Als astma niet goed wordt behandeld, kan het zich ontwikkelen tot een zeer ernstige situatie voor uw tiener. Om uw tiener te beschermen, helpt u hem te leren hoe hij zijn astma onder controle kan houden. Dit begint met het leren herkennen van de symptomen en triggers. Het bijhouden van een dagboek helpt je tiener om hun specifieke symptomen en triggers te leren, en welke medicijnen het meest effectief zijn. Bovendien moet u een actieplan ontwikkelen met uw tiener en hun arts in het geval dat hun astma opflakkert. Zorg dat je tiener de gewoonte krijgt om een ​​meter te gebruiken, zodat ze bekend zijn met hun piekademhalingen (een meting van hoe goed lucht uit de longen stroomt), en welke stromen een naderende opflakkering signaleren. Behandel thuis verschillende situaties met je tiener, zodat ze kunnen omgaan met hun aanvallen wanneer ze niet thuis zijn.

Methode één van de drie:
Identificatie van astmasymptomen

  1. 1 Begrijp de verschillende symptomen. Zorg ervoor dat uw tiener de verschillende tekens en symptomen begrijpt van een naderende aanval of flare-up. Astmasymptomen zijn hoesten, piepende ademhaling, beklemd gevoel op de borst en kortademigheid.[1]
    • Hoesten veroorzaakt door astma is vaak erger 's nachts of vroeg in de ochtend. Dit kan het moeilijk maken om te slapen.
    • Wheezing is een piepend of fluitend geluid dat optreedt wanneer je ademt.
    • De strakheid van de borst voelt alsof er iets knijpt of op je borst zit.
    • Kortademigheid voelt alsof u niet kunt ademen of geen lucht uit uw longen kunt krijgen. Over het algemeen voel je je buiten adem.
  2. 2 Weet wat een aanval kan veroorzaken. Veel verschillende dingen kunnen astmasymptomen veroorzaken of verergeren. Triggers zijn allergenen, irriterende stoffen, medicijnen, sulfieten in voedingsmiddelen en dranken, virale infecties van de bovenste luchtwegen en fysieke activiteit. Andere gezondheidsvoorwaarden, zoals een loopneus, infecties van de voorhoofdsholte, refluxziekte, psychische problemen en slaapapneu, kunnen een aanval uitlokken en astma moeilijker te beheersen maken.[2]
    • Allergenen omvatten stof, dieren bont, kakkerlakken, schimmels en pollen van grassen, bomen en bloemen.
    • Irriterende stoffen zijn sigarettenrook, luchtvervuiling, sprays (zoals haarspray), chemicaliën of stof en verbindingen in huisdecorproducten.
    • Geneesmiddelen omvatten niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's), zoals aspirine, en niet-selectieve bètablokkers.
  3. 3 Een dagboek bijhouden. Moedig uw tiener aan om een ​​dagboek bij te houden waarin wordt aangegeven wanneer de opflakkering plaatsvond (bijvoorbeeld het tijdstip van de dag), wat zij aan het doen waren, hun omgeving en de medicijnen die zij gebruikten om de opflakkering te beheersen. Op deze manier kan uw tiener specifieke triggers identificeren om ze te vermijden. Een dagboek helpt uw ​​tiener ook bepalen hoe goed hun medicijn hun astma onder controle houdt.
    • Bijvoorbeeld: "Het was 15:30 uur. en ik zat midden in de klas toen mijn leraar aankondigde dat onze finale over een week komt. Alles ging goed totdat mijn leraar de test noemde. Toen begon ik mijn kortademigheid te voelen. Zodra ik de tekortkoming voelde, reikte ik naar mijn inhalator. Zodra ik mijn inhalator gebruikte, verdwenen mijn symptomen. "
  4. 4 Neem contact op met hun arts. De arts zal het astma diagnosticeren op basis van de medische en familiegeschiedenis van uw tiener, testresultaten en een lichamelijk onderzoek. De arts van je tiener zal ook de ernst van astma diagnosticeren, d.w.z. met tussenpozen, mild, matig of ernstig. Vervolgens zal de arts een behandelplan opstellen op basis van de ernst van het astma.
    • Laat de arts weten of de symptomen van uw tiener op een bepaald moment van de dag voorkomen, op bepaalde plaatsen, of dat ze 's nachts erger worden.[3] Laat je tiener zijn astma-dagboek meenemen zodat de dokter het kan beoordelen.
    • Artsen gebruiken een test genaamd spirometrie om te controleren hoe goed de longen werken.
    • De arts kan ook allergietests, röntgenfoto's op de borst en tests aanbevelen om andere ziekten uit te sluiten die vergelijkbare symptomen hebben als astma, zoals slaapapneu, stembandproblemen of refluxziekte.
  5. 5 Maak een actieplan voor astma. Stel samen met uw arts een astmaplan op met uw tiener. Het actieplan voor astma moet de astma-triggers en de verschillende niveaus van ernst van een astma-aanval beschrijven. Het moet symptomen en piekstroommetingen beschrijven die wijzen op een opflakkering of verergering van astma, evenals specifieke medicijnen die moeten worden genomen op basis van hun tekenen, symptomen of piekdebietmetingen. Het actieplan moet ook symptomen of piekdebietmetingen beschrijven die aangeven dat er dringende medische hulp nodig is.[4]
    • Het plan moet ook telefoonnummers bevatten voor contactpersonen in noodgevallen, uw medische zorgverlener en uw plaatselijke ziekenhuis.
    • Moedig je tiener aan om hun actieplan overal mee naar toe te nemen.
    • U kunt hier een sjabloon voor het actieplan vinden: http://teenshealth.org/en/teens/action-plan-sheet.html?WT.ac=ctg.

Methode twee van drie:
Je tiener leren een piekflowmeter te gebruiken

  1. 1 Verplaats de indicator naar de onderkant van de schaal. Vertel je tiener om op te staan ​​en diep adem te halen. Zorg ervoor dat je tiener zijn longen helemaal vult met lucht, zoals een ballon.[5]
  2. 2 Laat je tiener het mondstuk in hun mond stoppen. Terwijl je tiener dit doet, moet je ervoor zorgen dat ze hun adem inhouden. Zorg er ook voor dat ze het mondstuk tussen hun tanden plaatsen. Laat ze vervolgens hun lippen rond het mondstuk dichten.[6]
    • Zorg ervoor dat ze hun tong niet in of tegen het gat steken.
  3. 3 Uitblazen. Laat je tiener in één klap zo snel en zo hard als ze kunnen uitblazen. Vergeet niet dat de belangrijkste uitbarsting van lucht de eerste uitbarsting van lucht is. Je kunt dit niet corrigeren door langer te blazen.[7]
    • Echter, als ze hoesten of niet hard of snel genoeg hebben geblazen, laat ze de stappen één tot en met drie opnieuw doen.
  4. 4 Laat ze hun score noteren. Om hun piekstroomaantal te vinden, moeten ze de stappen één tot en met driemaal twee keer herhalen. Laat ze het nummer elke keer opnemen. Het nummer dat het hoogste scoort, is hun piek expiratoire flow (PEF).[8]
    • Zorg ervoor dat ze hun piekstroomaantal registreren in hun actieplan voor astma.
  5. 5 Vind hun persoonlijk record. Om ervoor te zorgen dat ze hun persoonlijk record kunnen vinden, laat je tiener elke dag zijn piek nemen gedurende twee tot drie weken. Het hoogste aantal dat ze behalen gedurende de periode van twee tot drie weken is hun 'persoonlijk beste' PEF.[9]
    • Zorg ervoor dat ze hun meting niet uitvoeren als hun astma niet onder controle is. Adviseer ze om de piekdebietmeter twee keer per dag rond dezelfde tijdstippen per dag te gebruiken en volgens de instructies van de zorgverlener.[10]
  6. 6 Gebruik het elke dag. Zodra je tiener zijn of haar persoonlijke best kent, kan je tiener een gewoonte krijgen om de meter te gebruiken om hun ademhaling bij te houden. Je tiener moet de meter elke ochtend gebruiken voordat ze hun medicijn innemen, wanneer ze astmasymptomen of een aanval ervaren en nadat ze hun medicijn hebben ingenomen voor een aanval of de aanwezigheid van symptomen.[11]
    • Laat uw tiener controleren in welke zone zijn nummer staat en welke acties moeten worden ondernomen, afhankelijk van hun actieplan.

Methode drie van drie:
Omgaan met flare-ups

  1. 1 Besteed aandacht aan de tekens. Wanneer je tiener signalen of symptomen van een aankomende aanval opmerkt, moeten ze iemand vertellen dat er een opflakkering gaat gebeuren, of laat mensen om zich heen weten wat er aan de hand is. Adviseer ze om rustig te gaan zitten en rustig te ademen.[12]
    • Symptomen van een naderende aanval zijn hoest, benauwdheid, piepende ademhaling, aanscherping van de borst, problemen met spreken of eten en verhoogde of snelle ademhaling.
    • Als ze bijvoorbeeld op school zijn, zeg hen dan dat ze hun vrienden, leraren, coaches en / of schoolverpleegkundige moeten laten weten wat er aan de hand is. Zorg ervoor dat de schoolverpleegkundige het actieplan van uw kind in de gaten heeft en een extra reddingsinhalator.
  2. 2 Volg het actieplan. Laat ze onmiddellijk terugkeren naar hun actieplan. Herinner hen eraan kalm te blijven en het protocol van het actieplan te volgen.[13]
    • Om je tiener snel te laten handelen in een situatie, doe je oefenritten thuis. Oefen voor elke astmazone, d.w.z. de groene, gele en rode zones. Thuis oefenen helpt je tiener er zeker van te zijn dat ze een volledige aanval kunnen beheersen en voorkomen, zelfs als ze hun actieplan niet bij zich hebben.
  3. 3 Verwijder de trekker. Als ze weten wat de aanval heeft veroorzaakt, moedig ze dan aan om de trigger te verwijderen of zichzelf uit het gebied te verwijderen. Herinner ze eraan een flare-up niet te negeren in de hoop dat het vanzelf zal verdwijnen. Het moet snel worden aangepakt om een ​​noodsituatie te voorkomen.[14]
    • Adviseer ze om een ​​ambulance (911) te bellen als ze geen inhalator of medicatie bij zich hebben, als hun symptomen na 10 inhalaties niet verbeteren, als ze zich slechter voelen ondanks het gebruik van hun inhalator, of als ze zich op enig moment zorgen maken.[15]
    • Als de ambulance langer duurt dan 15 minuten, laat u de ambulance stap twee herhalen.