Een decongestivum op de borst kan helpen als u verkouden bent. Je kunt er zelf een maken met een paar ingrediënten in plaats van er een te kopen in de winkel. Je kunt bijenwas, essentiële oliën of olijfolie gebruiken om een ​​decongestivum op de borst te laten wrijven. Zorg er echter wel voor dat je de wrijving die je gebruikt op een klein stukje huid test voordat je alles op je borst hebt aangebracht. Je moet ook met een arts praten als je een verkoudheid hebt die niet vanzelf verdwijnt.

ingrediënten

Bijenwas Rub

  • 4 theelepels geraspte bijenwas
  • 3 eetlepels cacao, shea of ​​mango boter
  • 7 eetlepels kokosolie
  • 60 druppels etherische olie van hoge kwaliteit naar keuze

Essentiële olie wrijven

  • ¼ kopje kamertemperatuur kokosolie
  • ¼ kopje shea-boter op kamertemperatuur
  • 25 druppels essentiële olie van eucalyptus
  • 20 druppels pepermunt etherische olie
  • 15 druppels etherische olie van lavendel
  • 10 druppels citroen etherische olie
  • 5 druppels tea tree etherische olie

Olijfolie wrijven

  • ¼ kopje olijfolie
  • ½ kopje kokosolie
  • ¼ kopje geraspte bijenwas
  • 20 druppels pepermunt etherische olie
  • 20 druppels essentiële olie van eucalyptus

Methode één van de drie:
Wrijven met bijenwas en essentiële oliën

  1. 1 Selecteer uw essentiële olie. Voor je oneffenheid, moet je etherische oliën selecteren voor congestie. U kunt één essentiële olie, of een combinatie van meerdere, gebruiken om een ​​wrijving te creëren die helpt bij decongestie.[1]
    • Essentiële oliën die helpen bij decongestie omvatten zaken als pepermunt, basilicum, theeboom, eucalyptus, rozemarijn, pijnboom, lavendel, kruidnagel en tijm.
    • Er zijn veel populaire combinaties van essentiële oliën die werken voor borstwrijvingen. Sommige mensen gebruiken bijvoorbeeld 20 druppels van rozemarijn, citroen en eucalyptus. Probeer twee tot drie verschillende soorten etherische oliën toe te voegen, vooral als je huid in het verleden goed heeft gereageerd op bepaalde soorten.
  2. 2 Meng je cacaoboter en bijenwas. Voeg je cacaoboter en bijenwas toe aan een mengkom. Gebruik een menglepel om alles bij elkaar te voegen totdat je een vloeiende, gelijkmatige consistentie hebt. Je wrijven moet gemakkelijk te hanteren zijn en op je borst passen.[2]
    • Zodra je bijenwas en cacaoboter zijn gemengd, voeg je een paar druppels etherische olie toe.
  3. 3 Test eerst op een reactie. Wanneer u met etherische oliën werkt, is er altijd een mogelijke bijwerking. U wilt ervoor zorgen dat uw huid niet jeukt, rood of pijnlijk wordt als reactie op de oliën. Breng het aan op een klein stukje huid voordat je de volledige wrijving op je borst aanbrengt.[3]
    • Als u na 48 uur geen nadelige reacties opmerkt, kunt u uw wrijf veilig gebruiken.
    • Als u een slechte reactie opmerkt, moet u een andere combinatie van essentiële oliën proberen.
  4. 4 Breng je wrijf aan op je borst. Gebruik om te gebruiken een laag van de wrijving op je borst. Laat het zitten totdat je voelt dat je ademhalingswegen open gaan.[4]
    • U kunt deze wrijving toepassen op andere delen van het lichaam, zoals uw tenen, maar breng dit niet direct aan op uw neus. Dit kan gevaarlijk zijn.

Methode twee van drie:
Essentiële oliën en kokosolie gebruiken

  1. 1 Klop de kokosolie met de sheaboter. Doe de kokosolie en de sheaboter in een kleine mengkom. Gebruik een elektronische mixer om de twee samen te kloppen. U zou met een vlotte, zelfs mengsel moeten worden verlaten. Schraap om het even welk mengsel van de zijkanten van de kom en duw het naar het midden.[5]
  2. 2 Voeg de essentiële oliën toe. Plaats de essentiële oliën in het mengsel. Gebruik je elektronische mix om alles weer samen te kloppen. Klop het mengsel nog ongeveer een minuut.[6]
  3. 3 Gebruik je wrijf. Om je wrijf te gebruiken, breng een kleine hoeveelheid aan op je borst. Als je erg overbelast bent, moet je ook een kleine hoeveelheid op je rug aanbrengen. Breng de wrijving opnieuw aan om de paar uur als de symptomen aanhouden.[7]
    • Vergeet niet om je wrijving op een klein stukje huid te testen en 48 uur op een reactie te letten voordat je een volle laag op je borst en rug aanbrengt.[8]
  4. 4 Bewaar je wrijving op de juiste manier. Uw wrijf moet worden bewaard in een glazen pot met een stevig bevestigd deksel. Bewaar het op een koele, donkere plaats in uw huis. Dit zal voorkomen dat het wrijven slecht gaat.[9]

Methode drie van drie:
Een wrijf maken met olijfolie en essentiële oliën

  1. 1 Verhit de olijfolie en de bijenwas. Voeg je olijfolie en bijenwas toe aan een glazen pot, zoals een glazen pot. Plaats de pot in een steelpan gevuld met twee centimeter water.[10]
    • Verwarm de pan op middelhoog vuur.
    • Laat de pot in de pan zitten totdat de oliën smelten.
  2. 2 Koel en roer de olijfolie en bijenwas. Zodra de oliën zijn gesmolten, zet het vuur op het fornuis en verwijder je pot. Laat het afkoelen, zodat de oliën iets meer smelten. Roer dan de oliën door elkaar.[11]
    • Zet de pot opzij en laat de oliën afkoelen.
  3. 3 Voeg je essentiële oliën toe. Zodra de bijenwas en olijfolie is afgekoeld, kunt u uw essentiële olie toevoegen. Gebruik een menglepel om de oliën te mengen in het mengsel van bijenwas / olijfolie. Blijf roeren tot alles gelijkmatig is gemengd.[12]
  4. 4 Bewaar je wrijving op de juiste manier. Deze wrijving moet worden bewaard in een afsluitbare metalen of tincontainer. Laat het zetten zodat het een meer solide, smeerbare textuur vormt. Nadat het is ingesteld, is het klaar voor gebruik.[13]
  5. 5 Test op een reactie voordat je je wrijf gebruikt. Terwijl u met etherische oliën werkt, moet u ervoor zorgen dat u geen gevoeligheid heeft voordat u de wrijving op uw borst aanbrengt. Voeg een kleine hoeveelheid van je wrijven toe aan een klein stukje huid en let op zaken als roodheid, zwelling en huidirritatie.[14]
    • Als u na 48 uur geen reactie bemerkt, kunt u de wrijving op uw borst gebruiken.