Cholesterol en lipoproteïnen

Cholesterol en triglyceriden verlagen (met afbeeldingen)

Hoe cholesterol en triglyceriden te verlagen

Veel mensen proberen op een gegeven moment hun cholesterol te verlagen. Om uw cholesterol te verbeteren, moet u uw "goede" cholesterol (HDL) verhogen terwijl u uw "slechte" cholesterol (LDL) en triglyceriden verlaagt. Deze balans is belangrijk omdat cholesterol wordt gevonden...

Hoe cholesterol te verlagen en af ​​te vallen 9 stappen (met afbeeldingen)

Hoe cholesterol te verlagen en af ​​te vallen

Ooit naar jezelf in de spiegel gekeken en een beter jij gewenst? Goed in dit artikel zijn er een paar manieren om je cholesterol te verlagen en af ​​te vallen. Stappen 1 Heb een oefeningsroutine. Een oefeningsroutine is belangrijk. Dit...

Hoe je HDL-cholesterol natuurlijk kunt verhogen 14 stappen

Hoe je HDL-cholesterol natuurlijk kunt verhogen

Wanneer u probeert uw cholesterolgehalte te verbeteren, is het belangrijk om uw LDL (slechte) cholesterolwaarden te verlagen en tegelijkertijd uw HDL (goed) cholesterolgehalte te verhogen. Het aanbevolen HDL-niveau is 60 mg per dL of hoger.[1] Uw arts heeft mogelijk verschillende...

Hoe Fiber to Lower Cholesterol te verhogen 7 stappen

Hoe Fiber to Lower Cholesterol te verhogen

Voedingsvezels zijn afkomstig van plantaardig voedsel dat je eet en zijn gemaakt van verschillende materialen die je lichaam niet kan verteren. Vezel is geclassificeerd als oplosbaar of onoplosbaar; beide zijn gunstig. Het verlagen van uw LDL (slechte) cholesterol is een...

4 manieren om goed cholesterol te verhogen

Hoe een goed cholesterol te verhogen

Wanneer u vet eet, verdeelt uw lichaam het in verschillende componenten, zoals cholesterol en triglyceriden. Deze componenten circuleren door het lichaam voor opslag, om energie te maken en om een ​​verscheidenheid aan hormonen en spijsverteringssappen te maken. Je lichaam maakt...

3 manieren om uw cholesterol te verlagen

Hoe je cholesterol te verlagen

Cholesterol is een essentieel lipide dat je lichaam helpt goed te functioneren. Het heeft vele functies, waaronder het helpen van uw klieren om hormonen aan te maken, uw lever om gal te produceren en uw cellen om hun structurele integriteit...

Volgende pagina
Volgende pagina