De drukte is een snelle partnerdans, gerelateerd aan swing, en vaak gedanst tot disco en moderne pop. De drukte omvat vier basisbewegingen: steppen, twirling, kippendansen en draaien. Om de zetten adequaat uit te voeren, moet je in een goede conditie zijn, vooral als je van plan bent de hele nacht te dansen. Met een beetje oefening en toewijding om te onthouden, zul je in een mum van tijd de drukte dansen!

Deel een van de drie:
Voorbereidingen voor het dansen van de drukte

  1. 1 Zoek ook wat discomuziek om te dansen. Je hebt niet het exacte "Hustle" -dansnummer nodig, maar iets soortgelijks zou gepast zijn. Hustle-muziek is in 4/4 tijd, wat betekent dat er 4 slagen per maat zijn. Je wilt een disco-nummer met 4 beats per maat. "Shake Your Groove Thing" en "Disco Inferno" zijn klassieke voorbeelden van discomuziek in 4/4 tijd.[1]
    • Om de tijd van een nummer te bepalen, moet u het nummer een tijdje beluisteren. Terwijl je het ritme voelt, klap je in je handen telkens wanneer je een grote beat in de songtekst hoort. Hiermee krijgt u uw "top" -nummer, meestal altijd 4 of 8.
    • Luister voor het "onderste" nummer goed naar de basislijn. Klap in je handen telkens wanneer je een grote slag hoort in de basislijn. Het "onderste" nummer is ook, bijna elke keer, 4 of 8.
    • Hier vindt u meer informatie over de tijd van de nummers. Hoe de tijdaanduiding van een nummer te berekenen.
  2. 2 Kies een locatie om te oefenen. Dit kan uw woonkamer, slaapkamer of een grotere dansstudio zijn. Voordat u begint met oefenen, ruimt u eventuele rommel op in de kamer zodat u niet struikelt en valt. Het is het beste om eerst te oefenen op een vloer met tapijt, vooral als je de neiging hebt om over je voeten struikelen.[2]
    • Als je niet in een dansstudio bent, probeer dan een lange spiegel te vinden (hang meestal aan de achterkant van slaapkamer / badkamerdeuren). Jezelf zien dansen voor de spiegel zal je presentatie verbeteren wanneer je gaat dansen voor andere mensen. Je zult kunnen zien of je je bovenlichaam voldoende beweegt, hoe breed je stappen zijn, enz.
    • Als je op hardhouten vloeren danst, probeer dan tennisschoenen te dragen, vooral voor de eerste keer dat je danst. Het dragen van sokken, balletschoenen of Toms kan ervoor zorgen dat u uitglijdt op met was behandelde hardhouten vloeren.
  3. 3 Leer de beats te tellen. De telling voor de drukte-dans is "1, 2, 3, and. 1, 2, 3, and., Enz." Het 'en' is de overgang tussen het ene belangrijke deel van de dans en het volgende. Oefen op het ritme. Schakel de muziek uit en tel gewoon hardop voor jezelf.[3]
    • Stap rechts, links, voor en achter terwijl je in het ritme blijft. Behoud de beat in je hoofd en laat je voetstappen de beat volgen.
    • Oefen ook om je bovenlichaam te bewegen. Terwijl je voeten het meest cruciale deel van de dans zijn, moet je bovenlichaam niet stijf zijn. Je lichaam zou ook met de beat in en uit moeten bewegen, op en neer.
  4. 4 Kleed je passend voor de dansroutine. Als je aan het oefenen bent, wil je loszittende kleding dragen. Dit komt omdat er arm-, been- en heupbewegingen zijn. Je hebt ruimte nodig om je vrij en los te bewegen. Joggingbroek en een los T-shirt zijn geweldig om in te oefenen.[4]
    • Wanneer je naar feesten gaat en je dansroutine laat zien, zul je iets anders willen dragen. Nogmaals, je zult iets los willen hebben. Draag geen skinny jeans of nauwsluitende blouses tijdens het dansen van de drukte. Je wilt een shirt met een beetje extra ruimte en een broek die een paar centimeter extra geeft.
    • Je kunt ook stijlvolle kleding uit de jaren 70 dragen die bij de dans past. Bellbottoms, disco-shirts en hippiejacks zijn allemaal geweldig. Ga er helemaal uit en maak de scène uit de jaren 70 opnieuw.
  5. 5 Zoek een ervaren partner om mee te oefenen. Hoewel dit geen absolute noodzaak is, zul je in staat zijn om elkaar te bekritiseren over hoe we elkaars dans beter kunnen maken. De drukte is traditioneel een lijndans, wat betekent dat je in een lijn met andere mensen danst, 90 graden draaiend tussen volledige dansroutines. Als je een partner in de buurt hebt, met je danst, zul je eraan gewend raken dat andere mensen in de buurt zijn terwijl je danst.[5]
    • De persoon die je kiest, hoeft geen professional te zijn. Als twee nieuwelingen de dans tegelijkertijd leren, kunnen ze elkaars vaardigheden enorm verbeteren.
    • Het hebben van een partner met jou, zoals uitgaan naar clubs / feesten en dansen, zal ook je zelfvertrouwen verhogen terwijl je danst. Het doel van elke dans is om plezier te hebben, dus als je een partner hebt waarmee je hebt geoefend, kun je je motief om helemaal uit te gaan vergroten.
    • "Cha-Cha Slide" is een voorbeeld van een beroemde line-dance gedaan op feestjes.

Tweede deel van de drie:
Dancing the Hustle

  1. 1 Loop vooruit met een vaste slag. Begin door rechtop te staan, met je handen op je zij en je voeten gesloten. Loop vooruit in het volgende patroon: rechts, links, rechts. De vierde stap is om beide voeten bij elkaar te brengen en erop te tikken. Als u de juiste tel volgt, is "1, 2, 3 en" "rechts, links, rechts, tik".[6][7]
    • Elk van je stappen moet vrij kleine stappen zijn, ongeveer 15 cm voor de andere. Je wilt niet dat je stappen te lang zijn, anders loop je iemand anders voor je tegen het lijf.
    • Terwijl je de stappen doet, houd je je handen opzij, maar beweeg ze in cirkelvormige bewegingen. Probeer je handen te bewegen op dezelfde manier als je voeten zijn. Telkens wanneer u uw rechtervoet beweegt, beweegt u uw rechterhand vooruit, linker voet, linkerhand, enz. Uw handen moeten op dezelfde manier bewegen als pedalen op een fiets.
  2. 2 Neem stappen achteruit als je het ritme volgt. Nadat je met je voeten op elkaar hebt getikt, beweeg je je voeten in kleine stapjes achteruit. Het patroon zou moeten verdwijnen: links, rechts, links. De vierde stap is om je voeten samen te tikken.Als u de juiste tel volgt, is "1, 2, 3 en" "links, rechts, links, tik". Nadat je deze volgorde van zetten hebt voltooid, zou je aan het begin van stap 1 terug moeten zijn in de oorspronkelijke positie waarin je je bevond.[8]
    • Elk van deze achterwaartse stappen moet vrij klein zijn, ongeveer even groot als de voorwaartse stappen (6 inch voor elkaar). Maak ze niet te groot anders zou je een andere danser achter je kunnen tegenkomen.
    • Terwijl u de stappen naar achteren uitvoert, beweegt u ook uw handen achteruit. Telkens wanneer u uw linkervoet een stap naar achteren beweegt, beweegt u uw linkerhand naar achteren in een cirkelvormige beweging, rechtervoet, rechterhand, enz. Uw handen moeten lijken op fietspedalen die naar achteren bewegen.
  3. 3 Draai naar rechts. Nadat u klaar bent met vooruit en achteruit te gaan, bent u klaar om te draaien. Deze beweging wordt gewoonlijk een "stap-draai-stap-klap" genoemd. U stapt eerst uw rechtervoet iets naar rechts, ongeveer 15 cm (15 cm). Deze voet zal uw plantenvoet zijn voor de draai. Til je linkervoet op en draai met de klok mee ongeveer 270 graden. Terwijl je draait, leun je je lichaamsgewicht op je rechtervoet.[9][10]
    • Nadat je bent omgedraaid, ga je nog een stap verder met je rechtervoet.
    • Werk deze reeks af door uw handen samen te brengen en ze een keer te klappen.
    • De "stap-draai-stap-klap" moet de "1, 2, 3, En," tel volgen.
    • Houd je armen in een hoek van 45 graden terwijl je ronddraait.
  4. 4 Draai naar links. Nadat je hebt geklapt, kun je verder gaan met het terugdraaien van de andere richting. Maak een eerste stap met je linkervoet, iets naar links, ongeveer 15 cm (15 cm) van je verwijderd. Deze linkervoet zal je nieuwe plantvoet zijn. Til je rechtervoet op en draai je lichaam 270 graden tegen de klok in in. Terwijl u draait, leunt u op uw linker plantvoet.[11]
    • Nadat je bent omgedraaid, doe je nog een stap naar voren met je linkervoet ongeveer 15 centimeter van je verwijderd.
    • Werk deze reeks dansbewegingen af ​​door uw handen voor uw borst samen te brengen en eenmaal te klappen.
    • Houd je armen uit in hoeken van 45 graden terwijl je draait.
    • Net als eerder zal deze "stap-zet-stap-klap" een "1, 2, 3, en" tel volgen. Wanneer je deze volgorde van zetten hebt voltooid, zou je opnieuw precies terug moeten zijn waar je begon.
  5. 5 Punt op en neer. Deze zet werd beroemd gemaakt door John Travolta in de film "Saturday Night Fever." Plant uw voeten ongeveer 15 cm van elkaar. Maak vervolgens een "Nummer 1" -teken met uw rechterhand (rechtervingervinger steekt uit). Neem je rechterarm en plaats hem zo hoog mogelijk in de lucht. Richt naar rechts naar het plafond. Neem dan onmiddellijk je rechterarm en leg deze zo ver mogelijk neer. Wijs naar links naar de grond.[12][13]
    • Je zult vier sets hiervan doen. Dit betekent dat je met je rechterarm "van boven naar beneden-van-boven-onder-boven-naar beneden" gaat. De volgorde volgt de basisslag die je al die tijd hebt gebruikt: "1, 2, 3, and. 1, 2, 3, and."
    • Terwijl je je rechterarm naar boven en naar rechts beweegt, doe dan hetzelfde met je hoofd / ogen. Volg gewoon je rechterhand met je ogen. Als je hand naar beneden gaat en naar links, volg dan opnieuw met je hoofd / ogen.
    • Dit is een goed moment om wat heupbewegingen in te brengen. Als je hand naar boven en naar rechts wijst, draai je je heupen iets naar rechts. Wanneer je hand naar links en naar beneden gaat, draai je je heupen naar links.

Derde deel van de drie:
De drukte beëindigen

  1. 1 Voer een kippendans uit. Nadat je klaar bent met richten, ga je rechtstreeks naar de dans van de kippenstijl. Eerst maak je met beide handen vuisten. Rol ze dan over elkaar heen recht voor je borst. Je doet dit voor de eerste twee beats van het "1, 2, 3, and" ritme. Tel "1, 2" in je hoofd voordat je naar het volgende deel van de routine gaat. Leg vervolgens uw handen op uw heupen en buig uw ellebogen naar buiten in hoeken van 90 graden.[14][15]
    • Voor de derde tel van het ritme, draai je je bovenlichaam naar rechts en beweeg je "vleugels" (ellebogen) eenmaal. Beweeg dan voor de vierde tel je bovenlichaam naar links en beweeg je "vleugels" nog een keer.
    • Elke keer dat u uw "vleugels" beweegt, tilt u uw voeten op zodat u op uw tenen staat. Klik samen op je hielen. Je doet dit voor zowel beat 3 als 4.
    • De basisslag "1, 2, 3 en" moet "roll hands, roll hands, wings right, wings left" zijn.
  2. 2 Verander de positie van je lichaam. Omdat de drukte een lijndans is, moet je je lichaam 90 graden draaien voordat je alle stappen helemaal opnieuw begint. Beweeg je rechtervoet achteruit over een voet. Beweeg vervolgens ook met uw linkervoet een voet achteruit. Nadat je deze tweede stap achteruit hebt voltooid, plaats je je hele gewicht o je linkervoet.[16]
    • Til je rechtervoet een paar centimeter van de grond. Verander uw lichaam 90 graden met de klok mee (of tegen de klok in, afhankelijk van de beweging van een bepaalde dansgroep) terwijl u uw gewicht op uw linkervoet leunt.
    • Verplaats tenslotte je voeten en sluit ze samen. U kunt zelfs met uw voeten op elkaar klikken om een ​​meer geaccentueerde zet uit te voeren.
    • De basisslag "1, 2, 3 en" zal "rechts, links, draaien, sluiten" zijn.
  3. 3 Zet de bewegingen in het geheugen vast. Probeer eerst de basisstappen te oefenen zonder muziek. Dit geeft je een kans om de verschillende stappen in secties te nemen. Je zult je ook geen zorgen hoeven te maken over het constant stoppen en opnieuw starten van de muziek. Zodra u de zetten in geheugen hebt vastgelegd, zet u de muziek aan en voert u de stappen uit met de beat.[17]
    • Doe dit voor ten minste twee nummers. Onthoud dat elk discosong iets anders is. Als je zo gewend bent aan het dansen op één nummer, kun je de bewegingen niet toepassen op anderen.
    • Nadat je een tijdje hebt geoefend.Wacht ongeveer een uur voordat je weer begint te dansen. Kijk of je kunt opstaan ​​en alle zetten kunt doen zonder dat je wordt gevraagd door het ritme van de muziek. Als u de juiste stappen kunt uitvoeren, moet u ze met succes voor geheugen inzetten.
  4. 4 Gebruik een partner in je dansroutine. Als er geen zin op je feest is, kun je nog steeds de drukte alleen doen, en zelfs met een vriend. Neem de handen van je partner in de eerste twee stappen terwijl je vooruit en achteruit beweegt. Let op: je partner zal de drukte beginnen door achteruit te gaan, terwijl je vooruit gaat, en omgekeerd.
    • Wanneer je in de volgende paar stappen draait, laat je je handen los en draai je tegelijkertijd. Als je allebei een beurt hebt gedaan, klap je beiden voor elkaar. Je kunt ook om de beurt draaien, kijken hoe de andere partner een kronkel doet en dan doe je de volgende kronkel.
    • Wanneer je het John Travolta "punt" doet, zou je het tegenover elkaar moeten doen. Je kunt in dezelfde richting wijzen, of wisselen voor een net effect. Als u bijvoorbeeld naar rechts en omhoog wijst, wijst uw partner naar links en naar beneden.
    • Voer de kipbeweging voor elkaar uit. Maak de stap vrij waar je 90 graden met de klok mee draait. Verplaats je rechtervoet terug en dan links. Beweeg je rechtervoet naar voren en dan naar rechts. Begin vervolgens de stappen opnieuw.
  5. 5 Voer enkele extra zetten in. De drukte is een zeer vergevingsgezinde beat en zolang je het basisritme behoudt zoals hierboven beschreven, kun je relatief eenvoudig bewegingen van swing, salsa, merengue, westkustswing en cha-cha induwen. Je kunt verschillende zetten gooien tussen de grote stappen in de drukte of nadat je alle belangrijke stappen één keer hebt voltooid.[18][19]
    • Enkele voorbeelden: heupen naar voren duwen terwijl u uw handen in de lucht houdt; zijkant schuift naar links en rechts; en / of til je rechterbeen op met je rechterarm en til het vier keer op.
    • Welke bewegingen je ook kiest, zorg ervoor dat je nog steeds de basisslag van "1, 2, 3, en" volgt.
    • Als je het druk hebt met een vriend, sta en klap terwijl je ze bekijkt, doe een paar extra zetten. Ze kunnen hetzelfde doen als ze kijken naar een paar nieuwe zetten. Sluit je dan weer aan en ga terug naar de normale drukte-stappen.