Het kan moeilijk zijn om te weten of je voorbereid bent en klaar bent voor een echte en serieuze relatie. Het is nog moeilijker als je net uit bent met je ex, of net begint met daten. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je echt klaar bent voordat je een serieuze romantische relatie aangaat.

Deel een van de twee:
Je gevoelens onderzoeken

  1. 1 Overweeg je motieven. Als je een tiener bent, heb je misschien nooit een "echte" relatie gewild, dan is iedereen ineens aan het daten en jij denkt ook dat je moet zijn. Als dit klinkt zoals jij, doe een stapje terug. Onthoud dat daten geen competitie is. Echte emoties en echte mensen maken deel uit van romantische relaties, en je wilt niet in een relatie springen alleen omdat al je vrienden zijn.[1]
  2. 2 Wees je bewust van wat een relatie vereist. Tieners en jonge volwassenen zijn op verschillende tijden klaar voor relaties, afhankelijk van de volwassenheid. Om in een gezonde, romantische relatie te leven, moet je herkennen wat je klaar moet maken om te geven. Gezonde datingsrelaties bestaan ​​uit enkele van dezelfde elementen als andere relaties (bijvoorbeeld vriendschappen, familie, etc.). Echter, met datingsrelaties, kan het gemakkelijk zijn om verstrikt te raken in de andere persoon en vrienden of activiteiten te negeren. Beschouw de volgende belangrijke componenten voor een gezonde relatie:[2][3]
    • Je comfortabel voelen en je gedachten, gevoelens, meningen of dromen uiten
    • Zorgvuldig zijn van de gedachten, gevoelens en meningen van de ander
    • Elkaar met respect behandelen
    • Ondersteuning bieden aan de ander
    • Geweld vermijden
    • Conflicten kunnen oplossen
    • Op elkaar vertrouwen
    • Elkaar troosten
    • Vertrouwen in elkaar kunnen hebben
    • Direct en open communiceren
    • De ander aanmoedigen om vrienden en andere interesses te hebben
    • Eerlijk zijn over relaties uit het verleden of seksuele activiteit
    • Deelnemen aan seksuele activiteiten naar keuze
  3. 3 Vraag of u geniet van het bedrijf van de persoon. Dit lijkt misschien voor de hand liggend, maar je wilt zeker niet betrokken raken bij een relatie met een persoon met wie je niet graag rondhangt. Meestal, wanneer koppels "verliefd" zijn, willen ze urenlang samen zijn en afschrikken.[4] Hoewel uw liefdesymptomen misschien niet zo sterk zijn, moet u nog steeds uitkijken naar de tijd die u met deze persoon doorbrengt.
    • Houd er rekening mee dat, hoewel je enthousiast kunt zijn om tijd door te brengen met je partner en bedroefd wanneer ze weggaan, er een lijn is getrokken die dit gedrag obsessief of codependent kan maken. Een codependent relatie betekent dat u vaak uw behoeften of interesses opgeeft ten gunste van uw partner, of altijd alleen bij deze persoon wilt zijn. Als je zo'n patroon in jezelf ziet, heb je professionele hulp nodig om te leren hoe je gezondere bijlagen kunt vormen.[5]
  4. 4 Beslis of je een seksuele relatie verder wilt nemen. Om te weten of u een relatie moet aangaan, is het belangrijk om te bepalen hoeveel u echt om deze persoon geeft. Misschien heb je contact gemaakt met iemand, maar weet je niet of je het zo wilt houden of de titel 'vriendje' of 'vriendin' wilt aannemen.
    • Tekenen dat u geïnteresseerd bent in het upgraden van een seksuele relatie kan zijn: samen plezier hebben en tijd doorbrengen die niet seksueel van aard is, boeiende en opwindende gesprekken hebben, worden aangemoedigd om uzelf te verbeteren vanwege de andere persoon en meer willen weten over hen - inclusief het ontmoeten van hun vrienden en familie.[6]
    • Tekenen dat u wilt dat de relatie in de categorie 'seksueel' blijft, kunnen alleen betrekking hebben op geliefden zonder vriendschapselement, met een grotere interesse in seks dan quality time of conversatie, opgaan in het fysieke uiterlijk van de persoon en een muur ophouden in waarmee je dingen in termen van fantasie bespreekt in plaats van echte gevoelens, meningen en dromen.[7]
  5. 5 Vraag jezelf af of je oke bent om exclusief te zijn. Een andere manier om te weten of u klaar bent voor een serieuze relatie, is uw betrokkenheid bij slechts één persoon. Je vindt de persoon met wie je aan het daten bent zo leuk dat je je niet kunt voorstellen hem te zien met een ander meisje of iemand anders hem laat lachen. Het verlangen naar exclusiviteit is vaak een belangrijke indicator voor het begin van een romantische relatie.[8]
    • Wees gewaarschuwd: extreme bezitterigheid, jaloezie of controle zijn geen elementen van een gezonde liefdesrelatie. Ja, jij en je partner zouden andere vrijers willen afwijzen, maar vrienden wegjagen en je hoofd verliezen als ze met iemand anders praten is een rode vlag en een ongezonde gehechtheid, of zelfs misbruik.[9]
  6. 6 Weet hoe je op een volwassen manier omgaat met en afstoot. Aan het begin van een relatie is het laatste wat in je opkomt het einde. Echter, wanneer je dateert, vooral in tienerjaren, moet je voorbereid zijn met de mogelijkheid van afwijzing. Je date kan iemand anders vinden die ze leuk vinden, anders verlies je mogelijk je interesse in een relatie. Kun je adequaat reageren op afwijzing? Hoe zit het met het afwijzen van een ander, kun je iemand op een mooie, stevige manier teleurstellen?[10]
    • Bij afwijzing is het goed om verdrietig, teleurgesteld of boos (of een andere emotie) te voelen. Zo voelen is normaal. Gebruik deze gevoelens echter positief. Wees aardig tegen jezelf in plaats van jezelf nog slechter te voelen met negatieve kritiek. Doe je best om alle goede kwaliteiten die je hebt te onthouden. Schep jezelf op de rug omdat je de moed hebt om kwetsbaar te zijn in de eerste plaats. Gebruik vervolgens wat u uit deze situatie hebt geleerd om uzelf en uw relaties in de toekomst te verbeteren.[11]
    • Wanneer je iemand moet afbreken of afwijzen, denk dan vooraf over het gesprek na. Geef je redenen voorzichtig door en beslis hoe je ze op een respectvolle manier kunt delen. Altijd face-to-face uiteenvallen. Vertel uw date bijvoorbeeld dat u met hem / haar moet praten over iets belangrijks.Start het gesprek door iets te zeggen over de persoon die jij leuk vindt. Leg vervolgens uit wat niet werkt en dat je wilt opbreken. Vertel de persoon dat het je spijt hem / haar pijn te doen. Tenslotte, respecteer de behoefte van de ander aan ruimte.[12]

Deel twee van twee:
Stabiliteit ontwikkelen

  1. 1 Oefen zelfliefde. Om klaar te zijn voor een relatie, moet je eerst een gezonde relatie met jezelf hebben. Wanneer u eerst van uzelf houdt, begrijpt u en respecteert u uw waarden en behoeften. Dit maakt je stabieler voor een potentiële relatie.
    • Voer regelmatig zelfzorg uit, neem deel aan activiteiten waarbij u zich goed voelt en stress verlicht. Voorbeelden hiervan zijn het lezen van een boek, wandelen met uw hond of deelnemen aan een hobby.
    • Neem beslissingen op basis van behoeften in plaats van behoeften. Kies ervoor om te profiteren van kansen en wees in de buurt van mensen die je waarden en behoeften respecteren.[13]
  2. 2 Ken je grenzen. Voordat u een relatie aangaat, wilt u nadenken over wat u bereid bent te doen of hoever u bereid bent om te gaan. Je wilt van tevoren over dit soort dingen denken, want het kan gemakkelijk zijn om meegesleept te worden als je bezig bent met het aansluiten en je date smeekt om verder te gaan. Je moet je op je gemak voelen als je je date vertelt wat je wilt en niet wilt, en ook niet bang bent om 'stop' te zeggen als het nodig is.[14]
    • Door grenzen te stellen, kun je je veilig voelen in je relatie, wetende dat je achter de dingen staat in je eigen tempo. Door limieten in te stellen, ondersteunt u uw eigen behoeften en waarden op emotioneel, mentaal en fysiek vlak.[15]
  3. 3 Wil iemand je aanvullen, maak je dan niet compleet. In termen van relaties vormen twee helften geen geheel. Integendeel, twee hele, gezonde mensen komen samen om een ​​groter geheel te vormen. Op zoek naar iemand om je te voltooien is een recept voor een disfunctionele, codependente relatie. Je bent klaar om een ​​gezonde relatie met een andere persoon te hebben wanneer je jezelf al als een complete beschouwt. Als gevolg hiervan bent u op zoek naar een partner die alles aanvult wat u te bieden heeft.[16][17]
  4. 4 Heb je eigen interesses. Een zeker teken van een ramp is meer bezig zijn met het vinden van een partner of verliefd zijn dan met het nastreven van je doelen en verlangens. Bij een gezonde relatie zijn twee partners betrokken die de vrijheid en het vertrouwen in elkaar hebben om individueel (en ook samen) hobby's en activiteiten te ondernemen, samen met vrienden rond te kijken zonder dat je partner erbij is en elkaar te ondersteunen bij het verwezenlijken van je dromen.[18]
  5. 5 Erken dat de vroege vlam zal doorbranden. De wittebroodswekenfase is de vroege dag in de relatie wanneer jullie het over alles eens lijken te zijn, elk woord dat uit de mond van je date komt is grappig of charmant, en de aantrekkingskracht valt niet te ontkennen. Je moet je voorbereiden op deze periode om vroeg of laat te eindigen. Ervan uitgaande dat dit verbazingwekkende gevoel van chemie en "nieuwheid" zal duren kan leiden tot teleurstelling als dat niet het geval is.
    • Een emotioneel stabiele partner beseft dat niet elke dag met je partner perziken en room zal zijn. De twee van jullie zullen het oneens zijn en zelfs lastig vallen. Het aangaan van de relatie met een realistische kijk en verwachtingen kan soms een crash en verbranding op het einde voorkomen.[19]
  6. 6 Denk goed na voordat je terugkaatst. Rebounding is een concept dat wordt gedefinieerd door een nieuwe relatie te starten kort nadat een andere is geëindigd, zonder te wachten tot de emotionele pijn en verwarring worden opgelost. In sommige gevallen kan het zijn dat je rebound nadat een relatie eindigt om te voorkomen dat je single bent, wraak te nemen op de oude partner of dat iemand anders je troost tijdens de moeilijke tijd.
    • In tegenstelling tot de verhalen van oude echtgenotes over terug te keren, is het onderzoek al snel de oorzaak van relatie-doemdenom. Onderzoek toont aan dat mensen die in kortere tijd in staat zijn nieuwe relaties op te bouwen, hun welzijn en zelfrespect hebben verbeterd.[20]
    • Toch moet je je motieven zorgvuldig in vraag stellen voordat je een rebound-relatie begint. Doe je het om terug te gaan naar je ex? Vergelijk je je nieuwe date constant met je oude date? Als dat zo is, wil je misschien jezelf de tijd geven om er als eerste overheen te komen.