De Melbourne Shuffle is een dansstijl met snelle bewegingen van de voeten om je over de vloer te bewegen. De dans wordt meestal begeleid door elektronische muziek en het is een populaire dans in de clubscene. De basis- of old school-versie van de Melbourne Shuffle bevat de danspassen voor de T-tree en de Running Man. Zodra je deze twee basisstappen leert, kun je armbewegingen en variaties in de voetbewegingen toevoegen om je eigen unieke stijl van de Melbourne Shuffle te creëren.[1]

Deel een van de vier:
De T-stap leren

  1. 1 Begin met je voeten in een "T" -vorm. Je moet beginnen met je voeten in een "T" -vorm, of de 3e positie in ballet. Zet je voeten met je hielen bij elkaar en je tenen naar buiten gericht, zodat je voeten een "V" -vorm krijgen. Schuif vervolgens een voet naar voren zodat de hiel is verbonden met het midden van uw achterste voet. Je voeten moeten nu een "T" -vorm krijgen.
    • Het maakt niet uit welke voet naar voren is.
    • Je voorste voet moet schuin worden aangegeven.
  2. 2 Pak je achterste voet op en verplaats tegelijkertijd de teen van je voorste voet. Plaats je gewicht op de hak van je voorste voet en draai je voet recht naar voren. Op hetzelfde moment dat u uw voorste voet draait, neemt u uw achterste voet van de grond. Je voorste teen moet naar je achterste voet draaien om te eindigen met je voet die recht naar voren wijst. Als uw linkervoet bijvoorbeeld naar voren staat, moet uw voet naar rechts draaien. [2]
  3. 3 Plaats uw achterste voet terug naar beneden terwijl u de hak van uw voorste voet in de uitgangspositie draait. Plaats je gewicht op de teen van je voorste voet en draai je voet terug in de startpositie door je hak te bewegen. Plaats tegelijkertijd uw achterste voet terug zodat het midden van de voet de hiel van uw voorste voet in de "T" -stand raakt.
    • Je voeten moeten in dezelfde "T" -vorm eindigen, ongeveer 6 centimeter van waar je begon.
  4. 4 Herhaal de basisbeweging van het draaien van je teen en vervolgens de hiel. Blijf uw voorste voet naar de zijkant draaien door eerst de teen te bewegen en vervolgens de hiel te verplaatsen. Til tegelijkertijd je achterste voet op en plaats deze terug naar beneden om je voorste voet te ontmoeten.
    • Je moet langzaam over de vloer naar de zijkant bewegen als je deze basisbeweging steeds opnieuw uitvoert.
  5. 5 Oefen de basisstap in beide richtingen. Oefen met één voet naar voren totdat je comfortabel bent en de dansbeweging over de vloer voltooit. Train dan met de andere voet naar voren om de andere richting over de vloer te bewegen.[3]

Deel twee van vier:
Van richting veranderen met de T-stap

  1. 1 Doe de basisbeweging over de vloer. Begin door de T-stap over de vloer in één richting te doen. Stop wanneer je genoeg ruimte hebt om nog een danspas te doen voordat je van richting wilt veranderen. Om van richting te veranderen, moet u overschakelen welke voet naar voren is.
  2. 2 Plaats de achterste voet naar beneden om van richting te veranderen. Bij de laatste danspas voordat je van richting wilt veranderen, zet je je achterste voet naar beneden voor je andere voet zodat je in de "T" -positie komt met je achterste voet vooraan. Terwijl u uw achterste voet naar voren kantelt, draait u uw andere voet in de "T" -stand door de hak te bewegen om de voet in de beginhoek te plaatsen.[4]
  3. 3 Begin de danspassen in de nieuwe richting te doen. Til je achterste voet op en draai de nieuwe voorste voet in de nieuwe richting waarin je reist. Duw de dans helemaal in de richting van de kamer in deze richting en verander dan je voeten om weer in de tegenovergestelde richting te reizen.
    • Oefen om de T-stap langzaam van links naar rechts te doen om comfortabel te worden met het veranderen van richting.

Deel drie van vier:
De rennende man leren

  1. 1 Kies een been omhoog. Begin door met je benen bij elkaar te staan ​​en pak dan een been op zodat je voet van de grond komt en je dij parallel aan de grond is. Het maakt niet uit met welk been je begint.
  2. 2 Duw je staande been naar achteren terwijl je je andere been naar beneden legt. Hop het been waarop je staat om het terug te glijden in een kleine uitval. Plaats tegelijkertijd je andere been op de grond met je knie licht gebogen. Je moet in een longe eindigen met één been naar voren en één naar achteren.
    • Doe geen grote stap. Je moet alleen hoog genoeg springen om je voet terug in een uitvalpositie te schuiven.[5]
  3. 3 Schuif je voorste voet terug naar het midden en pak je achterpoot op. Hintel voorzichtig je voorste voet om deze een paar centimeter naar achteren te schuiven om uit te komen met je been gecentreerd onder je lichaam. Breng tegelijkertijd uw achterste been naar voren en til het op zodat uw voet van de grond komt en uw dij parallel aan de grond is.
    • Deze positie zou gelijk moeten zijn aan de eerste positie die je hebt gemaakt, maar met het andere been van de grond.
    • Je moet klaar zijn om de zetten opnieuw te doen met het andere been als het staande been.
  4. 4 Herhaal de stappen van het schuiven van je voorste voet naar het midden en dan terug naar een longe. Herhaal stap 2 en 3 voortdurend om de rennende man te laten dansen. Je zou uiteindelijk twee kleine hops op één voet moeten doen terwijl je het naar het midden schuift en dan terug in een uitval terwijl je de andere voet omhoog doet om hetzelfde aan die kant te doen. Ga door met het doen van de danspassen aan de ene kant en dan de volgende om de Running Man te dansen.
    • De hop is erg klein. De dansbeweging is eigenlijk je voet naar achteren schuiven, dus zorg ervoor dat je hem alleen voldoende optilt om te glijden. De beweging van de dans moet vloeiend zijn en er niet uitzien alsof je springt.

Deel vier van vier:
De T-tree combineren met de Running Man

  1. 1 Dans eerst de T-Step. Begin met het dansen van de T-stap tot je in het midden van de vloer bent. Zorg ervoor dat je maar één richting op gaat om naar het midden van de vloer te gaan.Het maakt niet uit in welke richting je reist, dus kies de richting die het gemakkelijkst is om de T-tree in te dansen.
  2. 2 Doe een halve T-stap en eindig in een uitval. Om de overstap te maken van het dansen van de T-tree naar het dansen van de Running Man, moet je de T-step starten en in een longe eindigen. Om de T-stap te starten, tilt u uw achterste voet op terwijl u de tenen van de voorste voet roteert, zodat de voorste voet recht naar voren wijst. Houd je voorste voet naar voren en plaats je achterste voet naar beneden om in een uitvalpositie terecht te komen.
  3. 3 Start de rennende man. Vanuit de uitvalpositie spring je je voorste voet naar achteren om hem naar het midden te schuiven terwijl je je achterste been optilt. Spring dan weer op je voorste voet om deze terug te schuiven terwijl je je andere voet naar beneden legt om in een andere uitval te eindigen. Ga door met de Running Man totdat je klaar bent om weer terug te gaan naar de T-step.
  4. 4 Doe de helft van de Running Man en eindig met je voeten in een "T" -vorm. Om terug te schakelen van de Running Man naar de T-step, moet je de helft van de Running Man doen en eindigen met je voeten terug in de "T" -vorm om de T-step te starten. Spring op je voorste voet om hem terug naar het midden te schuiven en til je achterste voet op om de eerste helft van de Running Man te doen. Laat dan uw voorste voet achter op de plaats en plaats uw achterste voet omlaag achter uw voorste voet in de "T" -stand. U bent nu klaar om de T-stap opnieuw te starten.
  5. 5 Combineer de stappen soepel om de Melbourne Shuffle te dansen. Oefen de overgang tussen de twee danspassen om soepel over te schakelen van het dansen van de T-tree naar het dansen van de Running Man. Wanneer je gemakkelijk kunt overstappen, kun je plezier hebben bij het dansen op de Melbourne Shuffle heen en weer schakelen.