De meeste mensen willen van een hoest afkomen in plaats van er bewust mee aan de slag te gaan. Maar er zijn bepaalde redenen waarom u misschien wilt hoesten, inclusief het verwijderen van slijm uit uw keel tijdens een verkoudheid, of als u zich klaarmaakt om in het openbaar te spreken. Personen met chronische longaandoeningen, zoals cystische fibrose of chronische obstructieve longziekte (COPD), kunnen hulp nodig hebben bij hoesten om longslijm te verwijderen. Evenzo hebben gehandicapte personen, zoals quadriplegics, mogelijk niet het gespierde vermogen om productief te hoesten.


Methode één van de drie:
Uw ademhaling veranderen

  1. 1 Adem scherp in en sluit je keel. Het veranderen van de manier waarop je in- en uitademt, gecombineerd met het beperken van je luchtstroom, kan hoest veroorzaken. Neem een ​​diepe, scherpe adem om je mond en keel uit te drogen. Span je keel aan en probeer uit te ademen. Span je buik aan en duw lucht naar buiten terwijl je je keel beperkt houdt. Dit kan helpen bij het hoesten.
  2. 2 Probeer eens hoesten te doen. Een huff-hoest is een zachte, lagedrukhoest die handig is voor personen die niet de longcapaciteit hebben om een ​​normale hoest uit te voeren. Deze omvatten onder meer patiënten met cystic fibrosis of chronische obstructieve longziekte (COPD).[1] Om een ​​huff-hoest te doen:
    • Vertraag uw ademhaling door uit te ademen voor een telling van 4.
    • Adem ongeveer 75% van een normale inademing in.
    • Vorm je mond in een O en probeer je stembox open te houden.
    • Trek je buikspieren aan om lucht door je mond omhoog te duwen. Je moet een zacht, Äúhuff'-geluid maken.
    • Adem een ​​snelle, oppervlakkige adem in en maak een ander, Äúhuff,Äù geluid.
  3. 3 Probeer een nep hoest te doen. Wanneer je opzettelijk hoestgeluid gaat maken om een ​​hoest te simuleren, kan er een echte hoest volgen. Om een ​​nep hoest te doen, begin met het opruimen van je keel. Forceer lucht uit je keel door je buikspieren aan te spannen en lucht omhoog en uit je mond te duwen.
  4. 4 Adem koude en droge lucht in. De winterlucht is vaak koud en droog en kan bijdragen aan meer hoesten. Koude, droge lucht kan waterdamp uit uw keel en mond elimineren, wat een spasme in uw luchtweg kan veroorzaken. Hierdoor kunt u hoesten, vooral als u vatbaar bent voor astma.[2]
    • Haal grote, diepe adem in de koude lucht. Zorg ervoor dat de lucht tot in uw longen doordringt.

Methode twee van drie:
Inhaleren van stoffen

  1. 1 Adem de stoom in met kokend water. Kook water in een waterkoker en giet het in een kom. Plaats je gezicht boven de kom en zorg ervoor dat je niet verbrandt. Adem diep en snel om het verdampte water in je longen te krijgen. Het zal in je longen condenseren, waarna je lichaam het zal verwarren met water in je longen. Je lichaam zal proberen het water te verdrijven door te hoesten.[3]
  2. 2 Adem zuur in. Citroenzuur is in een aantal medische onderzoeken gebruikt als een hoestmiddel (iets dat de hoestreflex veroorzaakt). Doe citroenzuur zoals sinaasappel- of citroensap in een vernevelaar om een ​​nevel te produceren die u vervolgens in uw longen kunt inhaleren. Dit zou hoest veroorzaken.[4],[5]
  3. 3 Adem aromatische olie van mosterd in. Een oudere medische studie geeft aan dat olie van mosterd kan worden ingeademd om hoesten te veroorzaken. Doe een paar druppels aromatische olie van mosterd in een fles. Snuif de fles op en je begint te hoesten.[6]
  4. 4 Cook chili pepers. Chilipepers bevatten een samenstelling genaamd capsaïcine, die uw mond, keel en luchtwegen kan irriteren. Wanneer je door het koken van chili pepers blootstelling aan capsaïciën hebt, komen sommige van de moleculen in de lucht terecht. U kunt ze inhaleren en irritatie in uw keel en longen veroorzaken, wat voor veel mensen een hoestaanpassing veroorzaakt.[7], [8]
  5. 5 Zuig slijm terug in je keel. Als u verkouden bent en uw neus is loopneus of verstopt, breng het slijm dan terug in uw mond en keel om een ​​hoest te veroorzaken. Dit zal bijdragen aan een postnasale infusie, dat is wanneer het slijm via je neusholtes in je keel sijpelt.[9] Postnasale infusie zal bijdragen aan uw hoest, mogelijk verlengend.
  6. 6 Inhaleer een allergeen zoals stof of rook. Het opzettelijk inhaleren van allergenen zoals stof, pollen of rook zal u waarschijnlijk laten hoesten, vooral als u gevoelig voor hen bent. Houd je gezicht boven een veerstofdoek en open je mond. Adem snel en diep in.
    • Of vraag iemand anders om sigarettenrook in je gezicht te blazen. Adem in door je mond om de rook in je longen te brengen. Als u geen roker bent, kan dit ertoe leiden dat u hoest. Als u een roker bent, is dit misschien niet erg effectief. Onthoud echter, zelfs als je een roker bent, de rook kan gevaarlijk voor je zijn.
  7. 7 Neem een ​​grote snuif van een vieze geur. De longen hebben een manier om geuren en irriterende stoffen te detecteren die een hoestreactie veroorzaken, zoals giftige chemicaliën of slechte geuren. De longen hebben de vorm van een soort "vermomming", zodat ze zichzelf beschermen. Daarom krijg je vaak een plotselinge en gewelddadige reactie, zoals kokhalzen en hoesten, tot irriterende stoffen en geuren.[10]
    • Zoek iets dat echt vreselijk ruikt, zoals rottend voedsel of uitwerpselen. Misschien reageert u op de geur die kokhalzen en hoesten omvat.

Methode drie van drie:
Hoesten proberen voor medische doeleinden

  1. 1 Gebruik een hoeststimulator. Dit type apparaat wordt meestal gebruikt voor mensen met een quadriplegie, die zelf niet kunnen hoesten. Het apparaat wordt onder de huid in de buurt van de nek of bovenste borstkas geïmplanteerd en verzendt elektronische pulsen naar de phrenic zenuwen van de nek. Hierdoor trekt het diafragma samen en simuleert het een ademhalingsinhalatie. Het voortzetten van deze pulsen zal leiden tot kleine spasmen om hoesten te initiëren.[11]
  2. 2 Druk uitoefenen op de borst. Een verzorger kan een gehandicapte patiënt helpen te hoesten door stevig op de romp te drukken net onder de ribbenkast. Tegelijkertijd moet de patiënt uitademen of proberen te hoesten.De druk zou een soort hoest teweegbrengen die, bijvoorbeeld, de longen helpt schoon te maken tijdens een infectie van de borst.[12]
    • De verzorger moet zeer voorzichtig druk uitoefenen om geen letsel bij de patiënt te veroorzaken.
  3. 3 Gebruik fentanyl om hoesten te veroorzaken. Fentanyl is een pijnmedicatie die door een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg als een verdovingsmiddel wordt toegediend. Een intraveneuze injectie van fentanyl heeft de neiging hoesten bij de patiënt te veroorzaken.[13],[14]
    • Dit wordt alleen gebruikt als een patiënt anesthesie ondergaat voor een medische ingreep en het zou geen gebruikelijke methode zijn om hoest te veroorzaken.