Hoe er goed uit te zien op het podium

Ziet er goed uit op het podium is een combinatie van esthetiek, praktijk en prestaties. Je wilt er goed uitzien en je engageren met het publiek. Het kan in het begin moeilijk zijn om je ontspannen te voelen voor het podium, maar voorbereid zijn helpt. Met wat werk aan je innerlijke en uiterlijke zelf, ben je klaar om de menigte te verblinden!

Deel een van de vier:
Van tevoren voorbereiden

1. 1 Oefen je vaartuig. Wat je ook op het podium staat, je zou het goed moeten kennen. Als je een acteur bent, oefen dan acteren. Als je een muzikant bent, oefen je muziek. Je bent misschien van nature getalenteerd, maar als je hard werkt, zal het blijken!
   • Ken de woorden op de regels die u spreekt. Onthoud de songtekst van alle nummers die u gaat zingen.
   • Als u een instrument bespeelt, moet u ervoor zorgen dat de muziek in het geheugen is opgeslagen.
2. 2 Vind inspiratie van geweldige artiesten. Bekijk uitvoeringsvideo's van artiesten die je bewondert. Observeer hun maniertjes. Wanneer ze iets doen dat indrukwekkend is of positieve emoties teweegbrengt, probeer dan te bedenken wat hun aanwezigheid op die momenten effectief is.
   • Komt de kunstenaar bijvoorbeeld over als natuurlijk en geloofwaardig? Zo ja, waarom?
   • Wat doet de performer met emotionele binding aan de tekst, muziek of dialoog?
3. 3 Concentreer je op je ademhaling voordat je op het podium stapt. Dit is een manier om je zenuwen te kalmeren. Haal diep adem in en uit. Denk niet aan stress of afleiding - denk aan je ademhaling en kalmeer je lichaam één deel tegelijk terwijl je inademt en uitademt.
4. 4 Denk positief. Het is belangrijk voor uw zelfvertrouwen dat u niet toestaat dat negatief denken de aandacht trekt. Weet dat als je een fout maakt, je terug kunt stuiteren zonder dat dit je positieve kijk beïnvloedt. Wees veilig en blij met wie je bent. Je gaat het podium op, dus je hebt duidelijk talent!
   • Als er bijvoorbeeld een negatieve gedachte opkomt, kun je deze tegenwerpen met een positieve bevestiging zoals 'Ik zal succesvol zijn'.
5. 5 Eet en oefen. Zorg ervoor dat je vóór je optreden eet om je erdoorheen te krijgen. Houd koolhydraten zoals pasta of rijst die complex zijn maar toch licht verteerbaar. Lichaamsbeweging verlicht stress, dus probeer uit te rekken of op zijn plaats te rennen voordat je gaat spelen.^[1]
6. 6 Mediteer op de dag van je optreden. Dit is een geweldige manier om stress te verlichten. Zoek een rustige plaats. Zit in een comfortabele positie en stel je voor dat je op een aangename plek bent. Ontdoe je van alle afleidingen en concentreer je op je innerlijke rust. Mediteren vóór een uitvoering kan je angst verminderen en je focus verbeteren.^[2]
   • Probeer zacht neuriën en het spelen van ontspannende muziek.
7. 7 Kom vroeg opdagen. Deze strategie kan u helpen plankenkoorts te voorkomen. Het is beter om voorbereid te zijn dan je gehaast te voelen. Ook is het gemakkelijker om de controle te hebben als je er bent wanneer het publiek langzaam vol raakt, in plaats van aan te komen bij een al zittende menigte.
   • Ken je plaats op het podium zodat je niet onzeker zult zijn wanneer je je entree maakt.^[3]

Deel twee van vier:
De juiste outfit dragen

1. 1 Kies kleuren die de achtergrond van het podium contrasteren. Je wilt niet opgaan in de achtergrond. Probeer erachter te komen welke kleur het zal zijn, zodat je een andere schaduw kunt dragen. Als je de achtergrondkleur van tevoren niet kunt achterhalen, neem dan meerdere outfitkeuzes mee.^[4]
   • Draag geen zwart tenzij u zeker weet dat de achtergrond erg licht is.
2. 2 Selecteer flatterende kleding. Je wilt iets dragen met visueel belang, maar niet zozeer dat het afbreuk doet aan je prestaties. Als u bijvoorbeeld iets sprankelend wilt dragen, houdt u dan vast aan slechts één kledingstuk dat erop glanst.^[5]
   • Draag geen panty met glans. De lichten van het podium zullen weerkaatsen en je benen lijken groter dan ze zijn.
3. 3 Kleed iets anders dan het publiek. Overweeg je een niveau hoger te kleden dan je publiek. Als je bijvoorbeeld verwacht dat je publiek zich nonchalant zal kleden, stoot je je look op business casual. Misschien wil je een back-upoutfit meenemen als je niet zeker weet hoe je publiek zich zal kleden.^[6]
4. 4 Kleed je voor comfort. Je beweegt je op het podium en je wilt je niet ongemakkelijk voelen of voelen in wat je draagt. Denk aan het voorkomen van zweterige onderarmen als u uw outfits selecteert. De podiumverlichting kan heet zijn en hun helderheid kan het zweet op uw kleding visueel accentueren.
5. 5 Make-up dragen. U kunt wel of niet make-up aanbrengen, afhankelijk van wat voor soort uitvoering het is. Als je normaal make-up draagt, moet je make-up twee keer zo donker zijn als dat. Gebruik voor mannen en vrouwen een vloeibare foundation en zet poeder in. Breng een markeerstift aan boven je jukbeenderen, contour hieronder en draag blos. Breng eyeliner en oogschaduw aan zoals gewenst, maar spaarzaam.
   • De zware make-up ziet er een beetje opzichtig uit onder natuurlijk licht maar geweldig onder de podiumverlichting.
   • Vrouwtjes willen misschien een felgekleurde lipstick dragen om op te vallen, een neutrale lip of een karakter-passende lipkleur. Draag niet veel zwarte eyeliner, die donkere cirkels onder de ogen onder de podiumverlichting kan accentueren.^[7]
   • Breng geen zware foundation aan en niets anders, anders zie je er te bleek uit.
6. 6 Ontwikkel je beeld. Vermijd trends en houd je aan tijdloze stukken. Houd je uiterlijk consistent van evenement tot evenement. Als je deel uitmaakt van een band, verzamel dan de band en bedenk een thema of kleurenschema waaraan je je allemaal zult houden. U kunt bijvoorbeeld bepaalde patronen, patches, sieraden of andere accessoires kiezen.^[8]
   • Als je deel uitmaakt van een band, moet de hele band gekleed gaan voor de schijnwerpers, niet alleen voor de zanger.

Deel drie van vier:
Kijken Samengesteld

1. 1 Heb een goede houding op het podium. Neem ruimte door sterk en rechtop te staan.Dit zal u helpen professioneel en zelfverzekerd te zijn.^[9] Als je geen instrument of prop vasthoudt, houd dan je armen langs je lichaam in een natuurlijke houding.^[10]
   • Houd je hoofd omhoog en je borst open.
2. 2 Adem diep maar natuurlijk. Ondiepe, snelle ademhaling triggert de "vecht of vlucht" reactie in uw zenuwstelsel. Door je ademhaling te beheersen, kun je de tegenovergestelde reactie stimuleren.^[11]
   • Neem de tijd. Adem normaal en stem het tempo van je acties af op je rustige, regelmatige ademhaling.
3. 3 Neem de druk weg uit je openingszin. Als je op het podium spreekt of zingt, is een goede truc om op een natuurlijke manier te openen jezelf de vraag te stellen dat je openingszin antwoordt. Stel je voor dat iemand anders je de vraag heeft gesteld, en je openingszin is het antwoord.^[12]
   • Als je bijvoorbeeld "America The Beautiful" speelt, vraag jezelf dan af in je hoofd: "Wiens land is dit?". Begin dan met het zingen van je antwoord, wat de openingszin is van het liedje: "Dit land is jouw land, dit land is mijn land ... "

Deel vier van vier:
Een show opzetten

1. 1 Gebruik positieve lichaamstaal en gezichtsuitdrukkingen. Voel je gelukkig en oprecht als je lacht. Mensen kunnen zelfs van veraf een valse glimlach herkennen. Je wilt ook geen foto's van jezelf met een onoprechte grijns. Roep gelukkige gedachten op en stem je expressie af op die emoties om op een natuurlijke manier te glimlachen.^[13]
   • Kom in je prestaties, zodat je gezichtsuitdrukkingen echt de juiste emoties weerspiegelen. Dit kan niet alleen de manier verbeteren waarop je publiek je prestaties bekijkt, maar het verbetert ook de manier waarop mensen naar een uitvoering luisteren.^[14]
   • Projecteer je emoties door je lichaamstaal in overeenstemming te houden met de beweging van je prestaties. Als je bijvoorbeeld oprechtheid uitdrukt, zou je je hand over je hart kunnen houden. Als je gastvrij bent, kun je met je armen in de lucht gebaren alsof je iemand een knuffel gaat geven.
2. 2 Wees energiek. Wat je ook op het podium doet, doe het actief. Denk aan de mensen in de laatste rij van de zaal en hoeveel energie er nodig is om ze te bereiken.^[15] Houd ook de bedoeling achter je performance-stuk in gedachten, zodat je energie erbij past zonder te weinig of te veel te zijn.^[16]
   • Als je bijvoorbeeld zingt, stel je dan voor dat je de persoon in de allerlaatste rij zingt. Projecteer je stem en gebruik vloeiende bewegingen.
   • Je wilt levendig zijn en bewegen, maar vermijd friemelen.
3. 3 Communiceer met de menigte. Werk aan je podiumpresence. Je wilt je prestaties niet staren naar een microfoon of instrument, naar de grond kijken of je ogen sluiten. Maak contact met je publiek door oogcontact te maken met mensen in de menigte, als je ze kunt zien. Als de podiumverlichting zo helder is dat je het publiek niet goed kunt zien, span je je blik in hun richting.^[17]
   • Blijf niet op één plek als je dat niet hoeft te doen. Beweeg over het podium, zoals naar voren komen van het podium dichter bij het publiek.^[18]
   • Stel je publiek voor de geest met de gedachte dat je het leuk vindt om ze te zien. Ze kwamen opdagen voor de uitvoering, dus je wilt dat ze zich gewaardeerd voelen!
4. 4 Let op waar camera's zijn. Houd rekening met waar fotografen zich bevinden, zodat u subtiele poses in uw uitvoering kunt opnemen. Kijk naar de fotograaf en geef de camera een aantal seconden per keer een blik, knipoog, lach of poseer. Dit moet naadloos lijken, zodat de rest van je publiek niet beseft dat je het doet.^[19]
   • Je wilt niet dat het voor de menigte duidelijk is dat je overvalt voor de camera's. Doe dit zo natuurlijk en subtiel mogelijk.