Emotionele zaken doen zich voor wanneer twee mensen dichtbij en intiem worden op een emotioneel niveau in plaats van een fysiek niveau. Hoewel er geen sprake is van seks, worden ze nog steeds beschouwd als vertrouwensbreuken tussen u en uw partner. Als je weet of je partner een emotionele affaire heeft, kijk dan of je partner wegrent of niet langer dingen met je deelt, zoek naar ongepast sms'en of telefoontjes en let op geheimzinnig gedrag.

Methode één van de vier:
Emotionele afstand herkennen

  1. 1 Bepaal of uw partner is gestopt met het delen van belangrijke gedachten. Wanneer iemand zich emotioneel opstelt, kan hij iemand anders zijn belangrijkste gedachten vertellen. Dit kunnen hun hoop en dromen zijn, hun angsten of hun successen. Ze delen met de andere persoon en niet met jou.[1]
    • Zoek uit of uw partner dingen met u deelt zoals vroeger. Stel ze vragen en kijk wat hun antwoorden zijn, of luister tijdens gesprekken naar wat ze zeggen.
    • Als u uw echtgenote hoort die belangrijke informatie met iemand anders deelt waarvan zij u nog niet eerder hebben verteld, dan kan dit een rode vlag zijn, omdat dit kan betekenen dat u niet van plan bent om belangrijke dingen te doen.
  2. 2 Bepaal of seks is veranderd. Hoewel een emotionele affaire niet fysiek is, kunnen de gevoelens die erbij betrokken zijn een fysieke kloof tussen jou en je partner veroorzaken. Je hebt misschien minder seks met je partner dan vroeger, of het geslacht kan veranderen en minder intiem en routineuzer worden.[2]
    • Uw partner kan bijvoorbeeld door seks rennen, u niet vasthouden, nauwelijks naar u kijken en niet achteraf blijven hangen.
    • Soms kan schuldgevoelens ertoe leiden dat iemand vaker seks begint, of dat je wordt overladen met aandacht, geschenken of op andere manieren.
  3. 3 Zoek uit of je partner wegrijdt. Mensen in emotionele zaken kunnen afstand tussen zichzelf en hun partners plaatsen. Dit gebeurt omdat ze zich zorgen maken dat ze worden betrapt of iets over de andere persoon zeggen. Als je partner zich terugtrekt of niet tegen je praat, hebben ze mogelijk een emotionele affaire.[3]
    • Kijk wat uw partner om u heen doet. Gaan ze vroeg naar bed, werken ze 's nachts of willen ze niet langer samen dingen doen?
  4. 4 Let op veranderingen in wat uw partner tegen u zegt. Wanneer mensen emotionele zaken hebben, beginnen ze met de ander te praten in plaats van met jou over dingen. U kunt beginnen verschillen te zien in wat uw partner tegen u zegt. Misschien vertellen ze je niet over dingen waar je het vaak over had, of merk je dat ze rustiger zijn en minder delen dan vroeger.[4]
    • Uw partner kan u bijvoorbeeld willekeurige dingen over hun dag hebben verteld, maar nu praten ze nauwelijks over hun dag. Dit kan een teken zijn van een emotionele aangelegenheid.
    • Als je dingen ontdekt nadat het feit dat je weet dat ze belangrijk zijn voor je partner kan betekenen dat ze iemand anders vertellen, vooral als je weet dat ze in de buurt van iemand anders zijn.
    • Veranderingen in de houding en de toon van uw partner tegenover u kunnen ook wijzen op een probleem. Overweeg of ze geïrriteerd op je reageren of op een neerbuigende toon tegen je praten.
  5. 5 Kijk voor gaslicht. Gaslighting is een misbruiktactiek waarbij de misbruiker probeert het slachtoffer ervan te overtuigen dat hun versie van de werkelijkheid onnauwkeurig of zelfs gek is. Als je partner je vaak vertelt dat je gedachten onjuist of gek zijn en probeert een heel ander beeld te schetsen dan wat je waarneemt, dan gebruiken ze misschien gaslicht om je te misleiden.
    • Als u bijvoorbeeld hoort dat uw partner een aantal belangrijke informatie deelt met deze persoon die uw partner u nog niet heeft toevertrouwd, dan kan uw partner proberen u ervan te overtuigen dat zij u deze informatie al hebben verteld. Dit kan je vragen stellen over je geheugen, zelfs als je zeker weet dat ze je dat nooit hebben verteld.

Methode twee van vier:
Tekenen van geheimzinnig gedrag opmerken

  1. 1 Zoek naar geheime interacties met iemand anders. Als je partner een emotionele affaire heeft, vertellen ze je misschien niet over al hun contacten met de andere persoon. Ze stoppen misschien net zo vaak omdat ze de andere persoon ontmoeten.[5]
    • U kunt ook merken dat ze online met mensen praten, sms'en of chatten en er geen melding van maken. Desgevraagd kunnen ze het antwoord ontlopen door te zeggen dat ze met 'niemand', 'een vriend' of 'een collega' praten.
  2. 2 Bepaal of uw partner probeert zijn interactie met de persoon te verbergen. Als je partner een emotionele affaire heeft, kunnen ze proberen hun interacties te verbergen. Dit kan betekenen dat ze gesprekslogs of -teksten verwijderen, ze gaan ergens privé als ze aan de telefoon praten, of ze laten je nooit om hen heen en de andere persoon.[6]
    • Uw partner wil mogelijk niet dat u ziet hoe zij zich bij de ander bevinden, omdat zij anders handelen.
  3. 3 Merk op als je partner zich anders aankleedt. Hoewel emotionele zaken niet fysiek zijn, wil dat nog niet zeggen dat iemand in een emotionele kwestie de ander niet wil imponeren. Vaak zullen mensen in emotionele zaken zich verkleden voordat ze de persoon zien, parfum of cologne dragen en dingen gaan veranderen om zichzelf aantrekkelijker te maken.[7]
    • Let op als je partner de manier waarop ze er recent uitziet, heeft gewijzigd. Dit kan te wijten zijn aan een emotionele aangelegenheid.
    • Als je partner zich anders gaat kleden om naar het werk, de sportschool of een zakendiner te gaan, kan dat een teken zijn.
  4. 4 Besteed aandacht aan je intuïtie. Vaak weet je wanneer er iets niet klopt in je relatie. Dit kan het geval zijn als je partner een emotionele affaire heeft. Als je een verschil merkt in de manier waarop je partner over iemand praat of als je het gevoel hebt dat de relatie niet alleen maar vriendschap is, kan je intuïtie juist zijn.[8]
    • Als je het gevoel hebt dat er iets aan de hand is, dan wil je naar andere signalen zoeken. Ga niet alleen door met je intuïtie, maar negeer het ook niet.
    • Een andere rode vlag om op te letten, is als je je partner adviseert voorzichtig te zijn met het ontwikkelen van een hechte vriendschap met iemand anders en ze lachen je uit of krijgen een defensieve houding.

Methode drie van vier:
De interacties van uw partner met de ander evalueren

  1. 1 Kijk uit voor ongepast gedrag of drastische gedragsveranderingen. Mensen die emotionele zaken aangaan, nemen soms gedrag aan dat als problematisch of dramatisch anders kan worden beschouwd dan hoe ze gewoonlijk handelen. Dit gedrag kan verschillende vormen aannemen. Zoek naar iets dat te intiem of persoonlijk is tussen je partner en de andere persoon.[9]
    • Uw partner kan de persoon bijvoorbeeld vaak een sms sturen. Ze kunnen ook de andere persoon bellen. Dit gebeurt vaak 's nachts en kan zelfs in het geheim worden gedaan. Zoek naar alles wat uw partner niet met iemand zou moeten doen.
    • U kunt ook veranderingen in het gedrag van uw partner opmerken, zoals later opblijven, eerder naar het werk gaan, meer geld uitgeven of vaker alcohol drinken.
  2. 2 Let op als het gedrag van je partner anders is dan bij de andere persoon. Emotionele zaken geven mensen vaak een uitlaatklep om anders te zijn of anders te handelen dan rond hun partners. Als u contact hebt met uw partner en met de persoon waarvan u vermoedt dat ze een affaire hebben, let dan op hun interacties. Zoek naar eventuele verschillen met de manier waarop ze met u omgaan.[10]
    • Uw partner kan zich bijvoorbeeld emotioneel ver van u voelen vanwege alledaagse stress, zoals rekeningen, werk en verantwoordelijkheden voor thuis. Met deze andere persoon kunnen ze misschien lachen, ontspannen zijn en speelser zijn. Ze kunnen echter ook omdat angstig of ongemakkelijk zijn wanneer ze zich in de buurt van de persoon in uw aanwezigheid bevinden.
  3. 3 Luister naar wat je partner over de persoon zegt. Naarmate een emotionele affaire vordert, kan je partner je beginnen te vergelijken met de andere persoon, of kunnen ze frustratie beginnen uiten over dingen over jou die ze nog nooit eerder hebben genoemd. De opmerkingen kunnen willekeurig zijn en niet kwaadwillig bedoeld, maar ze kunnen nog steeds verwijzen naar uw partner na te denken over de andere persoon.[11]
    • Uw partner zegt bijvoorbeeld: "Ze denken dat mijn grappen grappig zijn", "Ze houden van dezelfde films als ik," of "Ze kunnen in hetzelfde tempo lopen als ik." Begin te merken als je partner dingen zegt zoals dit en hoe vaak.

Methode vier van vier:
Het probleem aanpakken

  1. 1 Praat met je partner. Als je denkt dat je partner een emotionele affaire heeft, vraag het ze dan. Kijk of ze defensief worden, ontwijken of boos worden. Als u zich niet op uw gemak voelt met vragen, kunt u ervoor kiezen om in plaats daarvan vragen over de andere persoon te stellen.[12]
    • Probeer je partner nergens van te beschuldigen. Zeg in plaats daarvan: "Ik voel dat je veel tijd met deze persoon doorbrengt, dit doet me pijn omdat jij mijn partner bent en ik voel dat we niet zo dichtbij zijn als vroeger."
  2. 2 Blijf kalm. Tijdens dit gesprek moet je kalm blijven. Je komt nergens als je allebei kwaad bent. Als je partner de nabijheid van deze andere persoon ontkent of toegeeft, moet je niet schreeuwen en boos worden. Neem in plaats daarvan diep adem voordat je reageert.[13]
    • Als je partner alles ontkent, maak dan van de gelegenheid gebruik om het probleem in je relatie te bespreken, bijvoorbeeld hoe je emotionele afstand voelt of je verwaarloosd voelt.
  3. 3 Evalueer uw vermoedens. Misschien wilt u erachter komen waarom u denkt dat uw partner dit in de eerste plaats doet. Hebben ze eerder een emotionele of fysieke affaire gehad? Hebben andere mensen het gedrag van uw partner opgemerkt? Is dit gebaseerd op uw eigen problemen? Als u dit bepaalt, kunt u uitzoeken hoe u verder moet gaan.
    • Onderzoek je eigen gevoelens. Ben je jaloers van aard? Ben je onzeker? Ben je in het verleden bedrogen? Deze dingen kunnen je gevoeliger en achterdochtiger maken.
    • Praat met je partner over je gevoelens. Als u uw onzekerheden of uw verleden deelt, kunt u een sterkere toekomst opbouwen.
    • U kunt ook overwegen om met een betrouwbare vriend of familielid te praten over uw vermoedens. Kies iemand van wie je denkt dat het je objectieve feedback zou geven en wie je partner zich niet bedreigd zou voelen als je erin zou vertrouwen. Zorg ervoor dat de persoon iemand is die andere mensen niet zal vertellen over wat u hebt gedeeld, omdat dit uw partner ertoe kan brengen zich verraden te voelen.