Hoe te ziek zijn te verbergen

Terwijl de meeste mensen op zoek zijn naar advies over hoe ze kunnen doen alsof ze ziek zijn om uit dingen zoals school te komen, zijn ze soms zelfs ziek en willen niet dat iemand het weet, zodat je niet thuis hoeft te blijven of niet behandeld wordt zoals je bent zwak. Hier zijn enkele tips om uw ziekte zo lang als nodig geheim te houden.

Methode één van de twee:
Thuis

1. 1 Pas goed op jezelf, zij het in het geheim. Krijg zo veel mogelijk rust, drink veel vocht en werk niet te hard of eet iets waardoor u zich misselijk voelt. Voor jezelf zorgen is de beste manier om zowel snel beter te worden als niet ziek te lijken voor andere mensen, maar zorg ervoor dat familieleden je niet zien dingen doen die je normaal niet doet om jezelf beter te maken.
   • Zorg ervoor dat je niet voor de hand liggend extra rust krijgt. Maak niet iedereen bekend dat je vroeg naar bed gaat en vermeld geen dutjes als je dat normaal niet doet.
   • Als eten je ziek doet voelen, eet dan niet veel, maar zeg niet specifiek dat je geen honger hebt of dat je niets eet. In plaats van het maken van excuses, neem je aan dat niemand het zal merken of vragen.
   • Forceer jezelf niet om actiever te zijn dan je zou moeten zijn om geen argwaan te wekken. Maak niet-ziektegerelateerde excuses om deel te nemen aan gezinsactiviteiten, uit te gaan met het gezin, enz. Je komt misschien in de verleiding om ertegen te vechten, maar dit maakt je zieker en zal waarschijnlijk resulteren in mensen die je ontdekken ' ben ziek.
2. 2 Wees erg hygenisch om te voorkomen dat je familieleden ziek worden. Dit is puur vriendelijkheid; als je familieleden niet weten dat je ziek bent, nemen ze geen extra voorzorgsmaatregelen en als gevolg daarvan moet je dat ook doen. Bijvoorbeeld, alleen maar omdat een familielid zegt dat ze het niet erg vinden om een ​​beker te delen, laat ze niet van je drinken om te voorkomen dat je een vermoeden krijgt of omdat het je niet echt raakt. Dat is onbeleefd, en je familielid zal boos zijn als ze later ziek worden en ontdekken dat je ziek bent.
   • Was je handen overmatig. Raak voordat u iets aanraakt met iemand anders in het huis aan, was uw handen. Was ze voor het eten, enz. Als je denkt dat je familie het zal opvallen, was ze dan in een wastafel in de badkamer of op een plaats waar ze het niet zullen horen.
   • Doe geen klusjes of werk waardoor uw familieleden blootgesteld kunnen worden aan uw ziektekiemen. Als het uw verantwoordelijkheid is om een ​​maaltijd te koken of een tafel te zetten, enz., Zoek dan een niet-ziekte-gerelateerd excuus om het niet te doen. Je familie is misschien geïrriteerd, maar weet dat je het voor hen doet. Als je echt niet uit iets kunt komen, was je handen dan overdreven en als je later de schuld krijgt dat anderen ziek worden, herinner hen eraan dat je dat niet hebt geprobeerd.
3. 3 Vermijd mensen zoveel mogelijk. Dit klinkt jammer, maar de waarheid is dat hoe meer tijd je doorbrengt met mensen of in de open ruimtes van je huis, hoe meer tijd anderen zullen hebben om te merken dat je ziek bent. Tot je je beter voelt, is het meestal een goed idee om de hele tijd alleen in je kamer door te brengen. Dit is ook goed voor je gezondheid, want uren rustig lezen zijn rustgevender dan spelletjes te spelen in een hectische huiskamer.
   • Als je familie merkt dat je niet veel tijd met ze doorbrengt, is de beste optie om het te ontkennen of te zeggen dat je het niet wist. Als dit niet werkt, bedenk dan een niet-ziekte-gerelateerd excuus. Dit is niet zo moeilijk, want zoiets eenvoudigs als veel huiswerk legt eenvoudig de tijd uit.
4. 4 Vermijd hoesten, niezen of snuiven voor familieleden. Dit zijn meestal de meest voor de hand liggende symptomen van ziek zijn, dus vermijd ze voor mensen te doen. Dit lijkt misschien onmogelijk, maar er zijn enkele trucjes die je kunnen helpen:
   • Als je moet snuffelen om ongemakkelijke incidenten met rennende neuzen te voorkomen, maak het dan zo ver mogelijk weg. Als je niet meer wacht, is het een goede truc om te zeggen dat je dorst hebt, naar de keuken gaat, de kraan inschakelt, snuffelt en de kraan uitzet. Het geluid van de kraan verbergt het geluid van je snuffelt en je kunt het gebruik van de kraan gemakkelijk verklaren, zelfs vaak - gewoon zeggen dat het een van die dagen is waar je echt dorst hebt.
   • Onderdruk niest zo veel als je kunt. Dit is niet te moeilijk, hoewel je een grappig gezicht kunt maken terwijl je het doet. Kijk gewoon weg van mensen wanneer je op het punt staat te niezen en het te bestrijden. Als je het niet wilt of niet kunt onderdrukken, nies je gewoon. Volkomen gezonde mensen niezen, de sleutel tot het verbergen van niezen is om er tenminste een te verbergen, zodat mensen niet denken dat je niest, meer dan logisch is.
   • Hoewel hoesten het moeilijkst is, kan het worden gedaan. Onderdruk uw hoest als het mogelijk is, op voorwaarde dat het is en niet extreem ongemakkelijk. Als je een slechte hoest hebt, is het zeker een goed idee om je zoveel mogelijk voor mensen te verbergen, want dit is het moeilijkste symptoom om te verbergen. Een truc om een ​​hoest te verbergen die niet al te slecht is, is om water of een andere drank bij je in de buurt te houden (hoewel dit niet goed werkt met de anti-snuiftechniek) en neem een ​​slok als je de drang voelt om te hoesten. Dit zal je helpen om je hoest te onderdrukken, en als je toch hoest, kun je zeggen dat je verslikte in de drank.
5. 5 Vermijd het aanraken van mensen, of liever dat ze je raken als je koorts hebt. Wees hier niet overdreven over; de meeste mensen zullen de temperatuur van je huid niet voelen van een snelle high-five of knuffel, maar zullen merken dat je eruit springt. Zorg er echter voor dat mensen uw directe huid, met name die van uw gezicht, niet raken. Zelfs iemand die je hand vasthoudt, kan een hogere lichaamstemperatuur opmerken.
   • Regel uw weerstand om aan te raken in vergelijking met uw koorts. Als het maar een graad of twee hoog is, zullen mensen het verschil niet zo goed voelen.Als u echter een temperatuur heeft van 39 ° C, voelt u zich erg heet en mogen mensen uw huid niet aanraken of zelfs bijna aanraken (u moet ook naar een arts gaan als de temperatuur ongeveer 103 ° is). F (39 ° C)).
   • Houd rekening met rillingen / opvliegers. Omdat koorts je koude rillingen of opvliegers kan bezorgen, wil je misschien iets dragen dat je familie raar vindt, zoals een jas als het buiten warm is. Wees je hiervan bewust en probeer je rillingen / opvliegers te bestrijden, zodat je koorts minder duidelijk kunt maken; u denkt het misschien niet, maar familieleden merken extra jassen op en ouders zullen hen regelmatig onmiddellijk associëren met ziekte. Draag vanzelf wat je wilt als je alleen bent.
6. 6 Praat niet veel en doe je best om je stem te redden. Bijvoorbeeld, in het geval van Laryngitis, is Laryngitis iets dat je niet echt kunt verbergen, maar het is iets dat je kunt voorkomen. Als je je realiseert dat je ziek bent, stop dan even met praten, vooral als je hoest. Je denkt misschien niet dat je laryngitis krijgt, maar het is altijd een goed idee om veilig te zijn. Als je toch laryngitis krijgt, zijn hier enkele trucjes om het minder voor de hand liggend te maken:
   • Laryngitis tijdelijk genezen door soep te eten. Kippensoep werkt het best, maar als je vegetariër bent, zullen andere soorten soep werken. Hoewel het eten van veel soep er raar uit kan zien, kan het een goed idee zijn om het regelmatig te eten terwijl u laryngitis heeft om uw stem te laten werken.
   • Let op hoe hoesten verband houdt met uw laryngitis. Soms een keer hoesten zal je stem wegnemen, maar opnieuw hoesten zal het weer normaal klinken. Je zult vaak gewoon weten of je stem gaat werken of niet, afhankelijk van hoe je keel voelt, dus probeer je keel te ruimen of te hoesten als je denkt dat het niet zal werken. Spreek niet als je net hoest en denkt dat je stem raar klinkt.
   • Start niet vrijwillig gesprekken, en start vooral geen gevechten. Je stem werkt misschien op korte termijn, maar als je er problemen mee hebt gehad, kan het gaan glanzen terwijl je meer praat. Schreeuwen is een snelle manier om het absoluut te doden, dus praat niet over iets dat iemand boos kan maken en een argument rechtvaardigt. Je zult een hekel hebben aan verliezen en daardoor je stem misschien belasten als je jezelf verstaanbaar of gehoord wilt maken.
7. 7 Wees voorzichtig als je zou moeten zijn, afhankelijk van je symptomen. Bijvoorbeeld, als je denkt dat je zou kunnen overgeven, wees dan klaar om naar de wc te gaan of een kom met je te hebben (stiekem). Iets als braken op de vloer doen, zal je direct weggeven en ongemakkelijk zijn.
   • Als je een meisje bent, kun je make-up maken om de "zieke blik" die je hebt te verbergen, zoals een extra bleke huid of donkere kringen. Familieleden, met name ouders, zullen dit opmerken en becommentariëren. Als ze dat doen, leg het dan uit met vermoeidheid en doe alsof je geïrriteerd of beledigd bent, ze hebben commentaar geleverd op je uiterlijk.

Methode twee van twee:
Op school of op het werk

1. 1 Houd zoveel mogelijk voor jezelf. Deze stap werkt een beetje zoals thuis, behalve dat het niet zo stevig is. Laat jezelf niet alleen zitten of negeer je vrienden, maar ga niet uit de weg om gesprekken te beginnen, zoals met nieuwe mensen. Als je ervoor kunt kiezen om alleen of in een groep te werken, kies dan om alleen te zijn wanneer je kunt. Dit lijkt meer deprimerend te schrijven; als je je moe en waardeloos voelt op een drukke plek, wil je het aantal keren dat je moet communiceren en de aandacht op conversaties minimaliseren.
2. 2 Minimaliseer / verberg uw symptomen. U kunt sommige thuistechnieken gebruiken om uw symptomen te verbergen en / of andere technieken te gebruiken. Het gebruik van zelfzorgmedicijnen voor verlichting is vaak een goed idee als je probeert om in de wereld ziek te zijn.
   • Beperk of verberg specifiek de symptomen die voor de hand liggen. Vrienden en vreemdelingen zijn geen familieleden en leven niet met jou. Meestal is het oké om minder actief te zijn of iets te warm / koud te dragen, enz. U wilt echter symptomen als hoesten, snuiven en keelontsteking verbergen. Deze zijn gemakkelijk waarneembaar en kunnen vervelend zijn.
   • Als het onmogelijk is om een ​​symptoom te verbergen, zoals een hoest, in je werk- of schoolomgeving, focus je er dan op het minder hinderlijk of voor de hand liggend te maken. Over het algemeen zal je best doen om het symptoom te verbergen het minder een probleem maken, zelfs als je het niet volledig kunt verbergen. Zolang je het zichtbaar maakt voor de mensen om je heen, dat je hard werkt om de symptomen te beheersen, zullen ze waarschijnlijk niet te veel last van hebben. Ga er gewoon niet vanuit dat, omdat je een symptoom niet kunt verbergen, er geen reden is om het iets beter te maken.
3. 3 Wees realistisch over wie je niet wilt weten dat je ziek bent. Het is waarschijnlijk belangrijker voor u dat familielid en vrienden in het donker zijn, omdat zij degenen zijn die u zullen vertellen dat u het rustig aan moet doen of anders moet behandelen. Vreemdelingen of mensen die je nauwelijks kent, zullen je niet veel schelen over je ziekte, dus je hoeft je niet echt uit te putten om het voor hen te verbergen; laat ze weten dat je ziek bent als het toch al duidelijk is, en zorg dan voor jezelf en maak je symptomen minder ondragelijk voor iedereen.
   • Zelfs vrienden zullen je niet op dezelfde manier behandelen als familieleden wanneer ze erachter komen dat je ziek bent. Misschien wilt u het voor hen verbergen, of maakt het u misschien niet uit als iemand op het werk / school weet van uw ziekte en alleen beweert dat familieleden dat niet doen.
   • Ziekte is niet zo gemakkelijk te verbergen in de wereld als thuis, dus soms weet iedereen dat je toch niet gezond bent. Doen alsof je gezond bent, zal dat niet veranderen en zal gewoon dom lijken. Houd hier rekening mee wanneer u beslist wie uw ziekte moet verbergen.
4. 4 Wees realistisch over het bijwonen van werk / school. Deze tip lijkt contra-intuïtief als je dit artikel leest om erachter te komen hoe je je ziekte kunt verbergen, zodat je nog steeds naar je werk of naar school kunt gaan, maar het is wel noodzakelijk. Mensen blijven om een ​​reden met rust als ze ziek zijn; je zou in staat kunnen zijn om de wereld te moedigen als je ziek bent, maar jij ook niet. Als je je ziekte om andere redenen verbergt, beslis dan of je redenen het waard zijn om de hele dag ellendig te zijn terwijl je het huis uit bent. Een aantal belangrijke indicatoren die u waarschijnlijk thuis zou moeten houden zijn:
   • Koorts, in het bijzonder boven 103 ° F (39 ° C).
   • Opgooien, vooral in de afgelopen 24 uur.
   • Een vreselijke en frequente hoest die iedereen zou verstoren en zou voorkomen dat je doet wat je normaal doet.
   • Een baan hebben die fysieke arbeid vereist, of op school een PE hebben die zwaardere oefeningen vereist.