Je kunt goed zijn in klein gesprek, maar hoe verbeter je je gesprekken om meer betekenis te hebben? Een zinvol gesprek zal zelden gewoon gebeuren, dus doe er alles aan om de juiste omstandigheden te creëren om er een succes van te maken. Zoek een rustige locatie om te praten en geef jezelf voldoende tijd om het gesprek te laten verlopen. Wees bereid om vragen te stellen en op te volgen wat de persoon zegt. Wees vooral bereid om je open te stellen en oprecht te zijn in je interacties.

Methode één van de vier:
Zinvolle vragen stellen

  1. 1 Stel persoonlijke vragen. Het stellen van persoonlijke vragen werkt het beste in een informele omgeving met een vriend of twee en is mogelijk niet geschikt voor alle instellingen. Persoonlijke vragen stellen is echter een manier om iemand beter en grondiger te leren kennen. Persoonlijke vragen laten zien dat je geïnteresseerd bent en willen horen wat de persoon te zeggen heeft. Stel vragen over hun leven en ervaringen.
    • Vraag bijvoorbeeld: "Wat groeide op in een ander land dan hier naar je toe komen?" Je kunt ook zeggen: "Hoe was het toen je je vrijwillig aanmeldde in Ecuador?" Of "Hoe wist je dat je een vriend wilde worden?" bergbeklimmer?"
    • Je kunt ook vragen: "Wat is het moeilijkste obstakel dat je hebt overwonnen?"
  2. 2 Ontdek hun doelen en dromen. Vraag iemand over hun doelen en bezigheden. Dit is een manier om te leren wat de persoon waardeert en hoe hij verder wil gaan. Leren over iemands doelen en dromen kan hen aanmoedigen om zich voor je open te stellen en te praten over dingen die er belangrijk voor hen zijn. Sommige gebieden om over na te denken, zijn onder meer carrière, fitness, levensstijl en hobby's.
    • Vraag bijvoorbeeld: "Wat zou u tijdens uw leven willen bereiken?" Of "Welke mijlpalen zou u graag willen ontmoeten in de komende vijf jaar?"
  3. 3 Meer informatie over hun familie. Gezinnen vormen mensen op manieren die vaak significant en zinvol zijn en die hun hele leven raken. Leren over iemands familie kan je veel vertellen over hen. U kunt eenvoudig beginnen en vervolgens zinvollere vragen stellen.
    • Vraag bijvoorbeeld: "Hoeveel broers en zussen hebt u?" En "Gaat u goed met uw gezin om?"
    • Houd er echter rekening mee dat niet iedereen het leuk vindt om over hun familie te praten. Als de persoon ongemakkelijk lijkt of het onderwerp wil veranderen, wees dan respectvol en doe dat.
  4. 4 Stel vragen over hun carrière. Carrière vragen stellen kan het beste zijn wanneer je in een professionele omgeving bent. Als je bijvoorbeeld een zinvol gesprek met een collega wilt hebben, vraag je hen wat hen ertoe bracht of wat ze ervan vinden. Je kunt ook vragen waar ze zichzelf willen zien of wat hun carrièredoel is.
    • Voor iemand die vastzit in zijn baan, kan praten over loopbanen en wat ze willen zinvol zijn in het maken van een stap voorwaarts en beseffen dat ze opties hebben.
    • Als de persoon zijn werk echter niet zo leuk vindt, kun je ook vragen stellen over hun hobby's. Vaak leer je meer over een persoon door te vragen naar hun hobby's dan door te vragen naar hun werk.
  5. 5 Denk aan je eerdere discussies. Een manier om te laten zien dat u om u geeft, is door dingen te onthouden die belangrijk zijn voor de ander. Als u weet dat de persoon onlangs is verhuisd, een hond heeft geadopteerd of een moestuin is begonnen, vraag hem daarnaar. Het zal laten zien dat je luisterde en geïnteresseerd in hun leven. Het kan je ook helpen meer te begrijpen en de deur openen voor meer conversatie.[1]
    • Zeg bijvoorbeeld: "Hoe was je eerste marathon? Ik weet dat je zo hard hebt getraind. '

Methode twee van vier:
Verbinden op een dieper niveau

  1. 1 Stel open vragen. Een gesprek gaat niet over spreken op iemand, hij spreekt met iemand. Je leert meer over de perspectieven en ervaringen van de persoon door vragen te stellen. Als de persoon je iets vertelt, volg dan een vraag die hen aanmoedigt om te blijven praten.[2]
    • Houd je vragen open, zodat de persoon kan uitwerken zoals ze willen. Een zinvol gesprek is moeilijk te ontwikkelen vanuit 'ja' en 'nee' vragen.[3]
    • Vraag bijvoorbeeld: "Hoe was het toen je trouwde?" Of "Wat was je meest trotse moment?"
  2. 2 Follow-up met diepere vragen. Als je met een vraag begint, vraag dan een andere om meer informatie te krijgen en de persoon te helpen zich open te stellen. Als u bijvoorbeeld een algemene vraag stelt, volgt u deze met een meer specifieke vraag. Uw vragen moeten de persoon aanspreken en helpen diepte te scheppen in het gesprek.[4]
    • Als iemand bijvoorbeeld praat over een herinnering, vraag je dan: "Wat heeft dat voor invloed op je leven gehad?" Of "Wat heb je van die ervaring geleerd?"
  3. 3 Vind gemeenschappelijke interesses en ervaringen. Een eenvoudige, gemakkelijke manier om met iemand om te gaan is om gemeenschappelijke interesses, hobby's, ervaringen en achtergronden te vinden met de persoon met wie je praat. Je bent misschien in de buurt van elkaar opgegroeid, hebt dezelfde universiteit gevolgd of dezelfde televisieprogramma's bekeken. Vraag hen naar hun achtergrond, en vergelijk die twee als de jouwe vergelijkbaar is!
    • Als je vriend bijvoorbeeld van streek is over een baanverlies en je hebt een vergelijkbare ervaring meegemaakt, kun je je daarover vertellen en hoe moeilijk het is. Relaties over moeilijke situaties kunnen iemand vaak zin en troost geven.
    • Soms betekent relateerbaar tonen dat je begrijpt en luistert, zelfs als je er nog niet bent geweest.[5] Je zou bijvoorbeeld kunnen proberen iets te zeggen als: "Ik heb zeker geen aanleg voor natuurkunde, maar ik ben gefascineerd door mensen die het begrijpen."
  4. 4 Wees bereid om kwetsbaar te zijn. Een zinvol gesprek is moeilijk te bouwen en te onderhouden als de betrokkenen niet kwetsbaar willen zijn.Kwetsbaar zijn betekent dat je iemand laat weten dat je niet altijd gelijk, sterk of perfect bent. Deel je onvolkomenheden op een manier die geen medelijden met zich meebrengt, maar die de ander laat zien dat je ontbering begrijpt. Andere manieren om kwetsbaar te zijn, zijn onder meer het verbinden met een andere persoon over een gedeelde ervaring of geheugen. Wees bereid om je open te stellen, vooral als je je alleen in iets voelt.[6]
    • Als iemand kwetsbaar voor je is, zorg er dan voor dat je ze niet veroordeelt of kritiek uit op hun ervaring. Probeer iets te zeggen als: "Je toonde veel kracht om dat obstakel te overwinnen."
    • Als iemand bijvoorbeeld worstelt met een depressie, zeg dan: "Ik weet hoe dat voelt. Ik heb ook moeite met depressiviteit. "Dit kan je helpen om contact te maken en je niet alleen te voelen.
  5. 5 Laat zien dat het je iets uitmaakt. Een zinvol gesprek hoeft niet per se een lang of diepgaand gesprek te zijn. Laat zien dat u om u geeft door uw steun of hulp aan iemand uit te breiden. Kleine gebaren kunnen veel betekenen, dus vier de mijlpalen van de persoon en laat zien dat je er voor hen bent wanneer ze een dieptepunt bereiken.[7]
    • Deel bijvoorbeeld je opwinding bij een geboorteaankondiging of een jobpromotie. Stuur je condoleances door als de persoon rouwt. Bied uw ondersteuning en hulp aan op een manier die voor hen betekenisvol is, of dat nu een sms-bericht, e-mail of een persoonlijk gesprek is.

Methode drie van vier:
Goed luisteren

  1. 1 Oefen actief luisteren. In plaats van na te denken over hoe je gaat reageren, neem je de tijd om te luisteren en probeer je hun woorden te begrijpen terwijl de andere persoon praat. Let op wat ze zeggen, de gevoelens die ze uiten, en wat ze via hun lichaamstaal communiceren. Als je iets niet begrijpt, zeiden ze, of als je direct op een van hun punten wilt reageren, herhaal dan wat je denkt dat ze eerst hebben gezegd en vraag of je ze goed hebt begrepen.[8]
    • Soms kan het zijn dat je een actieve luisteraar bent en dat je ook moet zwijgen. Laten zien dat je in orde bent met stilte, zelfs als het een beetje ongemakkelijk is, kan de persoon de tijd geven om de moed te krijgen om te delen.
  2. 2 Behoud open lichaamstaal. Je lichaam kan met de andere persoon communiceren dat je luistert en betrokken bent. Knik af en toe, lach en gebruik andere gezichtsuitdrukkingen. Onderzoek uw houding en zorg ervoor dat deze open en uitnodigend is. Dit betekent dat je je armen en benen moet uitrusten en de ander moet zien terwijl ze spreken.[9]
    • Maak oogcontact en richt uw lichaam op de persoon, maar houd uw lichaam in een ontspannen positie. Het dwingen van open lichaamstaal lijkt misschien onnatuurlijk.
  3. 3 Benader het gesprek openlijk. Sta open voor het onthullen van informatie over jezelf en open ook over het luisteren naar de ander. Als je het ergens niet mee eens bent, wees dan bereid om de persoon te horen en hun mening te overwegen. In plaats van je doel te maken om het gesprek te 'winnen' of gelijk te hebben, maak je je doel om iemand anders beter te begrijpen en een ander perspectief te horen.[10]
    • Als je bijvoorbeeld de neiging hebt om met je oom ruzie te maken over politiek, probeer dan het gesprek betekenisvoller te maken door elkaar te horen en bereid te zijn hun standpunt te overwegen.
  4. 4 Valideer hun ervaringen. Mensen voelen zich gehoord en begrepen als je laat zien dat je luistert. Wanneer u iemand valideert, toont u hen dat u ze accepteert en dat wat zij zeggen belangrijk is. Validatie kan zo simpel zijn als zeggen: "Dat lijkt zo moeilijk" of: "Geen wonder dat je worstelt, het lijkt alsof je onder zoveel stress zit." Validatie zorgt voor verbinding en veiligheid, die belangrijk zijn in een zinvol gesprek.[11]
    • Denk terug aan wat ze zeggen om je begrip te verzekeren en laat zien dat je luistert.[12] Zeg bijvoorbeeld: "Ik hoor je zeggen dat het moeilijk is om met je bejaarde ouders om te gaan."

Methode vier van vier:
Een veilige en comfortabele ruimte creëren

  1. 1 Kies met wie je wilt spreken. Zoek iemand op waarmee je je verbonden voelt en met wie je een sterke band hebt. Het is moeilijk (hoewel niet onmogelijk) om een ​​zinvol gesprek te beginnen met een onbekende of kennis. Het voelt misschien prettiger om een ​​zinvol gesprek te beginnen met iemand die je al een tijdje kent, of je hebt al enige nabijheid in je relatie.
    • Je wilt misschien niet een zinvol gesprek beginnen met iemand die vaak ruzie maakt of zich erop concentreert om altijd 'goed' te zijn. Denk aan iemand met wie je je kunt bezighouden en spreek zowel als luisterend.
  2. 2 Kies een geschikte tijd om te praten. Een betekenisvol gesprek zal vaak plaatsvinden binnen een context die het zinvol maakt. Hoewel sommige zinvolle gesprekken spontaan kunnen plaatsvinden, kunnen anderen enige planning vereisen. Vooral als het moeilijk is om tijd te vinden om af te spreken, kies dan een datum en een tijdstip waarop zowel jij als de andere persoon aanwezig en volledig betrokken kunnen zijn.[13]
    • Neem bijvoorbeeld het gesprek niet wanneer een van beiden of u beiden een tijdslimiet hebben. Vermijd drukke of stressvolle dagen, zodat elke persoon zich comfortabel en niet gepreoccupeerd of gestrest voelt.
  3. 3 Zoek een rustige plaats. Als u praat, wilt u niet worden gestoord door omgevingsgeluid. Je wilt waarschijnlijk ook niet dat nieuwsgierige oren je gesprek afluisteren. Zoek een rustige plek waar je niet gestoord of onderbroken wordt. Dit kan bijvoorbeeld iemands huis of een privévergaderruimte zijn.[14]
    • Een restaurant is bijvoorbeeld misschien niet ideaal omdat u mogelijk wordt onderbroken of afgeluisterd.
    • Zoek naar een plek met minimale afleiding. Overweeg om je telefoon of de televisie uit te zetten, zodat deze je gesprek niet onderbreekt.
  4. 4 Verzamel je gedachten voordat je spreekt. Als uw gesprekken vaak verspreid, ongeorganiseerd of tangentieel zijn, kunt u even pauzeren om uw gedachten te ordenen.Dit helpt het gesprek op het goede spoor te houden en kan je ook een zelfvertrouwen boost geven! Als je weet dat je een moeilijk gesprek zult hebben en je je lang van tevoren wilt voorbereiden, kun je ook proberen op te schrijven wat je wilt zeggen om je gedachten te ordenen![15]
    • Besteed enige moeite aan het starten van het gesprek, vooral als het een moeilijk onderwerp is. Bepaal hoe je het gesprek begint en welke woorden je zult zeggen.
  5. 5 Begin met geklets. Of je het leuk vindt of niet, een praatje kan helpen om een ​​gesprek te openen en mensen zich prettiger te laten voelen. Een gesprek beginnen met iets dieps kan schokkend of onverwacht zijn, dus eerst opwarmen met een praatje. Wanneer u en de ander comfortabel lijken, breng dan een meer substantieel onderwerp naar voren.[16]
    • Vraag bijvoorbeeld hoe de dag van de persoon gaat of praat even over het weer.