Constipatie is niet ongewoon bij kinderen. Soms komt het voor tijdens zindelijkheidstraining of bij oudere kinderen die zo opgaan in spelen dat ze geen pauze nemen om naar het toilet te gaan. Er zijn meestal enkele eenvoudige veranderingen in levensstijl die zullen helpen. Als het langer duurt dan twee weken, moet u een arts raadplegen om te zien of medicatie noodzakelijk is.[1]

Deel een van de drie:
Constipatie in een kind herkennen

  1. 1 Identificeer symptomen van constipatie. Kinderen die geconstipeerd zijn, kunnen proberen geen stoelgang te hebben als dit pijn veroorzaakt. Ze kunnen hun billen aanspannen en hun lichaam verwonden in een poging om een ​​stoelgang te voorkomen. Uw kind kan geconstipeerd zijn als hij of zij:[2]
    • Heeft moeite met ontlasting
    • Passen harde, droge ontlasting met of zonder bloed erop
    • Blijft minder dan driemaal per week ontlasting
    • Heeft pijn bij het passeren van ontlasting
    • Is misselijk
    • Heeft buikpijn
    • Gaat kleine hoeveelheden vloeistof of klei-achtige ontlasting passeren. Je vindt dit ook in het ondergoed van het kind.
  2. 2 Erkennen of uw kind een risico op obstipatie heeft. Kinderen in bepaalde situaties lopen meer kans om verstopt te raken. Deze omvatten:[3]
    • Niet bezig met regelmatige lichaamsbeweging
    • Een dieet met weinig vezels eten
    • Frequente uitdroging
    • Inname van medicijnen die het risico op constipatie verhogen, zoals sommige antidepressiva
    • Een medisch probleem hebben met de anus of het rectum
    • Het hebben van familieleden is ook vatbaar voor obstipatie
    • Neurologische problemen hebben, zoals hersenverlamming
    • Emotionele problemen hebben of nieuwe oorzaken van stress
    • Een te trage schildklier of een ander metabolisch probleem hebben
  3. 3 Ga naar een arts als uw kind symptomen heeft die erop wijzen dat de aandoening ernstiger is. Meestal ontwikkelt constipatie geen complicaties of wijst het op een ernstiger probleem. Tekenen van complicaties en ernstige problemen zijn:[4]
    • Koorts
    • braken
    • Bloederige ontlasting
    • Een opgezwollen buik
    • Gewichtsverlies
    • Gebieden waar de huid rond de anus is opengescheurd
    • Een rectale verzakking, waarbij de darmen uit de anus komen
    • Frequent of pijnlijk urineren, wat een teken kan zijn van een urineweginfectie. Dit komt vaak voor bij kinderen met obstipatie.
    • Weinig trek.
    • Ernstige of constante buikpijn.

Tweede deel van de drie:
Verlicht constipatie met veranderingen in levensstijl en huismiddeltjes

  1. 1 Geef uw kind veel vloeistoffen. Dit zal de ontlasting verzachten en het gemakkelijker maken om te passeren. Water en sappen zijn uitstekend voor dit doel.[5]
    • Melk kan bij sommige kinderen constipatie veroorzaken.
    • Geef uw kind geen cafeïnehoudende dranken zoals thee en cola.[6]
    • De hoeveelheid water die kinderen nodig hebben, varieert op basis van leeftijd, activiteitenniveau en het klimaat waarin ze leven. Als uw kind echter moe is en troebele of donkere urine passeert, betekent dit dat hij of zij uitgedroogd is.
  2. 2 Zorg voor een vezelrijk dieet. Fiber helpt je kind zachte ontlasting te produceren die gemakkelijk te doorstaan ​​is. Vezelrijk voedsel omvat bonen, volkoren brood, fruit en groenten. De volgende aanbevolen hoeveelheden vezels voor kinderen:[7]
    • Ongeveer 20 g vezels per dag voor jonge kinderen
    • Ongeveer 29 g per dag voor tienermeisjes
    • Ongeveer 38 g per dag voor tienerjongens
  3. 3 Geef uw kind voedingsmiddelen die een licht laxerend effect kunnen hebben en veel vezels bevatten. De meeste zijn rijk fruit waar je kind waarschijnlijk snel van zal genieten:[8][9]
    • gedroogde pruimen
    • perziken
    • peren
    • pruimen
    • Appels
    • abrikozen
    • frambozen
    • aardbeien
    • Bonen
    • erwten
    • Spinazie
  4. 4 Verminder de inname van voedsel door uw kind dat constipatie kan veroorzaken. Deze omvatten:[10]
    • Melk en zuivelproducten voor sommige kinderen
    • Wortelen, pompoen, aardappelen, bananen en andere voedingsmiddelen met een hoog zetmeelgehalte
    • Sterk bewerkte voedingsmiddelen met veel vet, suiker en zout, maar weinig vezels zullen ook de neiging van een kind om verstopt te raken, vergroten. Die voedingsmiddelen zullen het kind vol voelen en ze zullen waarschijnlijk andere, gezondere, vezelrijke voedingsmiddelen laten liggen.
  5. 5 Geef uw kind de kans om deel te nemen aan lichaamsbeweging. Dit zal helpen de stoelgang te stimuleren. Activiteiten omvatten:[11]
    • Je kind meenemen naar een speeltuin om rond te rennen
    • Stimuleren van fietsen
    • Gaan zwemmen
  6. 6 Maak een routine voor uw kind om te proberen stoelgang te hebben. Stel voor dat je kind minstens 30 minuten na elke maaltijd op het toilet blijft zitten en probeer een stoelgang te hebben. U kunt dit combineren met ontspanningsmethoden die de angst van uw kind voor pijn in de stoelgang kunnen verminderen.[12][13][14][15]
    • Gebruik een diepe ademhaling om uw kind te helpen concentreren op het ontspannen van zijn of haar spieren.
    • Stel uw kind voor dat het ontspannende beelden of een stoelgangbeweging is die niet pijnlijk is.
    • Masseer de buik van uw kind voorzichtig voordat hij of zij een stoelgang probeert te krijgen
    • Wees ondersteunend en beloon uw kind om te proberen. Je kunt een kleine beloning geven, zoals stickers of het spelen van zijn of haar favoriete spel.
    • Zorg voor een ontlasting zodat de knieën van uw kind boven zijn of haar heupen liggen. Dit kan de stoelgang gemakkelijker maken.

Derde deel van de drie:
Een arts raadplegen

  1. 1 Vraag uw arts om uw kind vrij verkrijgbare medicijnen te geven om ontlasting te verzachten. Vezel supplementen of ontlasting verzachters kunnen het minder pijnlijk maken om stoelgang te hebben. Hoewel ze zonder recept verkrijgbaar zijn, is het het beste om een ​​arts te raadplegen voordat u ze aan een kind geeft.[16]
    • De arts zal een dosering aanbevelen die is afgestemd op de leeftijd en het gewicht van uw kind.
    • Veel voorkomende vezelsupplementen zijn Metamucil en Citrucel. Deze werken het beste wanneer uw kind ook minstens een liter water per dag drinkt.
    • Glycerine zetpillen kunnen ook helpen bij occasioneel gebruik.
  2. 2 Geef geen laxeermiddelen zonder eerst de arts van uw kind te raadplegen.[17] Als uitwerpselen de darmen blokkeren, kan het nodig zijn om het kind sterker te maken om het te laten passeren, maar dit moet worden gecontroleerd door een arts. Er zijn een paar verschillende soorten laxeermiddelen, waaronder:[18][19]
    • Een huisremedie van minerale olie
    • Bulkvormende laxeermiddelen (Ispaghula-schil, methylcellulose, Sterculia) die ervoor zorgen dat het lichaam vocht vasthoudt en nattere ontlasting vormt
    • Osmotische laxeermiddelen (Lactulose, Macrogols, MiraLax) die het lichaam helpen de ontlasting te passeren door meer vloeistof in de darmen te plaatsen
    • Stimulerende laxeermiddelen (Senna, Bisacodyl, Sodium Picosulfaat). Deze worden gebruikt wanneer de ontlasting zacht genoeg is om te passeren, maar het lichaam van uw kind passeert ze niet. Deze medicijnen stimuleren de spieren in het spijsverteringskanaal om samen te trekken en afval tegen het einde in te duwen. Ze zijn over het algemeen een laatste redmiddel voor de behandeling van constipatie bij kinderen en worden in de meeste gevallen alleen op korte termijn gebruikt.[20]
  3. 3 Behandel fecale impactie. Als harde, droge ontlasting zich in het rectum heeft verzameld, kan het nodig zijn om een ​​klysma te maken of een zetpil te gebruiken om het op te ruimen. Deze mogen alleen worden gedaan door de arts of volgens de instructies van een arts.[21]
    • Een zetpil is medicatie die in capsulevorm in de anus wordt ingebracht, waar het oplost en wordt geabsorbeerd. Bisacodyl en glycerine worden vaak als zetpil gegeven.
    • Een klysma is medicijn in vloeibare vorm dat via de anus in de dikke darm wordt ingebracht. Dit is meestal de meest effectieve manier om geïmpacteerde ontlasting snel op te ruimen.