Een lift is de op een na hoogste cheerstunt gemaakt met één stuntgroep. Cheerleading gaat over vertrouwen en als je je stuntgroep niet vertrouwt, probeer dit dan niet! Deze stunt is heel eenvoudig en bijna elke groep kan het! Je moet een cheerlead lift invoeren in een hoek van 90 graden om de stunt correct te laten werken. Als je de stunt niet op de juiste manier invoert, loop je het risico op een ernstig letsel. Meestal stagneert de stunt als je een stunt met een kleinere of grotere hoek dan 90 graden invoert.

Stappen

  1. 1 Zorg ervoor dat je twee honken hebt en een voorste plek, een achterste punt en een flyer. Zorg ervoor dat de langste en sterkste persoon achterin zit en dat de twee bassen ongeveer dezelfde hoogte hebben en beide sterk zijn)
  2. 2 Laat je bases recht tegenover elkaar staan ​​met een groot bereik. hoofd uit elkaar hun knieën licht gebogen en rechte rug. Elke basis moet haar handen een beetje op de vloer hebben.
  3. 3 Laat de voorkant de basis taille grijpen en in positie brengen. Als dit je eerste keer is dat je een lift probeert, wil je vooraf laden in plaats van recht omhoog gaan.
  4. 4 Laat de achterste plek stevig grijpen op de enkels van de flyer.
  5. 5 Luister naar je achtergrond en zeg zo iets als 5,6,7,8,1,2 lager, hoger ". dan zullen ze de flyer omhoog duwen, niet hoger dan hun kinnen. Als een flyer, zorg ervoor dat je de hoofden van de basis afduwt wanneer je omhoog gaat.
  6. 6 Als je naar de flyer gaat, vergrendel je je benen niet totdat je in de lucht bent, dan wordt het moeilijk voor de basis.
    • Wanneer het tijd is om van de achterste plek af te stappen, zal 1, 2 naar beneden zeggen en dan zal de flyer de voorste spot handen pakken en de basissen moeten langzaam en zacht de flyer laten vallen.