Volg deze eenvoudige stappen om uit te zoeken hoe je een lekkere smoothie van chocolade, banaan en moer kunt maken.

ingrediënten

  • 1 banaan
  • 250 ml (10 fl oz) chocolademelk
  • 2 eetlepels (32 gram) pindakaas
  • 1 eetlepel (15 ml) honing
  • 8 ijsblokjes

Stappen

  1. 1 Om de drank te geven een dikkere consistentie en houd het koud, bevries de banaan van tevoren.
  2. 2 Pel de banaan en hak het in vieren.
  3. 3 Wikkel het in vetvrij papier en zet het een paar uur in de vriezer.
  4. 4 Giet de 250ml van chocolademelk in de blender.
  5. 5 Voeg 2 eetlepels toe van pindakaas en een eetlepel honing.
  6. 6 Verwijder de banaan uit de vriezer, uitpakken en toevoegen aan de blender.
  7. 7 Dan toevoegen ongeveer 8 ijsblokjes.
  8. 8 Plaats het deksel stevig aan en mix tot het mengsel glad is, of de consistentie die je wilt.
  9. 9 Verwijder het deksel en giet de smoothie in een hoog glas. Laat een paar rietjes vallen en geniet ervan.
  10. 10 Afgewerkt.