Hoe een thuisbevalling te plannen

Thuisgeboorten zijn al eeuwenlang de norm. Pas sinds kort zijn vrouwen begonnen naar het ziekenhuis te gaan voor een bevalling. Tegenwoordig zijn thuisgeboorten om verschillende redenen weer populair geworden.^[1] Veel mensen kiezen voor een thuisbevalling omdat het een persoonlijke en comfortabele omgeving biedt voor de moeder. Het organiseren van een thuisbevalling in uw huis kan een lonende ervaring zijn. Het vereist echter ruim van tevoren te plannen. Denk aan uw gezondheid, uw geboortebehoeften en uw mening over uw partner of familielid bij het plannen van een thuisbevalling.

Methode één van de drie:
Beslissen om thuis te bezorgen

1. 1 Maak een weloverwogen beslissing. Thuisgeboorten zijn controversieel in sommige delen van de wereld. U wilt goed geïnformeerd zijn over wat u kunt verwachten en of dit iets is dat u echt wilt doen. Ondanks de controverse kunnen vrouwen met een laag risico over het algemeen verwachten een veilige thuisbevalling te hebben met minimale risico's voor zichzelf of de baby.^[2]
   • Een thuisbevalling is een veilige optie als u een laag risico en een gezonde zwangerschap heeft. Gezinnen die thuisbevallingen kiezen, willen vaak ziekenhuisinterventies zoals ruggenprikken, continue monitoring van de baby of medicijnen om arbeid te veroorzaken, vermijden. Gecertificeerde verloskundigen - zorgprofessionals die helpen bij thuisbevallingen - beschikken over alle benodigde hulpmiddelen om een ​​gezonde baby te monitoren en te bevrijden.^[3]
   • Vrouwen die thuisbevallingen kiezen, vinden het vaak prettig om thuis te zijn, vrienden of familie uit te nodigen en het gemak van bewegen om zich aan te passen aan barensweeën. Bevalling thuis kan ook zuiniger zijn dan een ziekenhuisbevalling.
2. 2 Bepaal uw risico. Vrouwen met een hoog risico zwangerschappen worden meestal geadviseerd om thuisbevallingen te voorkomen vanwege de kans op complicaties voor zichzelf en de baby. Praat met uw arts of een gecertificeerde verloskundige over de vraag of een thuisbevalling geschikt voor u is. Zorg ervoor dat uw zorgverlener uitleg krijgt over de vraag of u echt een zwangerschap met een laag risico bent.
   • Vermijd een thuisbevalling als u diabetes heeft, hoge bloeddruk heeft of als u zwangerschapsgerelateerde complicaties heeft ondervonden. Deze kunnen variëren van een eerdere c-sectie tot vroege of late aflevering.
   • Studies tonen aan dat vrouwen die voor het eerst moeder zijn, een iets hoger risico op complicaties tijdens thuisbevallingen hebben dan vrouwen die eerdere zwangerschappen hebben gehad. Overweeg een geboortecentrum onder leiding van verloskundigen als u niet zeker bent.^[4] Hoewel het niet thuis is, is een geboortecentrum bedoeld als minder intimiderend dan een ziekenhuis.
3. 3 Raadpleeg vrouwen die thuisgeboorten hebben gehad. Naast de vrouwen die je misschien persoonlijk kent, zijn er online communities die informatie geven over een thuisbevalling.^[5]
   • Bereid een vragenlijst voor als je een vrouw persoonlijk ontmoet. Vraag om aanbevelingen over ziekenhuizen, beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg en geboorteapparatuur. Elke geboorte is anders, maar een uit de eerste hand geschreven account kan u helpen om een ​​zelfverzekerde beslissing te nemen.
   • Zoek op internet naar verhalen en video's over thuisverhalen. Het zien van een echte geboorte kan je helpen je voor te bereiden op de grote dag.

Methode twee van drie:
Een bevallingsteam maken

1. 1 Maak een geboorteplan. Een geboorteplan bevat de logistieke details van de geboorte van uw kind. U moet beslissen waar in het huis u de baby wilt hebben en in welk ziekenhuis u in geval van nood terecht zult komen. Je moet ook overwegen wat voor soort thuisbevalling je voorkeur heeft. U kunt een watergeboorte kiezen of gewoon uw bed gebruiken. Overweeg ook pijnmanagement. Neem je medicijnen of gebruik je natuurlijke methoden om de bevalling te beheersen?^[6]
   • Bespreek uw geboorteplan met uw partner of met een vertrouwde geliefde. Uw arts kan u ook adviseren over wat er nodig is tijdens de geboorte.
   • Hoewel veel vroedvrouwen watergeboorten ondersteunen, kan deze methode risico's opleveren en wordt niet aanbevolen door alle verloskundigen.^[7]
2. 2 Huur een verloskundige bij u in de buurt. U moet een erkende gecertificeerde verloskundige of een gecertificeerde verpleegkundige-verloskundige inhuren om de bevalling bij te wonen. Verwacht dat de verloskundige je en je gezondheid beoordeelt voordat je als cliënt wordt geaccepteerd. Je zult ook moeten beoordelen of hij of zij de juiste vroedvrouw is voor jou en je familie.^[8]
   • Stel de vroedvrouw belangrijke vragen in het interview. Informeer naar hun ervaring met het leveren van baby's in huis. Zorg ervoor dat u hun referenties controleert voordat u de definitieve beslissing neemt.
   • Bespreek de omstandigheden waaronder zij een ziekenhuistransfer voorstellen. Vraag hoe de verloskundige een transfer naar een ziekenhuis zou regelen. Zullen ze een ob / gyn hebben die bereid is om je in het ziekenhuis te accepteren?^[9]
   • Controleer uw geboorteplan met de verloskundige. Zorg ervoor dat de vroedvrouw zich er prettig bij voelt en dat ze aan uw behoeften kunnen voldoen. Vergeet niet te informeren naar de postnatale zorg voor u en uw baby.
   • Vroedvrouwen zijn uitgerust met alles dat nodig is voor de bevalling. Vraag uw verloskundige echter nog steeds om de hoeveelheid extra handdoeken, lakens of waterdichte hoezen die u nodig heeft voor de bevalling.
3. 3 Overweeg een doula in te huren. Doulas zijn experts in pijnbestrijding en bieden fysieke en / of emotionele ondersteuning aan de vrouw die haar bevalt. Doulas doet vaak prenatale en postnatale bezoeken naast het bijwonen van de geboorte zelf. Je kunt ook een doula inhuren om alleen de bevalling bij te wonen of te assisteren na de bevalling.^[10]
   • Net als verloskundigen ondergaan doula's een certificeringsproces en zijn ze getraind in het bijstaan ​​van zwangere vrouwen.
   • Zoek verwijzingen van andere vrouwen die met doula's hebben gewerkt, of raadpleeg organisaties die gespecialiseerd zijn in moederschap.
   • Onderzoek de kosten. Doula-kosten variëren van $ 500 tot $ 3.500, afhankelijk van de service die u aanvraagt ​​en het gebied waarin u woont.^[11]
4. 4 Bepaal wie je wilt uitnodigen voor de bevalling. Maak een lijst met geliefden die je troost zullen geven tijdens je thuisbevalling. Overlaad jezelf niet met gasten. Je kunt iemand later foto's laten maken of video's laten zien.
   • Vermijd afleiding tijdens de bevalling.Wijs iemand toe als contactpersoon die iedereen op uw lijst belt.
   • Zorg ervoor dat iemand voor je andere kinderen of huisdieren zorgt, als je die hebt.

Methode drie van drie:
Het organiseren van uw geboortebehoeften

1. 1 Organiseer je geboorteplaats. Of u nu van plan bent om op uw bed of in uw badkuip te bevallen, u wilt ruim van tevoren opstaan. Zorg ervoor dat alles wat u nodig heeft zich in de kamer bevindt en op een gemakkelijk toegankelijke plaats wordt bewaard.
   • Zoek een ideale kuip voor een watergeboorte. U kunt uw eigen badkuip gebruiken of een blowup-zwembad of geboortebad kopen. Warm water is het beste om u te helpen ontspannen tijdens de geboorte.^[12] Zorg ervoor dat u wat extra handdoeken bij de hand hebt, want u zult waarschijnlijk in en uit het water zijn.^[13]
   • Maak een beschermende bekleding voor uw bed of vloerbedekking. U kunt een plastic omhulsel kopen of oude vellen gebruiken.
2. 2 Creëer een ontspannen sfeer. Aankoopkaarsen, ontspannende muziek of welke sensorische apparatuur dan ook, zal u helpen kalm te voelen. Plaats ze vóór de uitgerekende datum in uw geboorteplaats.
   • Het gebruik van verlichting en zachte muziek helpt veel vrouwen ontspannen tijdens de bevalling. Vraag je doula over andere pijnbeheersingstechnieken.
3. 3 Zorg voor gezonde snacks voor jou en je team. Je weet nooit hoe lang het proces zal zijn, dus het zal helpen om voedsel beschikbaar te hebben. Winkel voor geschikt voedsel en snacks voor, tijdens en na de bevalling.^[14]
   • Gezonde snacks zoals crackers, mueslirepen, fruit en noten zijn goede opties voor u en alle anderen die de geboorte bijwonen.
4. 4 Pak een koffer in voor het geval u naar het ziekenhuis moet. In geval van nood moet je naar een nabijgelegen ziekenhuis rennen. Zorg dat uw identificatie- en ziekteverzekeringskaart klaar zijn. Je moet ook persoonlijke toiletartikelen, babykleding en extra kleding voor jezelf inpakken.