Heb je onlangs je eerste universiteitsjaar afgerond en niet de cijfers behaald die je wilde? Als je je in deze niet-benijdenswaardige positie bevindt, neem dan je hart en begin met het bepalen hoe je kunt evolueren naar het opnieuw onderzoeken van de situatie, het maken van aanpassingen en je beste beentje voorzetten om het opnieuw te proberen. Met een zorgvuldige voorbereiding zul je dichter bij een succesvolle student worden die uitstekende cijfers haalt. Als je het de eerste keer niet goed aanpakt, wordt je geen mislukkeling - het is gewoon een wake-up call voor serieuze reflectie.

Methode één van de drie:
Herwaardering van uw College-ervaring

  1. 1 Onderzoek de beste klassen die voor jou beschikbaar zijn. Doorloop de cursuscatalogus en maak een ster naast alle klassen die je enthousiast maken om terug te gaan naar de klas. Een van de beste manieren om met academische mislukkingen om te gaan, is het vinden van lessen die je heel graag wilt volgen. Als je jazzed kunt voelen over het hervatten van je studie, zelfs als het onderwerpmateriaal anders is dan wat je vorig jaar hebt gestudeerd, zal het gemakkelijker zijn om verder te gaan met eerdere worstelingen.
  2. 2 Praat met je professoren over de cursussen die je het meest uitdagend vond. Bedenk welke aspecten van je lessen je het meeste problemen hebben opgeleverd in het voorgaande jaar. Was is het format van de test? Moest u moeilijke papieren schrijven? Zodra u weet wat u daagt, vraag dan advies aan een professor of onderwijsassistent. Vraag of ze aanbevelingen of strategieën hebben om succesvol te zijn in gebieden die je bijzonder angstaanjagend vindt. f> http://www.academictips.org/acad/first_y_i_c/learnfromfailure.html
    • Maak notities tijdens uw vergadering en beslis over een realistische koers. Vraag professoren om extra bronnen waar u in de zomer mee kunt omgaan om u beter voor te bereiden op succes in het volgende schooljaar.
  3. 3 Maak kennis met een hulpverlener of een specialist op het gebied van geestelijke gezondheid. De overgang naar het universitaire leven is enorm verstorend en kan ervoor zorgen dat veel studenten zich eenzaam en overweldigd voelen tijdens hun eerste jaar. Voor veel studenten is falen in het eerste jaar geen weerspiegeling van academisch vermogen, maar een symptoom van een onderliggende emotionele of psychologische kwestie. Erken dat het 100% normaal is om tijd nodig te hebben om je aan te passen aan de sociale, emotionele en mentale hindernissen van de universiteit. Zelfs als je je emotioneel goed voelt, kan het praten met een counselor over manieren om academisch succes te bereiken je helpen op het goede spoor te blijven.
    • Wees je er altijd van bewust dat er groepen en organisaties zijn om studenten te ondersteunen door middel van academische en emotionele strijd. Als u niet in staat was om het succes te behalen dat u tijdens uw eerste jaar wenste, praat dan met een vertrouwde geliefde over het zoeken naar aanvullende ondersteuning door een professional in de geestelijke gezondheidszorg. [1]


Methode twee van drie:
Een plan maken dat de problemen aanpakt

  1. 1 Maak kennis met je academische adviseur om erachter te komen hoe je weer op het goede spoor kunt komen. Zodra je de oorzaak van je problemen hebt vastgesteld, neem je contact op met je studieadviseur over wat je moet doen om je cijfers te verhogen. Uw adviseur kan u vertellen welke klassen u moet herhalen, of lessen aanbevelen die u mogelijk interesseren en helpen bij het naar voren brengen van uw GPA.
  2. 2 Stel een nieuw studieplan op. Nu u uw cursussen in orde hebt gemaakt en teruggaat naar het herstellen van de mislukking, moet u een serieus plan maken om u te helpen op koers te blijven en de tweede keer te slagen. Zorg ervoor dat je jezelf genoeg tijd geeft om elke dag te studeren en opdrachten te voltooien.
    • Het helpt om erachter te komen wanneer u het meest productief bent. Veel mensen werken het beste 's ochtends. Kies een tijdstip gedurende de dag om uw meest veeleisende taken gedaan te krijgen en houd u aan een routineschema.
    • Neem duidelijke notities in de klas en tijdens lezingen om het gemakkelijker te maken om voor examens te studeren of om later papers te organiseren.
    • Bestudeer met een vriend. Iemand vinden die je gemotiveerd en op de taak houdt, kan je helpen met je academische prestaties. Schakel vrienden in om je te ondervragen over materiaal en wees niet bang om samen te werken met collega's wiens werk je respecteert.
  3. 3 Profiteer van uw middelen. Universiteiten zitten boordevol middelen om het succes van studenten te waarborgen. De eerste stap is ervoor zorgen dat alle colleges, practica en tutorials beschikbaar zijn. Verspil geen kans om te leren en te groeien!
    • Word lid van een studiegroep. Studeren met anderen helpt je verantwoordelijk te houden en maakt van het leren een sociale en leuke activiteit. [2]
    • Informeer naar individuele begeleiding of assistentie die beschikbaar is op de campus. Eén-op-één leren is een geweldige manier om over zwaardere onderwerpen te gaan die tijdens de les mogelijk niet worden aangepakt.
  4. 4 Beheer uw tijd en vind een balans tussen werk en privéleven. Hoewel het belangrijk is om jezelf aan je studie te wijden, heeft iedereen tijd nodig om te ontspannen en plezier te maken. Het ophalen van een persoonlijke agenda om je aankomende datums en deadlines bij te houden, is een geweldige manier om je te helpen efficiënt te zijn, zodat je zorgeloos van je vrije tijd kunt genieten. [3]
    • Zoek extracurriculars die u interesseren. Door tijd vrij te maken om deel te nemen aan activiteiten waar u een passie voor hebt, wordt het voor u gemakkelijker om te ontspannen en u te concentreren op werk wanneer dat nodig is.
    • Maak tijd vrij voor belangrijke relaties. Forceer jezelf niet om 24/7 in de bibliotheek te wonen. Hang samen met vrienden voor een broodnodige pauze. College gaat ook over sociaal groeien, dus het is belangrijk om jezelf nieuwe mensen te laten ontmoeten en zinvolle relaties te creëren.
  5. 5 Leer om met het materiaal om te gaan. Dit is het gemakkelijkst te doen als je houdt van wat je studeert. Kies iets waar je gepassioneerd over bent en benader het materiaal met een nieuwsgierige en creatieve geest. Probeer niet simpelweg te onthouden of te proppen voor de test. Dit is niet alleen een slechte methode voor het bewaren van informatie, maar het maakt het materiaal ook alledaags.
    • Voltooi lezingen op tijd, praat met peers en professoren over concepten die u interesseren, en neem het initiatief om onderzoek te doen naar manieren om betrokken te raken bij stages of vrijwilligersmogelijkheden op gebieden die u mogelijk wilt nastreven.


Methode drie van drie:
De baan blijven

  1. 1 Deel uw plannen voor academisch succes. Wees niet bang om de mensen om wie je geeft in je doelen en plannen te betrekken. Wees open en eerlijk over het voorgestelde pad voorwaarts, of laat mensen om u heen weten welke factoren in uw leven u van uw studie hebben afgeleid. Als deze emotionele en mentale problemen worden opgeborgen, voelen ze zich onhandelbaar en als je met anderen over een aantal van je problemen praat, zie je dat je niet de enige bent die worstelt.[4]
    • Als je niet het gevoel hebt dat je je problemen met geliefden kunt bespreken, maak dan een afspraak met een hulpverlener. Bijna alle universiteiten bieden hun studenten gratis geestelijke gezondheidszorg aan.
  2. 2 Plan vervolgsessies met uw academische adviseur gedurende het hele semester. Door contact te maken met een mentor die je respecteert, kun je je minder geïsoleerd voelen en je ook verantwoordelijk houden voor je studie. Maak je geen zorgen over het feit dat het lastig is - het is een deel van de taak van je adviseur om je te begeleiden bij het kiezen van een geschikt programma en het navigeren door naar succes. Vraag hun advies over uw plan en laat ze uw kalender bekijken.
  3. 3 Laat je niet achter. Hoe meer je uitstelt, hoe lastiger je werkdruk zal lijken. Houd je aan je studieplan en zorg ervoor dat je de taken op tijd voltooit, zodat je zorgeloos door kunt gaan naar de volgende.
    • Zoek hulp bij je schrijfcentrum of ga naar de spreekuren van je professor als je je zorgen maakt over het voltooien van een specifieke opdracht. Door hulp te krijgen van experts zal het werk minder angstaanjagend en handiger lijken.
  4. 4 Blijf actief en eet gezond. Fit blijven en gezond voedsel eten bevordert een goede hersenactiviteit. De Freshman-15lbs wordt meestal veroorzaakt door een caloriearm dieet en een gebrek aan lichaamsbeweging, waardoor je traag en moe bent. Doe mee met een clubsport, neem een ​​fitnessles, neem voldoende slaap en vers voedsel.
    • Maak plannen met een vriend om naar een fitnessles te gaan gevolgd door een gezonde maaltijd. Een workout buddy helpt je verantwoording te eisen en gezonde keuzes leuker te maken. [5]
  5. 5 Blijf weg van overmatig alcoholgebruik en illegale middelen. Hoewel het gezond en normaal is om verschillende sociale kansen op de universiteit te verkennen, kan betrokkenheid bij campus-drinkcultuur of drugsgebruik leiden tot negatieve persoonlijke en professionele gevolgen.
    • Neem niet deel aan drankmisbruik. Als je oud bent, een paar ontspannen drankjes drinken met vrienden of naar een feestje gaan, is een geweldige manier om te socialiseren en stress los te laten. Binge drinking, aan de andere kant, is een ongezonde praktijk die kan leiden tot depressie en gebrek aan motivatie.
    • Kies je vrienden zorgvuldig. Omring jezelf met mensen die jouw levensstijlkeuzes delen. Laat jezelf niet onder druk zetten door ongeoorloofde activiteiten die je academische en emotionele potentieel belemmeren. [6]
  6. 6 Heb vertrouwen in wie je bent en je keuzes. College is een tijd voor zelfonderzoek en voorbereiding om een ​​betekenisvol leven voor jezelf te creëren. Neem naast je academici de tijd om na te denken over wie je bent, je leidende principes en wat je hoopt te bereiken in de wereld. Wees jezelf en laat niemand anders dicteren wie je bent of wie je denkt dat je zou moeten worden. Je bent genoeg net zoals je bent.