Koortsblaasjes zijn kleine blaasjes die zich vormen op de lippen of rond de mond als gevolg van het herpes simplex-virus. U kunt het herpes-simplex-virus krijgen door in contact te komen met een koortslip of laesie op een geïnfecteerd persoon of door contact met het speeksel van een geïnfecteerde persoon - zelfs als ze op dat moment geen symptomen vertonen. Clusters van koortslippen of koortsblaasjes op één deel van de lip zijn de meest voorkomende symptomen van een herpes simplex 1-infectie, maar in zeldzame gevallen kunt u ook andere symptomen krijgen, zoals koorts, lichaamspijn of vermoeidheid. De huid rond de blaren is meestal pijnlijk, rood en gezwollen. Een uitbraak kan worden veroorzaakt door huidletsel, blootstelling aan de zon, stress, vermoeidheid, koorts of menstruatie. Als u eenmaal bent geïnfecteerd met het virus, is er geen manier om toekomstige koortslippen volledig te voorkomen. Er zijn echter enkele dingen die u kunt doen om de frequentie van koortslippen te verminderen. Actie ondernemen bij de eerste tekenen van een uitbraak kan voorkomen dat de zweer zich vormt.

Methode één van de drie:
Triggers vermijden

  1. 1 Kus iemand niet met een koortslip. Het herpes-virus kan van persoon tot persoon worden overgedragen door direct contact met een koortslip of koortsblaas. Als je het virus al hebt, kan zoenen of een ander nauw contact met iemand met een koortslip een uitbraak in jou teweegbrengen. Vermijd intiem contact met de ander tot hun symptomen verdwijnen.
  2. 2 Vermijd het delen van persoonlijke items met een besmette persoon. Zorg ervoor dat u geen bekers, tandenborstels, gezichtshanddoeken of andere persoonlijke voorwerpen deelt die in contact zijn geweest met het speeksel van de geïnfecteerde persoon of actieve koortsblaasjes. Zelfs als ze op dit moment geen symptomen vertonen, kun je het virus misschien wel vangen.
  3. 3 Bescherm je gezicht tegen de zon. Blootstelling aan ultraviolette (UV) stralen kan een uitbraak van koortslip veroorzaken. U kunt een koortslip voorkomen door voorzorgsmaatregelen te nemen voordat u in de zon gaat. Draag elke keer als u naar buiten gaat een goede sunblock op uw gezicht. Zorg ervoor dat je lippenbalsem ook SPF 15 of hoger bevat.
    • Zelfs in de winter kan de zon een uitbraak veroorzaken. Draag het hele jaar door sunblock.
    • Zonnebedden kunnen ook uitbraken veroorzaken. Als u gevoelig bent voor de zon, bent u ook gevoelig voor het UV-licht dat wordt gebruikt in zonnebanken.
  4. 4 Eet een gebalanceerd dieet. Je immuunsysteem kan lijden als je geen adequate voeding krijgt. Als u niet kijkt naar wat u eet, is de kans groter dat u koortsblaasjes krijgt. Focus op het eten van een gezond, uitgebalanceerd dieet met veel producten, eiwitten en volle granen.[1]
    • Vergroot de hoeveelheid en variëteit van rauwe groenten en fruit die u eet. Gebruik vooral broccoli, spruitjes en kool. Deze groenten bevatten veel indol-3-carbinol (I3C), wat de groei van het herpesvirus kan verstoren. Andere hoge I3C-voedingsmiddelen zijn waterkers, boerenkool, snijbiet en spinazie.[2]
    • Verlaag de hoeveelheid verwerkte vleesproducten, verzadigde dierlijke vetten, witte en geraffineerde suikers, kunstmatige zoetstoffen, witte bloem, alcohol en cafeïne die u gebruikt. Van al deze is bekend dat ze de frequentie van koortslippen verhogen.
    • Vermijd voedingsmiddelen met een hoge hoeveelheid arginine. Arginine is een aminozuur dat dient als een bouwsteen voor koortslippen. Voedingsmiddelen rijk aan arginine zijn chocolade, noten, zaden, haver, bier en de meeste eiwitshakes.
    • Het vermijden van pittig of zuur voedsel kan bij sommige mensen helpen bij het voorkomen of verminderen van koortslipuitbraken.
  5. 5 Neem vitamines en mineralen om je immuunsysteem een ​​boost te geven. Van quercetine, lysine, zink en vitamine C en E is aangetoond dat ze het immuunsysteem versterken en het lichaam helpen bij het bestrijden van uitbraken van koortslippen.[3] Eet voedingsmiddelen die deze vitaminen en mineralen bevatten, of neem supplementen. Goede voedingsbronnen zijn onder andere:
    • Appels, rode druiven, kersen, bessen, broccoli en kappertjes voor quercetine.
    • Noten, zaden, kaas en yoghurt voor lysine.
    • Paprika's, citrusvruchten, groenten (zoals snijbiet of spinazie) en bessen voor vitamine C.
    • Zonnebloempitten, groenten (zoals snijbiet of spinazie), avocado, noten en olijfolie voor vitamine E.
    • Schaaldieren, rundvlees, verrijkte granen, pompoenpitten en knoflook voor zink.
  6. 6 Houd je stressniveau laag. Wanneer uw lichaam overbelast is, lijdt uw immuunsysteem en zal het virus zich waarschijnlijk meer bekendmaken. Veel mensen hebben uitbraken wanneer ze zich over het algemeen uitgeput en gestresseerd voelen. Neem de volgende maatregelen om jezelf uitgerust en rustig te houden:[4]
    • Krijgt voldoende slaap. Nachtzwaluwen uittrekken en de hele dag rondrennen heeft een tol. Doe je best om je te houden aan een slaapplanning waarmee je zeven tot acht uur kunt slapen, zodat je je goed uitgerust voelt.
    • Oefen regelmatig. Trainen is een goede stressverlichter die je kan helpen kalmeren tijdens angstige tijden. Het vermoeit je ook op een gezonde manier zodat je 's nachts beter kunt slapen.
  7. 7 Bescherm uzelf tijdens griep en kou seizoen. Griep of verkoudheid krijgen is een veel voorkomende trigger voor koortslippen. De wintermaanden kunnen bijzonder goed zijn, dus let goed op je gewoonten wanneer het weer koud wordt en ziekten beginnen te worden doorgegeven.
    • De beste manier om te voorkomen dat u ziek wordt, is door uw handen regelmatig te wassen met zeep en warm water. Wees extra voorzichtig als u tijd doorbrengt in een openbare omgeving, zoals de metro of het treinstation.
    • Het krijgen van een griepprik kan je ook beschermen tegen verschillende van de meest voorkomende soorten griepvirussen.
    • Zodra je koud begint te worden, zorg dan dat je goed gehydrateerd bent en probeer wat rust te krijgen. Vermijd laat opblijven en alcohol drinken. Soms kun je een verkoudheid ervan weerhouden om vast te houden als je het snel genoeg opeet.[5]
  8. 8 Pas goed op jezelf wanneer je gaat menstrueren. Menstruatie kan een trigger zijn voor sommige vrouwen, dus het is belangrijk om te anticiperen op het probleem en het elke maand af te maken. Wanneer je menstruatie nadert, zorg er dan voor dat je voldoende slaapt, goed eet en gehydrateerd blijft. Deze acties zullen ook helpen om uw andere menstruatiesymptomen te verminderen.
  9. 9 Vervang uw tandenborstel regelmatig. Het herpesvirus kan op uw tandenborstel leven, dus het is belangrijk om het vaak te veranderen. Als je een koortslip krijgt, gooi je tandenborstel weg. Wanneer de koortslip weggaat, moet u uw tandenborstel opnieuw verwisselen. Dit voorkomt dat u een tweede uitbraak krijgt nadat de eerste is verdwenen.

Methode twee van drie:
Topische behandelingen gebruiken

  1. 1 Herken de tekenen dat er zich een koortslip vormt. Veel mensen met een koortslip weten dat er een uitbraak begint voordat de eigenlijke blaar tevoorschijn komt. De symptomen verschillen voor individuele patiënten, dus het kan enkele uitbraken duren voordat u weet wat de uwe is. Als je weet dat er een koortslip aankomt, kun je een behandeling gebruiken om het te stoppen.
    • Let op tintelingen of pijn op je lippen. De meerderheid van de patiënten meldt een paar dagen voordat de pijn zich ontwikkelt een "grappig gevoel" in het gebied.
    • Als u een zere keel, gezwollen klieren en koorts krijgt, kunt u een koortslip krijgen.
    • Sommige mensen ervaren een verhoogde hoeveelheid speeksel of kwijlen voor een koortslip.
  2. 2 Behandel het gebied met ijs. Wanneer je een koortslip voelt opkomen, vul dan een plastic boterhamzak met ijs en wikkel er een theedoek omheen. Breng gedurende 10 tot 15 minuten ijs aan op het gebied waar u een koortslip vormt. Herhaal de applicatie elk uur. Koortslippen hebben warmte en vocht nodig om zich te ontwikkelen. Het koel houden van het gebied kan de vorming van koortslippen voorkomen.
  3. 3 Behandel het met een theezakje. Week een theezakje in heet water en laat het afkoelen. Breng de zak elk uur gedurende drie tot vijf minuten op uw lip aan. Thee bevat looizuur, waarvan wordt aangenomen dat het antivirale eigenschappen bezit. Veel vrij verkrijgbare behandelingen voor koortslippen bevatten ook looizuur.
  4. 4 Probeer citroenbalsemcrème. Citroenmelisse is een kruid in de mintfamilie waarvan is aangetoond dat het de vorming van koortslippen voorkomt. Wanneer je de veelzeggende tinteling van een koortslip voelt opkomen, breng dan een beetje citroenbalsemcrème aan en laat het in je huid trekken. Voer indien nodig opnieuw uit volgens de instructies op de verpakking.[6]
    • Citroenbalsemcrème is verkrijgbaar in drogisterijen. Als je je eigen citroenmelisse hebt, wrijf dan een nieuw blad over het gebied.
    • Citroenmelisse heeft ook aangetoond dat koortswerende uitbarstingen sneller verdwijnen. Het is veilig om te gebruiken bij open zweren.
  5. 5 Gebruik een product dat lysine bevat. Lysine is een aminozuur dat effectief de vorming van koortslippen voorkomt. Het stopt het herpes-virus groeien wanneer toegepast op de huid.[7] Het kan ook worden toegepast op open wonden om hen sneller te laten genezen. Zoek naar lysine crème met een concentratie van 70: 1. U kunt lysine-crème zonder recept bij drogisterijen vinden. Breng aan volgens de instructies op de verpakking.
  6. 6 Probeer propolis zalf. Propolis is een hars geproduceerd door bijen. Het bevat antioxidanten en stimuleert de immuunfunctie. Studies tonen aan dat propolis het reproduceren van het herpesvirus stopt. Het aanbrengen van propolis zalf als je voelt dat je huid begint te tintelen, kan een uitbraak voorkomen.[8]
  7. 7 Pepermuntolie aanbrengen. Pepermuntolie wordt verondersteld eigenschappen te hebben die voorkomen dat blootgestelde herpesdeeltjes nieuwe cellen binnendringen. Als je al een koortslip hebt, kan het aanbrengen van pepermuntolie helpen voorkomen dat het zich naar een ander gebied op je lippen verspreidt. Pepermuntolie kan ook helpen om de uitbarstende pijn sneller te genezen.[9]

Methode drie van drie:
Medicijnen proberen

  1. 1 Gebruik een mondwater met medicinale werking. Gemedicineerde mondspoelingen of spoelingen kunnen helpen de pijn van koortsblaasjes in uw mond te verminderen. Zoek naar een spoeling met een anestheticum, zoals een 2% viskeuze oplossing van Lidocaïne.
  2. 2 Gebruik een medicinale crème. Orale herpes kunnen worden behandeld met antivirale crème die voorkomt dat het herpesvirus groeit. Antivirale crèmes voorkomen dat het virus nieuwe huidcellen binnendringt. De crème kan vóór of tijdens een uitbraak worden aangebracht. Gebruik een van de volgende antivirale crèmes:[10]
    • Docosanol (Abreva): Dit is zonder recept beschikbaar. Breng aan volgens de instructies op de verpakking.
    • Penciclovir (Denavir): deze crème is uitsluitend op recept verkrijgbaar. Raadpleeg een arts voor een recept en instructies voor het gebruik ervan. De typische dosering is een 1% crème die eens in de twee uur wordt aangebracht terwijl u wakker bent, in de loop van vier dagen.
    • Acyclovir: dit is een andere receptcrème, meestal gegeven bij een concentratie van 5% en vijf keer per dag gedurende vier dagen gebruikt.
  3. 3 Neem antivirale medicijnen. Orale antivirale geneesmiddelen zijn een effectieve preventieve behandeling voor orale herpes. Antivirale geneesmiddelen kunnen continu of bij het eerste teken van een uitbraak worden ingenomen. Het is alleen op recept verkrijgbaar, dus maak een afspraak met uw arts om uw opties te bespreken. Antivirale medicijnen omvatten het volgende:[11]
    • Acyclovir (Zovirax), gewoonlijk zeven keer per dag gedurende 7-10 dagen.
    • Famciclovir (Famvir), meestal genomen 2-3 keer per dag gedurende 7-10 dagen.
    • Valaciclovir (Valtrex), meestal 7 - 19 dagen tweemaal per dag ingenomen.
  4. 4 Bescherm uw lippen tegen blootstelling aan de zon tijdens de behandeling. Blootstelling aan zonlicht kan u vatbaarder maken voor uitbraken van koortslip. Bovendien kunnen sommige antivirale medicijnen of andere behandelingen uw huid gevoeliger voor de zon maken. Wees extra voorzichtig om uw lippen tegen de zon te beschermen door gebruik te maken van zinkoxide of een lippenbalsem die breedspectrumzonwering bevat.
  5. 5 Krijg behandeld voor ernstige infecties. Als u regelmatig ernstige uitbraken ervaart, heeft u mogelijk een speciale behandeling nodig. Sommige mensen ervaren extreem pijnlijke, langdurige koortsblaasjes.Deze kunnen worden behandeld door intraveneus medicatie toe te dienen. Raadpleeg onmiddellijk een arts als u een van de volgende problemen heeft met uw koortslip:[12]
    • Ze voorkomen dat je eet en drinkt
    • Ze genezen niet na twee of meer weken
    • Nieuwe uitbraken komen vrijwel continu voor