Krijgt u ruwe huidplakjes op uw handen of voeten? Zijn ze dik en wasachtig, misschien gebarsten en pijnlijk? Dit zijn eeltplekken. Eelt is een huidlaag die door het lichaam wordt opgebouwd om zichzelf te beschermen tegen wrijving en druk. Je kunt ze krijgen van sporten of zware handenarbeid of zelfs van je dagelijkse routine.[1] Er zijn echter manieren om ze te beperken. Deze omvatten het verzachten en beschermen van de huid, het behandelen van het ontwikkelen van eelt, en het verminderen van algemene risicofactoren.

Methode één van de drie:
De huid beschermen en verzachten

  1. 1 Hydrateer het getroffen gebied. Zorg ervoor dat je je huid hydrateert, waarbij je je concentreert op de gebieden die het meest vaak eelt krijgen, zoals de handen en voeten. Bevochtig minstens twee keer per dag, misschien één keer 's morgens en één keer voor het slapengaan. De lotion verzacht de bestaande eelt en helpt meer kraken te voorkomen.[2]
    • Probeer een krachtige lotion zoals Gold Bond met sheaboter. U kunt producten zoals deze in elke apotheek vinden voor slechts $ 5.
    • Uiercrème zoals "Udderly Smooth" is een andere optie. Deze crèmes zijn ontworpen om kloven op melkkoeuiers te voorkomen, maar worden nu verkocht als super hydraterende lotions. Het is volkomen veilig voor menselijk gebruik, vetvrij en voorkomt schrale huid.[3]
    • Breng regelmatig lotion aan. Goed gehydrateerde handen en voeten zullen beter bestand zijn tegen nieuwe eelt.
  2. 2 Vermijd overmatige blootstelling aan water. Het lijkt contra-intuïtief, maar te veel water kan je handen uitdrogen, wat leidt tot kraken en kloven en ze meer vatbaar maken voor gebruik. Beperk de tijd die u in het bad en de douche doorbrengt, overgiet uw handen niet en vermijd warm water.
    • Probeer je tijd in het water te houden tot 15 minuten of minder. Zout water zal ook de huid drogen.
    • Baden in warm in plaats van warm water. Overweeg ook om rubberen handschoenen te dragen tijdens het afwassen om uw handen te beschermen tegen het hete zeepwater.
    • Bevochtig altijd na het wassen van je handen en dep ze droog in plaats van ze op een handdoek te wrijven.
  3. 3 Negeer de "urine" geruchten. Er is een hardnekkig gerucht in sommige sporten zoals honkbal dat urinetherapie, dat wil zeggen plassen op je handen, kan helpen de huid te verharden en eeltvorming te voorkomen. Het idee wordt verdedigd door voormalige spelers zoals Moises Alou en Jorge Posada.[4]
    • Menselijke urine kan in feite enige huidbescherming bieden. Het bevat ureum, een actief ingrediënt in veel handlotions, en verzacht in plaats van de huid te verharden.
    • Voordat u met deze methode experimenteert, moet u er rekening mee houden dat lotion gewoon efficiënter is (en minder vies). Je zou bijvoorbeeld ongeveer 15 minuten lang je handen in de urine moeten weken om een ​​merkbaar effect te krijgen.[5]
    • Wat hygiëne betreft, ontkrachten recente onderzoeken het idee dat urine steriel is en aantonen dat het daadwerkelijk bacteriën kan bevatten.[6]
    • Kortom, hoewel urinetherapie enig voordeel kan hebben, kunt u beter kiezen voor effectievere en hygiënischer handlotion.
  4. 4 Geniet van bestaande eelt. Week je eelt in bad of voetbad in warm water gedurende 20 minuten of zo zal het weefsel nog verder verzachten en je helpen het te exfoliëren. Het doel is om het weefsel te bevochtigen en de callus voor te bereiden, zodat u dode huidcellen kunt afstoten.
    • Vul het bad of een kleiner bassin met warm water. Het mag niet onaangenaam warm zijn, maar het mag ook niet lauw zijn.
    • Sommige huismiddeltjes suggereren het toevoegen van baking soda, Epsom zout, kamille thee of appelcider azijn aan het bad.[7] De medische voordelen van deze ingrediënten zijn niet duidelijk, maar ze zullen u niet schaden.
    • Epsom-zouten zijn tegen lage kosten verkrijgbaar bij veel reformwinkels of apotheken. Je kunt ze in kleine hoeveelheden of in bulk kopen.
  5. 5 Exfoliate de verdikte huid. Als je de eelt eenmaal hebt verzacht, kun je beginnen ze te verminderen door de verdikte huid te exfoliëren. Met een puimsteen, nagelvijl, washandje of nagelvijl, wrijf het getroffen gebied gedurende enkele minuten. Wees zachtaardig. Overdrijf het niet.[8][9]
    • Gebruik geen puimsteen als u diabetes heeft. Dit kan het risico op infectie verhogen.[10]
    • Follow-up met een andere toepassing van lotion om de huid te hydrateren.
    • Herhaal deze procedure indien nodig. U kunt dit een of twee keer per week doen totdat de eelt is verdwenen.[11]
  6. 6 Gebruik over-the-counter inlegzolen of neuzen caps. Als u eelt op uw voeten krijgt, overweeg dan om een ​​aantal algemene voetverzorgingsproducten te kopen. Deze zijn goedkoop en kunnen bij de meeste apotheken worden gekocht, en ze zullen je huid zachter houden.[12]
    • Voeten krijgen vaak eelt en likdoorns (heel erg op een eeltplek) omdat ze veel gewicht dragen en tegen de schoenen wrijven. Inlegzolen geven je voeten toegevoegde vulling.[13]
    • Teenpetten en teenmouwen passen over individuele tenen. Het idee is om wrijving op een individuele teen te verminderen en de vorming van eelt daar te voorkomen.[14]
    • Beide producten worden voor een redelijke prijs gekocht, meestal tussen de $ 10 en $ 20.
    • Je kunt ook dikkere sokken dragen, vaseline aanbrengen op likdoorns en eelt of ze opvegen met katoen, lamswol of moedervlek.[15]


Methode twee van drie:
Het behandelen van ontwikkelende eelt

  1. 1 Probeer de eelt niet te scheren. Sommige mensen proberen eelt te doorsnijden met een scheermesje of ander werktuig om ze te verwijderen. Probeer dit niet. U kunt een infectie krijgen van een niet-steriel hulpmiddel of dieper snijden dan bedoeld, wat kan leiden tot bloedingen of ernstig letsel.[16][17]
    • Zelfverwijdering van eelt is vooral gevaarlijk voor mensen met diabetes, wat gevoelens in de extremiteiten beïnvloedt. Een infectie is een serieuze zaak voor hen en ze kunnen het risico lopen de hele ledemaat te verliezen.[18]
    • Zorg er in plaats daarvan voor dat het getroffen gebied schoon blijft. Als uw eelt pijnlijk of gebarsten is, was en droog ze en breng een antibioticum of antiseptische zalf aan om infecties te voorkomen.
  2. 2 Gebruik een chemische behandeling. Er zijn een aantal vrij verkrijgbare behandelingen die eelt verminderen.Veel hiervan zijn afhankelijk van chemicaliën zoals salicylzuur, dat ook wordt gebruikt voor wratten en de bovenste laag van de huid verzacht, zodat het gemakkelijk kan worden verwijderd. Het zuur is mild en veroorzaakt geen pijn.[19]
    • Salicylzuurproducten omvatten callus pleisters, pads en vloeibare druppels.
    • Chemische behandeling zal de bovenste laag van de huid op de witte kleur veranderen. Je zou dan in staat moeten zijn om het dode weefsel te verwijderen of af te pellen.[20]
    • Volg altijd de instructies voor correct gebruik. Raadpleeg uw arts als u niet zeker weet hoe en hoe vaak u een chemische behandeling moet gebruiken.
    • Gebruik geen salicylzuurproducten als u diabetes of andere aandoeningen heeft die de bloedcirculatie beïnvloeden of als u een gebarsten huid hebt in de buurt van de callus. U loopt mogelijk een hoger risico op beschadiging van zenuwen, weefsels of pezen.[21]
  3. 3 Ga naar een dermatoloog of podotherapeut. Overweeg een bezoek aan een huidspecialist of voetspecialist voor behandeling. Dermatologen en podotherapeuten hebben de middelen om uw eelt veilig te verwijderen zonder dat u het risico loopt op een infectie of letsel. De arts kan dit doen met een gesteriliseerd scalpel tijdens een normaal kantoorbezoek. Ze kan ook de onderliggende oorzaken van uw eelt beoordelen.[22]
    • Uw arts kan enkele van de bovenstaande stappen aanbevelen, zoals hydratatie, zacht worden van eelt en afschilfering. Ze kan ook zuurbehandelingen, inserts van schoenen of antibiotica voorschrijven om infecties te voorkomen.[23]
    • In zeldzame gevallen kan de dokter merken dat uw eelt wordt veroorzaakt door een niet goed uitgelijnd bot dat wrijving veroorzaakt. Mogelijk heeft u een operatie nodig om de aandoening te corrigeren.[24]

Methode drie van drie:
Risicofactoren verminderen

  1. 1 Probeer de onderliggende oorzaak te beperken. Eelt is een manier waarop het lichaam zichzelf beschermt. Er is vaak een onderliggende oorzaak die leidt tot eelt aan de voeten of handen, zoals bijvoorbeeld slecht passende schoenen of zware activiteit met de handen. Probeer het onderliggende probleem te ontdekken of te beperken.
    • Eelt aan de voeten komt meestal van een probleem met schoenen of de fysieke vorm van je loop of voet. Het voorkomen van hen betekent zoeken naar bronnen van wrijving.
    • Werk je met je handen? Ben je een turnster, een tuinman, een gitarist of een bouwvakker? De kans is groot dat u eelt krijgt vanwege deze activiteiten.
    • In beide gevallen moet u maatregelen kunnen nemen om de verdikking van de huid tot een minimum te beperken, maar waarschijnlijk niet te elimineren.
  2. 2 Bescherm je handen. Als je eelt wordt veroorzaakt door een activiteit - een sport, handwerk of een hobby - probeer dan manieren te vinden om je handen te beschermen en de algehele hoeveelheid wrijving te verminderen. Hierdoor worden de eelt mogelijk niet geëlimineerd, maar wel beperkt.
    • Honkballers kunnen bijvoorbeeld investeren in een paar knuppelhandschoenen om de wrijving op hun handen te beperken. Golfers, fietsers en hoveniers kunnen ook handschoenen dragen.
    • Sporters zoals gewichtheffers en gymnasten hebben een zekere mate van callusing nodig vanwege de aard van hun sport. Ze moeten er echter zeker van zijn dat eelt op dezelfde hoogte wordt gehouden als de rest van de hand om te voorkomen dat ze worden gescheurd (door middel van vijlen en afschilfering). In het geval van een traan kunnen ze hun handen in atletische tape wikkelen.[25]
    • Zorg er ook voor dat je voldoende krijt gebruikt als je gewichtheffer bent of een gymnast. Chalk geeft je een stevigere grip. Sommige Olympische gymnasten gebruiken zelfs mengsels van kleverige stoffen met honing, Karo-siroop of suiker.[26] Was deze stoffen af ​​en bevochtig als u klaar bent.
  3. 3 Pauzes nemen. Uw handen en voeten moeten zo nu en dan rusten, beide om pijn te voorkomen en eeltvorming te voorkomen. Neem indien mogelijk pauzes of beperk stressvolle activiteiten. Geef je lichaam de tijd om te genezen.
    • Laat je handen rusten tussen periodes van mogelijk callus-vormende activiteit. Door vooruit te duwen zal de huid meer kans krijgen om te blazen en dikker te worden.
    • Doe het af en toe rustig aan. Vermijd ook te veel lopen op harde oppervlakken, omdat deze veel stress op je zolen leggen.[27]
  4. 4 Zorg voor goed passende schoenen. Slecht zittende schoenen zijn een van de grootste oorzaken van eelt aan de voeten. Schoenen mogen niet te los of te strak zijn en mogen tijdens het lopen niet over uw voeten of tenen wrijven. Je schoenen moeten goed passen met een kleine opening tussen de voorkant en je langste teen.[28]
    • Winkel in de middag voor schoenen. Dit komt omdat je voeten de hele dag opzwellen. Schoenen die je 's middags goed passen, moeten op elk moment van de dag comfortabel zitten.[29]
    • Zorg ervoor dat uw schoenen aan de binnenkant goed opgevuld zijn. Draag dikke sokken om de impact met de grond te absorberen.[30]
    • Blijf uit de buurt van hoge hakken en puntige tenen. Hakken en scherp gepunte tenen zorgen voor extra druk op de voorkant van je voeten en kunnen leiden tot callusvorming. Vermijd ze indien mogelijk.[31]
    • Houd uw schoenen in goede staat. Versleten zolen kunnen ongelijke krachten op uw hielbot vergroten en uw huid schaven.[32]
  5. 5 Krijgt hamertenen en / of Bunions behandeld. Hammertoes en bunions zijn lichte vervormingen van de voeten. Omdat ze uitsteken, hebben ze meer kans om tegen je schoenen aan te wrijven en eelt te ontwikkelen. Behandel ze echter goed en je zult het aantal eelt dat je krijgt beperken.[33][34]
    • Zowel hamertenen en eeltknobbels kunnen worden opgevuld. Vanzelfsprekend is de beste manier om dit te doen door goed passende schoenen te selecteren.
    • Probeer ook orthetische inserts, teenmoffen of moleskin-pads rond de prominente delen van de misvormingen te gebruiken.
    • In ernstige gevallen van bunion of hamertoe, kan een podoloog aanbevelen dat u geopereerd wordt. In beide gevallen zal ze opereren om de botten in je voeten opnieuw uit te lijnen, waardoor de misvorming en hopelijk de oorzaak van je eelt wordt hersteld.