • De meeste artsen zullen aanbevelen dat u een inhalator met corticosteroïden gebruikt om astma te behandelen, zoals Flovent en Pulmicort. Deze inhalatoren verminderen ontstekingen en breiden uw luchtwegen uit. Inhalatoren zijn alleen op recept verkrijgbaar, dus u moet rechtstreeks met uw arts praten.[26] Over het algemeen worden deze inhalatoren tweemaal daags ingenomen. De gebruiker moet een bepaalde procedure volgen om de inhalers effectief te laten zijn: haal diep adem en haal diep inademen terwijl u in de pomp van de inhalator knijpt. Spoel je mond na gebruik uit om te voorkomen dat de steroïden in je mondholte worden gespot.
    • Als u astma heeft, zal uw arts bronchodilaterende medicatie zoals Albuterol voorschrijven die de spieren in de luchtwegen ontspant (waardoor een hoestkramp wordt voorkomen) en de luchtstroom naar de longen verbetert. Deze worden meestal om de 4 tot 6 uur ingeademd, waar nodig.[27] Geïnhaleerde steroïden blijven echter de belangrijkste behandeling voor astma die een overheersend hoestpatroon veroorzaakt.
    • Als u hoest krijgt vanwege astma, kan uw arts ook montelukast (Singulair) voorschrijven, wat kan helpen hoest en andere symptomen te behandelen.
  3. 3 Behandel zure terugvloeiing. Dit is een veel voorkomende aandoening waarbij maagzuur teruglekt in uw slokdarm, de buis die uw maag en keel verbindt en uw slokdarmwand irriteert. Deze irritatie kan uiteindelijk resulteren in een chronische hoest. De hoest verergert op zijn beurt GERD, dus een vicieuze cirkel ontwikkelt zich uiteindelijk als je geen behandeling voor GERD zoekt. Als u ook vaak spijsverteringsproblemen of brandend maagzuur ervaart, is GERD waarschijnlijk de oorzaak van uw hoest.[28]
    • Om GORZ te behandelen, kunt u zuurremmers of protonpompinhibitoren (PPI's) gebruiken. Zuurblokkers (ook bekend als H2-blokkers) verminderen de productie van maagzuur. De meest aanbevolen H2-blokker is ranitidine of Zantac, dat OTC of op recept verkrijgbaar is. Ranitidine kan oraal in tabletvorm worden ingenomen. Over het algemeen moeten de meeste H2-blokkers 30 tot 60 minuten voor het eten worden ingenomen (maar slechts tweemaal per dag maximaal).[29]
    • PPI's werken door het blokkeren van een chemisch systeem dat het waterstof-kalium-adenosine-trifosfatase-enzymsysteem wordt genoemd en dat maagzuren produceert. Ze verminderen de productie van zuur en verhogen ook de tonus van de onderste slokdarmsfincter, waardoor het zuur niet in uw bovenste luchtwegen terechtkomt en een hoest veroorzaakt.[30] Eén PPI, Prilosec, is zonder recept verkrijgbaar, terwijl andere, waaronder Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix en sterkere Prilosec, op recept verkrijgbaar zijn. PPI's mogen niet langer dan 8 weken worden gebruikt, tenzij voorgeschreven door uw arts.[31]
    • Zie Zure reflux natuurlijk behandelen voor meer manieren om GORZ te behandelen, inclusief dieettips. Veelvoorkomende suggesties zijn het vermijden van "trigger" -producten zoals vette of gefrituurde voedingsmiddelen, meer water drinken en het eten van kleinere maaltijden gedurende de dag.[32]
  4. 4 Behandel het optreden van postnasale infusie. Postnasale infusie treedt op wanneer het slijm uit uw neusgangen en sinussen langs de achterkant van uw keel druipt. Dit kan uw hoestreflex activeren. Deze aandoening wordt ook het bovenste luchtweg-hoestsyndroom genoemd.[33]
    • De standaardbehandeling voor postnasale infusie zijn antihistaminica, zoals Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex en decongestiva (zoals Sudafed-tabletten of vloeistof en Neo-Synephrine en Afrin-neussprays). Ze zijn te vinden op de balie in uw plaatselijke apotheek. Volg alle aanwijzingen op het etiket en gebruik niet meer dan de aanbevolen dosering, omdat deze medicijnen bijwerkingen kunnen hebben, waaronder duizeligheid en een droge mond. U kunt voor gebruik uw arts raadplegen, vooral als u medische problemen heeft zoals hoge bloeddruk of andere medicijnen neemt.[34]
    • Meer recentelijk werden Flonase en Nasacort, die inhalatiecorticosteroïden zijn, vrijgegeven voor gebruik zonder recept. Ze zijn niet verslavend en moeten niet worden verward met een nasale decongestivespray.
  5. 5 Stop met roken. Roken is de meest voorkomende oorzaak van chronische bronchitis, die een chronische hoest kan veroorzaken. Chronische bronchitis resulteert in de langdurige ontsteking van uw luchtwegen, die uw belangrijkste ademhalingswegen zijn.Deze veranderingen kunnen permanent worden als u geen behandeling zoekt of stopt met roken. Naast een chronische hoest kan chronische bronchitis ook piepende ademhaling en een onvermogen tot diep en duidelijk ademen veroorzaken.[35]
    • Roken irriteert ook hoest uit andere bronnen en kan ernstige problemen veroorzaken, zoals longkanker.
    • De meeste mensen met chronische bronchitis roken of zijn rokers.
    • Het is ook belangrijk om tweedehands rook te vermijden, omdat dit een chronische hoest kan veroorzaken, zelfs als u geen roker bent.
  6. 6 Neem een ​​anti-allergiemedicijn. Als milieuallergenen je chronische hoest veroorzaken, kan een vrij verkrijgbare allergiemedicijn je symptomen aanzienlijk helpen verlichten.[36] Antihistaminica (bijvoorbeeld Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex en Xyzal), decongestiva (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin en Visine) en combinatie van decongestivum en antihistaminegeneesmiddelen (Allegra-D of Zyrtec-D) zijn standaardbehandeling voor allergieën.[37]
    • Antihistaminica werken om de substantie histamine in uw cellen te blokkeren, de productie hiervan is de reactie van uw lichaam op een "aanval" door een allergeen op uw immuunsysteem. Histamine veroorzaakt roodheid, jeuk en zwelling. Merk op dat hoewel sommige antihistaminica slaperigheid kunnen veroorzaken, er nieuwere zijn die expliciet als niet-slaperig worden bestempeld. Neem zoals aangegeven.[38]
    • Decongestiva helpen congestie te verminderen en worden meestal aanbevolen voor gebruik naast antihistaminica. Neusspray en oogdruppel-decongestiva mogen slechts een paar dagen per keer worden gebruikt, omdat de symptomen kunnen verergeren. Tabletten en vloeistoffen kunnen langer worden gebruikt. Volg de dosering en aanwijzingen zoals aangegeven op het flesje of de doos.[39]
    • Nasale corticosteroïde sprays, zoals Flonase en Nasacort, kunnen zeer effectief zijn in het verminderen van symptomen van nasale allergie en het verminderen van allergie-gerelateerde hoest.[40][41]
  7. 7 Neem antibiotica als u een infectie heeft. Als u lijdt aan bacteriële longontsteking, bacteriële sinusitis, bronchitis, tuberculose of pertussis (kinkhoest), zal uw arts de juiste soort en dosering van antibiotica voorschrijven op basis van uw specifieke behoeften.[42]
    • Zorg ervoor dat u de volledige antibioticakuur volbrengt. Als uw arts bijvoorbeeld een 10-daagse behandeling voorschrijft, moet u de antibiotica gedurende de volledige 10 dagen gebruiken, zelfs als u denkt dat uw symptomen zijn verbeterd.