Een piepende ademhaling kan ongemakkelijk en frustrerend zijn. U kunt een piepende ademhaling krijgen als gevolg van verschillende aandoeningen, dus het is belangrijk om een ​​arts te raadplegen en uit te zoeken wat uw piepende ademhaling veroorzaakt. Zodra u de oorzaak kent, kan uw arts de beste behandelingsopties voor u aanbevelen. U kunt ook een piepende ademhaling van zich afwenden door bepaalde huismiddeltjes te gebruiken, meer te drinken, en zonder recept of op recept medicijnen te gebruiken.

Methode één van de drie:
Home Remedies gebruiken

  1. 1 Gorgelen met zout water. Gorgelen met zout water kan helpen om een ​​deel van de zwelling in uw keel te verminderen en dit kan helpen hoesten te verminderen.[1] Je kunt om de paar uur gedurende de dag met zout water gorgelen om te helpen met je piepende hoest.
    • Om te gapen met zout water, neem ongeveer ¼ tot ½ theelepel zeezout en los het op in een kopje warm water. Gorg dan met de zoutwateroplossing gedurende ongeveer 30 tot 60 seconden. Spuug het zoute water uit als je klaar bent.
  2. 2 Zuig op hoestbuien. Hoestbuien kunnen helpen een piepende ademhaling te stoppen, maar houd in gedachten dat hoestbuien een hoestende hoest niet zullen genezen.[2] Zoek naar hoestbuien die menthol bevatten, wat een verkoelend effect heeft op je keel en ademhalingswegen.
    • Je kunt om de paar uur een zuigtablet zuigen om je piepende ademhaling tijdelijk te stoppen.
  3. 3 Voer een luchtbevochtiger uit. Houd de lucht vochtig in uw huis kan ook nuttig zijn voor een piepende ademhaling hoest. Vochtige lucht helpt slijm te verminderen en hoesten te verminderen.[3] U kunt een luchtbevochtiger gebruiken wanneer u thuis bent om te voorkomen dat de lucht te droog wordt.
    • U kunt ook proberen een paar druppels etherische olie aan de bevochtiger toe te voegen om de voordelen van de stoom te vergroten. Enkele goede essentiële oliën om toe te voegen aan een luchtbevochtiger zijn eucalyptus, pepermunt, gember en kamfer.
    • Als u geen luchtbevochtiger heeft, helpt het nemen van een warme douche om uw neusgangen te bevochtigen en uw piepende ademhaling te kalmeren. Probeer voor het slapengaan een warme douche te nemen om te helpen ontspannen en hoesten te verminderen terwijl u slaapt.
  4. 4 Krijg voldoende rust. Rust is essentieel voor het herstel van elk type ziekte, dus plan om veel rust te krijgen. Het kan zijn dat u een dag of twee vrij van werk moet nemen om uzelf voldoende tijd te gunnen om te rusten. Probeer elke avond ten minste acht uur slaap te krijgen terwijl u herstelt.
    • Je kunt je slaap ook aanvullen door dutjes te doen als dat nodig is.
  5. 5 Probeer een masker te dragen als je naar buiten gaat. Irriterende stoffen in de omgeving kunnen soms ook bijdragen aan een piepende ademhaling. Als u denkt dat irriterende stoffen in de omgeving, zoals vervuiling, chemicaliën en rook, verergeren of uw piepende ademhaling veroorzaken, dan wilt u misschien een masker dragen wanneer u wordt blootgesteld aan deze irriterende stoffen.[4]
    • Sigarettenrook kan vooral irriterend zijn als je een piepende ademhaling hebt.[5] Als u roker bent, moet u proberen te stoppen met roken om van uw piepende ademhaling af te komen. Praat met uw arts over stoppen met roken medicijnen en programma's die kunnen helpen bij uw inspanningen om te stoppen met roken.
  6. 6 Eet kleinere maaltijden. Als je piepende ademhaling een bijwerking van GERD is, kan het ook helpen om kleinere maaltijden gedurende de dag te eten.[6] Vermijd het eten van grote zware maaltijden en kies in plaats daarvan voor kleinere voedzame maaltijden om de bijwerkingen van GERD te verminderen en een piepende ademhaling af te wenden die gepaard gaat met uw GERD.
    • Zorg ervoor dat u ook niet te dicht bij bedtijd eet. Probeer ook ongeveer drie tot vier uur voor het slapengaan te stoppen met eten.[7]

Methode twee van drie:
Uw vloeistoffen verhogen

  1. 1 Drink veel water. Als je veel vocht krijgt, zul je ook beter worden.[8] Probeer, terwijl u herstelt, tussen de acht tot tien 8-ounce glazen water per dag te drinken. U kunt ook een kop of twee sap opnemen als onderdeel van uw dagelijkse vochtinname, zorg er gewoon voor dat water het grootste deel van uw vochtinname vormt.
  2. 2 Sip kruidentheeën. Het drinken van kruidenthee kan u ook helpen meer vocht te krijgen en sommige theeën bieden ook therapeutische voordelen.[9] Om een ​​kopje kruidenthee te maken, giet je een kopje kokend water over een theelepel kruiden of een kruidentheezakje. Laat de thee ongeveer vijf minuten trekken, haal dan de theebladeren of het theezakje uit het water. Je kunt elke dag een paar kopjes kruidenthee drinken. Enkele goede keuzes zijn onder meer:
    • Gladde iep
    • Knoflook
    • Pepermunt of groene munt
    • Gember
    • Cayenne en zwarte peper (gebruik slechts een snuifje van elk!)
  3. 3 Meng warm water met honing en citroen. Het drinken van een mengsel van warm water en honing kan helpen om slijm op te lossen en hoesten te verminderen.[10] Citroensap is een goede toevoeging omdat het vitamine C bevat.
    • Houd er rekening mee dat kinderen jonger dan één jaar geen honing mogen hebben.[11]
  4. 4 Eet soepen en bouillon. Het consumeren van soepen en bouillons kan helpen om uw vochtinname te verhogen en kan het gemakkelijker maken om van uw hoest af te komen.[12] De warme vloeistof kan helpen om slijm in je keel en longen los te maken dat je hoest verergert.
    • Probeer kipnoedelsoep, groentesoep of gewoon wat runderbouillon te eten.
  5. 5 Maak van jezelf een kurkuma en melk latte. Kurkuma vermengd met warme melk is gebruikt als een traditionele behandeling voor verkoudheid en hoest, dus deze remedie is ook het proberen waard.[13] Meng ½ theelepel kurkuma met een kop warme koemelk.
    • Als je geen fan bent van koemelk, probeer dan kurkuma te mengen met amandelmelk, rijstmelk of hennepmelk.

Methode drie van drie:
Op zoek naar medische hulp

  1. 1 Weet wanneer je medische hulp moet zoeken. In sommige situaties kan het nodig zijn dat u meteen een behandeling aanvraagt. U kunt een paar dagen een huisbehandeling proberen, maar u moet naar een dokter gaan als uw toestand na een paar dagen niet verbetert. Bel uw arts als u merkt:[14]
    • Dik en / of groenachtig geel slijm
    • Piepend of fluitend geluid aan het begin of einde van elke ademhaling
    • Elke vreemde klinkende hoest (niet alleen piepende ademhaling) en moeite met ademhalen aan het eind van een hoest
    • Koorts van meer dan 104 ° F (38 ° C)
    • Kortademigheid
  2. 2 Ga naar een eerstehulpafdeling voor ernstige symptomen. In sommige gevallen kan een hoest gepaard gaan met andere symptomen die onmiddellijke medische behandeling vereisen. Ga naar een eerstehulpafdeling als u ervaart:[15]
    • verstikking
    • Moeilijkheden met ademhalen of slikken
    • Bloed in je slijm of roze slijm
  3. 3 Vraag uw arts naar geneesmiddelen tegen uw hoest. Er zijn verschillende recept- en vrij verkrijgbare medicijnen beschikbaar die kunnen helpen om uw piepende ademhaling te verlichten. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u iets inneemt, omdat het middel dat u nodig heeft afhankelijk is van de oorzaak van uw hoest. Enkele veel voorkomende geneesmiddelen voor verschillende soorten hoest zijn:[16]
    • Antihistaminica - Kan worden aanbevolen voor een hoest veroorzaakt door allergieën.
    • Hoestonderdrukkende middelen - Kan helpen bij hoest als gevolg van verkoudheid.
    • Decongestiva - Kan helpen bij hoesten met sinuscongestie.
    • Slijmoplossend - Kan nuttig zijn als u veel dik slijm heeft dat u niet kunt ophoesten.
    • Bronchusverwijders / geïnhaleerde bèta-agonisten - kan nuttig zijn als u hoest krijgt vanwege astma.