Hoe vervelende klasgenoten te negeren

Iedereen treft vervelende klasgenoten - peers die onder je huid kruipen en je tijdelijk gek maken. Hoewel u niet de autoriteit hebt om hun gedrag te beheersen, hebt u de macht om uw fysieke en verbale reactie op hun acties te beheren. In plaats van hen de voldoening te geven dat ze je irriteren, negeer ze. Aan het eind van de dag zul je er geen spijt van hebben koel, kalm en verzameld te blijven.

Methode één van de drie:
Je emoties en reacties beheren

1. 1 Kalm en centreer jezelf. Vervelende mensen hebben de neiging om het slechtste in ons naar boven te brengen. Wanneer je voelt dat je gefrustreerd raakt en overweldigd door de acties van degenen om je heen, neem dan een moment om jezelf te componeren.
   • Adem diep in, gevolgd door een langzame uitademing. Blijf diep ademhalen totdat je de controle hebt over je woorden en acties.
   • Terwijl je ademt, kun je het misschien handig vinden om een ​​eenvoudige mantra voor jezelf te herhalen, zoals 'sereniteit', 'tolerantie' of 'liefde'. Concentreer je op je mantra van één woord in plaats van je vervelende klasgenoot.^[1]
2. 2 Kies ervoor om te zwijgen. Wanneer een vervelende klasgenoot opzettelijk, of misschien onbedoeld, je lastig valt, plaagt of provoceert, is het enige waar jij controle over hebt, hoe jij reageert. Geef hun negatieve gedrag geen brandstof met slecht eigen gedrag. Kies ervoor om te zwijgen. Stilte is niet gelijk aan zwakte of lafheid. Het kan eerder het kenmerk zijn van een sterk persoon die controle heeft over hun emoties.^[2]
   • Hoewel sommige situaties profiteren van inactiviteit, hebben anderen onze aandacht nodig. Als een klasgenoot jou of anderen pest, kom dan op voor het goede.
3. 3 Controleer uw non-verbale reacties. Naast het uiten van onze ergernis met geestige opmerkingen en hatelijke opmerkingen, brengen onze lichamen ook onze ergernis over met oogrollen, mopperen en ontevreden gezichten. Als je echt je vervelende klasgenoot gaat negeren, moet je je fysieke reactie op hun gedrag ook beperken of minimaliseren. Kerm, zucht of rol je ogen niet als ze iets doen of zeggen dat je op het goede been zet.^[3]
4. 4 Zet het incident in perspectief. Op dit moment is het gemakkelijk om te fixeren op het vervelende gedrag van anderen. Hun eigenaardigheden kunnen onze gedachten verteren en ons gek maken! Om te voorkomen dat je overdrijft, moet je je dit afvragen: heeft hun vervelende gedrag een negatieve invloed op mijn leven na dit moment? Meestal zal het antwoord "nee" zijn.^[4]

Methode twee van drie:
Clowns, deelnemers, Chatters negeren

1. 1 Besteed geen aandacht aan de klas clown. Jokers, of klasclowns, besteden hun tijd en energie aan het bieden van komische verlichting voor het klaslokaal. Als je in de stemming bent voor de capriolen van de clown, zijn hun grappen hilarisch; als je niet in de stemming bent, kunnen hun pogingen en humor je gek maken. Omdat klasclowns gedijen op de reactie van hun "publiek", is de beste manier om een ​​joker te negeren, geen fysieke of verbale reactie op hun grappen te hebben.
   • Klasse clowns zijn bedoeld om te behagen en zijn zeer gevoelig voor kritiek. Als je niet kunt zwijgen, kan een keuze-opmerking een tijdelijk einde maken aan hun komedie.^[5]
   • Als je in de problemen komt voor iets wat de clown van de klas deed, reageer niet overdreven. Blijf rustig en vraag de leraar om met je te praten na de les. Wanneer je één op één met de docent spreekt, leg dan je kant uit en verontschuldig je voor het eventuele ongemak. Werk samen met je leraar om een ​​plan te ontwikkelen om situaties als deze in de toekomst te vermijden.
2. 2 Beperk uw interacties met concurrerende studenten. Te competitieve studenten gedijen op de kennis dat ze beter zijn dan anderen. Hun vastberadenheid om zichzelf te bewijzen als superieure studenten kunnen anderen in de klas het gevoel geven onintelligent en over het hoofd gezien te worden. Als een competitieve klasgenoot je vraagt ​​hoe je een opdracht hebt gedaan, zijn ze gewoon op zoek naar de kans om over hun score op te scheppen. Wanneer dit gebeurt, loop gewoon weg. Als hun pestgedrag aanhoudt, vertel hen dan dat je je cijfers liever privé houdt.^[6]
   • U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Sorry, ik hou van dat soort informatie voor mezelf te houden," "Je deed het heel goed op de test. Bedankt voor het delen van je score; Ik geef er de voorkeur aan om de mijn privé te houden, "of" Stop alsjeblieft met het vragen van mij. Ik voel me niet op mijn gemak om mijn cijfer met jou te delen. '
3. 3 Stem de chatterboxen af. Al te spraakzame klasgenoten worstelen vaak met zelfbewustzijn en egoïsme. Het negeren van chatterboxen is buitengewoon moeilijk. Hun onophoudelijke gebabbel is onattent en afleidend. Probeer ze af te stemmen en blijf gefocust op het college of de taak. Vraag hen indien nodig beleefd stil te zijn of zachter te praten.^[7]
   • U kunt bijvoorbeeld zeggen: "Ik heb het moeilijk om de leraar te horen. Wil je alsjeblieft je stem verlagen of stoppen met praten? "Of" Je praten leidt me echt af. Kun je stoppen met praten zodat ik me kan concentreren? '
   • Als je niet kon horen wat je leraar zei, steek dan je hand op en vraag hen het te herhalen. "Sorry, ik heb gemist wat je zei over al het geklets. Zou u dat willen herhalen alstublieft?"
   • Als je ten einde raad bent, zoek dan hulp bij je leraar. Blijf na de les en praat met je leraar over de chatterbox. Je leraar kan de plattegrond van de zithoek anders rangschikken en de student privé aanspreken.

Methode drie van drie:
Het negeren van vrijgezelle, verlegen en clueless klasgenoten

1. 1 Maak je geen zorgen over vrijstaande klasgenoten. Wanneer de leraar tijd vrijmaakt om een ​​vrijgezelle student te betrekken, kan het onvermogen van je klasgenoot om actief deel te nemen vervelend worden. Hoewel dit als een verspilling van tijd kan voelen, moet u niet vergeten dat het een onderdeel is van de taak van de leraar. In plaats van jezelf te bekommeren om de desinteresse van deze student, gebruik je de tijd om je huiswerk te maken.
   • Als je met deze student in groepsverband moet werken, verspil je energie dan niet en probeer ze te helpen. Negeer ze in plaats daarvan en doe je best om hun gebrek aan deelname te compenseren.
2. 2 Blijf geduldig met verlegen klasgenoten. Als je een verlegen student bent, kun je hun moeite om met je te communiceren irritant vinden. In tegenstelling tot de vrijstaande student, kun je niet zomaar je verlegen klasgenoot negeren. Doe je best om je partner in gesprek te brengen.
   • Maak voordat je aan het project begint eerst kennis met ze. Als ze zich verbonden en comfortabel voelen om je heen, zijn ze misschien meer geneigd om te praten.
   • Overweeg eens een paar ijsbrekers te proberen.
     • Speel een snelle ronde van twee waarheden en een leugen. Noem twee ware uitspraken en één leugen over jezelf. Je verlegen partner moet raden welke uitspraken waar zijn en welke bewering onjuist is.
     • Vertel een paar moppen of raadsels.
     • Stel je partner een reeks willekeurige vragen. Deze kunnen zijn: wat is je favoriete eten, waar ben je geboren, wat is je favoriete carnavalsrit, speel je een sport of heb je een huisdier? Laat je partner je ook een paar willekeurige vragen stellen!^[8]
3. 3 Bezet jezelf als clueless klasgenoten praten. Hoewel je inhoud gemakkelijk kunt beheersen, kunnen andere studenten moeite hebben om te begrijpen wat ze leren. Als je een klasgenoot hebt die constant om opheldering vraagt, schaam hem dan niet voor het proberen het materiaal te begrijpen. Terwijl je met de leraar praat, doe je best om je verbale en fysieke antwoorden te controleren. Als u niet gebaat bent bij de aanvullende toelichting, moet u zich bezighouden met ander huiswerk of andere activiteiten.

Als iemand je onbeleefde namen noemt, reageer dan niet. Vertel aan het einde van de les kalm aan je leraar die irritant is en hoe. Zorg er echter voor dat je deze info niet aan een super leuke leraar vertelt. Meestal zullen leuke leraren niets doen met de onbeschofte student. Als je de reputatie hebt een tattletale te zijn, e-mail de docent dan.