Als je de diagnose kanker hebt gehad, zullen chemotherapeutica (medicijnen) hoogstwaarschijnlijk worden gebruikt om de ziekte te genezen, een tumor te verkleinen, de kanker te voorkomen, of de symptomen van de ziekte te verlichten.[1] Dit gebeurt door middel van injecties, IV's, pillen of indirecte injecties in vocht rond uw ruggenmerg en hersenen. Ongeacht hoe de chemotherapie wordt toegediend, het werkt door het doden van snelgroeiende cellen. Helaas kan dit type behandeling ervoor zorgen dat u uw eetlust verliest en / of misselijkheid ervaart, wat kan leiden tot gewichtsverlies. In dit artikel kunt u leren hoe u gewichtsverlies kunt voorkomen, op gewicht kunt komen tijdens de behandeling en hoe belangrijk een gezond gewicht is.

Deel een van de drie:
Gewichtsverlies voorkomen

  1. 1 Volg je gewicht. Omdat het gemakkelijker is om gewicht te verliezen dan tijdens de behandeling gewicht te proberen te krijgen, moet u uw gewicht in de gaten houden. Kom minstens drie keer per week op de schaal. Het is gemakkelijk om uit het oog te verliezen hoeveel u verliest wanneer u last heeft van de bijwerkingen van chemotherapie. Uw zorgteam zoekt naar trends in uw gewicht.[2]
    • Voor degenen die beginnen met een behandeling met een gezond gewicht met een gezonde Body Mass Index (BMI), is een verlies van 1 tot 2% over een week of 5% verlies gedurende een maand reden tot zorg. Anders gezegd, dit komt neer op een persoon van 150 pond die ongeveer 3 pond in een week of 7,5 pond in een maand verliest.
    • Uw zorgteam kan zich zorgen maken over een kleinere hoeveelheid gewichtsverlies als u in eerste instantie te licht was toen u met de behandeling begon. Evenzo kunnen zij zich minder zorgen maken over een grotere hoeveelheid gewichtsverlies als u in het begin te zwaar was.
    • Belast niet als u direct na een chemotherapie-behandeling gewicht verliest. Dit is normaal. Uw zorgteam wil uw gewicht bijhouden om te bepalen of u dat verlies al dan niet kunt terugwinnen tegen de tijd dat u aankomt voor uw volgende behandeling.
  2. 2 Neem medicijnen tegen misselijkheid. Uw arts kan een medicijn voorschrijven om misselijkheid en braken te behandelen op het moment of de dagen na uw behandeling. Anti-misselijkheid geneesmiddelen zijn beschikbaar als een IV medicatie, pil, vloeistof, pleister of zetpil.[3] Chemotherapiebehandelingen kunnen misselijkheid en braken veroorzaken, wat gebeurt wanneer u de dag voordat u de behandeling krijgt de symptomen van chemotherapie ervaart. Of sommige patiënten krijgen een dag of twee na de behandeling vertraagde symptomen.
    • Deze geneesmiddelen vallen meestal in de categorie corticosteroïden, serotonine-antagonisten, dopamine-antagonisten, NK-1-remmers, cannabinoïden, reisziektebehandelingen, angststoornissen en maagzuurremmers.
  3. 3 Oefen goede hygiëne. Omdat de chemotherapie uw beenmerg en immuunsysteem beïnvloedt, loopt u meer risico op infecties. Koorts en infecties zullen uw eetlust verminderen, waardoor het moeilijker wordt om een ​​gezond gewicht te behouden. Was altijd je handen zorgvuldig na het gebruik van de badkamer, in het openbaar, of rond familie en vrienden.[4]
    • Als een vriend of familielid ziek en besmettelijk is, wees dan voorzichtig of vermijd om in de buurt te zijn totdat de ziekte niet aan u overgedragen kan worden.
  4. 4 Trainen. Voordat u begint met trainen, moet u toestemming krijgen van uw kankerarts en met hen praten over veiligheidsmaatregelen die u moet nemen. Het is het veiligst om in een medische omgeving te oefenen met een partner, in plaats van alleen te oefenen in openbare voorzieningen met een verhoogd risico op infecties. Weet dat u moet stoppen als u zich gedesoriënteerd voelt, merk plotselinge misselijkheid en braken, kortademigheid, onregelmatige hartslag, pijn op de borst, been- of kuitpijn, botpijn of ongewone vermoeidheid op.[5] Een bewaakte weerstand en aerobic oefenprogramma is nuttig voor kankerpatiënten, vooral omdat te veel rust zal leiden tot zwakte, spierverlies en verminderde bewegingsvrijheid.[6] Oefening kan:
    • Verbeter fysieke capaciteit
    • Verbeter de balans en verminder het risico op vallen en gebroken botten
    • Verminder spiervermoeidheid door inactiviteit
    • Verlaag het risico op hartaandoeningen en osteoporose
    • Zelfrespect verbeteren
    • Verminder misselijkheid en verlaag het risico op angst en depressie
    • Verbeter uw kwaliteit van leven
    • Verbeter uw eetlust
  5. 5 Verminder uw alcoholgebruik. Praat met uw arts over het beperken van de hoeveelheid alcohol die u drinkt vóór en na chemotherapiebehandelingen, aangezien de meeste chemotherapiemiddelen worden gemetaboliseerd via de lever, net zoals alcohol. Als uw lever alcohol metaboliseert, kan dit de manier veranderen waarop de chemotherapie medicatie wordt gebruikt in het lichaam en kan het geneesmiddeleninteracties veroorzaken.[7] Dit kan leverschade veroorzaken die misselijkheid en braken verhoogt, waardoor meer gewichtsverlies ontstaat.[8]
    • Als u te maken heeft met zweertjes in de mond, kunt u merken dat zelfs een beetje alcohol in mondwater mondzeer kan irriteren en ze erger kan maken. Dit maakt het eten pijnlijker en verhoogt het potentieel voor meer gewichtsverlies. Kies voor niet-alcoholische mondwater of mondspoeling voor kinderen, en overweeg om over te schakelen naar een organische tandpasta om deze problemen te voorkomen.[9]

Tweede deel van de drie:
Aankomen

  1. 1 Medicijnen nemen. Uw arts kan u een combinatie van megestrolacetaat (Megace), corticosteroïden en angststillers voorschrijven om uw gewichtsverlies te verminderen en spierverlies te voorkomen. De dosering van elke dosis moet mogelijk worden aangepast in de loop van uw behandeling, afhankelijk van uw toestand.[10] Andere medicijnen die kunnen worden overwogen omvatten Oxandrolone of Dronabinol. Oxandrolon is een anabole steroïde die wordt gebruikt om gewichtstoename na een trauma aan te moedigen door het opbouwen van spierweefsel te bevorderen.[11] Dronabinol wordt gebruikt voor de behandeling van anorexia, misselijkheid en braken bij patiënten die chemotherapie of bestraling ondergaan om kanker te behandelen.
    • Soms wordt uw gebrek aan eetlust of gewichtsverlies veroorzaakt door een andere behandelbare aandoening, zoals depressie, pijn of angst.[12] Uw arts kan u helpen met medicatie of aanbevelingen voor gedragstherapie die uw depressie of angst vermindert en uw eetlust verhoogt.
  2. 2 Houd snacks en eten klaar om te eten. Voordat u met uw eerste behandeling begint, moet u ervoor zorgen dat u veel voorgekookt voedsel en snacks waarvan u weet dat u er al van geniet, heeft bereid. Bewaar je voorraadkast en vul je vriezer. Je moet ook vrienden en familie vragen om je te helpen met winkelen, koken en schoonmaken terwijl je je slecht voelt. Door vooruit te plannen voor het eten, wordt het gemakkelijker om je te concentreren op behandelplannen en je kracht te herwinnen.[13]
    • Praat met uw zorgteam over maatregelen die u moet nemen om constipatie te voorkomen.
  3. 3 Verander hoe je eet. Probeer niet elke dag een paar grote maaltijden te eten, omdat dit u misselijk kan maken. In plaats daarvan, eet zo veel van een maaltijd als je kunt wanneer je de hongerigste gedurende de dag voelt. De hele dag door moet je om de paar uur snacks krijgen, zonder te wachten tot je honger hebt. Verpak dingen zoals trailmix of eiwitshakes om het verschil in calorieën te compenseren als je geen volledige maaltijd kunt eten.
    • Drink de meeste van uw vloeistoffen tussen maaltijden en / of snacks in plaats van met hen. Vloeistoffen vullen je maag en geven je het gevoel dat je verzadigd bent, maar zonder genoeg calorieën te hebben gegeten, dus het is het beste om vloeistoffen te drinken als je niet eet.
  4. 4 Vervang vast voedsel door vloeibaar voedsel. Als u vindt dat het eten van vast voedsel moeilijk of onsmakelijk is, begin dan met het eten van soepen of het drinken van smoothies om uw calorieën te krijgen. Probeer eiwit-verrijkte melk te gebruiken tijdens het koken of het mengen van dranken. Om met proteïne verrijkte melk te maken, meng 1 liter volle melk met 1 kopje magere instant droge melk. Klop het mengsel totdat het poeder oplost, ongeveer 5 minuten. Of probeer enkele van de volgende suggesties voor soep en smoothie:[14][15]
    • Voor een pittige eiwit smoothie: Meng ⅓ kopje cottage cheese of yoghurt, ½ kopje vanille-ijs, ¼ kopje geprepareerde gelatine met fruitaroma (je kunt een individuele kant-en-klare snackbeker gebruiken) en ¼ kopje magere melk tot ze worden gecombineerd. Drink onmiddellijk.
    • Voor stevige soepen moet je bonen of vlees en veel groenten meenemen. Je zou kunnen proberen een kalkoenminestrone of kip- en witte bonensoep te maken.
    • Voor een high-protein milkshake: Meng 1 kop proteïne-verrijkte melk, 2 eetlepels butterscotch-saus, chocoladesaus, of je favoriete fruitsiroop of -saus, 1/2 kopje ijs en 1/2 theelepel vanille-extract tot gecombineerd. Drink onmiddellijk.
  5. 5 Krijg meer calorieën en eiwitten. Probeer elke dag wat extra calorieën binnen te krijgen om je lichaam te versterken. Dit kan betekenen het toevoegen van een glas melk aan elke maaltijd of snack, het eten van pindakaas en crackers of trail mix gedurende de dag, of het hebben van een bolletje premium ijs 's nachts.[16] Je hebt ook meer eiwitten nodig om spieren en cellen op te bouwen. Drink elke dag een voorgemixte eiwitshake, zoals Original zorgen, om je calorieën en je eiwit te helpen stimuleren.
    • Als alternatief, strooi wat eiwitpoeder in je havermout of ontbijtgranen.
    • Overweeg om uw arts te vragen naar lipiden in vloeibare vorm, omdat deze aan uw dieet kunnen worden toegevoegd om uw calorie-inname te verhogen.
  6. 6 Neem vis-oliesupplementen. Onderzoek heeft aangetoond dat visoliesupplementen kunnen helpen spier- en gewichtsverlies te voorkomen en ondervoeding tegen te gaan.[17] Visolie rijk aan omega-3-vetzuren helpt om spiermassa te behouden of te krijgen. Krill-oliesupplementen bevatten ook veel omega-3-vetzuren.
    • Omega-3-vetzuren komen ook voor in walnoten en tonijn.

Derde deel van de drie:
Leren over hoe chemotherapie uw gewicht beïnvloedt

  1. 1 Herken symptomen van spijsverteringscelverlies. Chemotherapie wordt via de bloedbaan toegediend om snelgroeiende cellen door het hele lichaam te doden. Dit kan interfereren met het natuurlijke vermogen van uw spijsverteringskanaal om te functioneren, wat gewichtsverlies kan veroorzaken. Simpele veranderingen in uw spijsverteringskanaal kunnen veroorzaken:[18]
    • Zweertjes in de mond
    • Droge mond of zwelling in de mond
    • Weinig trek
    • Braken en / of diarree
    • Veranderingen in het vermogen om voedsel te proeven
    • Vermoeidheid en constipatie[19]
    • Tand- en tandvleesproblemen[20]
    • Schade aan het zenuwstelsel
  2. 2 Realiseer je hoe kanker je kan afvallen. Sommige tumoren produceren kleine eiwitten (cytokines) die uw eetlust kunnen verminderen en misselijkheid kunnen veroorzaken. Je kunt ook je eetlust verliezen door simpelweg de angst te hebben om met de ziekte om te gaan. Dit gebrek aan eetlust kan leiden tot gewichtsverlies.[21] Je hoort dat te weten:[22]
    • Niet iedereen krijgt dezelfde bijwerkingen van dezelfde medicijnen.
    • De ernst van de bijwerkingen zal ook variëren.
    • Er zijn medicijnen en keuzes die u kunt maken die sommige bijwerkingen helpen voorkomen en verlichten.
    • Hoewel bijwerkingen onaangenaam zijn, moeten ze worden afgewogen tegen de voordelen van de behandeling van de kanker.
    • De meeste bijwerkingen die verband houden met verlies van eetlust en gewichtsverlies zullen vrij snel verdwijnen, over een paar weken of maanden. Maar de tijd die het kost om energie en eetlust terug te winnen, verschilt van persoon tot persoon.
  3. 3 Accepteer dat een gezond gewicht belangrijk is tijdens de behandeling. Gewichtsverlies vermindert de energie en voedingsstoffen die uw lichaam nodig heeft om te herstellen. Omdat chemotherapie andere snel delende cellen doodt, heeft uw lichaam voldoende voeding nodig om die cellen te vervangen. Slechte voeding maakt genezing en herstel moeilijker.[23] Als u gewichtsverlies tijdens de behandeling kunt voorkomen of als u gewicht verliest nadat u het hebt verloren, verbetert u het potentiële succes van de chemotherapie, omdat degenen met een goed lichaamsgewicht een grotere kans op succes hebben.
    • Onderzoek toont aan dat patiënten die in staat waren om hun gewicht te stabiliseren betere resultaten rapporteerden.[24]
  4. 4 Bereid je voor op veranderingen in de smaak van het voedsel. Chemotherapie kan de manier waarop voedsel smaakt veranderen, waardoor het moeilijk wordt om een ​​gezonde eetlust te hebben.U zult merken dat voedsel niet zo smaakvol is, te zout smaakt, te zoet smaakt, of dingen (zoals vlees) niet goed smaken. Gelukkig zijn er verschillende dingen die u kunt proberen aan te passen aan deze veranderingen. Bijvoorbeeld:[25]
    • Als voedsel niet zo smaakvol is, voeg dan sauzen, siropen of garnering toe aan uw gerechten die zoute, zoete of pittige smaken stimuleren.
    • Als voedsel te zoet smaakt, voeg dan zoute of zure aroma's toe of verdun uw dranken. Je kunt ook dingen zoals yoghurt, karnemelk of koffie toevoegen om overdreven zoete dingen in balans te brengen.
    • Als voedsel te zout smaakt, voeg dan een beetje suiker toe om het zout te neutraliseren. Je moet ook op zoek gaan naar natriumarme producten of ingeblikte groenten spoelen voordat je ze gebruikt om overtollig zout te verwijderen.
    • Als vlees niet goed smaakt, probeer het dan te vervangen door een ander eiwit zoals bonen, kaas, tofu, notenpasta, yoghurt, vis of gevogelte.