Dus je hebt een solo in een aanstaande dansrecital. Gefeliciteerd! De kans krijgen om te pronken met je vaardigheden voor je vrienden en familie is een geweldige kans. Dit kan echter ook stressvol of onder hoge druk zijn en u kunt merken dat u nerveus of onvoorbereid bent. Kom tot rust. Hoewel acing een solo geen eenvoudige taak is, zijn er stappen die je kunt nemen om ervoor te zorgen dat je helemaal klaar bent als het tijd is om te spelen. Lees hieronder verder om erachter te komen wat ze zijn.

Stappen

  1. 1 Ga over je routine heen. Als er onderdelen zijn waarmee je worstelt, oefen deze dan totdat je zeker weet dat je ze goed kunt krijgen. Als je ze niet goed kunt krijgen, vraag je je dansinstructeur voor extra oefening. Je kunt ook vragen om bepaalde delen van de dans te wijzigen. Als je kunt, oefen dan naar de muziek om een ​​perfecte timing te bereiken. Let ook op de technische delen van de dans, niet alleen op de routine zelf. Deze onderdelen omvatten houding, opkomst, lift etc.
    • Oefen dagelijks in de week of twee in de aanloop naar het recital en vraag je instructeur om te kijken hoe je oefent. Dit zorgt ervoor dat je de routine uit je hoofd kent en perfect kunt uitvoeren.
  2. 2 Verzamel alles wat je nodig hebt voor het recital. Verzamel de avond voor je optreden alles wat je nodig hebt om mee te nemen en op dezelfde plek te zetten. Gebruik je danstas of een andere grote tas zodat deze gemakkelijk te vervoeren is. Op deze manier zul je niet krampachtig door je huis rennen op zoek naar dingen en jezelf meer stress veroorzaken, net voordat je op het podium hoort te komen. Maak een checklist: dansschoenen, kostuum, make-up, panty's, water, snacks, verandering van kleding. Overweeg dit op een goed zichtbare plaats te zetten, in je auto of een notitie aan je deur te plakken, zodat je het niet vergeet.
  3. 3 Bereid jezelf fysiek voor op de dag van het recital. Als de uitvoering 's middags of' s avonds plaatsvindt, zorg dan voor een goed ontbijt en lunch en neem een ​​snack of een uur of twee voordat je op het podium gaat. Eet niet te veel, want hierdoor kun je je opgeblazen en traag voelen, maar zorg er wel voor dat je je lichaam van voldoende brandstof voorziet om je comfortabel door de prestaties te loodsen.
  4. 4 Gun jezelf voldoende tijd om op te warmen. Zorg dat je ruim voor je optreden in het theater of de studio bent, waar de voorstelling ook wordt gehouden, zodat je goed kunt opwarmen en strekken voordat je op het podium gaat. Dansen is een zeer fysieke activiteit en je zou een spier kunnen trekken of anderszins pijn kunnen doen als je probeert te spelen voordat je er klaar voor bent, dus zorg ervoor dat je langzaam opwarmt, elke spiergroep uitrekt en jezelf helemaal klaar maakt voordat je begint met dansen.
  5. 5 Pas make-up toe. Dit kan donkere eyeliner, oogschaduw zijn die bij je kostuum past, blozen en natuurlijk felle lippenstift. Het is oke als het zwaar lijkt, omdat het veel moeilijker te zien is aan het publiek. Een goede podiummake-up accentueert uw functies en maakt uw gezicht en expressie opvalt, en het kan een verschil maken in de manier waarop het publiek uw prestaties ziet.
  6. 6 Trek je kostuum aan. Of je kostuum nu een uitgebreide jurk is of gewoon een spijkerbroek en een T-shirt, zorg ervoor dat het goed past en je totale bewegingsvrijheid mogelijk maakt. Probeer het maar eens en oefen je routine een aantal dagen voor de uitvoering, zodat je weet of je eventuele kostuumveranderingen moet maken. Vóór de voorstelling aankleden en opwarmen in je kostuum om ervoor te zorgen dat alles past zoals gepland. Houd een paar veiligheidsspelden bij de hand voor het geval er iets misgaat.
  7. 7 Blijf mentaal sterk. Het is altijd belangrijk om vertrouwen in jezelf te hebben. Laat de zenuwen je niet raken. Je weet dat je je routine kunt doen omdat je hebt geoefend (en geoefend, geoefend en geoefend hebt). Dit is je kans om te schitteren en mensen te laten zien hoe getalenteerd je bent. Als je het verprutst, blijf gewoon doorgaan. Het publiek kent de routine niet, en zij zullen geen idee hebben. Het beste ding om zelf het podium op te gaan? Niemand kan vertellen of je het verkeerd doet.
  8. 8 Probeer eruit te zien alsof je van dansen houdt. Verwar je gezicht niet met de moeite van een moeilijke zet. Het werk van een danser is om te presteren en zelfs de moeilijkste bewegingen moeiteloos en sierlijk te laten lijken. Wees trots op je prestaties.
  9. 9 Veel plezier! Hoe moeilijk of stressvol je solo ook mag zijn, weet dat je er veel werk aan hebt besteed en het verdient om ervan te genieten. Dansen moet leuk zijn, dus als je op het podium bent, ontspan je, leg je al het werk en de stress achter je en kun je gewoon genieten van de dans.