Borstacne kan frustrerend zijn, vooral in de zomer wanneer je meer huid wilt laten zien. Gelukkig kun je misschien zelf je acne op de borst behandelen, en je de kans geven op een heldere huid waar je graag van gaat genieten.

Deel een van de drie:
Behandeling van de borst Acne

  1. 1 Kies een reinigingsmiddel dat acne bestrijdt. Gebruik een scrubhandschoen en een reinigingsmiddel met 2% salicylzuur terwijl u onder de douche staat. Zorg ervoor dat je je handschoenen minstens één keer per 3 maanden vervangt, want dit zijn broedplaatsen voor bacteriën.
    • Zepen met deze ingrediënten dienen als afstotende middelen, die zullen helpen acne te beteugelen.
    • Als je te grof schrobt, put je de natuurlijke oliën van je huid uit en irriteer je je acne. Scrub je borst altijd voorzichtig om dode huidcellen kwijt te raken.
    • Neem elke dag een douche. Als u uw huid niet schoonmaakt, nodigt u talg en bacteriën uit om zich op het oppervlak te verzamelen en acne te veroorzaken.
  2. 2 Breng een actueel "zitje" aan."De crème moet een concentratie van salicylzuur bevatten tussen 0,5 en 2 procent. Smeer de crème direct over je acne om uit te drogen en plekken sneller te genezen.
  3. 3 Gebruik benzoylperoxide. Benzoylperoxide bestrijdt de bacteriën die acne veroorzaken en helpt bij het uitdrogen en afbladderen van dode huidlagen op de epidermis.[1]
  4. 4 Zorg ervoor dat je exfolieert. Exfoliëren is het verwijderen van de dode huidlagen op de epidermis of de bovenste huidlaag. Exfoliëren kan helpen de incidentie van acne op de borst te verminderen en de acne-vlekken te verminderen.
    • Borstacne is vaak het gevolg van verstopte haarzakjes of poriën, waardoor talg zich ophoopt. Dit leidt uiteindelijk tot acne.[2] Mannen hebben de neiging om borstzakken bedekt met haar te hebben, terwijl vrouwen de neiging hebben om meer strakke beha's en tops te dragen. Beide kunnen een bijdrage leveren aan acne op de borst, waardoor exfoliatie erg belangrijk is en ervoor zorgen dat u met een reinigend toilet of toner na overmatig zweten tijdens een training naar beneden veegt.
  5. 5 Glad op een masker. Zoek naar maskers gemaakt van modder of houtskool of probeer een masker dat amandelzuur bevat.
    • Modder- of houtskoolmasker. Wrijf dit masker tweemaal per week op je borst en spoel het daarna af. Een masker zal het gebied reinigen en je poriën ontstoppen.[3]
    • Amandelzuurmasker. Deze maskers worden meestal 10 tot 15 minuten vóór het douchen aangebracht. Vervolgens spoelt u het masker af met een aantal speciaal samengestelde acne-wassingen.
    • Je kunt ook een masker op basis van klei of een masker proberen tea tree olie. Veel mensen denken dat theeboomolie een goede behandeling is voor verschillende huidaandoeningen.
  6. 6 Maak een aspirine pasta. Aspirine bevat eigenlijk salicylzuur[4], die allebei acne uitdroogt en ontstekingen veroorzaakt door acne vermindert. Dit maakt het de perfecte kandidaat voor een effectieve pasta.
    • Verdeel 2 aspirientabletten en combineer met een theelepel water en een theelepel honing. Ben op de borst van toepassing, of waar nodig, en laat 10 minuten drogen. Afwassen met koud water.

Tweede deel van de drie:
Preventie van toekomstige acne op uw borst

  1. 1 Draag katoenen of linnen tops. Katoen en linnen zijn de meest ademende stoffen, en ze laten zweet verdampen in plaats van een laag op je borst te vormen die je poriën verstopt en bacteriën uitnodigt om te groeien.
  2. 2 Verander je dieet. Eet elke dag een handvol walnoten om de huidontsteking te verminderen. Eet meer fruit en groenten. Krijg mager eiwit, zoals gevogelte borst of soja, in uw dieet, samen met volle granen en omega-3 vetzuren.
    • Mensen die meer fruit en groenten eten en minder melk en suiker, hebben meestal minder acne.[5] Zorg ervoor dat u 5 tot 9 porties gezonde groenten (vooral groene bladgroenten) per dag krijgt.
    • Gezonde vetten, zoals omega-3 vetzuren, helpen ontstekingen te bestrijden en gezonde cellen te bevorderen.[6] Omega-3 vetzuren zijn beschadigd door zuurstof, wat betekent dat als je eet dat rijk is aan omega-3 vetzuren, probeer ze rauw te eten. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren bevatten:
      • Vis, met name zalm, sardines en haring.[7]
      • Zaden en noten, met name lijnzaad.[7]
      • Bladgroenten, met name spinazie en rucola.[7]
  3. 3 Drink veel water. Je huid is het grootste orgaan in je lichaam. Net als andere organen, heeft het veel water nodig om gehydrateerd te blijven en op een gezond niveau te functioneren. Veel artsen raden aan om tussen de 9 en 12 kopjes water per dag (2,2 tot 3 liter) te drinken, afhankelijk van of je een meisje of een man bent.[8]
    • Snij zoete, suikerhoudende dranken zoals frisdrank, sappen en smoothies uit je dieet. Hoewel het bewijs al decennialang wordt betwist, lijken nieuwe rapporten op die voeding te wijzen do hebben een substantieel effect op acne, waardoor suiker een trigger is.[5] Suikers veroorzaken een piek in insuline, wat op zijn beurt een bepaalde pukkel producerende hormoon stimuleert.
    • Ongezoete groene kleur kan ook werken. Groene thee bevat antioxidanten die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen; vrije radicalen beïnvloeden de cellen die verantwoordelijk kunnen zijn voor tekenen van veroudering in de huid. Voor een gezond alternatief voor water, brouw wat lekkere en gezonde groene thee!
  4. 4 Sla zuivelproducten over. Zuivelproducten bevatten hormonen van koeien en deze hormonen stimuleren je poriën en je olieklieren. Als je melk moet drinken, kies dan magere melk. De hormonen zijn grotendeels geconcentreerd in het vetgedeelte van de melk, dus het drinken van magere melk zal je blootstelling beperken.[9]
  5. 5 Gebruik niet-comedogene bodylotion om extra puistjes te voorkomen.[10] Zoek naar labels die 'niet-comedogeen' of 'olievrij' zijn. Comedogene ingrediënten hebben de neiging poriën te verstoppen.
    • Comedogene ingrediënten omvatten cacaoboter, pigmenten en kleurstoffen, koolteer en isopropylmyristaat.
    • Als je huid vettig is, moet je altijd op zoek naar niet-comedogene lotion en reinigingsmiddelen.[11]
  6. 6 Was je handen nadat je naar de wc bent gegaan. Als je last hebt van met kiemen beroerde handen en dan je borst aanraakt, breng je bacteriën over naar je borsthuid die je poriën kunnen verstoppen. Dus wacht even.U voorkomt niet alleen acne, maar ook verschillende ziektes.
  7. 7 Verwijder zoveel mogelijk ongezonde stress van uw leven. Artsen weten niet helemaal zeker waarom, maar ze weten wel dat er een verband bestaat tussen stress en huidaandoeningen, met name stress en acne. Op de een of andere manier worden de cellen die talg produceren, het spul dat uiteindelijk acne veroorzaakt, ongereguleerd wanneer een persoon veel stress ervaart.[12]
    • Krijg voldoende rust. Artsen weten dat hoe minder u slaapt, hoe waarschijnlijker het is dat u de hele dag door stress ervaart.[13] En hoe meer stress je ervaart, hoe slechter je acne wordt.
  8. 8 Oefening. Trainen is bijna een universeel wondermiddel. In dit geval bevordert lichaamsbeweging een gezonde bloedsomloop en verlicht het angst en stress. Dus zoek een excuus om het blok rond te rennen of rond te lopen, lid te worden van een intramuraal sportteam of op de hometrainer te stappen.
    • Douchen nadat je hebt geoefend. Dit is erg belangrijk. Je poriën kunnen na het sporten verstopt zijn door zweet. Als je ze doucht en schoonmaakt, is de kans groot dat je een deel van de acne op de borst zou vermijden die wordt veroorzaakt door eenvoudige verwaarlozing na het trainen.

Derde deel van de drie:
Vermomde acne op de borst

  1. 1 Dep je vlek met een wattenstaafje dat je in waterstofperoxide hebt gedrenkt.
    • Als alternatief, dep een vlek met een Q-Tip die je in oogdruppels hebt gedrenkt (gebruikt voor roodheidsopluchting). Oogdruppels kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen en de zichtbaarheid van roodheid. Voor extra opluchting plaatst u de geweekte Q-Tip 30 tot 60 minuten in de vriezer voordat u hem aanbrengt.
  2. 2 Breng een concealer aan die salicylzuur bevat. Kies concealer dat is 1 tint donkerder dan je huidskleur.
  3. 3 Voeg een laag foundation toe die overeenkomt met uw gebruikelijke huidskleur.
  4. 4 Stof je borst met poeder.[14] Je moet goed zijn om te gaan.
  5. 5 Probeer calamine lotion als u geen make-up wilt gebruiken. De roze kleur maskeert de acne en verlicht tegelijkertijd de irritatie.