Minotauromaquia
Dus je denkt dat je te veel speelt, hebben je handen pijn? Zien je ogen? Dit artikel leert je wanneer je die uit-knop uitzet en rust!
Stappen
-
1 Bepaalde grenzen. Ook al heb je plezier, je moet jezelf grenzen stellen, je gezondheid kan een ernstig risico vormen als je te veel speelt! Stel jezelf een paar grenzen, zoals een paar uur op de computer spelen en dan een pauze nemen. -
2 Kom tot rust. Tijdens je pauze kun je iets te eten en drinken krijgen, een beetje gaan zitten en ontspannen, misschien naar buiten gaan en een stukje wandelen. - Uw pauze moet variëren van een half uur tot een uur, geen korte pauze hebben en erop terug gaan.
-
3 Nadat de tijd om is, ga terug en geniet van wat meer speelduur, zorg ervoor dat je pauzes blijft houden, anders kun je je gezondheid schaden! -
4 Blijf daar ook niet te laat op, je hebt slaap nodig en als je een school of universiteit of universiteit hebt of zelfs werkt, ben je moe en heb je een slechte dag!
1 Bepaalde grenzen. Ook al heb je plezier, je moet jezelf grenzen stellen, je gezondheid kan een ernstig risico vormen als je te veel speelt! Stel jezelf een paar grenzen, zoals een paar uur op de computer spelen en dan een pauze nemen. 
2 Kom tot rust. Tijdens je pauze kun je iets te eten en drinken krijgen, een beetje gaan zitten en ontspannen, misschien naar buiten gaan en een stukje wandelen. 
3 Nadat de tijd om is, ga terug en geniet van wat meer speelduur, zorg ervoor dat je pauzes blijft houden, anders kun je je gezondheid schaden! 
4 Blijf daar ook niet te laat op, je hebt slaap nodig en als je een school of universiteit of universiteit hebt of zelfs werkt, ben je moe en heb je een slechte dag! Facebook
Twitter
Google+