Streven naar de parelwitte Hollywood-glimlach, maar niet zeker waar te beginnen? Het is belangrijk om uw tandarts te raadplegen

Deel een van de drie:
Goede hygiëne handhaven

  1. 1 Borstel regelmatig. Dit is de belangrijkste stap, dus sla deze niet over. De tanden moeten drie keer per dag worden geborsteld, na elke maaltijd.
    • Zorg ervoor dat u met uw tandenborstel het volledige oppervlak van uw tanden kunt bereiken; dit omvat de wangkant, de tongkant en het kauwvlak van je tanden. [1]
    • Draai de tandenborstel 45 graden op de plaats waar uw tanden op uw tandvlees liggen en masseer de tandenborstel voorzichtig over dit gebied om ervoor te zorgen dat deze ook wordt gereinigd. Druk hier niet te hard op omdat het schadelijk kan zijn. [2]
    • Poets je tanden gedurende twee minuten.
  2. 2 Gebruik tandzijde voor of na het tandenpoetsen. Dit helpt plaque en bacteriën op te ruimen en uw tanden schoon en glanzend te houden. Flossen moet minstens één keer per dag worden gedaan.
    • Flossen reinigt nog eens 33% van het tandoppervlak dat niet met een tandenborstel alleen kan worden bereikt. [3]
    • Flossen verwijdert ook tandplak voordat het hard wordt in tandsteen, waardoor uw tanden er schoner en gezonder uitzien. [4]
    • Voor optimaal flossen neemt u een stuk floss van ongeveer 12 centimeter lang en wikkel het rond uw wijsvinger op elke hand, waarbij er ten minste 2 centimeter tussenin blijft. Schuif het tussen elk van uw tanden en zorg ervoor dat u van de bovenkant van de tand naar de basis gaat. Herhaal twee tot drie keer om ervoor te zorgen dat plaque wordt verwijderd.
  3. 3 Gebruik regelmatig mondwater. Dit kan helpen om je mond en tanden schoon te houden. Sommige mondwaters hebben extra 'bleek'-eigenschappen, maar het hangt er vanaf welk merk je koopt - lees het productlabel voor meer informatie.
  4. 4 Plan regelmatige bezoeken met uw tandarts. Dit is van cruciaal belang voor het behoud van een goede mondhygiëne, en uw tandarts kan u aanvullende informatie en suggesties geven die specifiek voor u zijn.

Tweede deel van de drie:
Je tanden witten met producten die vrij verkrijgbaar zijn

  1. 1 Probeer tandpasta te bleken. Over het algemeen bleken ze tanden slechts op het oppervlakkige niveau; sommige bevatten echter sterkere chemicaliën die de bleek in de diepere lagen van de tand kunnen veroorzaken. [5]
    • Deze tandpasta's kunnen de kleur van uw tanden met ongeveer één tint verlichten. Sommige whiteningtechnieken op recept (vraag uw tandarts over opties die op u van toepassing kunnen zijn) kunnen uw tanden lichter maken met ongeveer drie tot acht tinten.
  2. 2 Gebruik bleekspoelingen. Deze kunnen helpen om je adem op te frissen en om de kleur van je tanden te verbeteren. Omdat een spoeling echter slechts korte tijd in contact is met uw tanden, kan deze minder effectief zijn dan bleekstrips en gels, die hieronder worden besproken. [6]
  3. 3 Meer informatie over whitening strips en gels. Dit zijn stoffen die waterstofperoxide bevatten, wat een chemisch effect heeft op het bleken van de tanden. Over het algemeen worden ze ongeveer 30 minuten per keer gebruikt (instructies variëren afhankelijk van het merk en de gekozen methode) ongeveer twee keer per dag gedurende een paar weken. De eindresultaten moeten enkele maanden duren. Dit zijn enkele van de meest effectieve vrij verkrijgbare methoden voor het bleken van uw tanden. [7]
  4. 4 Praat met uw tandarts voor aanvullende suggesties en "in-office" -procedures.
    • Procedures die 'in-office' zijn bij uw tandarts zijn beslist duurder, maar ook effectiever.
    • De sterkte van de waterstofperoxide-oplossing is met name hoger in het kantoor van de tandarts (en dus effectiever).
    • De hulpmiddelen die worden gebruikt om de oplossingen toe te passen, kunnen specifiek worden ontworpen om optimaal bij uw mond- en tandvorm te passen. Ze worden op maat gemaakt om het oppervlak van uw tanden te maximaliseren dat de whitening-behandeling krijgt, terwijl de potentiële schade door bleekbehandelingen tot andere delen van uw mond wordt geminimaliseerd.
    • Uw tandarts zal ook zijn of haar expertise kunnen gebruiken om u extra mondgezondheidssuggesties te geven. [8]

Derde deel van de drie:
Je tanden witten met zelfgemaakte methoden

  1. 1 Spreek met uw tandarts voordat u probeert en thuis methoden. Hoewel u misschien een dure reis naar de tandarts probeert te vermijden, kunt u uiteindelijk op de lange termijn meer uitgeven - en uzelf een aanzienlijke hoeveelheid pijn bezorgen - als u iets probeert dat uw tanden of tandvlees beschadigt. Zelfs een telefoontje naar het kantoor van je tandarts om de veiligheid van de door jou gekozen thuismethode te controleren, is een goed idee.
    • Thuis bleken van tanden zonder overleg met uw tandarts is riskant en kan uw tanden of mond beschadigen.
  2. 2 Witter tanden met baking soda. Doe wat tandpasta op een tandenborstel en strooi er wat baking soda overheen. Poets je tanden hiermee. Zuiveringszout helpt bij het verwijderen van de vlekken van het glazuur, dat is de buitenste laag van de tand. Doe deze stap regelmatig, en je bent op weg om die Pearly Whites voor de rest van je leven te hebben! [9]
  3. 3 Witter tanden met waterstofperoxide. Meng baksoda en waterstofperoxide om een ​​soort van "tandpasta" te vormen. Poets je tanden met deze pasta, maar niet te vaak.
    • Gebruik 3% waterstofperoxide in uw mengsel. Waterstofperoxide is het actieve ingrediënt in veel zonder recept verkrijgbare middelen om tanden witter te maken. Het werkt volgens het proces van "oxidatie", wat een chemische reactie is die helpt tanden witter te maken.
  4. 4 Spoel uw mond gedurende 10-15 minuten met kokosolie. Er is een stof genaamd "laurinezuur" in kokosolie; dit kan helpen om door bacteriën veroorzaakte verkleuring van de tanden te voorkomen. Het klinkt misschien onaangenaam, maar de smaak is eigenlijk niet zo slecht als je het probeert! [10]