Warm en koud weer zijn geweldige tijden om buiten te spelen voor kinderen. Van het bouwen van sneeuwpoppen en sleeën tot watersporten, de zomer en de winter bieden veel plezier. Maar hoe weet je dat je kinderen buiten moeten spelen bij warm of koud weer? Welke temperaturen zijn veilig en welke temperaturen zijn onveilig? Hoe begrijp je de "wind chill", "heat index" en "relative humidity"? Het is eigenlijk vrij simpel. Een beetje achtergrondkennis over het weer en praktisch advies geven je goede richtlijnen om te gebruiken bij het nemen van een beslissing.

Methode één van de drie:
De prognose lezen

  1. 1 Controleer de lokale weersvoorspelling. De eerste plaats om te beginnen is met uw lokale weer. Schakel de lokale prognose in of ga online en zoek de temperatuur van de dag op. Wees alert op slecht weer en luister vooral naar extreme hitte- of koude waarschuwingen.
    • Let op de temperatuur als u een buitenthermometer heeft. Dit geeft je een idee van de omstandigheden buiten. Maar onthoud dat het niet het hele verhaal bevat: thermometers registreren de luchttemperatuur. Ze registreren geen gevoelstemperatuur of warmte-index, waardoor het kouder of warmer aanvoelt dan de werkelijke luchttemperatuur.
  2. 2 Houd kinderen binnenshuis in zeer koude omstandigheden. Extreme kou kan leiden tot onderkoeling, wanneer de lichaamstemperatuur te laag wordt of bevriezing optreedt. De Canadian Pediatric Society beveelt kinderen aan om binnen te spelen bij temperaturen onder -25ºC / -13ºF[1] Dit is echter de absolute limiet - wanneer de huid binnen enkele minuten begint te bevriezen.
    • De staat Oklahoma beveelt aan dat kinderen binnen spelen als de wind onder de 10ºF daalt.[2] Kinderen moeten echter iedere 20 tot 30 minuten naar binnen voor een pauze wanneer de gevoelstemperatuur lager is dan 32 ° F.[3]
    • In de Verenigde Staten zal de Nationale Weerdienst een advies of waarschuwing geven voor een gevoel van afkoeling wanneer windkoude rillingen laag genoeg zijn om een ​​bedreiging voor het menselijk leven te vormen. Als je omgeving onder zo'n waarschuwing staat, moet je je kinderen zeker binnen houden.[4]
  3. 3 Houd kinderen binnenshuis in zeer hete temperaturen. Zeer warme omstandigheden kunnen kinderen het risico van een zonnesteek, hitte-uitputting, brandwonden door hete objecten zoals speeltoestellen, zonnebrand en overmatige dorst, vooral tijdens actief spel. Laat kinderen binnenshuis blijven bij temperaturen boven 35ºC - 40ºC / 95ºF - 100ºF en wacht tot het afkoelt.[5]
    • Als uw kinderen actief zijn of als u in een warmer klimaat leeft, is het een goed idee om het spelen of sporten te beperken tot koelere periodes in de ochtend of de avond. Speel niet bij warm weer tussen 10:00 en 16:00 uur.[6]
    • De National Weather Service geeft waarschuwingen voor overmatige hitte uit en waarschuwt wanneer het warm genoeg is om gevaarlijk te zijn voor de menselijke gezondheid. U moet uw kinderen binnen houden als uw gebied onder een dergelijke waarschuwing staat.[7]
  4. 4 Volg de richtlijnen van uw school. Veel scholen hebben regels over welke temperaturen geschikt zijn voor buitenspelen en houden de binnensparing vast als deze te warm of te koud wordt. Ontdek welke regels je school heeft en probeer ze thuis te volgen; als de buitenuitsparing is geannuleerd, weet u dat de temperatuur gevaarlijk is.

Methode twee van drie:
Berekening voor windkoel- of hitte-index

  1. 1 Controleer het weer op de "schijnbare temperatuur."Weten wanneer je je kinderen binnen moet houden, wordt nog moeilijker gemaakt door het feit dat de luchttemperatuur niet altijd weergeeft hoe warm of koud het buiten voelt. Dit komt omdat andere factoren warmte en koude beïnvloeden, met name afkoeling en luchtvochtigheid. Het aantal dat u moet weten, is dus wat de 'ogenschijnlijke temperatuur' wordt genoemd. Zo heet of koud voelt u zich buiten als u rekening houdt met de wind en de luchtvochtigheid.[8]
    • Koude lucht is de schijnbare temperatuur bij koud weer, de waargenomen afname van de luchttemperatuur voelde toen de wind werd gevoeld op de blootgestelde huid. Meteorologen berekenen wind chill met behulp van geavanceerde formules. U kunt echter online diagrammen en rekenmachines vinden die de berekening voor u uitvoeren. Het enige dat u moet weten, is de luchttemperatuur en windsnelheid. De grafiek geeft je dan de gevoelstemperatuur voor de dag.
    • Warmte-index is de schijnbare temperatuur voor warm weer. De hitte-index is hoe de temperatuur aanvoelt bij het menselijk lichaam als u rekening houdt met de luchtvochtigheid. Ook dit wordt berekend met complexe formules, maar je kunt online grafieken vinden die de wiskunde voor je doen. Het enige dat u moet weten, is de luchttemperatuur en de relatieve luchtvochtigheid van de dag.
  2. 2 Ken de gevarenzones voor afkoeling. Volgens de National Weather Service kan bevriezing in enkele minuten optreden als de wind onder de -18ºF daalt.[9] Na hun berekening wil je je kinderen echter ruim voor die tijd binnen houden.
    • Als de luchttemperatuur bijvoorbeeld 30ºF is, verlaagt een stevige wind van zelfs 10 mijl per uur de gevoelstemperatuur tot ongeveer 21ºF, wat ongeveer de limiet is voor veilig spelen. Een luchttemperatuur van 25ºF en een lichte wind van 5 mph zorgen voor een gevoelstemperatuur van 19 ºF.
  3. 3 Ken de gevarenzones voor de warmte-index. Hou je van afkoelen, houd er rekening mee welke niveaus van schijnbare warme temperaturen veilig zijn en wat onveilig is. Houd rekening met het volgende: een luchttemperatuur van 90 ºF voelt aan als 97ºF als de relatieve luchtvochtigheid 70% is. Een luchttemperatuur van 95 ºF voelt aan als 114 º F met een relatieve luchtvochtigheid van 80%. Deze schijnbare temperaturen kunnen erg onveilig zijn.
    • Houd ook zonlicht in het oog. Volledige blootstelling aan de zon kan de warmte-indexfactoren met maximaal 15ºF verhogen. Een hitte-index van 97 ° F voelt dan helemaal als 112ºF

Methode drie van drie:
Kinderen op een comfortabele temperatuur houden

  1. 1 Kleed kinderen op de juiste manier aan. U moet dienovereenkomstig plannen wanneer het weer ofwel erg koud of erg heet is.Kleed je kinderen aan voor hun activiteiten - dit betekent een jas of snowsuit, wanten, sjaal, hoed en laarzen voor sneeuwspel, gelaagde kleding voor gemiddelde temperaturen en lichte kleding wanneer het warm is.
    • De sleutel tot verkleden voor koud weer is gelaagdheid. Actieve kinderen worden buiten warm, ook als het koud is. Het probleem is dat ze gaan zweten, en deze vochtigheid kan ongemakkelijk zijn en ze zelfs sneller lichaamswarmte doen verliezen - dit is een risico voor onderkoeling. Kleed ze in lagen, zodat ze bijvoorbeeld hun zware vacht kunnen verwijderen als ze oververhit raken.[10]
    • Probeer drie lagen: een innerlijk niveau dat vocht vasthoudt en het weghoudt van het grootste deel van het lichaam (polyester en moderne materialen zijn goed, katoen niet). Een middelste laag is voor isolatie. Dit kan uit wol of fleece bestaan ​​en zelfs in meerdere lagen zijn. Eindelijk, een buitenste laag is voor de gebruikelijke wind-, water- en ijskleding - jas met capuchon, hoed, sneeuwbroek, etc.[11]
  2. 2 Let op tekenen van extreme kou of hitte. Een kind dat te warm of te koud is, zal tekenen vertonen om naar te kijken. Als u een van deze symptomen herkent, onderneem dan stappen om hem naar binnen te krijgen om af te koelen of op te warmen. Als de symptomen van uw kind binnen een paar minuten niet verdwijnen, bel dan de arts van uw kind. Bel 911 of hulpdiensten als de symptomen ernstig zijn.
    • Blootstelling aan overmatige hitte kan bijvoorbeeld leiden tot spierkrampen en ook flauwvallen. Dit kunnen tekenen zijn van hitte-uitputting of hitteberoerte. Duizeligheid, zwakte, misselijkheid of gebrek aan coördinatie zijn aanwijzingen dat er iets ernstig mis is. Donker gekleurde urine is een teken dat het kind uitgedroogd is. [12]
    • Kinderen die te koud zijn, kunnen wel of niet iets zeggen. Geloof een kind als ze zegt dat ze het te koud heeft. Rillen, bijvoorbeeld, hoewel klein, is het eerste symptoom van hypothermie. Meer ernstige tekenen zijn duizeligheid, honger, misselijkheid, vermoeidheid, snelle ademhaling en gebrek aan coördinatie.[13]
  3. 3 Houd kinderen goed gehydrateerd. Een van de beste dingen die u kunt doen om hitte-gerelateerde ziekten bij kinderen te voorkomen, is ervoor zorgen dat ze voldoende vocht drinken. Zoals eerder gezegd, zorgt een goede kleding voor oververhitting, wat op zijn beurt het zweten en verlies van vocht zal verminderen. Zorg ervoor dat u kleding draagt ​​die geschikt is voor de omgeving. Kleding die te dik of te warm is, kan snel een persoon oververhitten.
    • Kinderen zweten minder en hebben minder verdampingskoeling dan volwassenen. Laat ze oefenen op het gewenste niveau; spoor ze niet aan om harder te sporten of een inspannende sport te spelen in warme omstandigheden.
    • Vertrouw er niet op dat uw kinderen u vertellen dat zij dorst hebben als een gids voor hun hydratatie. Dorst is eigenlijk een slechte indicator.[14] Drink water en andere dranken voor kinderen bij warm en koud weer. In tijden van hoog vochtverlies of aanzienlijk zweten, moet u ook de elektrolyten van uw kind vervangen door uw kind een sportdrank of een orale elektrolytoplossing zoals Pedialyte te geven.
  4. 4 Breng zonnebrandcrème aan en vermijd directe zon. Het vermijden van de zon gaat niet alleen over het koel houden van kinderen. Het gaat ook om het beschermen van hun huid tegen schadelijke UV-stralen en het vermijden van zonnebrand, wat vooral slecht kan zijn voor jonge kinderen.[15]
    • Laat uw kinderen het hele jaar door zonnebrandcrème aanbrengen, zelfs in de winter, als een manier om ze tegen de zon te beschermen. Gebruik een scherm met een SPF van ten minste 30.
    • Vermijd de sterkste stralen van de dag - deze treden op in dezelfde tijden van piektemperaturen, tussen 10 en 15 uur. Gebruik ook schaduw strategisch, natuurlijke schaduw van bomen of met een paraplu.