Hoe te bidden tot Jezus

Als je het gebedsleven wilt begrijpen, of als je gewoon nieuwsgierig bent naar hoe je bidt, leer je over verschillende technieken en methoden die je zou kunnen gebruiken om tot Jezus te bidden. Je leert veel tips over waar en wanneer je moet bidden. Je kunt ook je gebeden in patroon brengen na de aanbeveling van Jezus over bidden in de Bijbel. Het belangrijkste is echter dat u zult ontdekken hoe gebed u kan helpen uw emoties op een gezonde manier te beheren.

Methode één van de drie:
Het Onze Vader bidden

1. 1 Ken de context van het gebed van de Heer. Dit gebed is gericht op God; Jezus in Johannes 10:30 zegt echter: "Ik en mijn Vader zijn één". Het gebed van de Heer wordt gevonden in Matteüs 5-7. Deze passages bevatten ook de Bergrede en Zaligsprekingen (gezegend zijn zij die rouwen want zij zullen getroost worden). De preek op de berg gaat over het belang van Gods plaats in het innerlijke leven in tegenstelling tot het doen van religie voor de schijn.
   • Jezus veroordeelt de religieuze functionarissen die in het openbaar hun gerechtigheid hebben getoond.
   • Jezus zegt dat ware gerechtigheid toebehoort aan hen die de laagste zijn: zij die treuren, zij die arm zijn, zij die zachtmoedig zijn, ook al geven ze niet de schijn van gerechtigheid. ^[1]
   • Jezus zegt bijvoorbeeld in Mattheüs 6: 5 "Wanneer je bidt, wees dan niet als de hypocrieten, want ze houden ervan om te bidden terwijl ze in synagogen en op straathoeken staan, zodat mensen ze kunnen zien."
2. 2 Probeer te bidden in je kamer met de deur dicht. Dit is een van Jezus 'instructies in Mattheüs 6: 6 over hoe te bidden. Jezus gaat verder met te zeggen: "En uw Vader, die in het verborgene ziet, zal u belonen." Zoek een kamer of een privéruimte waar u alleen kunt zijn en bid tot God daar. Voel je getroost door de aanwezigheid van God "die in het geheim ziet".
   • Dit is niet de enige plek waar je kunt bidden. Je kunt ook "zonder ophouden bidden" (waar je ook mag zijn, je kunt biddend zijn) zoals Paulus schrijft in 1 Thessalonicenzen.
   • Paulus beschreef ook spreken in tongen als een goede manier om te bidden. Hij zei: "Ik dank God dat ik meer in tongen spreek dan jullie allen" 1 Korinthiërs 14:18. (Zie ook 1 Korinthiërs 14: 2,4-5 en 14-15)^[2]
3. 3 Houd het reciteren van het gebed van de Heer beknopt. Jezus zegt in Mattheüs 6: 7: "Bidt als je bidt niet herhaaldelijk zoals de heidenen, omdat ze denken dat ze door hun vele woorden zullen worden gehoord." Gedurende deze tijd hebben mensen misschien gebeden met behulp van bepaalde rituelen, recitaties en bezweringen, maar je hebt deze niet nodig om tot Jezus te bidden.
   • Bovendien hoef je niet over je problemen te praten als je het gebed van de Heer reciteert. Wanneer je in het algemeen of op een ander moment bidt, kun je met Jezus over je problemen praten.
   • Jezus volgt het vorige vers met deze waarschuwing in vers 8: "Wees niet zoals zij, want uw Vader weet wat u nodig hebt voordat u het hem vraagt."
4. 4 Mediteer op het gebed van de Heer. Je kunt het gebed van de Heer hardop of voor jezelf lezen. Lees het langzaam, zodat de betekenis van elk vers kan doordringen. Jezus zei in Matteüs 6: 9-13, Bid, dan op deze manier: Onze Vader die in de hemel is, geheiligd, wordt Uw naam. Je koninkrijk komt. Uw wil geschiede, op aarde zoals het in de hemel is. Geef ons vandaag ons dagelijks brood. En vergeef ons onze schulden, zoals we ook onze schuldenaren vergeven hebben. En leid ons niet in verzoeking, maar verlos ons van het kwade. [Want voor jou is het koninkrijk en de kracht en de glorie, voor altijd. Amen.] ^[3]
   • "Onze Vader die in de hemel is, geheiligd Wees Uw naam" helpt u uw aandacht te richten op God die uw vermogen om te zien of te begrijpen te boven gaat.
   • "Uw koninkrijk kome; jouw wil geschiede op aarde, zoals het in de hemel is "helpt je een houding van bereidheid te vormen om deel te nemen aan wat er op aarde wordt gedaan en je bezig te houden met de wereld om je heen.
   • "Geef ons heden ons dagelijks brood en vergeef ons onze schulden als wij onze schuldenaren vergeven" betekent dat u vertrouwt op de goedheid van God om voor u te zorgen voor de dingen die u nodig hebt. Je laat ook de dingen los die behoeftige mensen je verschuldigd zijn, dus je moet niet eisen om betaling te ontvangen. Niet de schulden van de armen te vergeven, het is God niet, want je bent een schuld van zonde kwijtgeraakt die je nooit zou kunnen betalen.
   • "Leid ons niet in verzoeking maar verlos ons van het kwade" kan verschillende dingen betekenen voor verschillende mensen. Niet iedereen deelt dezelfde dingen die ze doen dat ze niet zouden willen doen. Welke dingen je ook worstelt, vraag om Gods hulp om die dingen te overwinnen.
   • "Want van u is het koninkrijk en macht en glorie voor altijd" wordt niet gevonden in vroege manuscripten; het kan echter je gebed afsluiten en je opnieuw concentreren op de ontzagwekkende aard van God.

Methode twee van drie:
Emotioneel voordeel van gebed

1. 1 Praat met Jezus over je boosheid en moeilijke emoties. Je kunt je gebeden gebruiken om Jezus te vertellen over de moeilijke dingen die er in je leven gebeuren. Bidden kan nuttig zijn om met emoties zoals frustratie en pijn om te gaan. Als je tijdens het gebed je woede kunt uiten in plaats van in het dagelijks leven of in je relaties, dan kan het een emotionele steun worden die je kunt gebruiken om je te kalmeren.^[4]
   • Als je iets slechts overkomt, verlies je bijvoorbeeld je baan, kun je bidden tot Jezus om je emoties te verwerken en verlichting te vinden van je stress. Geef je woorden van frustratie, woede of angst over dit verlies aan Hem.
   • Je kunt de Psalmen gebruiken als leidraad bij het bidden in moeilijke tijden. Bijvoorbeeld, in psalm 4 vraagt ​​de psalmist dat God hem verlichting geeft voor zijn benauwdheid. ^[5]
2. 2 Verzeker jezelf ervan dat Jezus van je houdt. Bedenk dat God je naar Zijn beeld heeft gemaakt en dat Jezus liefheeft en dat Zijn Geest je vergezelt tijdens je reis.Hij wilde dat je ervoor koos om je te bekeren, God te behagen en Hem te erkennen in alles wat je doet, precies zoals je bent: vrij om te kiezen om Zijn plan te volgen om gered te worden. Wanneer je moeite hebt om van jezelf te houden, herinner jezelf eraan dat Jezus naar deze aarde kwam en stierf, gedeeltelijk vanwege zijn grote liefde voor jou. Zijn genade verliest alle begrip.^[6]
   • Denk aan Johannes 15: 11-13: Deze dingen heb Ik tot u gesproken, opdat mijn vreugde in u zou blijven en uw vreugde vervuld zou zijn. Dit is mijn gebod,
     • 'Dat je van elkaar houdt, zoals ik van je heb gehouden, en grotere liefde heeft geen mens dan dit, dat een man zijn leven voor zijn vrienden neerlegt.
3. 3 Begrijp de moeilijke dingen die je zijn overkomen in een nieuw licht. In je gebeden tot Jezus, heb je de gelegenheid om te heroverwegen waarom de dingen met je zijn gebeurd. Misschien kun je, als je je omstandigheden herziet, beter begrijpen hoe God iets slechts in je leven ten goede kan gebruiken.^[7]
   • Je hebt bijvoorbeeld je baan verloren, maar je hebt veel meer tijd aan je kinderen kunnen besteden.
   • Overweeg de zaligsprekingen. Jezus in de Bergrede (Matteüs 5: 1-12) zegt: "Zalig zijn zij die treuren, want zij zullen vertroost worden. Gezegend zijn de zachtmoedigen, want zij zullen de aarde erven ".
4. 4 Concentreer je op je verbinding met Jezus op moeilijke momenten. Door in gebed naar Jezus te gaan als je een moeilijk moment doormaakt, kan dit je beschermen tegen de negatieve emoties die je ervaart. Bijvoorbeeld, als iemand van wie je houdt ziek of operatief is, moet je misschien een moment nemen en je op Jezus concentreren en troost zoeken in zijn aanwezigheid en kracht.^[8]
   • Hoewel je Jezus als ondersteuning zou moeten gebruiken, blijf je anderen steunen en sta je ook toe dat andere mensen waarmee je bent je ook kunnen ondersteunen. Blijf aanwezig bij je geliefden en deel met hen de routine, de vreugde en pijn van wat zij of je ervaart.
5. 5 Denk na over hoe Jezus zou omgaan met de situatie waarin jij je bevindt.^[9] Het kan handig zijn om het model van Jezus en zijn praktijken van liefde en mededogen te gebruiken om je het inzicht te geven dat je nodig hebt om je leven onder ogen te zien. Terwijl je bidt over de situaties in je leven, overweeg dan de manieren waarop Jezus zou reageren.
   • Als je problemen hebt met iemand die je carrière heeft onderbroken (bijvoorbeeld door de promotie te ontvangen die je wenst / verdient), kun je nadenken over Jezusachtige reacties op de situatie. Bijvoorbeeld, in Lucas 6:27 zegt Jezus: "Maar ik zeg tegen jullie die horen,
     Heb je vijanden lief, doe goed aan hen die je haten, zegen degenen die je vervloeken, bid voor degenen die je misbruiken.”

Methode drie van drie:
Bidden technieken

1. 1 Bid dagelijks op een consistente plaats en op een vast tijdstip. Zoek naar vaste tijden en plaatsen waar u een pauze kunt nemen en neem de tijd om te bidden. Zoek naar een rustige plek in je gebouw op het werk, waar je bijvoorbeeld tijdens je pauzes naartoe kunt gaan om te bidden. Of ga de natuur in om te bidden en zoek een plek bij een grote boom in een park. Je kunt een consistente tijd in je schema markeren om naar deze plek te gaan. ^[10]
   • Stel een dagelijks alarm in om af te gaan op je telefoon of maak een herhalende e-mailherinnering voor jezelf.
   • Ga naar de plaats waar je je gebeden doet en blijf daar zitten totdat je klaar bent om te bidden.
2. 2 Neem het op in elke houding waardoor je je op je gemak voelt. Kniel bijvoorbeeld, vouw je armen voor je en sluit je ogen om te bidden is een voorgestelde houding.^[11]
   • Probeer verschillende houdingen, afhankelijk van waar je bent. Als u bijvoorbeeld in een park bidt, kunt u uw benen kruisen en uw handen op uw knieën leggen.
3. 3 Geef blijk van dankbaarheid en praat met God zoals Hij je Vader is die om je geeft.
   • Stel geen eisen, maar vraag om hulp van je vader om leiding, vrede en troost. Beëindig het gebed "in de naam van Jezus" wanneer je tot God bidt door Jezus.
4. 4 Probeer je duim en elk van je vingers van beide handen te laten vertegenwoordigen een belangrijk deel van het leven dat aandacht nodig heeft in het gebed. Bid voor je familie, je leraren, je overheidsfunctionarissen, de armen en jezelf. ^[12]
   • De duim kan uw familie en de hechte relaties die u ondersteunt, vertegenwoordigen. Het is de meest stevige vinger en daarom vertegenwoordigt het de familie.
   • De wijsvinger, als een wijzende vinger, kan de vinger zijn die de leiding in je leven vertegenwoordigt, of het kan staan ​​voor degenen die je de weg wijzen en je helpen. Dit kunnen bijvoorbeeld bazen, voorgangers, leraren, mentoren, vrienden en zelfs diegenen zijn die u gezondheidszorg bieden zoals uw artsen en verpleegkundigen ...
   • De middelvinger is de hoogste vinger in uw hand en kan worden gebruikt om u eraan te herinneren dat u moet bidden voor de machthebbers in uw land en in de wereld: overheidsfunctionarissen, wereldleiders, politici, enz.
   • De ringvinger is de zwakste vinger en kan je er daarom aan herinneren om te bidden voor diegenen die mensen zijn die lijden aan armoede en kwalen die ze niet willen hebben.
   • De laatste, kleinste vinger vertegenwoordigt jezelf. Vergeet niet om voor jezelf te bidden.
5. 5 Experimenteer met manieren om dat werk het beste voor je te bidden. Gebruik objecten of speel muziek om u te helpen focussen op uw gebed. Bid bijvoorbeeld terwijl je naar een prachtig schilderij kijkt, als je een visueel persoon bent. Je kunt ook een boek over gebed lezen of in een dagboek schrijven. Probeer jezelf niet in een container te stoppen van wat je denkt dat een gebed zou moeten zijn.
   • Misschien moet je iets doen met je handen terwijl je bidt. Je kunt rozenkranskralen gebruiken en herhaalde gebeden voor elke kraal, of je kunt bloemen in je aantekenboek krabben terwijl je bidt. ^[13]
   • Je kunt ook je gebeden zingen. Dit doen is vreugdevol en helpt je om je gevoelens naar buiten toe uit te drukken.