Vaak, wanneer mensen op een echte manier ernstig gefrustreerd of misbruikt worden, zullen ze veel algemene woede hebben die daaruit voortvloeit. Dit artikel bespreekt hoe je op een bijbelse manier met deze woede omgaat.

Stappen

  1. 1 Haal diep adem wanneer je boos bent: Hoewel dat misschien cliché klinkt, kun je letterlijk diep ademhalen, wat zal helpen om te kalmeren.
  2. 2 Neem een ​​stap terug van de situatie. Als iemand boos is, helpt het meestal om de kamer te verlaten totdat je bent gekalmeerd. Zeg niet iets waar je later spijt van zult krijgen: denk aan "Ik heb bijna nooit spijt gehad van iets dat ik niet heb gezegd."
    • Denk na over waarom je boos bent. Verkent u de situatie verkeerd?
    • Vraag om opheldering nadat je bent gekalmeerd. Kijk of je verkeerd hebt begrepen wat er tegen je is gezegd of over jou.
  3. 3 Bid erover. Vraag God om je te helpen met je boosheid.
  4. 4 Realiseer je dat er een geest van woede is die ons te pakken kan krijgen. Het bezit ons niet, maar het kan ons onderdrukken en ons op verschillende momenten beheersen.
    • Je kunt brutaal zeggen: "In de naam van Jezus, geest van woede, gebied ik je om te vertrekken. Je bent hier niet welkom. '
    • Of een andere goede uitdrukking om hardop te zeggen is: "Door de macht en het bloed van Jezus, 'Satan is weg!' ”
    • Het kan dan voelen als iets dat je geest en emoties beheersen. Er zijn demonen of zelfs slechte houdingen die ons op bepaalde manieren kunnen beheersen, als we ze toestaan.
  5. 5 "Laat de zon niet ondergaan op uw boosheid en geef de duivel geen voet aan de grond."Woede kan Satan een houvast geven, of een voordeel ten opzichte van een persoon. Dus wees altijd heel voorzichtig als je boos bent. Woede kan een "venster" openen voor Satan in je geest en hart.
  6. 6 Los de situatie rustig op. Vul niet alleen je boosheid in.
    • "Laat de zon niet onder gaan door je boosheid" betekent dat je moet aanpakken waar je boos over bent.
  7. 7 Spreek de waarheid in liefde als je boos bent. Jezus zei: "Heb elkaar lief." Liefde dekt een veelvoud van zonden (door te vergeven).
    • "Spreek niet alleen" de waarheid, zelfs als je bang bent voor hoe de persoon zal reageren.
    • Vertel de persoon die je boos maakte hoe je je voelt, maar doe het voorzichtig.
    • Zelfs als de persoon niet zegt: "Het spijt me", vergeef toch. Waarom? Omdat God je gebiedt en ook omdat het vasthouden aan bitterheid je helemaal niet zal helpen.
  8. 8 Realiseer je dat verschillende fysieke ziektes veroorzaakt worden door je eigen angst, woede of bitterheid. Hoofdpijn is een bekend fysiek gevolg van woede en zorgen. Emoties beïnvloeden het fysieke lichaam; dus als je alleen voor je eigen gezondheid bent, laat dan je woede varen. Vergeef wat er is gebeurd en ga verder.
  9. 9 Probeer niet boos te worden over de kleine dingen in het leven.
    • Een voorbeeld zou zijn, iemand die je op de weg afsnijdt.
    • Je kunt ook boos worden op fouten die je maakt, zoals je telefoon verliezen, enz. Maar probeer het niet te doen. Dat zal je bloeddruk verhogen, je stressniveaus verhogen en ervoor zorgen dat je niet zo lang meer leeft.
  10. 10 Wees altijd genade met anderen en met jezelf.
  11. 11 Realiseer je dat woede en stress je gezondheid zeer negatief kunnen beïnvloeden.
    • Veel stress die we op onszelf toebrengen; we kunnen veel van onze eigen stress veroorzaken.
    • Onthoud altijd: "Het gaat er niet om wat er met je gebeurt dat er toe doet, maar hoe je erop reageert."
    • We kunnen onze eigen reacties op dingen beheersen. Als we in onze gedachten vaststellen dat we kalm blijven ongeacht wat, dan kunnen we dat. Vraag God om hulp om in vrede te blijven en Hij zal je helpen.
  12. 12 Heb grenzen met andere mensen.
    • Er is een boek van Cloud en Townsend getiteld grenzen dat kan je veel helpen.
    • Vaak worden mensen boos als ze het gevoel hebben dat een lijn op een of andere manier is gekruist. Maar als andere mensen nooit weten wat die regels zijn, hoe kun je dan rechtvaardigen dat je er boos over wordt? Dus je moet mensen vertellen wat je lijnen of grenzen zijn.
  13. 13 Als je erg boos bent op iemand, geef dan de reden aan hem of haar.
    • Misschien word je snel boos, als iemand te laat komt, of als het rommelig is. Presenteer je verlangens aan mensen. Leg uit in welke gebieden je gevoeliger bent of waar je meer behoefte aan hebt. Er kan al dan niet overeenstemming zijn met wat je wilt. Zo niet, accepteer het dan en ga verder. Maar je zult tenminste weten dat je probeerde jezelf uit te drukken en wat je wilde.
    • Dikwijls wordt boosheid opgebouwd wanneer we ons niet uiten. We kunnen het gevoel hebben vast te zitten of vast te zitten om een ​​of andere reden. Communiceren over dingen zal helpen om vrijheid op elk gebied te brengen. Woede of pijn kan komen als we ons genegeerd of geminacht voelen.
    • Bouw meer relaties op door te praten, interesse en vriendelijkheid te tonen; dus je zult je niet genegeerd voelen. Verwacht niet dat mensen je gedachten lezen of intuïtief weten wat je nodig hebt op elk moment; je moet ze je ideeën en behoeften vertellen. Luisteren en communiceren is altijd heel belangrijk om gerechtvaardigde grenzen te stellen.
  14. 14 Vergeet niet om nederig te blijven. Onopgeloste woede is niet bevorderlijk voor nederigheid.
    • Dikwijls komt boosheid voort uit je eigen ego en trots, zoals wanneer je je eigen weg niet gaat en boos wordt. Maar onthoud, het gaat niet alleen om jou, want er zijn zes miljard andere mensen op de planeet die ook hun eigen wensen en behoeften hebben.
    • Als wat je wilt conflicteert met wat anderen willen, moet je ze soms laten hebben wat ze willen.
  15. 15 Overweeg de behoeften van andere mensen. Iedereen is hier niet alleen om aan zijn behoeften te voldoen. Elke persoon moet voor zichzelf zorgen, indien bekwaam.
    • Soms is de boze persoon op een egotrip. Dat is het moment waarop een persoon toont / eist dat iedereen moet voldoen aan de verlangens van die persoon door dingen op zijn of haar manier te doen.
  16. 16 Vermijd trots te denken dat het "mijn / onze weg of de snelweg" is."Maar dat kan zijn voor anderen of voor God om te beslissen Niemand anders dan God heeft altijd gelijk: niemand kan het universum beheren, of perfect goed zijn.
    • Paulus zegt in Romeinen 12: "Denk niet zozeer aan jezelf als je zou moeten, maar denk liever aan jezelf met nuchter oordeel." Vaak komt woede als we een hoge mening over onszelf hebben en de manier waarop we denken dat dingen MOETEN worden gedaan. Maar niemand is perfect. Niemand van ons heeft een perfecte manier om dingen te doen.
    • Er moet rekening worden gehouden met verschillen in andere mensen en verschillende meningen over dingen. Het is nooit één persoon die gelijk heeft en alle anderen hebben ongelijk. Geef toe dat je soms ook ongelijk hebt.
    • Denk er altijd aan nederig te blijven en niet aan jezelf te denken als perfect of beter dan jij bent. Als je kunt zien dat je ook voortdurend fouten maakt, dan zul je meer genade hebben voor andere mensen, en zul je dan minder vaak boos worden. Amen.
  17. 17 Bedenk dat Jezus boos werd; dus, woede op zichzelf is geen zonde.
    • Jezus was vaak boos, en toch was hij zonder zonde.
    • Boos worden is niet de zonde; hoe je omgaat met je boosheid is wat een zonde kan worden. Roddelen over mensen is een passieve, agressieve manier om je woede te uiten. Het is beter om de persoon rechtstreeks te confronteren. Toen Jezus boos was op de Farizeeën, rodelde hij niet over hen met zijn discipelen: hij confronteerde hen rechtstreeks.
  18. 18 Druk je woede uit. Niet exploderen, maar ook niet imploderen (inslaan).
    • Stop het niet en houd het vast, want dat is net zo veel schade aan een relatie als iemand ontploffen. Beide kunnen de vrijheid in een relatie beperken.
    • Als iemand zichzelf afsluit of overdreven boos op je wordt, voel je je niet vrij om te praten en bij hem of haar te zijn. Wees open maar voorzichtig over je boosheid, door altijd "de waarheid in liefde te spreken".
  19. 19 Probeer te allen tijde de vrede met anderen te bewaren.
    • Jezus zei: "Zalig de vredestichters, want zij zullen kinderen van God worden genoemd." # * Op dezelfde manier zei de apostel Paulus: "Voorzover het van u afhangt, leef in vrede met alle mensen." Paulus zei ook: "Maak het is jouw ambitie om een ​​rustig leven te leiden. "Dat zijn enkele grote verzen over het bewaren van de vrede.
    • Een ander groot couplet is: "Doe er alles aan om de eenheid van de Geest in de band van vrede te houden." Amen.