Leven met neutropenie kan een hobbelige weg zijn, maar het maakt het niet onmogelijk om een ​​gezond leven te leiden. Na een veilige hygiëne en dieetpraktijken, kan het praten met uw arts en het weten wanneer u medische hulp moet zoeken u in topconditie houden, zelfs met een verzwakt immuunsysteem. Hoewel je voorzichtig moet zijn om ziektes te voorkomen, zijn er manieren om het leven met de aandoening gemakkelijker te maken!

Deel een van de twee:
Leren over neutropenie

  1. 1 Begrijpen wat neutropenie is. neutropenie is een aandoening waarbij een bepaald type witte bloedcellen (neutrofielen) is gedeeltelijk afwezig in de bloedbaan. Dit maakt het lichaam vatbaarder voor ziekte.[1] Er zijn verschillende niveaus van neutropenie, afhankelijk van het aantal neutrofielen in uw lichaam; terwijl het aantal neutrofielen per niveau kan variëren, noemt Georgia Health Sciences ze als volgt:[2]
    • Milde neutropenie: Neutrofieleniveaus tussen 1500 en 1900.
    • Matige neutropenie: Neutrofieleniveaus tussen 1000 en 1400.
    • Matige tot ernstige neutropenie: Neutrofieleniveaus tussen 500 en 900. Het ziekterisico is hoog.
    • Ernstige neutropenie: Neutrofielen lager dan 500. Het ziekterisico is extreem hoog.
  2. 2 Let op de soorten neutropenie. Neutropenie kan tijdelijk of chronisch zijn. Veel gevallen van de aandoening komen zij aan zij voor met andere aandoeningen (bijvoorbeeld als gevolg van chemotherapie). Dit is echter niet het geval voor iedereen en het is een goed idee om meer te weten te komen over de chronische vormen van neutropenie.
    • Chronische congenitale neutropenie wordt veroorzaakt door een genetische aandoening en veroorzaakt chronische ernstige neutropenie, leidend tot constant terugkerende infecties.[3]
    • Chronische idiopathische neutropenie is een vorm van neutropenie die het meest voorkomt bij vrouwen. Er is een lichte tekort aan neutrofielen, maar het is meestal niet zo ernstig als bij congenitale neutropenie.[4]
    • Cyclische neutropenie verschijnt als chronische herhalende episodes van neutropenie, die gemiddeld om de 21 dagen terugkeren en drie tot vijf dagen duren.[5]
    • Auto-immune neutropenie is wanneer het lichaam neutrofielen niet herkent en aanvallen. Dit komt het meest voor bij jonge kinderen, maar kan ook bij volwassenen voorkomen.[6]
  3. 3 Herken de vele oorzaken van neutropenie. Sommige mensen worden geboren met neutropenie, terwijl anderen later in het leven neutropenie krijgen. Er zijn verschillende oorzaken van neutropenie, of het nu gaat om een ​​genetische mutatie, het resultaat van een ziekte of infectie, of een resultaat van medische behandelingen (bijvoorbeeld chemotherapie).[7]
  4. 4 Praat met uw arts. Uw zorgverlener zal het type neutropenie dat u heeft uitleggen en bekijken wanneer medische hulp ingeroepen moet worden. Zorg ervoor om hen te raadplegen voor advies en hulp als u zich zorgen maakt.

Deel twee van twee:
Ziektevrij blijven

  1. 1 Maak van goede hygiëne een gewoonte. Omdat lage neutrofielen u meer vatbaar voor ziekten zullen maken, is het van cruciaal belang om hygiënisch te zijn, om het risico op ziekte te verminderen.
    • Was regelmatig uw handen. Zing het lied Happy Birthday terwijl je je handen wast, want het nummer geeft je voldoende tijd om je handen goed te wassen. Was je handen na het gebruik van de badkamer, na hoesten of niezen, nadat je iemand de hand hebt geschud of iets hebt aangeraakt dat door anderen is behandeld.[8] Gebruik daarna een papieren handdoek om je handen te drogen.
    • Veeg van voor naar achter na gebruik van de badkamer. Schoonmaken van voren naar achteren is vooral belangrijk voor vrouwen, hoewel netheid op dit gebied belangrijk is voor elk geslacht.
    • Poets je tanden met een zachte tandenborstel. Dit helpt caviteiten en blootstelling aan ziekteverwekkers te voorkomen. Zachte tandenborstels veroorzaken minder vaak letsel aan het tandvlees.[9]
    • Douche dagelijks.[10]
    • Deel geen voedsel, bekers, gebruiksvoorwerpen of andere persoonlijke voorwerpen, zoals tandenborstels.[11]
  2. 2 Doe de was regelmatig. Kleding, lakens en handdoeken kunnen bacteriën bevatten, wat niet is wat u wilt als uw immuunsysteem zwak is. Probeer uw was regelmatig te doen en vermijd het dragen van dezelfde kleding meerdere keren voorafgaand aan het wassen.
    • Was washandjes, hand- en badhanddoeken dagelijks. Hoewel dit overdreven lijkt, zijn deze handdoeken vatbaar voor het verzamelen van bacteriën en moeten ze regelmatig worden gewassen, zelfs door degenen die geen neutropenie hebben.[12]
  3. 3 Neem voorzorgsmaatregelen met voedsel. Als voedsel niet goed is voorbereid, kan het bacteriën bevatten die je ziek kunnen maken. Zorgen dat je zorgvuldig met voedsel omgaat, is ongelooflijk belangrijk.
    • Kook vlees, vis en eieren helemaal door, om alle ziektekiemen te doden.[13]
    • Was rauwe groenten en fruit. Bij het wassen van gewassen worden vuil en bacteriën weggespoeld.[14]
    • Eet geen voedsel dat niet goed gewassen kan worden (zoals frambozen), voedsel dat is weggelaten of rauw en / of ongepasteuriseerd voedsel.[15]
  4. 4 Gebruik indien nodig handdesinfecterend. Handdesinfecterend middel kan schadelijke bacteriën aan je handen doden, dus als je je handen niet kunt wassen wanneer je dat normaal zou doen, wrijf je handdesinfectans grondig in je handen, totdat het droogt.[16]
    • Dat gezegd hebbende, vertrouw niet alleen op handreiniger. Handdesinfecterend middel doodt niet zoveel bacteriën als handen wassen.[17] Zorg ervoor dat je je handen wast waar mogelijk en gebruik daarnaast een handdesinfecterend middel.
  5. 5 Houd je huid gehydrateerd. Een droge huid kan gemakkelijk barsten, wat schadelijke bacteriën een toegangsweg naar uw lichaam biedt. Gebruik ongeparfumeerde handcrème om de huid droog te houden.[18]
  6. 6 Vermijd het gebruik van tampons.[19] Tampons worden vaak geassocieerd met bacteriële infecties zoals het toxische shocksyndroom en het is geen goed idee om een ​​infectie te riskeren terwijl ze neutropenisch zijn. Gebruik in plaats daarvan maandverband.
    • Oefening soortgelijke voorzichtigheid met menstruatiecups. Hoewel deze als veiliger worden beschouwd dan tampons, vormen ze nog steeds een risico op het toxische shocksyndroom.[20]
  7. 7 Houd huishoudelijke oppervlakken schoon. [21]
  8. 8 Gebruik handschoenen voor sommige huishoudelijke taken.
    • Draag vinyl- of huishoudhandschoenen bij het opruimen van huisdierenafval of het schoonmaken van een kattenbak.[22]
    • Draag handschoenen bij het tuinieren, omdat sommige pathogenen in tuingrond worden aangetroffen.[23]
    • Trek handschoenen aan als u de luier van een baby moet vervangen, want uitwerpselen kunnen bacteriën bevatten. Vermijd echter het hanteren van luiers van een baby met diarree, zelfs met handschoenen.[24]
  9. 9 Gebruik geen bubbelbaden en jacuzzi's om blootstelling aan ziekteverwekkers te voorkomen.[25]
  10. 10 Vermijd contact met mensen die ziek zijn. Hoewel het misschien niet mogelijk is om zieke mensen volledig te vermijden, probeer dan niet fysiek contact te maken met iemand die ziek lijkt of niest of hoest. Zorg er ook voor dat je hun verzorger bent. Zorg er altijd voor dat je je handen wast als je bij een ziek persoon bent, zelfs als ze alleen maar verkouden zijn.
    • Wees extra voorzichtig met kinderen, vooral als ze in contact zijn geweest met anderen die ziek zijn geweest of als ze niet zijn gevaccineerd.[26]
  11. 11 Neem alleen deel aan intieme activiteiten als dit veilig is. Sommige vormen van intimiteit (zoals seksuele activiteit, of in ernstige gevallen, kussen) kunnen resulteren in de overdracht van ziekten terwijl ze neutropenisch zijn. Bespreek met uw arts welke activiteit veilig is voor u en uw partner om deel te nemen voorafgaand aan elke intimiteit en vermijd deze activiteiten wanneer uw partner ziek is. Hoewel het vaak veilig is om anderen te knuffelen en te kussen terwijl ze neutropenisch zijn, neem dan altijd eerst contact op met uw arts, vooral als uw aantal witte bloedcellen erg laag is.[27]
    • Vermijd orale en anale seks, omdat deze infecties kunnen doorgeven, en met name anale seks kan scheuren in de huid veroorzaken.[28]
    • Gebruik een glijmiddel en condooms op waterbasis als je seks hebt, om de overdracht van welke soort ziekte dan ook te voorkomen.[29][30]
  12. 12 Vermijd drukke plaatsen. Het is aan te raden om te vermijden dat mensen in drukte en drukke gebieden komen, omdat het waarschijnlijk is dat iemand in een menigte ziek zal zijn.
    • Ga winkelen als je weet dat het winkelverkeer licht is.
  13. 13 Draag een N-95-masker. Een N-95 masker is een soort masker voor je neus en mond dat filtert wat je inademt.[31] U kunt een semi-permanent masker online kopen of u kunt wegwerpmaskers kopen. Zorg ervoor dat het masker de classificatie N-95 heeft. U moet een masker dragen als u neutropenisch bent en als u het volgende doet:
    • Een bezoek aan uw arts of wanneer u in de buurt van zieke mensen bent.
    • Een openbare plaats bezoeken.
    • Huis schoonmaken.
    • In het gebied van een bouwzone.
  14. 14 Bezoek regelmatig uw arts.
    • Als het veilig is, zorg er dan voor dat u seizoensafhankelijk een griepprik krijgt met een dood vaccin.[32]
    • Wacht met het bezoeken van uw tandarts als uw aantal witte bloedcellen bijzonder laag is. U kunt uw arts vragen over een bezoek aan de tandarts.